Medically Reviewed By Dr. Zeel Gandhi, BAMS
Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

अस्वस्थ जीवनशैली, धूल व प्रदूषण आदि के कारण हमारी त्वचा को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऊपर से तैलीय त्वचा, मुंहासे व दाग-धब्बे आदि भी मौका मिलते ही चेहरे पर हमला बोल देते हैं। इनका ऐसा ही एक जिद्दी साथी है ब्लैकहेड्स, जिन्हें आम भाषा में कील भी कहा जाता है। ये काले रंग के नॉन-इंफ्लेमेटरी एक्ने होते हैं, जो त्वचा के रोमछिद्रों पर जम जाते हैं, जिनके कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं (1)। इनसे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के केमिकल प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, जिनके कारण कई बार त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है। इसलिए, स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपके लिए लाए हैं ब्लैकहेड्स हटाने के घरेलू उपाय, जो बिना आधुनिक उत्पादों के ब्लैकहेड्स का समाधान करने में मदद कर सकते हैं। ब्लैकहेड्स निकालने के उपाय के साथ, इस लेख में उन्हें पहचानने के तरीके और होने के कारण के बारे में भी जानकारी दी गई है। घरेलू उपाय के साथ, इस लेख में आप ब्लैक हेड्स हटाने की क्रीम के बारे में भी जान पाएंगे।

आइए, लेख की शुरुआत यह जानने से करते हैं कि ब्लैकहेड्स के कारण क्या-क्या होते हैं।

ब्लैकहेड्स के कारण – Causes of Blackheads in Hindi

ब्लैकहेड्स का मुख्य कारण होता है, त्वचा में सीबम का अधिक उत्पादन होना। विस्तार से समझा जाए, तो त्वचा में सिबेशियस ग्लांड्स (sebaceous glands) यानी तैलीय ग्रंथियां मौजूद होती हैं, जो सीबम (तेल) का उत्पादन करती हैं। त्वचा में बनने वाला यह तेल त्वचा को सुरक्षित और नम बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन कभी-कभी त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाओं की परत के वजह से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। इस परिस्थिति में सीबम त्वचा का अंदर बनता तो है, लेकिन बाहर नहीं निकल पाता और ब्लैकहेड्स का कारण बनता है। इसके अलावा, ब्लैकहेड्स के कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे (1):

  • हार्मोनल बदलाव
  • कुछ खास कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग
  • स्ट्रेस
  • कुछ खास दवाइयां (जैसे मसल्स बनाने के लिए दवा, गर्भनिरोधक गोलियां आदि)
  • अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स युक्त आहार का सेवन

आगे हम बताएंगे कि ब्लैकहेड्स को कैसे पहचाना जा सकता है।

ब्लैकहेड्स की पहचान कैसे करें? – How to Identify Blackheads in Hindi

ब्लैकहेड्स की पहचान करना बहुत आसान है। अगर त्वचा के रोमछिद्रों पर काले रंग के ब्लॉकेज दिखाई दें, तो समझ जाइए कि वो ब्लैकहेड्स हैं (2)।

लेख के अगले भाग में जानिए घर पर ब्लैकहेड्स को निकालने का तरीका।

ब्लैकहेड्स हटाने के घरेलू उपाय – Home Remedies for Blackheads in Hindi

यह बताने से पहले कि घर में ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं, हम बता देते हैं कि अन्य प्रकार के एक्ने की तरह इन्हें भी त्वचा को दबाकर या रगड़ कर जबरदस्ती निकालने को कोशिश नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने से इनके कारण स्किन पर घाव या दाग बन सकते हैं (1)। ऐसा करने की जगह आप नीचे बताए ब्लैकहेड्स के घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इन घरेलू उपचारों का उपयोग करते समय इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि सभी की त्वचा एक समान नहीं होती। ऐसे में हम यही सलाह देंगे कि संवेदनशील त्वचा वाले लोग इन उपायों का उपयोग त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही करें।

1. शहद

ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू नुस्खे के तौर पर शहद का उपयोग किया जा सकता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो एक्ने को कम करने में मदद कर सकते हैं। जैसा कि हम बता चुके हैं कि ब्लैकहेड्स, एक्ने का एक प्रकार होता है, इसलिए इसका उपयोग ब्लैकहेड्स के घरेलू उपाय के रूप में किया जा सकता है (3)।

सामग्री :

  • एक बड़ा चम्मच ऑर्गनिक शहद
  • एक बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • एक बड़ा चम्मच चीनी

विधि :

  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें।
  • अब इस मिश्रण की एक पतली परत चेहरे पर लगाएं और उंगलियों को गोल-गोल घुमाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
  • लगभग तीन से पांच मिनट तक मसाज करने के बाद इसे 15 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें।
  • बाद में चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

[ पढ़े: Shahad Ke Fayde in Hindi ]

2. ग्रीन टी

जैसा कि ब्लैकहेड्स के कारण में हम बता चुके हैं कि त्वचा में अधिक सीबम का उत्पादन इसका मुख्य कारण होता है। ऐसे में ग्रीन टी का उपयोग ब्लैक हेड्स का समाधान करने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स सीबम के उत्पादन कम करके रोमछिद्रों को खोलने में मदद कर सकते हैं। इससे एक्ने को कम करने में मदद मिल सकती है (4)। आगे जानिए कि ग्रीन टी की मदद से ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं।

सामग्री :

  • दो ग्रीन टी बैग्स
  • एक कप गुनगुना पानी
  • आधा चम्मच एलोवेरा जेल

विधि :

  • दो ग्रीन टी बैग्स को काटें और उनकी पत्तियों को एक कप गुनगुने पानी में डालकर कुछ देर के लिए छोड़ दें।
  • कुछ देर बार पत्तियों को पानी से निकालें और उनमें एलोवेरा जेल मिलाकर उसका पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • लगभग 10 से 15 मिनट रखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

3. नींबू

नाक पर सफेद कील को हटाने के लिए नींबू का इस्तेमाल किया जा सकता है। नींबू विटामिन-सी से समृद्ध होता है और त्वचा के लिए विटामिन-सी को फायदेमंद माना गया है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण होता है। इसलिए, यह एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करके एक्ने से निजात दिलाने में मदद कर सकता है। यह प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट है, जो सूरज की पराबैंगनी किरणों के कारण होने वाली क्षति से त्वचा को बचाने में लाभदायक हो सकता है (5)। त्वचा के लिए फायदों के कारण नींबू का उपयोग ब्लैकहेड्स के घरेलू उपाय के रूप में किया जा सकता है।

सामग्री :

  • एक बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • रुई

विधि :

  • रुई की मदद से नींबू के रस को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • लगभग 10-15 मिनट तक रखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

4. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडे का उपयोग ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू उपाय के रूप में किया जा सकता है। इसमें एंटीफंगल एवं एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इन गुणों के कारण बेकिंग सोडा त्वचा पर मौजूद, एक्ने का कारण बनने वाले फंगस और बैक्टीरिया को खत्म करके त्वचा को स्वस्थ और कोमल बनाए रखने में भी मदद कर सकता है (6) (7)। नीचे जानिए बेकिंग सोडा की मदद से घर पर ब्लैकहेड्स निकालने का तरीका।

सामग्री :

  • एक चम्मच बेकिंग सोडा
  • करीब आधा चम्मच पानी

विधि :

  • एक बाउल में एक चम्मच बेकिंग सोडा लें।
  • अब इसमें जरूरत के अनुसार पानी मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को ब्लैकहेड्स से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और उंगलियों को चेहरे पर गोल-गोल घुमाकर मसाज करें।
  • लगभग पांच से छह मिनट मसाज करने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

5. मुल्तानी मिट्टी

त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी के फेसपैक का उपयोग सदियों से किया जा रहा है। इसका उपयोग ब्लैक हेड्स निकालने के उपाय के रूप में भी किया जा सकता है। खासतौर से तैलीय त्वचा पर यह प्रभावी रूप से काम कर सकता है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को निकालकर बंद रोमछिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है, जिससे ब्लैकहेड्स का समाधान करने में मदद मिल सकती है (8)।

सामग्री :

  • एक बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
  • एक बड़ा चम्मच चंदन पाउडर
  • पानी

विधि :

  • एक बाउल में दोनों पाउडर को मिला लें।
  • अब इसमें जरूरत के अनुसार पानी मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पैक को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने का इंतजार करें।
  • जब पैक पूरी तरह से सूख जाए, तो चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

6. हल्दी

हल्दी को एक्ने के लिए प्रभावी उपाय माना जाता है। इसकी कार्यप्रणाली की बात करें, तो इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, तो एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं (9)। ब्लैकहेड्स भी एक्ने का ही एक प्रकार है। इसलिए, हल्दी का उपयोग ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय के रूप में किया जा सकता है। फिलहाल, इस संबंध में और शोध किए जाने की जरूरत है।

सामग्री :

  • एक चम्मच हल्दी
  • एक चम्मच पानी

विधि :

  • एक बाउल में दोनों सामग्रियों को मिला कर पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और लगभग 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • आखिरी में चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

7. दालचीनी

त्वचा के लिए दालचीनी के फायदे से अगर आप परिचित नहीं हैं, तो हम बता दें कि इसके उपयोग से त्वचा में कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है, जिससे रोमछिद्रों का आकार कम करने में मदद मिलती है। साथ ही त्वचा में कसावट बनाए रखने में मदद मिल सकती है (10)। इसे शहद के साथ उपयोग करने से फायदे दोगुने हो सकते हैं। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो एक्ने फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं व त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं (3)। शहद और दालचीनी की मदद से घर पर ब्लैकहेड्स निकालने का तरीका नीचे बताया गया है ।

सामग्री :

  • एक चम्मच दालचीनी पाउडर
  • दो चम्मच शहद

विधि :

  • एक बाउल में दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को ब्लैकहेड्स से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • लगभग 15 से 20 मिनट के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें।

8. टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबियल एजेंट की तरह काम करता है, जो इन्फ्लामेट्री और नॉन-इन्फ्लामेट्री मुंहासों से आराम पाने में मदद कर सकता है। इन गुणों के कारण टी ट्री ऑयल का उपयोग करने से ब्लैकहेड्स का समाधान करने में मदद मिल सकती है (11)। नीचे बताया गया है कि टी ट्री ऑयल से ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं।

सामग्री :

  • एक चम्मच टी ट्री ऑयल
  • रुई

विधि :

  • रुई की मदद से टी ट्री ऑयल को ब्लैकहेड्स से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • संवेदनशील त्वचा वाले लोग रुई से तेल सीधे त्वचा पर लगाने की जगह रुई को पहले पानी में भिगो लें और फिर भीगी रुई का उपयोग तेल लगाने के लिए करें।

9. अरंडी का तेल

यह सुन कर शायद आपको हैरानी होगी कि अरंडी के तेल का उपयोग भी ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू उपाय के रूप में किया जा सकता है। दरअसल, अरंडी के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया और एक्ने के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इस बात का जिक्र हम लेख में पहले भी कर चुके हैं कि ब्लैकहेड्स एक्ने का ही एक प्रकार होते हैं। इस कारण ब्लैकहेड्स निकालने के उपाय के रूप में अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है (12)। नीचे जानिए कि अरंडी के तेल की मदद से ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं।

सामग्री :

  • एक चम्मच अरंडी का तेल
  • रुई

विधि :

  • थोड़ी-सी रुई को अरंडी के तेल में डुबोएं और उसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • अब हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें।
  • अगर ज्यादा चिपचिपाहट महसूस हो, तो टिश्यू पेपर की मदद से उसे पोंछ भी सकते हैं।

10. एलोवेरा

एलोवेरा को अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। माना जाता है कि एलोवेरा में मौजूद अमीनो एसिड रूखी त्वचा की कोशिकाओं को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है। वहीं, इसमें मौजूद जिंक एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट की तरह काम करता है और रोमछिद्रों को टाइट करने में मदद कर सकता है। साथ ही इसमें में एंटीएक्ने गुण भी पाए जाते हैं, जिनके कारण मुंहासों के लिए एलोवेरा का उपयोग किया जा सकता है (13)। नीचे जानिए एलोवेरा की मदद से घर पर ब्लैकहेड्स निकालने का तरीका।

सामग्री :

  • एलोवेरा जेल

विधि :

  • रात को सोने से पहले प्रभावित क्षेत्र पर एलोवेरा जेल लगाएं।
  • जेल लगाने के बाद चहरे पर हल्के हाथों पर मसाज करें और जेल को रात भर के लिए चेहरे पर छोड़ दें।
  • सुबह उठकर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

11. नारियल तेल

ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके पीछे मुख्य कारण इस तेल में मौजूद लॉरिक एसिड का होना है। दरअसल, नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफार्मेशन की ओर से प्रकाशित एक शोध पेपर में यह पाया गया है कि लॉरिक एसिड में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो एक्ने का कारण बनने वाले कीटाणुओं को खत्म करते हैं। साथ ही त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं (14)। जैसा कि हम लेख में बता चुके हैं कि ब्लैकहेड्स भी एक तरह से एक्ने होते हैं। ऐसे में नारियल तेल का उपयोग इनसे राहत पाने में मदद कर सकता है। साथ ही नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण भी होते हैं, जो त्वचा को नम बनाए रखने में मदद कर सकते हैं (15)।

सामग्री :

  • एक चम्मच नारियल तेल

विधि :

  • उंगलियों की मदद से नारियल तेल को ब्लैकहेड्स से प्रभावित त्वचा पर लगाएं।
  • जब तक तेल पूरी तरह त्वचा में अवशोषित न हो जाए, तब तक हल्के हाथों से त्वचा की मसाज करते रहें।

लेख के अगले भाग में हम आपको बताएंगे नाक से ब्लैकहेड्स निकालने के उपाय के बारे में।

नाक से ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय – How to Remove Blackheads from Nose in hindi

नाक पर मौजूद ब्लैकहेड्स हटाने के लिए नीचे बताया गया घर पर ब्लैकहेड्स निकालने का तरीका अपनाया जा सकता।

1. एक्सफोलिएट करें

माना जाता है कि प्रभावी स्क्रब से एक्सफोलिएट (स्क्रब) करना त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है (16)। इसके लिए आप हाइड्रोक्सी एसिड फॉर्मूला वाले एक्सफोलिएटर का उपयोग कर सकते हैं। ये एसिड त्वचा से एक्ने को हटाने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं (17)। चेहरे को हफ्ते में दो बार एक्सफोलिएट किया जा सकता है।

2. स्टीम लें

एक स्टीमर या एक बड़े कटोरे में गर्म पानी भरकर चेहरे पर उसकी भाप ली जा सकती है। भाप लेते समय सिर पर एक तौलिया डालकर सिर और चेहरे को ढक लें। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफार्मेशन) द्वारा प्रकाशित एक शोध में यह पाया गया है कि भाप से त्वचा के रोमछिद्र खुल सकते हैं (18)। जैसा कि हम लेख में ऊपर बता चुके हैं कि बंद रोमछिद्र ब्लैकहेड्स का कारण बनते हैं (1)। इसलिए, स्टीम लेने से त्वचा के रोमछिद्र खुल सकते हैं और ब्लैकहेड्स का समाधान करने में मदद मिल सकती है

3. अंडे का सफेद भाग

नाक से ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू उपाय के रूप में अंडे के सफेद भाग का उपयोग भी किया जा सकता है। अपने अनुभव के आधार पर लोगों का मानना है कि यह एक्ने से लड़ने के साथ-साथ रोमछिद्रों को छोटा करने और त्वचा को टाइट बनाए रखने में मदद कर सकता है। फिलहाल, इस संबंध में कोई वैज्ञानिक शोध उपलब्ध नहीं है, इसलिए इसका उपयोग करने से पहले एक बार त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श जरूर कर लें।

अंडे से ब्लैकहेड्स का समाधान करने के लिए अंडे के सफेद भाग की दो परत नाक पर लगाएं और सूखने दें। जब यह सूख जाए, तो एक छोटे नैपकिन को थोड़ा-सा भिगोकर हल्के हाथों से रगड़ते हुए उसे नाक से निकालें। ध्यान रखें कि ज्यादा जोर से रगड़ने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।

इन उपायों के साथ-साथ घर में बनाए कुछ फेशियल स्क्रब का उपयोग भी किया जा सकता है। लेख के अगले भाग में जानिए कि स्क्रब की मदद से ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं।

ब्लैकहेड्स को हटाने वाले कुछ घरेलू फेस स्क्रब – Homemade scrubs for blackheads in hindi

फेशियल स्क्रब्स की मदद से घर में ब्लैकहेड्स को निकालने का तरीका नीचे बताया गया है :

1. शुगर स्क्रब

सामग्री :

  • दो चम्मच शक्कर
  • एक चम्मच शहद
  • आधा चम्मच जैतून का तेल
  • तीन से चार बूंद नींबू का रस

विधि :

  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को एक साथ मिलाकर स्क्रब बना लें।
  • इस स्क्रब को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें।
  • लगभग पांच से छह मिनट तक मसाज करने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे काम करता है :

ब्लैकहेड्स का समाधान करने के लिए यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोखकर रोमछिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है

2. स्ट्रॉबेरी और शहद स्क्रब

सामग्री :

  • तीन स्ट्रॉबेरी
  • दो चम्मच शहद

विधि :

  • एक छोटी कटोरी में स्ट्रॉबेरी को मेश कर लें।
  • अब इसमें दो चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
  • इस स्क्रब को चेहरे पर लगाएं और लगभग पांच मिनट तक मसाज करें।
  • इसके बाद स्क्रब को पांच से आठ मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें।
  • आखिर में चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे काम करता है :

स्ट्रॉबेरी में विटामिन-सी पाया जाता है, जो त्वचा को लचीला और नम बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा की रंगत निखारने में मदद कर सकता है (19)। साथ ही, शहद के कारण यह स्क्रब बैक्टीरिया को हटाकर त्वचा को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है (3)।

3. सी सॉल्ट स्क्रब

सामग्री :

  • दो चम्मच सी सॉल्ट
  • एक चम्मच शहद

विधि :

  • एक बाउल में दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें।
  • इस स्क्रब को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
  • लगभग पांच मिनट मसाज करने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे काम करता है :

सी सॉल्ट को त्वचा को स्वस्थ रखने का बेहतरीन उपाय माना गया है। यह रूखी त्वचा को नम बनाने के साथ-साथ त्वचा की सबसे ऊपरी परत (skin barrier) को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही यह त्वचा पर मौजूद सूजन को कम करने में भी सहायक हो सकता है (20)।

4. क्ले मास्क

सामग्री :

  • दो चम्मच बेंटोनाइट क्ले (प्राकृतिक क्ले)
  • एक चम्मच शहद
  • आवश्यकतानुसार पानी

विधि :

  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर लगभग पांच से दस मिनट (पूरी तरह सूख जाने तक) तक के लिए छोड़ दें।
  • पूरी तरह सूख जाने के बाद हाथों को गीला करके चेहरे पर दो मिनट तक मसाज करें।
  • अंत में चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे काम करता है :

वैस तो यह एक फेस मास्क है, लेकिन यह प्रभावशाली तरीके से चेहरे को साफ करने में मदद कर सकता है। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है, जो ब्लैकहेड्स होने के मुख्य कारणों में शामिल है। इसके अलावा, क्ले में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा से बैक्टीरिया को हटाकर उसे साफ रखने में मदद कर सकते हैं (21)। इस तरह यह ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय में काम आता है।

घर पर ब्लैकहेड्स को निकालने का तरीका बताने के बाद, इस लेख के अगले भाग में हम ब्लैकहेड्स हटाने के मास्क के बारे में बताने जा रहे हैं।

ब्लैकहेड्स हटाने के सबसे अच्छे मास्क – Masks for Blackheads in Hindi

ब्लैकहेड्स हटाने की क्रीम का उपयोग करने की जगह आप ब्लैकहेड्स के लिए स्क्रब और मास्क का उपयोग कर सकते हैं। नीचे कुछ मास्क और स्क्रब के बारे में बताया गया है, जो ब्लैकहेड्स हटाने की क्रीम से ज्यादा बेहतर तरीके से ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद कर सकते हैं।

1. सप्रूस शेव क्लब चारकोल पील ऑफ मास्क

इस मास्क में एक्टिवेटिड चारकोल पाया जाता है, जो त्वचा से अतिरिक्त तेल को निकालता है। साथ ही यह बंद रोमछिद्रों को खोलकर त्वचा को स्वस्थ, पिंपल फ्री और चमकदार बनाए रखने में मदद कर सकता है। इस माक्स में चारकोल के साथ-साथ एलोवेरा और एसेंशियल ऑयल्स भी मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं

रेटिंग : 4.3/5

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2. एमकैफीन कॉफी फेस स्क्रब

कॉफी के गुणों से भरपूर यह फेस स्क्रब चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। कॉफी के साथ इस मास्क में क्ले और आर्गन ऑयल भी पाए जाते हैं, जो त्वचा में मौजूद प्राकृतिक तेल को संतुलित करते हैं और उसे नम बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। कॉफी के साथ इसमें अखरोट के कण भी पाए जाते हैं, जो मृत कोशिकाओं को निकाल कर त्वचा को कोमल बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

रेटिंग : 4.3/5

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3. स्किन एलिमेंट्स हल्दी एंड मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क

जैसा कि लेख में हम बता चुके हैं कि मुल्तानी मिट्टी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करती हैं। वहीं, हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और पिंपल फ्री रखने में मदद करती है। साथ ही हल्दी त्वचा से झुर्रियां और महीन रेखाएं हटाने में भी मदद कर सकती है। यह फेसपैक ब्लैकहेड्स के कारण जैसे बंद रोमछिद्र और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करती है।

रेटिंग : 4.2/5

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4. न्यूट्रोजीना डीप क्लीन ब्लैकहेड एलिमिनेटिंग डेली स्क्रब

यह डीप क्लीन स्क्रब त्वचा से मृत कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को हटाकर, उसे मुलायाम बनाए रखने में मदद कर सकता है। वहीं, यह रोमछिद्रों को साफ और त्वचा को नम बनाए रखने में भी मदद कर सकता है

रेटिंग : 4/5

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5. WOW स्किन साइंस एलोवेरा जेल मास्क

ब्लैक हेड्स हटाने की क्रीम की जगह इस फेस मास्क का उपयोग किया जा सकता है। यह एलोवेरा मास्क त्वचा से गंदगी को निकालकर उसे साफ रखने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही यह त्वचा के ऑयल को बैलेंस करता है और त्वचा को नम बनाए रखने में मदद करता है। इस एलोवेरा जेल के उपयोग से त्वचा से मृत कोशिकाओं और ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद मिल सकती है। यह त्वचा पर हो रही किसी प्रकार की जलन, खुजली या सूजन से आराम पाने में भी मदद कर सकता है।

रेटिंग : 4.2/5

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लेख के आने वाले भाग में आप जानेंगे ब्लैकहेड्स के अन्य इलाज के बारे में।

ब्लैकहेड्स के अन्य इलाज – Other Treatment for Blackheads in Hindi

1. रेटिनॉइड्स

यह विटामिन-ए का एक प्रकार होता है। दरअसल, रेटिनॉइड्स त्वचा में सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, जिस कारण इसका उपयोग ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय के रूप में किया जा सकता है (22)। इसका उपयोग करने के लिए ऐसे फेस वाश, फेस स्क्रब या मास्क का चयन किया जा सकता है, जिसमें यह मौजूद हो।

2. पोर स्ट्रिप्स

हालांकि, इन पर कोई शोध उपलब्ध नहीं है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि पोर स्ट्रिप्स ब्लैकहेड्स को खींच कर त्वचा से बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। ये एक तरह की पतली टेप स्ट्रिप्स होती हैं, जिन्हें प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। कुछ देर चिपके रहने देने के बाद, इन्हें धीरे-धीरे खींच कर निकाला जाता है। ये त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर ब्लैकहेड्स को बाहर निकालने में मदद करती हैं।

3. सैलिसिलिक एसिड

यह एक प्रकार का फेनॉलिक एसिड होता है, जो ब्लैकहेड्स को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। यह त्वचा पर मौजूद बंद रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है। इसके साथ ही, यह त्वचा को मुलायम बनाने और सूजन कम करने में मदद कर सकता है (23) ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय के रूप में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है (24)।

लेख के आखिरी भाग में जानिए कि ब्लैकहेड्स से बचने के लिए क्या उपाय अपनाए जा सकते हैं।

ब्लैकहेड्स से बचाव – Prevention Tips for Blackheads in Hindi

ब्लैकहेड्स के मुख्य कारण – त्वचा में अतिरिक्त तेल (सीबम) का उत्पादन और रोमछिद्रों का बंद होना है। इसलिए, इन समस्याओं को कम करके ब्लैकहेड्स से बचा जा सकता है। ऐसा नीचे बताए गए तरीकों को अपना कर किया जा सकता है (25) :

  • चेहरा धोने के लिए ऐसे साबुन या फेसवाश का उपयोग करें, जो त्वचा पर ज्यादा हार्श न हो और त्वचा को कोमल बनाए रखने में मदद करे।
  • रात को सोने से पहले सारा मेकअप हटाकर और चेहरा साफ करके सोएं। इसके लिए सैलिसिलिक एसिड से बने फेस वाश या मेकअप रिमूवर का उपयोग किया जा सकता है।
  • चेहरे को दिन में दो बार से ज्यादा न धोएं। चाहें तो एक्सरसाइज करने के बाद भी एक बार धो सकते हैं।
  • रबिंग एल्कोहोल या ऐसे टोनर का उपयोग न करें, जो त्वचा को रूखा बनाएं।
  • ऑयल बेस्ड कॉस्मेटिक (Oil based cosmetics) का उपयोग न करें। इसकी जगह वाटर बेस्ड क्रीम या मॉइस्चराइजर (Water based moisturizer) का उपयोग किया जा सकता है।
  • किसी भी तरह के एक्ने को दबाकर निकालने की कोशिश न करें। इससे त्वचा पर संक्रमण और घाव हो सकता है।
  • अपने चेहरे को बार-बार न छुएं।

हम उम्मीद करते हैं कि इस लेख की सहायता से अब आप ब्लैकहेड्स के बारे में बेहतर तरीके से जान गए होंगे। ब्लैकहेड्स क्या हैं और घर पर ब्लैकहेड्स निकालने का तरीका क्या है, इस बारे में भी इस लेख के जरिए आप समझ गए होंगे। ब्लैकहेड्स हटाने की क्रीम का उपयोग या मेडिकल ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ने की स्थिति से बचने के लिए लेख में बताई गए बचाव उपायों को दैनिक जीवन में अपनाया जा सकता है। साथ ही अगर समस्या ज्यादा गंभीर हो जाए, तो डॉक्टर से परामर्श करके सही इलाज भी लिया जा सकता है। त्वचा की देखभाल से संबंधित अन्य उपायों के लिए आप स्टाइलक्रेज के अन्य आर्टिकल पढ़ सकते हैं।

अक्सर पूछे गए सवाल

क्या ब्लैकहेड्स स्थाई होते हैं?

ब्लैकहेड्स स्थाई नहीं होते हैं। इन्हें ऊपर बताए गए घरेलू उपचार की मदद से हटाया जा सकता है।

अगर ब्लैकहेड्स को न निकाला जाए, तो क्या होता है?

अधिक लंबे समय तक ब्लैकहेड्स को नहीं निकालने पर त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।

References

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