हेल्थ एंड वेलनेस राइटर
पुजा कुमारी ने बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में एमए किया है। इन्होंने वर्ष 2015 में अपने करियर की शुरुआत न्यूज आधारित वेब पोर्टल से की थी। अब तक इनके 2 हजार से भी ज्यादा आर्टिकल प्रकाशित हो चुके हैं। पुजा को विभिन्न विषयों पर लेख लिखना पसंद है, लेकिन इनका सबसे ज्यादा पसंदीदा विषय घर की रसोई में पाई जानी वाली विभिन्न सामग्रियां व उनका उपयोग है। ये जानती हैं कि फिट रहने के लिए किस सामग्री का सेवन कैसे करना चाहिए। आर्टिकल लिखने के अलावा इन्हें पेंटिंग, डांसिंग व क्रिएटिविटी का भी शौक है। खाली टाइम में इन्हें सच्ची घटनाओं पर आधारित मूवी व सीरिज देखना पसंद है।
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देसी जड़ी-बूटियों के साथ-साथ भारत में विदेशी प्राकृतिक औषधियों का भी काफी चलन है। इन्हीं में से एक है ईवनिंग प्रिमरोज तेल (1)। कई लोगों के लिए यह नाम नया हो सकता है। इसलिए, स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम […]
गर्भवतियां वक्त के साथ ही अपने इस नाजुक दौर को लेकर सतर्क होने लगी हैं। वो अपनी प्रेगनेंसी डाइट में यूं ही कुछ भी शामिल नहीं करतीं। अब गर्भवतियां पहले खाद्य पदार्थ को लेकर रिसर्च करना और फिर उसे खाने […]
त्रिफला चूर्ण का नाम लगभग हर किसी ने सुना होगा। वहीं, त्रिफला को तीन फलों को मिलाकर बनाया जाता है। इसमें हरड़ और आंवला के अलावा बहेड़ा को भी मिलाया जाता है (1)। हरड़ और आंवला की ही तरह स्वास्थ्य […]
भारत देश में सालों से आयुर्वेद का इस्तेमाल पारंपरिक चिकित्सा के तौर पर किया जाता रहा है। इसके पीछे का कारण है यहां मौजूद अनगिनत जड़ी बूटियां, जिनका इस्तेमाल कई शारीरिक समस्याओं के इलाज के लिए फायदेमंद माना जाता है। […]
शिलाजीत हिमालयी क्षेत्र में पाया जाने वाला एक खास खनिज पदार्थ है। माना जाता है कि यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है और कई शारीरिक समस्याओं से बचाव व उनके असर को कम करने में मदद कर सकता है। […]
भारत में ऐसे कई पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जो विभिन्न प्रकार के औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। ऐसे पेड़-पौधे हमारे आसपास या दूर पहाड़ी इलाकों में अक्सर देखने को मिल सकते हैं। इनका उपयोग स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपचार […]
ऐसे कई तेल हैं, जिनका इस्तेमाल त्वचा और बालों के साथ ही सेहत के लिए भी किया जाता है। एक ऐसे ही तेल के बारे में हम इस लेख में बता रहे हैं, जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से […]
समय के साथ लोग अपने आहार को लेकर भी जागरूक हो रहे हैं। बात करें अगर शुगर की तो बाजार में कई तरह के शुगर मौजूद हैं, जिनमें वाइट और ब्राउन शुगर ज्यादातर इस्तेमाल में आते हैं। ऐसे तो सफेद […]
फूल हम सभी को बेहद पसंद होते हैं। उनकी भीनी खुशबू, उनका खूबसूरत रंग सभी के मन को भाता है। भगवान को चढ़ाने से लेकर विभिन्न दवाइयों तक फूलों का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है। इनमें गुलाब, […]
आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों का जिक्र है, जिसमें एक गोरखमुंडी है। यूनानी चिकित्सा प्रणाली में इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर इस जड़ीबूटी के नाम से अधिकांश लोग परिचित नहीं […]
सरसों या नारियल जैसे खाद्य तेलों से अधिकतर लोग परचित होते हैं। इनके कई स्वास्थ्य फायदे भी हैं, लेकिन क्या आपने कभी कैमेलिया तेल का जिक्र सुना है! अगर नहीं, तो बता दें कि अन्य खाद्य तेल की तरह कैमेलिया […]
आयुर्वेद में ऐसी कई सारी जड़ी बूटियां हैं, जिसका इस्तेमाल स्वास्थ लाभ के लिए किया जाता है। इन्हीं में से एक जड़ी बूटी है जटामांसी, जो शरीर को कई मायनों में फायदा पहुंचा सकती है। हालांकि, हम में से ऐसे […]
कद्दू का उपयोग रसोई में कई प्रकार के पकवान बनाने के लिए किया जाता है। सिर्फ स्वाद की वजह से ही नहीं, बल्कि कद्दू के औषधीय गुण के कारण इसे हर घर में जगह मिलती है। इसके सेवन से कई […]
विश्वभर में कई ऐसे पेड़-पौधे हैं, जिनके फल, फूल, पत्ती, जड़ और अन्य भाग सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। ऐसी ही खूबी से भरा एक पेड़ सेमल भी है। सेमल को आयुर्वेदिक पेड़ के तौर पर जाना जाता है। […]
चावल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो लगभग हर घर में बनता है। कुछ लोग तो यहां तक मानते हैं कि भोजन में यदि चावल नहीं शामिल करें तो वह अधूरा होता है। ऐसे में सामान्य दिनों में तो चावल […]
गर्भावस्था में किसी खास खाद्य पदार्थ को खाने की तीव्र इच्छा होना लाजमी है। कई महिलाओं को इस दौरान इमली खाने की क्रेविंग होती है। इसका खट्टा-मीठा स्वाद हमेशा गर्भवतियों को अपनी ओर खींचता है, लेकिन क्या आप जानती हैं […]
हर घर में तरह-तरह के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। प्रत्येक तेल की अपनी एक विशेषता होती है, जिस वजह से उसे जाना भी जाता है। ऐसा ही एक मिनरल ऑयल भी है। शायद ही कोई मिनरल ऑयल के […]
भारतीय रसोई और पकवानों में देसी घी को अव्वल दर्जा मिला हुआ है। इसका इस्तेमाल खाना बनाने से लेकर दाल, सब्जी या रोटी में ऊपर से सर्व करने के लिए भी किया जाता है। घर के बड़े बुजुर्ग देसी घी […]
हरी पत्तेदार सब्जियां और उसके बीज हम सभी किसी-न-किसी रूप में अपनी डाइट में शामिल जरूर करते हैं। ऐसी ही एक हरी पत्तेदार सब्जी सोआ भी है। सोआ का साग, बीज और जड़ तीनों को ही सेहत के लिए अच्छा […]
करेले को चुनिंदा स्वास्थ्यवर्धक सब्जियों में गिना जाता है। स्वाद में कड़वा होने के कारण कई लोग इसे पसंद नहीं करते, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से यह फायदेमंद है। आपको जानकर हैरानी होगी कि करेला कई बीमारियों के प्रभाव व […]
किशमिश का प्रयोग लगभग हर घर में किया जाता है। कोई ड्राइफ्रूट के रूप में, तो कोई स्वीट डिश की गार्निशिंग के लिए इसका इस्तेमाल करता है। अमूमन सभी लोग जानते हैं कि छोटी सी दिखने वाली किशमिश कई गुणों […]
अरंडी के तेल का उपयोग विभिन्न औषधीय व कॉस्मेटिक्स उत्पादों में किया जाता है। वजह है इसमें मौजूद अनेक गुण और प्रभाव। माना जाता है कि इन्हीं गुणों के कारण अरंडी का तेल बवासीर की समस्या से भी राहत दिला […]
लेमन यानी नींबू को तो आप दैनिक रूप से किसी न किसी तरह इस्तेमाल में लाते ही होंगे। इसका स्वाद और स्फूर्ती से भर देने वाला गुण हर किसी को भाता है। लेमन की तरह ही मनमोहक खुशबू और स्वाद […]
कहते हैं कि इलाज से बेहतर है बचाव और इसमें आयूर्वेदिक जड़ी बूंटियां महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं। वैसे तो दुनिया भर में अनगिनत जड़ी बूटी मौजूद है, लेकिन स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम जिस औषधि के बारे में […]
दुनिया भर में अपने स्वाद के लिए मशहूर फूल गोभी (Phool Gobhi) का उपयोग सब्जी बनाने से लेकर, पराठे और पकौड़े बनाने तक में होता है। इसके अलावा भी कई ऐसे व्यंजन हैं, जिनमें फूल गोभी का स्थान खास होता […]
टाइगर नट्स कई तरह के पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। यह नट्स का खास प्रकार है, जिसे काजू और बादाम की तरह ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है। टाइगर नट्स कई बीमारियों से बचाव और उनके लक्षणों […]
मूली से बना स्वादिष्ट सलाद खाना ज्यादातर लोग पसंद करते हैं। वहीं, ऐसे भी बहुत से लोग हैं, जिन्हें मूली के हरे-भरे पत्तों से बनी साग-सब्जी का सेवन करना अच्छा लगता है। मूली के पत्ते स्वादिष्ट होने के साथ ही […]
भारत में छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्या के उपचार के लिए लोग देसी इलाज को तवज्जो देते हैं। इसमें विभिन्न जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। इनमें से कुछ जड़ी-बूटी से जहां अधिकतर लोग परचित होते हैं, तो वहीं कई ऐसी जड़ी-बूटी […]
भारतीय व्यंजन अपने लाजवाब जायके के लिए जाने जाते हैं। यहां भोजन में कई सामग्रियों का उपयोग होता है, जिसमें से एक लहसुन भी है। यह तेज गंध और अद्भुत स्वाद के साथ ही अपने औषधीय गुणों के लिए भी […]
किसी पार्टी, उत्सव या समारोह में पनीर मौजूद न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। यह न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए पनीर के फायदे भी कई सारे हैं। अगर यकीन नहीं होता है, […]
सब्जियों का राजा कहे जाने वाला आलू कई कारणों से लोगों को खूब भाता है। किसी को आलू की सब्जी, तो किसी को आलू के पकोड़े काफी प्रिय होते हैं। वहीं, छोटे बच्चों की बात करें, तो आलू से बना […]
आपने ये कहावत तो सुनी ही होगी “एन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे” यानी रोज एक सेब खाओ और स्वस्थ रहो। सेब के स्वास्थ्य लाभ इतने हैं कि इसे बीमारियों से बचाव करने के साथ ही स्वास्थ्य संबंधी […]
जैतून के तेल के फायदे और खाने में इसके स्वाद के तड़के और सुगंध से तो अधिकतर लोग परिचित होंगे। हां, अगर कोई खाने में जैतून का तेल शामिल नहीं कर पा रहा है तो कोई बात नहीं। जैतून के […]
सालों से आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता रहा है। इनमें कई जड़ी बूटियां तो हमारे सामने ही होती हैं, लेकिन जानकारी के अभाव में हम इनका सही इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं। ऐसी ही एक […]
व्यंजनों का जायका बढ़ाने और इनमें इच्छानुसार तीखापन लाने के लिए लाल मिर्च की अहम भूमिका होती है। हालांकि, कई लोगों को जानकर हैरानी होगी कि व्यंजनों की दुनिया से अलग लाल मिर्च का उपयोग औषधीय रूप से भी किया […]
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन आवश्यक होता है। इसके लिए कुछ लोग फल व हरी सब्जियों को आहार का हिस्सा बनाते हैं। वहीं, कुछ लोग मांसाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। […]
दाल हो या सब्जी, अगर ऊपर से धनिये के पत्ते काटकर डाल दिए जाएं, तो खाने का स्वाद बढ़ना तय है। इसलिए, धनिये के पत्ते और धनिया के बीज का उपयोग हर रसोई में किया जाता है। आपको जानकर हैरानी […]
बेर स्वाद में खट्टे-मीठे और पोषण से भरपूर होते हैं। इसका स्वाद लोगों के मन को जितना भाता है. उससे ज्यादा इसे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। इस बात का जिक्र कई वैज्ञानिक अध्ययनों में भी मिलता है। […]
जहां एक ओर तुलसी को कई धार्मिक कामों में उपयोग में लाया जाता है। वहीं, दूसरी तरफ इसे इसकी औषधीय गुणों के वजह से भी जाना जाता है। तुलसी के फायदे तो हैं ही इसके साथ ही साथ तुलसी के […]
विश्व में कई प्रकार के पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जिनमें से कई को स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया है। ऐसा ही एक पौधा औषधीय गुणों से भरपूर जोजोबा भी है, जिसके बीजों से निकाले गए जोजोबा ऑयल को काफी […]
भारत में सदियों से जड़ी बूटियों का उपयोग होता आ रहा है। शरीर से जुड़ी हर छोटी-बड़ी परेशानियों से बचाव व इनके लक्षण कम करने में ये प्राकृतिक औषधियां सक्षम मानी जाती हैं। इन्हीं जड़ी-बूटियों में एक गोटू कोला यानी […]
कई लोग कच्चे चावल खाने के शौकिन होते हैं। वो बेफिक्र होकर कच्चे चावल खाते रहते हैं। ये उनकी आदत में इस तरह से शुमार हो जाता है कि उन्हें कच्चे चावल खाना सामान्य लगता है। ऐसे में मजे-मजे में […]
आंवला को सदियों से सेहत और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी फल माना जाता रहा है। आंवला की तरह ही आंवले का तेल भी उपयोगी होता है। इस लेख में हम इस तेल के फायदे और उपयोग बता रहे हैं। साथ […]
पपीता ऐसा फल है, जिसका हर भाग किसी-न-किसी रूप में उपयोग में आता है। इसे बीमारियों से बचाव के साथ ही बाल और त्वचा स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा माना गया है। यही कारण है कि स्टाइलक्रेज के इस आर्टिकल […]
कई सारे ऐसे तेल हैं, जो स्वास्थ्य के लिए गुणकारी होते हैं। इन्हीं में से एक है पेपरमिंट ऑयल यानी पुदीने का तेल, इसका उपयोग आयुर्वेदिक औषधियों में भी किया जाता है। दरअसल, पुदीने का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी […]
फलों को पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इस कारण लोगों में हमेशा से इनके प्रति एक विशेष आकर्षण रहता है। कुछ को मीठे फल ज्यादा पसंद आते हैं, तो कुछ को इनकी खटास में मजा आता है। स्टाइलक्रेज […]
आइए, जानते हैं कि काले अंगूर खाने के फायदे क्या क्या हो सकते हैं। काले अंगूर के फायदे – Benefits of Black Grapes in Hindi काले अंगूर के फायदे सेहत के लिए कई सारे हैं। लेख में नीचे वैज्ञानिक शोध […]
अरबी की सब्जी लोग बहुत चाव से खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी अरबी के पत्तों का सेवन किया है। अरबी पत्ते से तैयार व्यंजन न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए वरदान समान माने जाते हैं। यही […]
प्रेगनेंसी हर महिला के लिए सबसे सुखद पल होता है। इस दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। ऐसे में महिलाएं अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से पहले झिझकती […]
विश्व भर में कई प्रकार के तेल मौजूद हैं, ऐसे में कुछ लोग इसी उलझन में रहते हैं कि कौन सा तेल खाने के लिए सही है और कौन सा त्वचा के लिए। अगर आप भी ऐसी किसी उलझन में […]
भारतीय रसोई टमाटर के बिना अधूरी मानी जाती है। सब्जियों में इसकी भूमिका अहम होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। टमाटर में मौजूद गुणों के कारण इसकी […]
किसी भी चीज की अधूरी जानकारी हमें उसके फायदों से दूर कर देती है। हम सिर्फ उसके नुकसान को ही देखते रह जाते हैं और गुणों को अनदेखा कर देते हैं। ऐसी ही अधूरी जानकारी बीयर को लेकर भी है, […]
शरीर को रोग मुक्त रखने के लिए सही पोषण का होना जरूरी है। इन पोषक तत्वों की पूर्ति शाकाहारी और मांसाहारी, दोनों तरह के खाद्य पदार्थों से की जा सकती है। अगर बात करें नॉन वेज डाइट की, तो इसमें […]
References
गाडर्निंग का शौक रखने वाले लोगों के घर में अगर सिंहपर्णी का पौधा मौजूद है, तो समझ लें कि आप बेहद भाग्यशाली हैं। सिंहपर्णी न सिर्फ बगीचे की शोभा बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ समस्याओं में भी लाभकारी हो सकता […]
लेमन ग्रास का नाम सुनते ही आपके दिमाग में जरूर हरी-हरी घास की तस्वीर आई होगी। साथ ही आप सोच रहे होंगे कि भला घास भी क्या स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती है? बस यहीं आप धोखा खा गए। […]
ड्राई फ्रूट्स शरीर को सेहतमंद बनाने के साथ ही कमजोरी और बीमारी से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में से एक नाम छुहारा का भी है। यह देखने में तो छोटा होता है, लेकिन गुणों के मामले […]
समय रहते अगर सेहत पर ध्यान न दिया जाए, तो बीमारियों की चपेट में आने की आशंका बढ़ सकती है। वहीं, इससे बचने के लिए कई तरह की आयुर्वेदिक औषधियां हैं, जो कारगर हो सकती हैं। इन्हीं में से एक […]
भारत के विभिन्न राज्यों में कई प्रकार के उत्सव मनाए जाते हैं और इनका आनंद उठाने के लिए विभिन्न प्रकार के पकवान बनाए जाते हैं। इन पकवानों का अपना अलग स्वाद और महत्व होता है। कुछ ऐसे ही व्यंजन कूटू […]
बादाम का तेल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका इस्तेमाल सिर्फ खाने में ही नहीं, बल्कि शरीर पर लगाने के लिए भी किया जाता है। वैसे बादाम तेल को कई लोग इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपको पता […]
दुनिया भर में कई प्रकार की जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं, जिनका उपयोग चिकित्सा के क्षेत्र में किया जाता है। इन जड़ी-बूटियों में से किसी की जड़, फल, फूल तो किसी की छाल दवाई बनाने के काम आती है। स्टाइलक्रेज के […]
क्या आप जानते हैं सुबह खाली पेट भीगे चने खाने की सलाह विशेषकर खिलाड़ियों और कसरत करने वालों को क्यों दी जाती है? क्यों अंकुरित आहार में चने को विशेष महत्व दिया गया है? अगर नहीं, तो कोई बात नहीं। […]
भारत में गाय का दर्जा मां के समान है। इसे कामधेनु के नाम से भी जाना जाता है। यही कारण है कि गाय के दूध से लेकर गौ मूत्र व गोबर तक को पवित्र माना गया है। शास्त्रों में भी […]
भारतीय रसोई में कई सारे मसालों का उपयोग किया जाता है, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं। इनमें से एक है कढ़ी पत्ता। इसे कड़ी पत्ता और मीठी नीम के […]
References इसे आम दाल की तरह बनाकर खा सकते हैं। इसके लिए आवश्यकतानुसार कुलथी को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और फिर अगले दिन बनाएं। दक्षिण भारत में इसका इस्तेमाल रसम नामक खास व्यंजन बनाने के लिए किया जाता […]
प्राचीन काल में आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग कर कई बीमारियों को दूर किया जाता था। समय के साथ-साथ साइंस में भी बदलाव हुआ, लेकिन आज भी जरूरत पड़ने पर कुछ मामलों में जड़ी बूटियों का सहारा लिया जाता है। […]
आलू विश्व का एकमात्र ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसे शाकाहारी व मांसाहारी हर तरह के व्यंजन में इस्तेमाल किया जाता है। यह सबसे आम सब्जी है, जिस वजह लोग इसके गुणों को नजरअंदाज कर देते हैं और आलू खाने के […]
पूजा-पाठ करने वाले ये तो जानते हैं कि दूब घास क्या है, लेकिन दूब के फायदों से अनजान होते हैं। बहुत कम लोगों को पता होगा कि दूब में मौजूद औषधीय गुण कई बीमारियों से बचाव करने और उनके लक्षणों […]
हर कोई जानता है कि आम स्वाद में बेहतर होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। मगर क्या आपको पता है कि आम के फल की तरह ही इसकी गुठलियां भी फायदेमंद होती हैं? जी हां, […]
कटहल को सब्जी कहें या फल, यह कन्फ्यूजन लगभग सभी के मन में होता है। चाहे इसे जो भी मानें इससे कटहल खाने के फायदे नहीं बदलने वाले हैं। जी हां, यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में […]
लोगों को कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं। उन्हीं बीमारियों में से कुछ जन्मजात होती हैं, तो कुछ की चपेट में व्यक्ति समय के साथ आता है। ऐसी ही एक बीमारी सेरेब्रल पाल्सी है। किसी को यह समस्या जन्म […]
अधिकतर हम बाजार में लाल और नारंगी रंग के ही गाजर देखते हैं, लेकिन गाजर का एक और प्रकार होता है। जी हां, गाजर काली रंग की भी होती है। इसे काली गाजर कहा जाता है। काली गाजर भी लाल […]
भिदुरकाष्ठ फल, सुनने में यह नाम कुछ अजीब और नया लग सकता है, लेकिन आपने कभी-न-कभी इसे खाया जरूर होगा। भिदुरकाष्ठ एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसका सेवन करने से कई शारीरिक समस्याओं से बचा जा सकता है। अगर आप […]
जीवन में अनुभव का होना बेहद जरूरी है। जन्म लेने के बाद से बुढ़ापे का सफर तय करने तक हर मोड़ पर व्यक्ति को किसी-न-किसी तरह का अनुभव मिलता ही रहता है। अगर इस दौरान चीजों से अनुभव व सीख […]
पनीर और इससे तैयार होने वाले व्यंजन लगभग सभी लोग चाव से खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी पनीर के फूल के बारे में सुना है। संभव है कि आपने पहले कभी इसका जिक्र नहीं सुना होगा। चिकित्सा जगत में […]
शादी का बंधन पवित्र रिश्ता होता है, फिर चाहे वह लव मैरिज हो या फिर अरेंज मैरिज। जब कोई शादी के बंधन में रहते हुए किसी और के साथ संबंध रखता है, तो उसे एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर के रूप में […]