आजकल लोग नींद को भुलाकर या तो अपने कामों में लगे रहते हैं या फिर स्मार्ट फोन में व्यस्त हो जाते हैं। पोषक तत्वों, खाद्य पदार्थों और पानी की तरह ही अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। […]
फिट रहने के लिए वजन पर पैनी नजर रखना जरूरी है। कम वर्क आउट और जंक फूड की वजह से हेल्थी वेट को ओवर वेट में तब्दील होने में ज्यादा समय नहीं लगता। ऐसे में डिजिटल वेट मशीन से वजन […]
