रूसी (डैंड्रफ) हटाने के लिए ऑलिव ऑयल – Olive Oil To Treat Dandruff in Hindi

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बाल चाहे जितने भी खूबसूरत क्यों न हों, लेकिन उनमें डैंड्रफ की समस्या है, तो इंसान का सारा कॉन्फिडेंस खत्म हो जाता है। रूसी बालों को मनपसंद हेयर स्टाइल देने और खुला लहराते हुए छोड़ना की आजादी छीन लेती है। रूसी की समस्या से परेशानी इंसान हर दम यही सोचता है कि कहीं बालों और कपड़ों पर डैंड्रफ दिख तो नहीं रहे हैं। ऐसे में इससे बचने के लिए ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस लेख में जानिए रूसी (डैंड्रफ) हटाने के लिए ऑलिव ऑयल कितना फायदेमंद है।

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शुरुआत करते हैं इस जानकारी के साथ कि रूसी हटाने के लिए ऑलिव ऑयल कैसे फायदेमंद है।

रूसी हटाने के लिए ऑलिव ऑयल क्यों फायदेमंद है?

ऑलिव ऑयल का उपयोग बालों की कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है, जिनमें से एक बालों में डैंड्रफ की समस्या भी है। ऑलिव ऑयल किस प्रकार से डैंड्रफ की समस्या में फायदेमंद होता है, यह लेख में आगे जानिए।

  1. मॉइस्चराइजिंग प्रभाव : स्कैल्प का रूखापन भी डैंड्रफ का एक कारण हो सकता है (1)। एक अन्य रिसर्च के अनुसार, ऑलिव ऑयल में बालों को मॉइस्चराइज करने की क्षमता होती है। इसी वजह से माना जा सकता है कि यह ड्राई स्कैल्प की समस्या के कारण हो रहे डैंड्रफ और खुजली की परेशानी को कुछ कम कर सकता है। शोध में कहा गया है कि इसके मॉइस्चराइजिंग प्रभाव की वजह से ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल शैम्पू में भी बतौर सामग्री किया जाता है (2)
  1. एंटीफंगल एक्टिविटी : मालासेजिया फुरफुर नामक फंगस की वजह से डैंड्रफ होता है। ऐसे में कहा जा सकता है कि जैतून के तेल में मौजूद एंटी फंगल गतिविधि के कारण यह रूसी की समस्या कम हो सकती है। एक रिसर्च के दौरान ऑलिव ऑयल में मौजूद एंटी फंगल प्रभाव की जांच की गई, जिसके बाद जैतून के तेल को मालासेजिया फुरफुर पर प्रभावी पाया गया। इसी आधार पर कहा गया है कि इसमें एंटी फंगल गुण हो सकता है (3)
  1. एंटीबैक्टीरियल प्रभाव : फंगल संक्रमण के साथ ही बैक्टीरिया भी डैंड्रफ की समस्या का एक कारण हो सकते हैं (4)। एक रिसर्च के अनुसार, ऑलिव ऑयल में मौजूद पॉलीफेनॉल्स एंटीबैक्टीरियल प्रभाव प्रदर्शित करते हैं (5)। ऐसे में माना जा सकता है कि ऑलिव ऑयल में मौजूद यह प्रभाव बैक्टीरिया के कारण होने वाली डैंड्रफ की समस्या को कुछ कम कर सकता है।
  1. एंटी डैंड्रफ गुण : डैंड्रफ पर हुए एक अध्ययन की मानें, तो ऑलिव ऑयल में एंटी डैंड्रफ प्रभाव भी होता है। रिसर्च में बताया गया है कि इसमें मौजूद एंटी डैंड्रफ क्षमता के कारण जैतून के तेल का इस्तेमाल रूसी दूर करने वाले शैम्पू में भी किया जाता है। रिसर्च के अनुसार, यह बालों के डैंड्रफ को दूर करने के साथ ही उन्हें कंडीशन भी कर सकता है (6)

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अब आगे जानिए रूसी (डैंड्रफ) हटाने के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

रूसी हटाने के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग – How To Use Olive Oil  For Dandruff In Hindi

रूसी हटाने के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। डैंड्रफ हटाने के लिए ऑलिव ऑयल के उपयोग के तरीकों के बारे में आगे पढ़ें।

1. डैंड्रफ के लिए अंडा और ऑलिव ऑयल हेयर मास्क

सामग्री:

  • एक अंडे का सफेद हिस्सा
  • दो चम्मच जैतून का तेल

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में अंडे के सफेद भाग को दो बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ फेंट लें।
  • अब इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं।
  • स्कैल्प पर मिश्रण अच्छी तरह से लगाने के बाद बालों को शावर कैप से ढक लें।
  • तकरीबन 20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से शैंपू कर लें।
  • ध्यान रहे कि गर्म पानी का उपयोग बिल्कुल नहीं करना है।
  • शैम्पू के बाद कंडीशनर का उपयोग करें।
  • सप्ताह में 1 बार इस हेयर मास्क का उपयोग किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद:

ऑलिव ऑयल के साथ ही अंडे का उपयोग डैंड्रफ की समस्या में फायदेमंद हो सकता है। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि ऑलिव ऑयल में डैंड्रफ को कम करने वाले कई गुण होते हैं। इस तेल के साथ जब अंडे को मिलाया जाता है, तो यह और प्रभावी हो सकता है। दरअसल, अंडे में लेसिथिन कंपाउंड होता है, जिसके कारण अंडा बालों और स्कैल्प के विकारों को दूर करने में सहायक माना जाता है (7)। इसी वजह से इस मिश्रण को स्कैल्प और डैंड्रफ के लिए अच्छा कहा जा सकता है।

2. ऑलिव ऑयल और बादाम का तेल

सामग्री:

  • दो चम्मच जैतून का तेल
  • एक चम्मच बादाम का तेल

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में बादाम और जैतून के तेल को अच्छी तरह से मिला लें।
  • अब इस मिश्रण से स्कैल्प पर लगभग 10 से 15 मिनट तक मसाज करें।
  • मसाज के बाद 30 मिनट तक तेल को बालों पर लगा रहने दें।
  • वैसे इसे रातभर लगाकर भी छोड़ा जा सकता है।
  • इसके बाद बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धो लें।
  • फिर कंडीशनर का उपयोग करें।
  • हफ्ते में 2 से 3 बार ऐसा किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद:

ऑलिव ऑयल में बादाम का तेल मिलाकर बालों में लगाने से भी यह डैंड्रफ की समस्या को कम करने में असरदार हो सकता है। दरअसल, बिटर आलमंड (Bitter Almond) का तेल एंटीफंगल गुण से समृद्ध होता है (8)। जैसी की हमने ऊपर बताया रूसी का एक कारण फंगल और बैक्टीरिया भी एक कारण होता है। बादाम के तेल में पाए जाने वाले यह गुण रूसी की समस्या में फायदेमंद हो सकते हैं।

3. ऑलिव ऑयल और नींबू रूसी के लिए

सामग्री:

  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • 2 चम्मच जैतून का तेल

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में, जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प में लगाकर मालिश करें और फिर इसे बालों की युक्तियों के लिए काम करें।
  • एक बार जब बाल और स्कैल्प दोनों ढक जाएं, तो लगभग 10-15 मिनट तक मालिश करते रहें।
  • नींबू-तेल के मिश्रण को अतिरिक्त 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं और फिर कंडीशनर लगाएं।
  • सप्ताह में 2 बार उपयोग कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

हम ऊपर बता ही चुके हैं कि ऑलिव ऑयल में एंटी फंगल प्रभाव पाया होता है, जो डैंड्रफ को कम कर सकता है। साथ ही इसमें मिलाए जाने वाले नींबू के रस में लगभग 5 से 6 प्रतिशत सिट्रिक एसिड होता है, जिसे मालासेजिया नामक डैंड्रफ के फंगस को खत्म कर सकता है। यही नहीं, नींबू के रस में भी एंटी फंगल प्रभाव होता है, जिससे डैंड्रफ को कम किया जा सकता है (9)। इसी वजह से नींबू और जैतून के तेल को रूसी दूर करने के लिए असरदार माना जाता है।  

4. ऑलिव ऑयल और टी ट्री ऑयल डैंड्रफ के लिए

सामग्री:

  • दो चम्मच जैतून का तेल
  • टी ट्री ऑयल की 10 बूंदें

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में दो चम्मच जैतून के तेल के साथ टी ट्री ऑयल की 10 बूंदें मिला लें।
  • इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • जब स्कैल्प व बाल कवर हो जाएं, तो स्कैल्प की लगभग 10 से 15 मिनट तक मसाज करें।
  • मसाज के बाद इसे 30 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें।
  • अब बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं और फिर कंडीशनर लगा लें।
  • सप्ताह में 3 बार इस मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद:

ऑलिव ऑयल के साथ ही टी ट्री ऑयल भी डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है। इसमें रूसी को कम करने वाला एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रभाव होते हैं। इनसे डैंड्रफ की समस्या कुछ कम हो सकती है (10)। एक अन्य शोध के अनुसार, टी ट्री आयल से बना शैम्पू डैंड्रफ को दूर करने के साथ ही इसके कारण होने वाली खुजली की समस्या और स्कैल्प की चिपचिपाहट को कुछ कम कर सकता है (11)

5. जैतून का तेल और सिरका

सामग्री:

  • एक चम्मच जैतून का तेल
  • दो चम्मच सिरका
  • एक बड़ा चम्मच पानी

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 5 मिनट तक स्कैल्प की मालिश करें।
  • मालिश के तकरीबन 30 मिनट बाद बालों को शैम्पू से धोकर कंडीशनर लगाएं।
  • इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1 से 2 बार तक दोहरा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि डैंड्रफ होने का एक कारण फंगस भी हो सकता है (9)। ऐसे में ऑलिव ऑयल के साथ सिरके का उपयोग करके फंगस को बढ़ने से रोका जा सकता है। दरअसल, सेब के सिरके में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं। इन दोनों के कारण डैंड्रफ की समस्या से राहत मिल सकता है (12)। इसी आधार पर माना जा सकता है कि सफेद सिरका डैंड्रफ की समस्या में फायदेमंद हो सकता है। 

6. जैतून का तेल और हल्दी

सामग्री:

  • एक चम्मच हल्दी पाउडर
  • दो चम्मच जैतून का तेल

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में हल्दी और जैतून का तेल अच्छी तरह मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगा लें।
  • फिर लगभग 10 से 15 मिनट तक स्कैल्प की मालिश करें।
  • मसाज के बाद बालों पर तेल को तकरीबन 30 मिनट तक लगा छोड़ दें।
  • फिर बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोकर कंडीशनर लगाएं।
  • हफ्ते में 2 बार इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद:

फंगल संक्रमण के कारण होने वाले डैंड्रफ की समस्या में ऑलिव ऑयल के साथ हल्दी का उपयोग प्रभावशाली हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी के तेल और हल्दी में पाए जाने वाले करक्यूमिन में एंटीफंगल प्रभाव होता है (13)। यह प्रभाव फंगल के कारण होने वाले डैंड्रफ को कम करने में मददगार हो सकता है  (14)

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डैंड्रफ के लिए ऑलिव ऑयल के उपयोग के बाद जानते हैं इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें।

बालों में ऑलिव ऑयल लगाने से पहले बरती जाने वाली सावधानियां- Precautions To Take While applying Olive Oil For Dandruff free Hair In Hindi

रूसी को कम करने के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। यहां हम बता रहे हैं कि रूसी हटाने के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग करने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना चाहिए।

  • ऑलिव ऑयल को सीधे बालों पर पैच टेस्ट करने के बाद लगाएं।
  • अधिक मात्रा में ऑलिव ऑयल का उपयोग बालों को चिपचिपा और ऑयली बना सकता है।
  • यदि ऑलिव ऑयल बालों को सूट नहीं करता है, तो इसके उपयोग से बचना चाहिए।
  • तेल से एलर्जिक लोग इसका उपयोग करने से बचें।
  • ज्यादा पुराने तेल का इस्तेमाल न करें। एक बार तेल की एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें।
  • सिर्फ ऑर्गेनिक ऑलिव ऑयल का ही इस्तेमाल करें।

बेशक, रूसी की समस्या आम है, लेकिन कुछ बातों को ध्यान में रखकर डैंड्रफ को कुछ कम किया जा सकता है। इसके लिए कई सारे घरेलू उपचार लाभदायक साबित हो सकते हैं। इन उपचारों के बारे में हमने लेख में ऊपर जानकारी दी है। आप हफ्ते में एक से दो बार इन्हें हेयर रूटीन में शामिल करके रूसी की समस्या को कुछ कम कर सकते हैं। बस तो रूसी को टाटा कहकर बालों को स्टाइल करने की आजादी पाएं।

Sources

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