घरेलू उपचार

चेहरे के काले धब्बे कैसे हटाएं? – Chehre Ke Kale Dhabbe Kaise Hataye – How to Remove Dark Spots in Hindi

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चेहरे के काले धब्बे कैसे हटाएं? – Chehre Ke Kale Dhabbe Kaise Hataye – How to Remove Dark Spots in Hindi Hyderabd040-395603080 October 11, 2019

वैसे तो हम अपने चेहरे की सुंदरता को लेकर काफ़ी सजग रहते हैं, लेकिन अक्सर त्वचा से जुड़ी समस्याओं की वजह से हमारे चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है। जैसे कि चेहरे पर नज़र आने वाले पिंपल, झुर्रियां, काले धब्बे आदि हमारे चेहरे की खूबसूरती को कम कर देते हैं। इस लेख में आज हम आपको काले दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपायों और उनके उपचार के तरीकों के बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं।

विषय सूची


क्या हैं ये काले धब्बे?

Remove black spots in hindi Pinit

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काले धब्बों को एज स्पॉट्स यानी बढ़ती उम्र की वजह से होने वाले धब्बों के तौर पर जाना जाता है। ये धब्बे त्वचा में विकृति आने की वजह से पैदा होते हैं। आमतौर पर काले धब्बे चेहरे के अलावा कंधे, बांह या पीठ पर भी दिखाई दे सकते हैं। ये धब्बे दिखने में काले या गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं। त्वचा में मेलेनिन (त्वचा के रंग के लिए ज़िम्मेदार वर्णक) का स्तर बढ़ने से काले धब्बों का जन्म होता है।

काले दाग-धब्बों के लक्षण – Symptoms of dark spots (Write Down Point Wise)
काले धब्बे यानी डार्क स्पॉट पूरे शरीर पर कहीं भी विकसित हो सकते हैं। लेकिन, शरीर का जो हिस्सा ज़्यादा देर तक धूप में रहता है जैसे – चेहरा, पीठ, हाथ, कंधे, वहां काले धब्बों के पनपने की संभावना अधिक होती है।

अगर काले धब्बों का सही समय पर उपचार नहीं किया जाए, तो कई छोटे-छोटे धब्बे मिलकर बड़ा आकार भी ले सकते हैं। आकार बढ़ने पर ये काले धब्बे शरीर के उन हिस्सों पर भी नज़र आ सकते हैं, जो ज़्यादा देर तक धूप में नहीं रहते हैं।

काले दाग-धब्बे होने के कारण- Causes of Dark Spots in Hindi (Write Down Point Wise)

  • ज़्यादा देर तक धूप में रहना
  • हार्मोन के स्तर में बदलाव होना
  • ज़्यादा वैक्सिंग करना
  • बढ़ती उम्र

काले धब्बे हटाने के घरेलू उपाय – Home Remedies for Dark Spots in Hindi

1. एलोवेरा

काले धब्बे हटाने के लिए एलोवेरा (Aloe vera) Pinit

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सामग्री

  • एलोवेरा

इस्तेमाल का तरीका

एलोवेरा की ऊपरी परत को हटाकर उसके अंदर के द्रव को अपने काले धब्बों पर लगा लें।

कैसे करता है मदद ?

एलोवेरा में बीटा कैरोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और विटामिन-ई के अलावा हमारे शरीर में पाए जाने वाले 90% एमिनो एसिड होते हैं। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-एजिंग और त्वचा को नमी देने वाले गुण भी पाए जाते हैं। यही वजह है कि एलोवेरा को काले धब्बों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। (1)

सावधानी

अगर आपको एलोवेरा से एलर्जी (जलन या खुजली होना) है, तो इस नुस्खे का इस्तेमाल ना करें।

2. आलू

सामग्री

  • आलू
  • गुनगुना पानी

इस्तेमाल का तरीका

आलू को छोटे टुकड़ों में काटकर थोड़ा भिगो लें।
उन टुकड़ों को काले धब्बों पर दस मिनट तक रखें।
अंत में गुनगुने पानी से त्वचा को धो लें।

कैसे करता है मदद?

आलू में पाए जाने वाले दो मुख्य घटक – स्टार्च और शुगर त्वचा की मृत कोशिकाओं की जगह पर नई कोशिकाओं को बनने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-बी 6, विटामिन-सी, पोटैशियम, ज़िंक और फ़ास्फ़ोरस त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को सुचारू बनाते हैं।

३. नींबू का रस

सामग्री

  • नींबू का रस
  • रूई
  • पानी

इस्तेमाल का तरीका

नींबू के रस में थोड़ा पानी मिलाकर उसे रूई से अपने काले धब्बों पर लगाएं। दस से बीस मिनट के बाद अपनी त्वचा को पानी से धो लें। इस काम के लिए साबुन या फ़ेसवॉश का इस्तेमाल ना करें।

कैसे करता है मदद ?

नींबू में प्रचूर मात्रा में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। नींबू के यही गुण हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं और काले धब्बों को कम करते हैं। (2) इसके अलावा नींबू एस्ट्रिजेंट का काम भी करता है। यह हमारी त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को बाहर निकालता है। (3)

4. शहद

काले धब्बे हटाने के लिए शहद (Honey) Pinit

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सामग्री

  • शहद
  • आलू
  • गुनगुना पानी

इस्तेमाल का तरीका

पहले आलू को कद्दूकस कर लें।
फिर उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने काले धब्बों पर दस से बीस मिनट तक लगाकर रखें। इसके बाद अपनी त्वचा को गनगुने पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

शहद में प्रोटीन, एमिनो एसिड, विटामिन और कई ऐसी चीज़ें मौजूद होती हैं, जो झुर्रियों और काले धब्बों से हमारी त्वचा का बचाव करती हैं। (4)

सावधानी

ऑयली त्वचा वाले लोग यह नुस्खा आज़माने से पहले हाथ की त्वचा पर थोड़ा-सा शहद लगाकर एलर्जी की जांच ज़रूर कर लें। अगर उन्हें जलन या खुजली महसूस होती है, तो इस नुस्खे का इस्तेमाल ना करें।

5. हल्दी

सामग्री

  • आधा चम्मच हल्दी
  • एक चम्मच नींबू का रस
  • दो चम्मच दूध

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में हल्दी, नींबू का रस और दूध को मिलाकर पेस्ट बना लें।
अगर आप इस पेस्ट का इस्तेमाल अपने चेहरे के काले धब्बों को हटाने के लिए कर रहे हैं, तो पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं। पंद्रह मिनट तक पेस्ट को लगा रहने दें और फिर पानी से अपना चेहरा धो लें।

कैसे करता है मदद?

हल्दी में कर्क्यूमिन नाम का एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट काले धब्बों को हटाने में मदद करता है। (5)

6. एप्पल साइडर विनेगर (सेब का सिरका)

सामग्री

  • एक चम्मच सेब का सिरका
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच पानी
  • रूई

इस्तेमाल का तरीका

पहले पानी और सिरके को मिला लें और फिर उसमें शहद डालें।
अब इस मिश्रण को रूई से काले धब्बों पर लगाएं और पंद्रह मिनट के बाद पानी से अपनी त्वचा धो लें।

कैसे करता है मदद?

सेब से बने सिरके में विटामिन-ए, बी-कॉम्प्लेक्स, विटामिन-सी और विटामिन-ई पाए जाते हैं। ये विटामिन त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायता करते हैं। इसमें अल्फ़ा हाइड्रोक्सी एसिड होता है, जो काले धब्बों को मिटाने में मदद करता है। (6) इसके अलावा, सेब से बने सिरके में मैलिक एसिड पाया जाता है, जो त्वचा से मृत कोशिकाओं की परत को हटाता है।

7. विटामिन-ई कैप्सूल

काले धब्बे हटाने के लिए विटामिन-ई कैप्सूल (Vitamin E capsule) Pinit

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सामग्री

  • विटामिन-ई कैप्सूल
  • सेफ़्टी पिन

इस्तेमाल का तरीका

विटामिन-ई की कैप्सूल में सेफ़्टी पिन से छेद करें और उसके अंदर के तेल को अपने काले दाग-धब्बों पर लगाएं। अगले दिन अपनी त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

विटामिन-ई एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत करके एजिंग और दाग-धब्बों की समस्या को दूर करता है। (7)

8. ओटमील (दलिया)

सामग्री

  • तीन चम्मच दलिया
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच दूध

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में दलिया, शहद और दूध मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर सूखने दें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

दलिया में मौजूद एंटीइन्फ़्लैमेट्री गुण त्वचा में जलन से आराम दिलाता है और काले दाग-धब्बों से भी छुटकारा दिलाता है। (8)

9. प्याज़ का रस

सामग्री

  • एक चम्मच प्याज़ का रस
  • दो चम्मच शहद
  • रूई

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में प्याज़ के रस और शहद को मिलाएं।
इस मिश्रण को काले धब्बों पर लगाएं और तीस मिनट के बाद त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

प्याज़ में क्वेरसेटिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और झुर्रियों से बचाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट काले धब्बों को कम करके त्वचा की रंगत को निखारता है। (9)

10. संतरे का छिलका

काले धब्बे हटाने के लिए संतरे का छिलका (Orange peel) Pinit

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सामग्री

  • दो चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
  • दो चम्मच दूध
  • एक चम्मच शहद

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में संतरे के छिलके का पाउडर, दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने काले धब्बों पर लगाकर सूखने दें।
फिर गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

संतरे के छिलके में विटामिन-सी होता है, जो काले धब्बों को कम करने में मदद करता है। (10) (11)

[ पढ़े: संतरे के 17 फायदे, उपयोग और नुकसान ]

11. दूध

सामग्री

  • चार चम्मच दूध
  • दो चम्मच शहद
  • रूई

इस्तेमाल का तरीका

दूध और शहद को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।
इस मिश्रण को रूई की मदद से काले धब्बों पर लगाएं और दस से पंद्रह मिनट बाद त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

दूध में विटामिन बी-12, विटामिन-ए, विटामिन-ई और लैक्टिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर काले धब्बों को मिटाने में मदद करते हैं। (12)

12. चंदन पाउडर

सामग्री

  • दो चम्मच चंदन पाउडर
  • दो से तीन चम्मच दूध
  • एक चम्मच ग्लिसरीन

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में चंदन पाउडर, दूध और ग्लिसरीन मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने काले धब्बों पर लगाकर तीस मिनट के लिए छोड़ दें।
पेस्ट सूखने के बाद त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

चंदन में बीटा सैंटलॉल, सैंटिल एसीटेट और सैंटेलेंस जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये तत्व चंदन को एंटीसेप्टिक और एंटी-एजिंग गुण प्रदान करते है। चंदन में सिकाट्राईज़ेंट (cicatrisant) नाम का तत्व भी पाया जाता है, जो पिगमेंटेशन को कम करके काले धब्बों को मिटा सकता है। (13)

13. दही

सामग्री

  • दो चम्मच दही
  • एक चम्मच दलिया
  • एक चम्मच नींबू का रस

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में दही, दलिया और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाकर पंद्रह से बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
अंत में त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

दही का पेस्ट त्वचा को नमी देता है और इसकी रंगत को निखारता है। (14)

14. ग्रीन टी (हरी चाय की पत्ती)

सामग्री

  • एक चम्मच ग्रीन टी के पत्ते या एक ग्रीन टी बैग
  • एक चम्मच बेसन
  • आधा चम्मच हल्दी
  • दो चम्मच दलिया
  • पानी

इस्तेमाल का तरीका

एक कटोरी में ग्रीन टी, बेसन, दलिया और पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाएं।
पेस्ट सूखने के बाद त्वचा को धो लें।

कैसे करता है मदद?

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इसलिए, यह काले धब्बों और स्किन कैंसर सहित कई त्वचा संबंधी बीमारियों से हमारा बचाव करती है। (15)

15. दालचीनी पाउडर

काले धब्बे हटाने के लिए दालचीनी पाउडर (Cinnamon powder) Pinit

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सामग्री

  • चुटकी भर दालचीनी
  • शहद की कुछ बूंदें

इस्तेमाल का तरीका

शहद और दालचीनी पाउडर को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। रात को सोने से पहले इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगा लें। अगले दिन सुबह त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के गुण काले धब्बों को मिटाने में मदद करते हैं। (16)

16. गुलाब जल

सामग्री

  • गुलाब जल की कुछ बूंदें
  • एक से दो चम्मच चंदन पाउडर

इस्तेमाल का तरीका

चंदन पाउडर और गुलाब जल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाएं और सूखने के बाद त्वचा को धो लें।

कैसे करता है मदद?

गुलाब जल त्वचा की सेहत को सुधारता है और काले धब्बों को मिटाने में मदद करता है।

17. खीरा

सामग्री

  • खीरे के कुछ कटे हुए टुकड़े
  • दो चम्मच दही

इस्तेमाल का तरीका

खीरे को कद्दूकस करके उसे दही के साथ मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को काले धब्बों पर तीस से चालीस मिनट तक लगा रहने दें।
इसके बाद त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

खीरे में सिलिकॉन नाम का गुणकारी तत्व पाया जाता है, जो काले धब्बों को कम करने में मदद करता है। (17)

18. पपीता

काले धब्बे हटाने के लिए पपीता (Papaya) Pinit

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सामग्री

  • पपीते के कुछ टुकड़े

इस्तेमाल का तरीका

पपीते के टुकड़ों को पीसकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को काले धब्बों पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें।
पेस्ट के सूखने के बाद त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

पपीते में पपायन नाम का एंजाइम पाया जाता है, जो काले धब्बों को मिटाने में मदद करता है । (18) (19)

19. कैलामाइन लोशन

सामग्री

  • कैलामाइन लोशन
  • रूई

इस्तेमाल का तरीका

रात को सोने से पहले रूई की मदद से कैलामाइन लोशन को काले धब्बों पर लगाएं।
अगले दिन सुबह त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

कैलामाइन लोशन दरअसल जिंक ऑक्साइड और फ़ेरिक ऑक्साइड का मिश्रण होता है। यह मिश्रण काले धब्बों को खत्म करने में मदद करता है। (20)

20. भाप

सामग्री

  • गर्म पानी

इस्तेमाल का तरीका

एक बर्तन में पानी गर्म करें।
आप अपने चेहरे पर गर्म पानी की भाप लें।

कैसे करता है मदद?

गर्म पानी की भाप से त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और उसकी गंदगी साफ़ हो जाती है। ऐसा होने पर काले धब्बे भी कम हो जाते हैं।

21. लहसुन

काले धब्बे हटाने के लिए लहसुन (Garlic) Pinit

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सामग्री

  • तीन से चार लहसुन की कलियां
  • आधा प्याज़ का टुकड़ा
  • रूई

इस्तेमाल का तरीका

लहसुन की कलियों और प्याज़ के टुकड़ों को साथ में पीसकर उनका रस निकाल लें।
इस रस को रूई की मदद से काले धब्बों पर लगाएं। जब रस सूख जाए, तो त्वचा को पानी से धो लें।

कैसे करता है मदद?

लहसुन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट के गुण त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाते हैं और काले दाग-धब्बों को कम करते हैं। (21)

काले दाग-धब्बों से बचाव के लिए टिप्स – Prevention Tips For Dark Spot in Hindi (Explain the treatment processes)

ऊपर बताए गए नुस्खों के अलावा, अपनी जीवनशैली में नीचे दिए गए बदलाव करके भी काले दाग-धब्बों से छुटकारा पाया जा सकता है:

  1. दिन में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें। इससे सूर्य की हानिकारक किरणों का आपकी त्वचा पर बुरा असर नहीं पड़ेगा।
  2. बाहर से घर आने के बाद, अच्छी तरह से हाथ-मुंह ज़रूर धोएं। इससे धूल-मिट्टी के कण त्वचा से बाहर निकल जाते हैं।
  3. ज़्यादा मेकअप का इस्तेमाल ना करें।
  4. रात को मेकअप उतारकर सोएं।
  5. खान-पान की सही आदतों को अपनाएं। ऐसी चीज़ों को अपने भोजन में शामिल करें, जिसमें विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में मौजूद हों।

काले दाग-धब्बों का इलाज – Other Medical treatments for Dark Spots in Hindi (Explain the treatment processes)

अगर काले दाग-धब्बों की समस्या ज़्यादा गंभीर हो, तो डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है। काले दाग-धब्बों को मिटाने के लिए आमतौर पर डॉक्टर उपचार की इन विधियों का इस्तेमाल करते हैं:

1. लेज़र ट्रीटमेंट

काले धब्बे हटाने के लिए लेज़र ट्रीटमेंट Pinit

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इसमें दर्द कम होता है और नतीजा भी तुरंत मिलता है। लेज़र ट्रीटमेंट में लगने वाला समय काले धब्बों के आकार और उनकी गहराई पर निर्भर करता है। इस उपचार के बाद त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ सकती है।इसलिए, लेज़र ट्रीटमेंट कराने वाले व्यक्ति को धूप में बाहर निकलने से बचना चाहिए और अपने डॉक्टर की सलाह लेकर सही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।

2. केमिकल पील

काले धब्बे हटाने के लिए केमिकल पील Pinit

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उपचार की इस विधि में त्वचा के काले धब्बों पर एक खास तरह का केमिकल लगाया जाता है। इस केमिकल को लगाने के बाद त्वचा की ऊपरी परत के ऊतक मर जाते हैं और वो परत निकल जाती है। इस उपचार के बाद त्वचा में जलन या सूजन की शिकायत हो सकती है। ऐसा होने पर डॉक्टर की सलाह लेकर पेनकिलर खाएं या कोई क्रीम लगाएं।

3. माइक्रोडर्माब्रेशन

काले धब्बे हटाने के लिए माइक्रोडर्माब्रेशन Pinit

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इस विधि से उपचार करवाने पर किसी तरह का दर्द नहीं होता है। इस उपचार में काले धब्बों को कम करने के लिए त्वचा के मृत पड़ चुके हिस्से को दोबारा जीवित करने की कोशिश की जाती है।

4. क्रायोसर्जरी

भले ही ’क्रायोसर्जरी’ में ‘सर्जरी’ शब्द शामिल है, लेकिन इसमें किसी तरह का दर्द नहीं होता है। उपचार की इस विधि में तरल नाइट्रोजन को स्प्रे गन के ज़रिए काले धब्बों पर फैलाया जाता है। ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर इस प्रक्रिया को दोहरा भी सकते हैं। इस उपचार के कुछ दिनों बाद त्वचा की पुरानी परत उतर जाती है और उसकी जगह नई परत ले लेती है। जब पुरानी परत उतरने लगती है, तो त्वचा पर पपड़ी पड़ जाती है। इस पपड़ी को खुद से उतारने की कोशिश ना करें, इससे त्वचा पर दाग पड़ सकते हैं। इस उपचार के दौरान डॉक्टर की ओर से बताई गई क्रीम या पेट्रोलियम जेली का ही इस्तेमाल करें।

हमें यकीन है कि इस लेख को पढ़ने के बाद, काले दाग-धब्बों से निजात पाने में आपको किसी तरह की परेशानी नहीं होगी। अगर फिर भी आपको किसी तरह की समस्या होती है, तो कमेंट बॉक्स में उसके बारे में हमें ज़रूर बताएं। साथ ही इस लेख को अपनी ऐसी सहेलियों के साथ शेयर करना ना भूलें, जो काले दाग-धब्बों से परेशान हैं।

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Arpita Biswas

अर्पिता ने पटना विश्वविद्यालय से मास कम्यूनिकेशन में स्नातक किया है। इन्होंने 2014 से अपने लेखन करियर की शुरुआत की थी। इनके अभी तक 1000 से भी ज्यादा आर्टिकल पब्लिश हो चुके हैं। अर्पिता को विभिन्न विषयों पर लिखना पसंद है, लेकिन उनकी विशेष रूचि हेल्थ और घरेलू उपचारों पर लिखना है। उन्हें अपने काम के साथ एक्सपेरिमेंट करना और मल्टी-टास्किंग काम करना पसंद है। इन्हें लेखन के अलावा डांसिंग का भी शौक है। इन्हें खाली समय में मूवी व कार्टून देखना और गाने सुनना पसंद है।

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