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युवाओं में असमय बाल झड़ने को सबसे बड़ी परेशानी कहना गलत नहीं होगा। दैनिक जीवनशैली में आए बदलाव के कारण यह समस्या आम होती जा रही है। अपने मूल स्थान से अन्य शहर में बसने वाले प्रवासियों के साथ भी यह समस्या ज्यादा देखी जा सकती है। वहीं, बाल शारीरिक आकर्षण का केंद्र बिंदु भी हैं। ऐसे में खासकर, महिलाएं बालों को लेकर काफी ज्यादा चिंतित रहती हैं। सही समय पर उपचार न किया जाए, तो बाल झड़ने के कारण गंजेपन तक का सामना करना पड़ सकता है। यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम बालों के लिए कलौंजी के तेल के फायदे और कलौंजी का तेल बालों में कैसे लगाएं? इस बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं, ताकि इस समस्या को समय रहते बढ़ने से रोका जा सके।
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तो आइए, सबसे पहले क्या बालों के लिए कलौंजी का तेल अच्छा है? यह जान लेते हैं। बाद में हम इससे जुड़ी अन्य बातों पर गौर करेंगे।
विषय सूची
क्या आपके बालों के लिए कलौंजी का तेल अच्छा है?
विशेषज्ञों के मुताबिक कलौंजी का तेल एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से समृद्ध होता है (1) (2)। साथ ही इसमें बाल झड़ने की समस्या को नियंत्रित करने के प्रभाव भी पाए जाते हैं (3)। इन प्रभावों के कारण यह बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम कर सकता है। यही वजह है कि बालों के लिए इस्तेमाल में लाए जाने वाले कई उत्पादों में इसे प्रमुखता से शामिल किया जाता है। ऐसे में कहना गलत नहीं होगा कि कलौंजी के फायदे बालों के लिए हासिल करने के लिए कलौंजी का तेल इस्तेमाल में लाया जा सकता है।
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लेख के अगले भाग में अब हम आपको बालों के लिए कलौंजी के तेल के फायदे विस्तार से बताने का प्रयास करेंगे।
बालों के लिए कलौंजी के तेल के फायदे – Benefits of Kalonji Oil for Hair in Hindi
तो आइए, लेख के इस भाग में हम विस्तृत रूप से कलौंजी के फायदे बालों के लिए जानने का प्रयास करते हैं।
- स्कैल्प हेल्थ के लिए : कलौंजी के तेल को लंबे समय से घरेलू तौर पर डैंड्रफ की समस्या से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके साथ ही इसमें एंटीफंगल, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीहेलेमेंटिक (परजीवी जैसे :- जुओं को नष्ट करने वाला) गुण पाए जाते हैं। यह स्कैल्प सोरायसिस (scalp psoriasis- सिर की त्वचा पर लाल पैचेस होना) उपयोगी हो सकता है। इन आधार पर इसे स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार माना जा सकता है (1) (2)।
- बालों के विकास के लिए : कलौंजी का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम कर सकता है। दरअसल, इसमें लिनोलेइक एसिड पाया जाता है, जिसमें हेयर ग्रोथ प्रमोटर प्रभाव पाया जाता है (4)। इस प्रभाव के कारण कलौंजी के बीज का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने में मददगार साबित हो सकता है।
- बालों को गिरने से बचा सकता है : कलौंजी का तेल बालों को गिरने से बचाने में भी मददगार साबित हो सकता है। इस बात की पुष्टि कलौंजी के तेल से जुड़े एक शोध से होती है। शोध में जिक्र मिलता है कि यह टेलोजेन एफ्लुवियम (Telogen effluvium) यानी तनाव के कारण बाल गिरने की समस्या में राहत पहुंचा सकता है (5)। वहीं, इसमें मौजूद लिनोलेइक एसिड भी बाल गिरने की समस्या में मददगार हो सकता है (4)।
- बालों को सफेद होने से रोक सकता है : कलौंजी के तेल में मौजूद लिनोलेइक एसिड बालों को गिरने के बचाने के साथ ही समय पूर्व बालों को सफेद होने से भी बचा सकता है (4)।
- बालों के कंडीशन के लिए : कलौंजी का तेल रूखे, सूखे और बेजान बालों को ठीक कर उन्हें कंडीशन करने का काम भी कर सकता है (4)।
- बालों को बेजान होने से बचा सकता है : जैसा कि हमने ऊपर बताया कि कलौंजी का तेल बेजान बालों को ठीक करने का भी काम कर सकता है। ऐसे में यह कहना गलत नहीं होगा कि यह बालों को बेजान होने से भी बचा सकता है (4)।
- ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा दे सकता है : जैसा कि हमने बताया कि कलौंजी के तेल में लिनोलेइक एसिड पाया जाता है। यह तत्व बालों की जड़ों को पोषण देने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने का भी काम कर सकता है (4)।
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लेख के अगले भाग में अब हम कलौंजी से बालों का इलाज करने के तरीके के बारे में बताएंगे।
गंजेपन और बालों की वृद्धि के लिए कलौंजी के तेल का इस्तेमाल कैसे करें – How To Use Black Seed Oil For Hair Growth And Baldness in Hindi
लेख के इस भाग में अब हम आपको क्रमवार कलौंजी से बालों का इलाज करने के अलग-अलग तरीके बताएंगे।
1. कलौंजी ऑयल फॉर हेयर ट्रीटमेंट
सामग्री :
- दो चम्मच कलौंजी का तेल
प्रक्रिया :
- तेल को हथेलियों पर लेकर अच्छी तरह रगड़ें, ताकि थोड़ी गरमाहट तेल में आ जाए।
- अब तेल से अपने बालों की अच्छी तरह मालिश करें। तेल को खासकर उस जगह पर लगाएं, जहां बाल ज्यादा झड़ रहे हैं।
- बालों की जड़ों और स्कैल्प पर अच्छी तरह तेल लगाएं।
- तेल को लगभग 30 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे अपने नियमित शैम्पू से धो लें।
कितनी बार करें?
- इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो-तीन बार दोहराया जा सकता है।
कैसे है लाभदायक?
कलौंजी के तेल से मालिश करने से बालों को बढ़ने में मदद मिल सकती है। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि यह बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और साथ ही हेयर फॉल को नियंत्रित करने का काम कर सकता है। वहीं, यह तेल समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या से भी बचाव कर सकता है। इस काम में कलौंजी के तेल में मौजूद लिनोलेइक एसिड अहम भूमिका निभा सकता है (4)। ऐसे में कलौंजी के फायदे बालों के लिए उपयोगी माने जा सकते हैं।
कैरियर ऑयल के साथ कलौंजी ऑयल
कलौंजी के फायदे बालों के लिए हासिल करने के लिए कलौंजी के तेल को अन्य तेलों के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें जैतून, नारियल या अरंडी का तेल मिलाकर इसे उपयोग में लगाया जा सकता है। नीचे जानिए कैरियल ऑयल के साथ कलौंजी का तेल बालों में कैसे लगाएं :
क) जैतून और कलौंजी ऑयल
सामग्री :
- एक बड़ा चम्मच कलौंजी का तेल
- एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल
प्रक्रिया :
- एक कटोरे में कलौंजी के तेल को जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
- अब इस मिश्रण से स्कैल्प की मालिश करें और उन जगह ज्यादा मालिश करें, जहां बाल तेजी से झड़ रहे हैं।
- मालिश करते वक्त बालों की जड़ और स्कैल्प पर भी तेल लगाएं।
- मालिश के करीब 30 मिनट से एक घंटे बाद बालों को शैम्पू से धो लें।
कितनी बार करें?
- इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो-तीन बार दोहराएं।
कैसे है लाभदायक?
विशेषज्ञों के मुताबिक जैतून का तेल एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। वहीं, इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन-ई और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड भी पाए जाते हैं। यह दोनों तत्व बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम कर सकते हैं। इतना ही नहीं, जैतून का तेल एक कारगर हेयर कंडीशनर की तरह भी काम कर सकता है, जो बालों को कोमल और मुलायम बनाने का काम कर सकता है (6)। ऐसे में कलौंजी के तेल के फायदे बालों के लिए सकारात्मक माने जा सकते हैं।
ख) कलौंजी ऑयल और नारियल का तेल
सामग्री :
- एक बड़ा चम्मच कलौंजी का तेल
- एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल
प्रक्रिया :
- एक कटोरे में नारियल के तेल के साथ कलौंजी के तेल को मिलाएं और मिश्रण को कुछ सेकंड के लिए हल्का गर्म करें।
- इस तेल के मिश्रण से लगभग 15 मिनट तक अपने स्कैल्प पर मालिश करें।
- बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह तेल लग जाने के बाद 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- अब नियमित शैम्पू से अपने बालों को धोएं।
कितनी बार करें?
- इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो-तीन बार दोहराया जा सकता है।
कैसे है लाभदायक?
कलौंजी के तेल के फायदे बालों के लिए और भी प्रभावी बनाने के लिए इसमें नारियल तेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। नारियल तेल में मौजूद लौरिक एसिड के कारण इसमें एंटीबैक्टीरियल (बैक्टीरिया को नष्ट करने वाला) गुण मौजूद होता है। इस गुण के कारण यह स्कैल्प को स्वच्छ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह तेल रूखे, सूखे और बेजान बालों की समस्या को ठीक कर बालों के झड़ने की समस्या में भी राहत पहुंचा सकता है (6)। ऐसे में कलौंजी के तेल के साथ इसका उपयोग बालों को और भी अधिक प्रभावी ढंग से मजबूती प्रदान करने का काम कर सकता है।
ग) कलौंजी और अरंडी का तेल
सामग्री :
- 1/2 चम्मच कलौंजी का तेल
- 1/2 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल
प्रक्रिया :
- एक कटोरी में कलौंजी और अरंडी का तेल मिलाएं।
- इस तेल मिश्रण से अपने स्कैल्प की मालिश करें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, जहां से बाल ज्यादा झड़ रहे हैं।
- तेल को अच्छी तरह बालों और जड़ों पर लगाएं और लगभग 30 मिनट तक के लिए छोड़ दें।
- अब अपने नियमित शैम्पू से बालों को धो लें।
कितनी बार करें?
- इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो-तीन बार दोहराएं।
कैसे है लाभदायक?
विशेषज्ञों के मुताबिक अरंडी के तेल में बालों को बढ़ावा देने के साथ ही एंटीफंगल गुण भी मौजूद होता है, जो बालों और स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं में उपयोगी हो सकता है (7)। ऐसे में कलौंजी के तेल के फायदे बालों के लिए अरंडी के तेल के साथ अधिक प्रभावी साबित हो सकते हैं।
3. नींबू और कलौंजी का तेल
सामग्री :
- एक नींबू का रस
- दो बड़े चम्मच कलौंजी का तेल
प्रक्रिया :
- एक ताजा नींबू का रस निकाल लें और अपने स्कैल्प की मसाज करें।
- 15 मिनट बाद बालों को शैम्पू से धो लें।
- बालों को हवा में सूखने दें और फिर कलौंजी के तेल से अपने स्कैल्प की 10 मिनट तक मसाज करें।
- बालों और बालों की जड़ों तक तेल को अच्छी तरह लगाएं।
- तेल को रात भर बालों में लगा रहने दें और सुबह नियमित शैंपू से बालों को धो लें।
कितनी बार करें?
- इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक-दो बार दोहराएं।
कैसे है लाभदायक?
नींबू में एंटीमाइक्रोबियल (सूक्ष्म जीवाणुओं को नष्ट करने वाले) और एंटीफंगल (फंगस हटाने वाले) गुण पाए जाते हैं। इन गुणों के कारण यह स्कैल्प पर होने वाले बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन को ठीक करने में मदद कर सकता है। यही वजह है कि स्वस्थ स्कैल्प और बालों के लिए इसे बालों में लगाने वाले तेल के साथ भी उपयोग में लाया जा सकता है (8)। यही वजह है कि इसे कलौंजी के तेल के साथ बालों और स्कैल्प के लिए अधिक उपयोगी माना जा सकता है।
4. शहद और कलौंजी का तेल
सामग्री :
- 1/2 कप नारियल तेल
- एक बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच कलौंजी का तेल
- गर्म तौलिया
प्रक्रिया :
- एक कटोरे में सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं, जब तक एक चिकना मिश्रण न मिल जाए।
- फिर स्कैल्प पर इस मिश्रण से मालिश शुरू करें। मुख्य रूप से उस जगह पर फोकस करें, जहां सबसे ज्यादा बाल झड़ रहे हैं।
- स्कैल्प के साथ बालों की जड़ों पर भी तेल अच्छी तरह लगाएं।
- तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें और बालों को उससे ढक दें।
- मिश्रण को लगभग 15-20 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे अपने नियमित शैम्पू से धो लें।
कितनी बार करें?
- यह प्रक्रिया सप्ताह में एक बार दोहराएं।
कैसे है लाभदायक?
कलौंजी के तेल के फायदे बालों के लिए प्रभावी बनाने के लिए इसके साथ शहद को भी उपयोग में लाया जा सकता है। शहद से जुड़े एक शोध में इस बात को माना गया है कि शहद का उपयोग बालों को नमी पहुंचाने के साथ-साथ उनकी चमक बढ़ाने का भी काम कर सकता है (9)। ऐसे में कलौंजी के तेल के साथ मिलाकर उपयोग करने से बालों को मजबूती के साथ उनका आकर्षण बढ़ाने में भी मदद मिल सकती है।
5. मेथी और कलौंजी का तेल
सामग्री :
- एक बड़ा चम्मच कलौंजी का तेल
- आधा चम्मच मेथी दाने
प्रक्रिया :
- सबसे पहले कलौंजी के तेल में मेथी के दाने डालकर गर्म कर लें।
- अब इस तेल को छानकर अलग कर लें और फिर इसे ठंडा होने के लिए रख दें।
- ठंडा होने के बाद इसे बालों पर अच्छे से लगाएं और करीब 30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
- समय पूरा होने के बाद बालों को शैम्पू कर लें।
कितनी बार करें?
- इस प्रक्रिया को हफ्ते में करीब दो से तीन बार तक दोहराया जा सकता है।
कैसे है लाभदायक?
मेथी से संबंधित एक शोध में पाया गया कि इसके बीज में फाइटोएस्ट्रोजेन नाम का एक खास तत्व पाया जाता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम कर सकता है (10)। यही वजह है कि बालों के विकास को बढ़ावा देने और झड़ते बालों की समस्या को रोकने के लिए इसे कलौंजी के तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना उपयोगी माना जा सकता है।
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कलौंजी का तेल बालों में कैसे लगाएं? यह जानने के बाद अब हम आपको बालों से कलौंजी का तेल हटाने के आसान तरीके के बारे में बताएंगे।
बालों से कलौंजी के तेल को आसानी से कैसे हटाया जा सकता है?
कलौंजी का तेल बालों में कैसे लगाएं, यह जानकारी हमने ऊपर दे दी है। वहीं, इसे बालों से हटाने का तरीका भी पता होना जरूरी है। वैसे तो सामान्य तौर पर बालों से कलौंजी के तेल को हटाने के लिए सामान्य शैम्पू का उपयोग किया जा सकता है। वहीं, अगर इसका उपयोग कैरियल ऑयल (जैसे:- अरंडी या जैतून) के साथ किया जाता है, तो इसे निकालने में थोड़ी समस्या हो सकती है। ऐसे में हफ्ते में दो बार सल्फेट फ्री शैम्पू का उपयोग सहायक बताया जाता है।
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लेख के अगले भाग में अब हम कलौंजी के तेल के नुकसान के बारे में बात करेंगे।
कलौंजी के तेल के संभावित नुकसान
कुछ मामलों में कलौंजी के तेल के इस्तेमाल के कारण त्वचा संबंधी कुछ समस्याएं देखी जा सकती हैं। इसलिए, बेहतर होगा कि इसे उपयोग में लाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। कलौंजी के तेल से त्वचा पर होने वाले नुकसान कुछ इस प्रकार हैं (11):
- कुछ लोगों को इसके इस्तेमाल से हल्की एलर्जी (जलन या चुभन) की शिकायत हो सकती है।
- कुछ लोगों को नियमित इस्तेमाल के बाद गंभीर दुष्प्रभाव के रूप में त्वचा पर घाव की समस्या हो सकती है।
- कुछ लोगों को स्टीवेंस जॉनसन सिंड्रोम (Stevens-Johnson syndrome) की शिकायत हो सकती है। इस समस्या में व्यक्ति को दर्दनाक चकत्ते और फफोले की शिकायत हो सकती है।
- कुछ लोगों को कलौंजी के तेल के उपयोग के कारण टॉक्सिक एपिडर्मल नेक्रोलिसिस (Toxic epidermal necrolysis) की समस्या हो सकती है। इस समस्या में व्यक्ति को त्वचा के छिलने या त्वचा पर फफोले आने की शिकायत हो सकती है।
उम्मीद करते हैं कि अब आप बालों के लिए कलौंजी के तेल के फायदे अच्छी तरह जान गए होंगे। साथ ही कलौंजी बालों में कैसे लगाएं? इस सवाल का जवाब भी मिल गया होगा। ऐसे में अगर आप भी बालों के विकास संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो इसे आज से ही इस्तेमाल में लाएं। वहीं, इस्तेमाल से पूर्व पैच टेस्ट करना न भूलें, क्योंकि इसके इस्तेमाल से कुछ संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को एलर्जी की शिकायत भी हो सकती है। आशा करते हैं कि घने, मुलायम और चमकदार बालों को हासिल करने में यह लेख काफी हद तक मददगार साबित होगा। सेहत और स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य जानकारी हासिल करने के लिए पढ़ते रहें स्टाइलक्रेज।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कलौंजी के तेल को बालों में कितने समय के लिए लगाकर छोड़ा जा सकता है?
लेख में कलौंजी का तेल लगाने वाले भाग में आपको पहले ही बताया गया है कि इसे करीब एक घंटे तक बालों में लगाकर छोड़ा जा सकता है। इसलिए, अगर बालों में रातभर तेल लगाकर छोड़ने की आदत है, तो भूलकर भी ऐसा न करें, क्योंकि कलौंजी के तेल के त्वचा से संबंधित दुष्परिणाम भी हैं, जिनके बारे में आपको लेख में बताया गया है।
क्या कलौंजी के तेल से बाल झड़ सकते हैं?
नहीं, लेख में आपको बताया जा चुका है कि कलौंजी का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम कर सकता है।
बालों के लिए कलौंजी के तेल को कितनी बार इस्तेमाल किया जा सकता है?
कलौंजी के तेल को हफ्ते में करीब दो से तीन बार तक इस्तेमाल में लाया जा सकता है।
काले बीज को काम करने में कितना समय लगता है?
करीब दो से तीन महीने में कलौंजी के तेल के व्यापक प्रभाव देखे जा सकते हैं। हालांकि, इस तथ्य की पुष्टि के लिए सटीक वैज्ञानिक शोध उपलब्ध नहीं है।
Sources
- A review on the inhibitory potential of Nigella sativa against pathogenic and toxigenic fungi
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884215/#:~:text=One%20of%20the%20anti%2Dfungal,in%20the%20oil%20of%20N.&text=sativa%20oil%20such%20as%20%CE%B2,such%20as%20Candida%20tropicalis%2C%20C. - Analysis of bioactive chemical compounds of Nigella sativa using gas chromatography-mass spectrometry
https://academicjournals.org/journal/JPP/article-full-text-pdf/5A0665957358 - Nigella sativa seed, a novel beauty care ingredient: A review
https://www.researchgate.net/publication/315474605_Nigella_sativa_seed_a_novel_beauty_care_ingredient_A_review - The effectiveness of coconut oil mixed with herbsto promote hair growth
https://www.academia.edu/6773244/27_30_Article_The_Effectiveness_of_Coconut_Oil_Mixed_With_Herbs_To_Promote_Hair_Growth - Evaluation of a Therapeutic Alternative for Telogen Effluvium: A Pilot Study
https://pdfs.semanticscholar.org/72b0/ec8430577e7254e168e11de6f9eed80d59bf.pdf - HAIR GROWTH HERO Natural Solutions For Healthy,Happy Hair Restoration
https://www.academia.edu/11234362/HAIR_GROWTH_HERO_Natural_Solutions_For_Healthy_Happy_Hair_Restoration - Ricinus Comunis (Castor): An Overview
http://www.ijrpp.com/sites/default/files/articles/IJRPP_14_711_136-144.pdf - Citrus limon (Lemon) Phenomenon—A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7020168/ - Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/ - EFFECTIVENESS TEST OF FENUGREEK SEED (Trigonella foenum-graecum L.) EXTRACT HAIR TONIC IN HAIR GROWTH ACTIVITY
http://staff.ui.ac.id/system/files/users/abdul.munim61/publication/munimpub28.pdf - Association Between Severe Acute Contact Dermatitis Due to Nigella sativa Oil and Epidermal Apoptosis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6143038/
%20Oil%20For%20Hair%20in%20Hindi){kind=link}