हेल्थ एंड वेलनेस राइटर
सरल जैन ने श्री रामानन्दाचार्य संस्कृत विश्वविद्यालय, राजस्थान से संस्कृत और जैन दर्शन में बीए और डॉ. सी. वी. रमन विश्वविद्यालय, छत्तीसगढ़ से पत्रकारिता में बीए किया है। सरल को इलेक्ट्रानिक व प्रिंट मीडिया का लगभग 9 वर्ष का अनुभव है। इन्होंने 3 साल तक टीवी चैनल के कई कार्यक्रमों में एंकर की भूमिका भी निभाई है। इनकी रुचि घरेलू उपचार व विभिन्न प्रकार की बीमारियों के उपचार से संबंधित लेख लिखने में है। इन विषयों पर अब तक इनके कई लेख प्रकाशित हो चुके हैं। इसके अलावा, इन्हें फोटोग्राफी, वीडियोग्राफी, एडवंचर व वाइल्ड लाइफ शूट करना, कैंपिंग व घूमना पसंद है। सरल जैन संस्कृत, हिंदी, अंग्रेजी, गुजराती, मराठी व कन्नड़ भाषाओं के जानकार हैं।
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अक्सर हर किसी का मन करता है कि उसे किसी तरह से दिन में एक झपकी लेने का मौका मिल जाए। अब इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। कुछ को दिन में सोने में मजा आता है, तो कुछ […]
कभी-कभी कुछ लोग किसी काम को लेकर इतने ज्यादा गंभीर हो जाते हैं कि उन्हें उस काम को करने की आदत हो जाती है। हालांकि, यही आदत जब सनक बन जाए तो यह चिंता का विषय हो सकता है। मस्तिष्क […]
अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद बेहद जरूरी होती है, लेकिन जब यही नींद अत्यधिक मात्रा में व्यक्ति लेने लगे तो यह बीमारी का कारण बन सकती है। स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए हर दिन 7 से 8 घंटे […]
शरीर में किसी तरह की अंदरूनी समस्या होने पर पेशाब के रंग और गंध में बदलाव आ जाता है। कई बार पेशाब झागदार भी हो सकता है। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ मामलों में पेशाब में […]
बदलते मौसम के साथ लोगों को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक बहती नाक की समस्या भी है। इस वजह से लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए, स्टाइलक्रेज के […]
आंखें हमारी शरीर के नाजुक अंगों में से एक होती है। कई बार इसमें दर्द, जलन या फिर सूजन की शिकायत होने लगती है। ये समस्याएं सुनने में भले ही आम हों, लेकिन यह काफी कष्टदायक होती है। ऐसे में […]
आज से कई दशक पहले जब चारपाई या फिर बेड नहीं थे, तो लोग धरती पर ही चादर डालकर सो जाते हैं। उनका मानना था कि जमीन पर सोने से शरीर मजबूत रहता है और कई शारीरिक समस्याओं से छुटकारा […]
धूल से हर कोई बचना चाहता है, लेकिन कोई कितना भी जतन कर ले धूल से दो-चार होना ही पड़ता है। खासकर, बढ़ते प्रदूषण ने इस समस्या को और बढ़ा दिया है। यह गंभीर विषय इसलिए भी है, क्योंकि इसकी […]
बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम या अन्य कई तरह के वायरल इंफेक्शन का जोखिम बढ़ जाता है। इन्हीं में से एक खसरा रोग भी है, जो काफी संक्रामक होता है। ऐसे में जरूरी है कि वक्त रहते इसके लक्षणों को […]
पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसमें हल्की-सी भी समस्या, हमारे पूरे जीवन शैली को प्रभावित करने लगती है। इन्हीं समस्याओं में से एक है अल्सरेटिव कोलाइटिस, जिसे आम भाषा में आंतों में सूजन कहा जाता है। स्टाइलक्रेज […]
कई बार जाने अनजाने में शरीर में कुछ ऐसी छोटी-मोटी चोट लग जाती है, जो बाद में टिटनेस का कारण बन सकती है। उपचार के अभाव में यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है, जिस वजह से टिटनेस के विषय […]
बदलते माैसम के साथ छींकना, खांसना, गले में खराश और तेज बुखार जैसी समस्याएं निमानिया का लक्षण हो सकती हैं। समय पर निमोनिया का इलाज नहीं हुआ, ताे यह संक्रामक रोग जानलेवा भी हो सकता है। अगर घर में किसी […]
अगर बार-बार पेट दर्द, भूख न लगना या ज्यादा भूख लगने जैसी समस्या हो रही हो तो ऐसे में सतर्क हो जाना चाहिए, क्योंकि पेट से संबंधित ऐसी कोई भी समस्या है, तो पेट में कीड़े हो सकते हैं। कई […]
व्यायाम करते समय, खेल-कूद या दौड़ते हुए कई बार पैर मुड़ जाता है, जिसे अक्सर हम अनदेखा कर देते हैं। कुछ मामलों में अचानक पैर मुड़ना मोच का कारण बन सकता है। कई बार यह कम दुखदायी होता है, तो […]
हम कैसे सोते हैं, इसका हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है। कई लोग करवट लेकर सोते हैं, तो कुछ लोगों को पेट के बल और कुछ लोगों को पीठ के बल सोने की आदत होती है। बहुत कम लोग […]
खाना बनाने के लिए नमक का प्रयोग तो हम सभी करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी नहाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया है। बहुत कम लोग नमक के पानी से नहाने के फायदे से वाकिफ होंगे। यही वजह है […]
मुंह में फंगल इन्फेक्शन होना कष्टकारी हो सकता है, क्योंकि मुंह के जरिए हम किसी भी चीज का सेवन करते हैं। ऐसे में जब मुंह में इंफेक्शन हो जाए तो खाने पीने में कई तरह की समस्याओं का सामना करना […]
आपने कई लाेगों से सुना होगा कि वजन उठाने से पेट का गोला खिसक गया या फिर अचानक से पेट में दर्द होने लगा। इसे धरण या फिर नाभि खसकना भी कहते हैं। यह शिकायत कई लोगों को होती है। […]
आजकल लोग नींद को भुलाकर या तो अपने कामों में लगे रहते हैं या फिर स्मार्ट फोन में व्यस्त हो जाते हैं। पोषक तत्वों, खाद्य पदार्थों और पानी की तरह ही अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। […]
पीरियड्स यानी मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे हर महिला को गुजरना पड़ता है। वहीं पीरियड्स के दौरान दर्द की समस्या भी आम मानी जाती है। ऐसे में कई बार महिलाएं इसके लिए दर्द निवारक दवाइयों का उपयोग करती […]
पैरों में ऐंठन होना एक आम समस्या है, जो किसी को भी हो सकती है। यही वजह है कि आमतौर पर लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं। कई बार इस लापरवाही के चलते कुछ जोखिम उठाने पड़ सकते […]
शरीर में कहीं भी दर्द हो, तो सबसे पहले सभी सिकाई करने की सलाह देते हैं। इसके लिए हीट थेरेपी और कोल्ड थेरेपी में से कुछ भी किया जा सकता है, लेकिन दोनों को इस्तेमाल करने का तरीका अलग-अलग है। […]
जब व्यक्ति मोटापे का शिकार होता है, तब उसके शरीर के सभी भाग इसकी चपेट में आ जाते हैं। पेट के साथ ही हाथ वाले हिस्से में भी चर्बी बढ़ने लगती है। ऐसे में पूरे शरीर के साथ ही हाथों […]
स्वास्थ्य के प्रति जरा-सी लापरवाही बीमारी का कारण बन सकती है। सतर्क न होने पर मामूली सर्दी-खांसी भी शारीरिक परेशानियां पैदा करती है, जिसमें गले की घरघराहट भी शामिल है। सामान्य रूप में इसका इलाज हो सकता है, लेकिन घरघराहट […]
भारत में मेहमानों, दोस्तों, रिश्तेदारों और आने वालों का स्वागत कई तरह से किया जाता है। कोई दोनों हाथ जोड़कर स्वागत करते हैं, तो कोई मिठाइयां खिलाकर। कुछ लोग इन सबसे हटकर अलग स्वागत के तरीकों को अपनाते हैं, जिनमें […]
जब स्त्री और पुरुष शादी के बंधन में बंधते हैं, तो उन्हें इस रिश्ते से कई सारी उम्मीदें होती हैं। शादी लव हो या अरेंज, शुरुआत में हर किसी को यह समझने में थोड़ा वक्त लग जाता है कि यह […]
जलन की भावना यानी ईर्ष्या के कारण लोग न खुद का भला कर पाते हैं और न ही दूसरों का हाेने देते हैं। ऐसे लोगों तक शायराना अंदाज में आप अपनी बात पहुंचा सकते हैं। क्या पता ईर्ष्या पर अनमोल […]
गलत खान-पान, दूषित वातावरण और आसपास की गंदगी के कारण कई बैक्टीरिया और वायरस पैदा हो जाते हैं। इन बैक्टीरिया और वायरस की वजह से कई बीमारियां और समस्याएं देखने में आती हैं। उनमें से कुछ तो ठीक हो जाती […]
बच्चों को सही बातें समझाने और अच्छी आदतों में ढालना बड़ा ही आसान होता है। इसी वजह से इन्हें गिली मिट्टी कहा जाता है। बचपन में इन्हें जो परवरिश मिलेगी, बड़े होकर ये वैसे ही बन जाते हैं। तभी तो […]
आंखें अनमोल हैं, इन्हें सही देखभाल की जरूरत होती है। जरा-सी लापरवाही भी आंखों की बीमारियों का कारण बन सकती है और मोतियाबिंद भी उन्हीं में से एक है। सिर्फ सही जानकारी और बेहतर इलाज से ही हम इस बीमारी […]
गर्मी का मौसम हर किसी को परेशान कर देता है। इस मौसम में बच्चे, बड़े व बूढ़ों सभी को घमौरी की समस्या होती है जो कि बिल्कुल आम है। यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम गर्मी […]
जब किसी को गंभीर चोट लगती है तो उसे इलाज के दौरान टांके लगाए जाते हैं। हालांकि, घाव भरने के बाद ये टांके तो हटा दिए जाते हैं, लेकिन इसके जिद्दी निशान वैसे ही रह जाते हैं। इस वजह से […]
जल ही जीवन है, ऐसा तो हर किसी को कहते हुए आपने सुना ही होगा। इस जीवन में अगर थोड़ा-सा नमक मिला दिया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। किस तरह से नमक पानी पीने के लाभ होते […]
इस आधुनिक जमाने में हर किसी की लाइफस्टाइल में बड़े बदलाव देखने को मिल रहे हैं। ये बदलाव आहार से भी जुड़े हुए हैं। हर किसी की डाइट का यह अहम हिस्सा बन चुका है। बात करें फास्ट फूड के […]
सुबह उठकर प्रतिदिन नहाने की आदत अच्छी मानी जाती है, लेकिन कुछ लोगों को गर्म पानी से नहाना पसंद होता है। कई बार लोगों के मन में गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान को लेकर संशय रहता है। […]
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को खास देखभाल की जरूरत होती है। इसलिए, उन्हें पौष्टिक तत्वों से भरपूर सब्जियों व फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सारे फलों का सेवन […]
पानी के बिना जीवन की कल्पना करना मुमकिन नहीं है। भले ही खाने के बिना इंसान कुछ समय तक जीवित रह जाए, लेकिन पानी न हो तो आफत आ जाती है। खासकर गर्मियों के मौसम में प्यास लगते ही निगाहें […]
गुड़ के स्वास्थ्य लाभ के बारे में तो लगभग हर कोई जानता है, लेकिन क्या आप गुड़ के पानी के फायदों से वाकिफ हैं। बताया जाता है कि पौराणिक समय से ही लोग कई समस्याओं से बचाव के लिए गुड़ […]
बदलती जीवनशैली, खराब खानपान व लापरवाही के कारण कब कोई किसी रोग का शिकार हो जाए, पता नहीं। कई बार तो लोग ऐसी समस्या से जूझते हैं, जिसके बारे में उन्होंने शायद ही पहले कभी सुना हो। एक ऐसी ही […]
कभी कभी शारीरिक गतिविधि के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिसमें शरीर को बाहरी या अंदरूनी चोट या फिर दोनों से ग्रस्त होना पड़ सकता है। इन्हीं समस्याओं में से एक है टेनिस एल्बो। हालांकि, इसके […]
अपने हमदम की आंखें, मुस्कान, होंठ, बात करने का तरीका इन सब की तारीफ करने का सबसे अच्छा तरीका है शायरी। इन सबके अलावा अपने चाहने वाले के गुलाबी गालों पर शायरी करना भी उनके मन को भा सकता है। […]