वजन बढ़ने की समस्या किसी को भी परेशान कर सकती है। कई लोगों को तो लगता है कि एक वक्त का खाना न खाने से वजन घटाया जा सकता है। इसलिए, कुछ लोग नाश्ता करते हैं, तो दोपहर का खाना […]
आपने कभी न कभी उपवास तो जरूर रखा होगा, लेकिन क्या आप उपवास का वैज्ञानिक महत्व जानते हैं? क्या आप जानते हैं कि उपवास किस प्रकार आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है? बेशक, भारत में उपवास धर्म और आस्था से […]
