கருப்பு உப்பு ஆயுர்வேதத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இந்திய உணவு வகைகளில் இது ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் என்பதால் அதன் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது அத்தியாவசிய தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நபர்களுக்கும் குறைந்த உப்பு உணவில் உள்ளவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பல சுகாதார நன்மைகளைக் […]
நல்ல ஒரு விருந்தில் ஏற்படும் தலை அரிப்புகள் என்பது நமக்கு எவ்வளவு அவஸ்தையான உணர்வினைக் கொடுக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்ததுதான். இந்தப் பொல்லாத பொடுகினை 99.9% நீக்க பல்லாயிரம் ஷாம்பூக்கள் பயன்படுத்தினாலும் இன்னமும் முழுமையாகப் போன பாடில்லை. அந்த .1 சதவிகிதம் மீண்டும் வளர்ந்து வளர்ந்து நூறு சதவிகிதம் ஆகியபடியே இருக்கிறது! பொடுகு என்பது ஒரு […]
மா (மங்கிஃபெரா இண்டிகா) பல நன்மைகளைக் கொண்ட இனிப்பு மற்றும் சுவையான பழமாகும். இதன் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தின் காரணமாக இது “பழங்களின் ராஜா” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழம் தெற்காசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக பயிரிடப்படுகிறது. மாம்பழங்கள் ட்ரூப் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை. அவை உலகெங்கிலும் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான வகைகளில் வெவ்வேறு வண்ணங்களிலும் […]
ஜாதிக்காய் அதன் சுவைக்காக உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும். இந்த மசாலா ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, முதன்மையாக அதன் சுகாதார நலன்களுக்காக ஜாதிக்காய் பயன்படுத்தப் படுகிறது. இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் இரண்டாம் நிலை வளர்சிதை மாற்றங்களுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் மனோவியல் பண்புகளைக் […]
“ஆழக் குழி தோண்டி அதிலே ஓர் முட்டை இட்டு வைத்து அண்ணாந்து பார்த்தால் தொண்ணூறு முட்டைகள்” இந்த விடுகதையை நீங்கள் சிறு வயதில் கடந்து வந்தவர் என்றால் உங்களுக்கும் தென்னை மரத்தின் அற்புதங்கள் தெரியும் என்றுதான் அர்த்தம். ஆம் இந்த விடுகதைக்கு தென்னை மரம் தான் சரியான விடை. ஆகாயத்தை தொடும் ஆர்வத்தோடு வளர்ந்து நிற்கும் […]
இந்தக் கொரோனா நேரத்தில் நாம் அனைவரும் திரும்ப திரும்ப கேட்கும் இரண்டு பெயர்கள் ஒன்று கொரோனா மற்றொன்று வைட்டமின் சி. உலகை உலுக்கும் கொரோனாவையே குலை நடுங்க வைக்கும் ஒரு மாற்று மருந்தாக வைட்டமின் சி உதவி வருகிறது. வைட்டமின் சி என்பது நமது உணவு முறையில் ஏராளமாகக் கிடைப்பதால், அதில் குறைபாடு இருப்பது அரிது. […]
பெரும்பான்மையான அழகுக் குறிப்புகளில் இப்போதெல்லாம் கடுகு எண்ணெயின் வரவைப் பார்க்க முடிகிறது. அதனுடன் உடல் வலிகளை நீக்கும் மருந்தாகவும் கடுகு எண்ணெய் பயன்படுகிறது என்பதையும் பார்க்க முடிகிறது. நம் ஆறடி உயர உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் சின்னஞ்சிறு கடுகு விதைகள் எப்படி பாதுகாக்கின்றன என்பதை பார்ப்பது தான் இந்தக் கட்டுரையின் நோக்கம். கடுகு முதன்முதலில் கிமு […]
இந்த கொரோனா நேரங்களில் பெரும்பான்மை மக்கள் மத, இன, நாடு வேறுபாடின்றி தத்தம் பாரம்பர்ய முறைகளுக்கு மாறி வருகின்றனர். இயற்கை மருத்துவத்தை பெரும்பாலும் விரும்புகின்றனர். இந்தியாவில் சித்தர்களும் முனிவர்களும் போற்றி வளர்த்த மூலிகை தான் துளசி. இது மூலிகைகளின் ராணி என்றும் அழைக்கப்படுகிறதன் காரணம் அதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் எனலாம். சில வருடங்களுக்கு முன்னர் […]
மலேரியா என்பது ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படும் ஒரு தொற்றுநோய். இது ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்குக் கடத்தப்படும் தொற்று நோயாக மாறலாம். இந்த தொற்று நோயானது, குளிர் நடுக்கம், காய்ச்சல், மற்றும் ஃப்ளூ காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதற்குச் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால் மரணத்தில் முடியலாம். பெரும்பாலும் இந்த நோய்க்கு குழந்தைகள் தான் பலியாவதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. மலேரியா ஒரு […]
படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது அல்லது நாற்காலியில் இருந்து எழுந்து நிற்பது போன்ற எளிமையான ஒன்றைச் செய்யும்போது உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது குமட்டல் இருக்கிறதா? எல்லா ரத்தமும் உங்கள் மூளைக்கு விரைந்து சென்று உங்களை சமநிலையிலிருந்து விடுவிப்பது போல் உணர்கிறீர்களா ? இந்த கேள்விகளுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பானதை விட […]
