टमाटर के फेस पैक – चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे – Benefits of Tomato Face Pack in Hindi

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खाने का स्वाद बढ़ाना हो या उससे पहले गरमा-गरम सूप पीना हो, टमाटर का उपयोग आप लगभग हर तरह के भोजन में कर सकते हैं। अपने खट्टे स्वाद की वजह से टमाटर हर शेफ की पसंद में शामिल होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अब टमाटर शेफ के साथ-साथ त्वचा विशेषज्ञों का भी पसंदीदा बनता जा रहा है। जी हां, आधुनिक शोधों से पता चला है कि टमाटर फेस पैक की मदद से आप बेदाग और खूबसूरत त्वचा पा सकते हैं।

स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे के बारे में बताएंगे। साथ ही, इस लेख को पढ़ने के बाद आप यह भी जान जाएंगे कि टमाटर फेस पैक कैसे बनाएं और चेहरे पर टमाटर कैसे लगाएं।

आइए, सबसे पहले आपको बता दें कि टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे क्या हैं।

चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे – Benefits of Tomato For Face in Hindi

चेहरे पर टमाटर लगाने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं। इसमें ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा को वातावरण के हानिकारक प्रभाव से बचा सकते हैं। आइए, आपको बताते हैं, कैसे:

  • टमाटर को प्राकृतिक एक्सफोलिएटर माना जाता है। इसमें मौजूद फ्लावोनोइड मृत कोशिकाओं और ब्लैक हेड्स को हटाने में मदद कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा के टेक्सचर में सुधार होता है और वह मुलायम बनी रहती है (1)।
  • त्वचा को बढ़ती उम्र के लक्षणों से बचाने के लिए भी आप टमाटर फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं। इसमें विटामिन-सी और विटामिन-ए पाए जाते हैं (2)। इन दोनों विटामिन में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा को बढ़ती उम्र के लक्षण जैसे झुर्रियां, महीन रेखाओं और दाग से बचाते हैं (3) (4)।
  • चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे यह भी है कि यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाए रखता है। जैसा कि हम बता चुके हैं कि टमाटर को प्राकृतिक एक्सफोलिएटर माना जाता है। यह चेहरे की मृत कोशिकाओं को हटाकर उसे साफ करता है और त्वचा की चमक बनाए रखने में मदद कर सकता है (1)।
  • सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे में टमाटर को चहरे पर लगाने के फायदे हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, जो आपकी त्वचा को यूवी-किरणों से होने वाले ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस से बचा सकता है (2) (4)।
  • मुंहासे, ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस व प्रदूषण आदि की वजह से आपके चेहरे के रोमछिद्र बड़े हो सकते हैं, जिससे गंदगी आपकी त्वचा के भीतर समा सकती है। ऐसे में टमाटर में मौजूद विटामिन-सी रोमछिद्रों को छोटा करने में मदद कर सकता है (4)।

आइए, अब आपको बताते हैं कि चेहरे पर टमाटर कैसे लगाएं।

टमाटर का फेस पैक – Tomato Face Pack In Hindi

अब आप यह सोच रहे होंगे कि चेहरे पर टमाटर कैसे लगाएं, तो नीचे जानिये अलग-अलग सामग्रियों के साथ टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे और तरीके।

1. एवोकाडो और टमाटर फेस पैक

सामग्री:
  • एक चम्मच टमाटर का गूदा
  • एक चम्मच मसला हुआ एवोकाडो
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें।
  • अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए लगे रहने दें।
  • अंत में ठंडे पानी से चेहरा धो लें और तौलिये से पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

एवोकाडो में विटामिन-ए, सी और ई पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं (5)। विटामिन-ए आपकी त्वचा को मुंहासों से बचा सकता है। वहीं, विटामिन-सी त्वचा पर एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-ई त्वचा पर एंटी-इंफ्लेमेटरी की तरह काम करता है, जो आपकी त्वचा को ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस और चेहरे पर किसी भी प्रकार की सूजन से बचा सकता है (6)।

2. एलोवेरा और टमाटर फेस पैक 

सामग्री:
  • एक चम्मच टमाटर का जूस
  • आधा चम्मच एलोवेरा जेल
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में दोनों सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें।
  • फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें और तौलिये से पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

एलोवेरा में एंटी-एजिंग और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आपको मुंहासों और झुर्रियों से राहत दिलाते हैं। इसके साथ ही यह आपकी त्वचा की नमी बनाए रखने में भी मदद करता है। एलोवेरा में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो फंगस, बैक्टीरिया या किसी और वजह से होने वाले संक्रमण से आपकी त्वचा को बचाते हैं (7)।

3. खीरा और टमाटर फेस पैक

सामग्री:
  • आधे टमाटर का रस
  • एक चौथाई खीरा (कद्दूकस)
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
  • इस मिश्रण को रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और तौलिये से साफ कर लें।
  • आप चाहें तो पैक लगाने के बाद खीरे को गोल-गोल काटकर आंखों पर रख सकते हैं।
कैसे काम करता है:

खीरे के साथ चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे यह है कि यह आपकी त्वचा पर होने वाली जलन और इन्फ्लेमेशन को कम कर सकते हैं। खीरे के कुलिंग प्रभाव सनबर्न की वजह से होने वाली जलन और सूजन को कम कर सकते हैं। इसके साथ ही यह त्वचा पर हुई सूजन को कम करता है (8)।

4. जोजोबा-टी-ट्री ऑयल और टमाटर फेस पैक 

सामग्री:
  • आधे टमाटर का गूदा
  • एक छोटा चम्मच जोजोबा ऑयल
  • टी-ट्री ऑयल की तीन से पांच बूंदें
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें।
  • इस मिश्रण को रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद पहले गुनगुने पानी से और फिर ठंडे पानी से धो लें।
  • अंत में तौलिये से थपथपा कर चेहरा पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

टी-ट्री ऑयल और जोजोबा ऑयल के साथ टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे ये हैं कि ये आपको मुंहासों और त्वचा के संक्रमण से राहत दिला सकते हैं। जोजोबा ऑयल के एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एजिंग और संक्रमण से लड़ने वाले गुणों की वजह से इसका उपयोग कई मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन में किया जाता है (9)। टी-ट्री ऑयल में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो त्वचा पर संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और चेहरे को साफ रखने में मदद कर सकते हैं (10)।

5. बेसन और टमाटर फेस पैक

सामग्री:
  • एक पके हुए टमाटर का रस
  • दो चम्मच बेसन
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को मिला लें।
  • इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
कैसे काम करता है:

बेसन के साथ टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे बहुत सारे हैं। टमाटर के साथ बेसन को भी एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर माना जाता है। यह आपके चेहरे के रोमछिद्रों को खोलकर त्वचा को अंदर से साफ करता है। इसके साथ ही यह रंग साफ करता है और त्वचा से ऑयल कम करता है। इस पैक का उपयोग आप टैनिंग (यू-वी किरणों के दुष्प्रभाव से त्वचा का रंग काला पड़ना) हटाने के लिए भी कर सकते हैं (11)। ड्राई और सेंसिटिव स्किन वाले इसका इस्तेमाल करने से परहेज करें।

6. अखरोट और टमाटर का फेस पैक 

सामग्री:
  • एक पका हुआ टमाटर का रस
  • एक बड़ा चम्मच अखरोट के छिलके का पाउडर
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और दो से तीन मिनट तक स्क्रब करें।
  • इसके बाद 10-15 मिनट तक सूखने दें।
  • पैक सूख जाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से साफ कर लें।
कैसे काम करता है:

जैसा कि हम बता चुके हैं कि टमाटर प्राकृतिक एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है और चेहरे की मृत त्वचा और ब्लैक हेड्स को निकालने में मदद करता है। उसी प्रकार अखरोट के छिल्के के पाउडर में मौजूद छोटे-छोटे कण चेहरे को एक्सफोलिएट कर मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं। यही वजह है कि कई स्क्रब में अखरोट का उपयोग किया जाता है (1)।

नोट: ध्यान रखें कि इसे ज्यादा रगड़ कर स्क्रब न करें। इससे त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं और त्वचा छिल भी सकती है।

7. शहद और टमाटर फेस पैक

सामग्री:
  • दो चम्मच टमाटर का गूदा
  • एक चम्मच शहद
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्रियाें को अच्छी तरह से मिला लें।
  • इस पैक को रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद पहले गुनगुने पानी से और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
  • अंत में तौलिये से थपथपा कर चेहरा पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

जहां एक तरफ टमाटर आपका रंग साफ करता है, वहीं शहद के साथ चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे भी बहुत सारे हैं। शहद चेहरे को साफ करने के साथ नमी बनाए रखने में मदद करता है और मुंहासों से भी आराम दिलाता है। इसके साथ ही शहद का उपयोग त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से राहत पाने के लिए भी किया जाता है (12)।

8. मुल्तानी मिट्टी और टमाटर फेस पैक 

सामग्री:
  • एक बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
  • टमाटर का रस आवश्यकतानुसार
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें।
  • इस पैक को रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद पहले गुनगुने पानी से और फिर ठंडे पानी से धो लें।
  • अंत में तौलिये से थपथपा कर चेहरा पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

टमाटर के साथ मुल्तानी मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त तेल और मृत कोशिकाएं हटाने में मदद करती है। यह चेहरे को साफ करती है और चेहरे पर हो रही किसी भी प्रकार की जलन से आराम दिलाने में मदद करती है। इस प्रकार ये त्वचा को साफ, चमकदार और पिम्पल-फ्री बनाए रखने में मदद करती है (11)।

9. जैतून का तेल और टमाटर फेस पैक

सामग्री:
  • आधे टमाटर का रस
  • एक छोटा चम्मच जैतून का तेल (वर्जिन)
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें।
  • अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए रहने दें।
  • अंत में गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
कैसे काम करता है:

जैतून के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचा सकता है (13)। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि टमाटर में मौजूद विटामिन-सी भी त्वचा पर एंटी-ऑक्सीडेंट की तरह काम करता है (2) (4)। इस प्रकार, जैतून के तेल के साथ चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे दोगुने हो जाते हैं।

10. नींबू और टमाटर फेस पैक 

सामग्री:
  • एक छोटा चम्मच टमाटर का गूदा
  • नींबू के रस की तीन से चार बूंदें
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें।
  • इस पैक को रूई की मदद से पिंपल/दाग धब्बों से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 10 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
  • अंत में तौलिये से चेहरा पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

टमाटर की ही तरह नींबू के रस में भी विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है (14)। यह टमाटर के साथ मिलकर त्वचा पर विटामिन-सी के प्रभाव को दोगुना कर देता है। खासकर, मुंहासे और दाग-धब्बों को हटाने में यह बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को कई प्रकार की हानि से बचा सकते हैं (4)।

11. चंदन पाउडर और टमाटर फेस पैक

सामग्री:
  • आधे टमाटर का रस
  • एक चम्मच चंदन पाउडर
  • एक चुटकी हल्दी
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को मिला लें।
  • अब इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और तौलिये से थपथपा कर पोंछ लें।
कैसे काम करता है:

चंदन के साथ चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे भी बहुत सारे हैं। सबसे पहले तो चंदन में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं। इसके अलावा, ये चेहरे से मुंहासे और दाग-धब्बे हटाने में भी मदद करते हैं और त्वचा को साफ, चमकदार व स्वस्थ रखते हैं (11)। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आपको कई तरह की त्वचा की समस्याओं से बचा सकते हैं। यहां तक कि हल्दी आपको त्वचा के कैंसर के खतरे को भी कम कर सकती है (12)।

12. दही और टमाटर फेस पैक 

सामग्री:
  • एक टमाटर का रस
  • एक छोटा चम्मच नींबू का रस
  • एक बड़ा चम्मच दही
कैसे उपयोग करें:
  • एक बाउल में सारी सामग्रियों को डालकर मिक्स कर दें।
  • अब इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक सूखने दें।
  • सूख जाने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
कैसे काम करता है:

जैसा कि हमने बताया कि टमाटर और नींबू के रस में मौजूद विटामिन-सी त्वचा को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। वहीं, दही में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया पाया जाता है (15)। यह त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है और झुर्रियों और महीन रेखाओं (Fine Lines) को भी कम करता है (16)।

आपने यह तो जान लिया कि चेहरे पर टमाटर कैसे लगाएं। आइए, अब आपको बताते हैं कुछ और टिप्स के बारे में जिन्हें ध्यान में रखना जरूरी है।

टमाटर के फेस पैक लगाने के लिए कुछ और टिप्स – Other Tips To Use Tomato Face Pack in Hindi

टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे जानने के बाद, नीचे जानिये कि और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

  • ऊपर बताई गई सभी सामग्रियां आपकी त्वचा को भीतर से साफ करती हैं। ऐसे में कुछ फेस पैक से हल्की-सी जलन या खुजली होना सामान्य है, लेकिन आपको इससे घबराने की जरूरत नहीं है। हां, अगर किसी भी फेस पैक से अगर आपकी त्वचा पर तेज जलन या खुजली हो, तो उसे तुरंत धो लें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
  • कोई भी फेस पैक लगाने से पहले चेहरे को साफ पानी से धो लें।
  • फेस पैक लगाने के बाद जब चेहरा धोएं, तो चेहरे को तौलिये से थपथपा कर पोंछें। रगड़ कर पोंछने से चेहरे पर रैशेज पड़ सकते हैं और त्वचा की जीवित कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • हमेशा अंत में चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। इससे आपके चेहरे पर नमी बनी रहेगी।
  • टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे का भरपूर लाभ लेने के लिए फेस पैक लगाने के बाद बाहर न घूमें। ऐसा करने से चेहरे पर धूल-मिट्टी चिपक सकती है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।

अब तो आप यह समझ गए होंगे कि चेहरे पर टमाटर कैसे लगाएं। अगली बार आप जब भी सब्जियों के लिए टमाटर लें, तो ज्यादा ही ले लें, ताकि ये टमाटर फेस पैक बनाने के काम आ सकें। इस लेख में बताए गए सारे फेस पैक पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और इनका दुष्प्रभाव न के बराबर है। टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे जानने के बाद, हमें नहीं लगता कि अब आपको इन्हें ट्राई करने में जरा भी देर करनी चाहिए। इस लेख में बताए गए टमाटर फेस पैक के फायदे सभी के साथ साझा करें।

References

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  6. Role of Micronutrients in Skin Health and Function
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  7. ALOE VERA: A SHORT REVIEW
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  9. Jojoba in dermatology: a succinct review
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  14. Tomato
    https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09152
  15. Probiotic potential of lactic acid bacteria present in home made curd in southern India
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25366201/
  16. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274/

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