फटे होंठों के लिए 10 घरेलू उपाय – Home Remedies To Get Rid Of Chapped Lips in Hindi
गुलाबी सुर्ख होंठ चेहरे की खूबसूरती को और बढ़ा देते हैं। खासकर महिलाओं के लिए होंठों की खूबसूरती बेहद मायने रखती है, लेकिन बदलते मौसम का असर इन पर साफ नजर आता है। वहीं, कुछ लोगोंं को होंठों को चबाने की आदत होती है, तो कुछ तरह के केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स का प्रयोग करते हैं। इससे होंठ फटने लगते हैं। कई बार तो होंठ इतने फट जाते हैं कि उनसे खून तक निकलने लगता है। फटे होंठ न सिर्फ कष्टदायक होते हैं, बल्कि हमारे व्यक्तित्व पर भी असर डालते हैं। होंठ फटने की परेशानी सिर्फ महिलाओं को ही नहीं, बल्कि पुरुषों को भी हो सकती है। इस लेख में हम आपको फटे होठों के लिये घरेलू उपाय बता रहे हैं। ये उपाय इस्तेमाल करने में आसान और असरदार साबित हो सकते हैं। इसके अलावा, हम आपको होंठ फटने के कुछ कारण भी बताएंगे।
विषय सूची
होंठ फटने के कारण – Causes of Chapped Lips in Hindi
जरूरी नहीं कि होंठ फटने के कारण सिर्फ मौसम का बदलना ही हो। कई अन्य कारण भी हैं, जिनके कारण होंठ रूखे और बेजान होकर फटने लगते हैं। नीचे हम कुछ ऐसे ही सामान्य, लेकिन ध्यान देने वाले कारणों के बारे में आपको बता रहे हैं।
- कई लोगों की आदत होती बार-बार होंठों को दांत से चबाने की, जिस कारण होंठ फटने लगते हैं।
- होंठों पर बार-बार जीभ फेरने से भी होंठ फटने लगते हैं।
- धूम्रपान या शराब पीने की वजह से।
- ज्यादा केमिकल वाले कॉस्मेटिक जैसे – लिप बाम, लिपस्टिक या अन्य चीजों के उपयोग से भी होंठ फटने लगते हैं।
- किसी दवाई के रिएक्शन से।
- त्वचा संबंधी परेशानी या एलर्जी होने पर।
- पानी कम पीने से।
- त्वचा में नमी और पोषक तत्वों की कमी होने से भी होंठ फट सकते हैं।
फटे होंठों से छुटकारा पाने का सबसे सामान्य और आसान उपाय है वैसलीन या लिप बाम लगाना। यह भले ही तुरंत आराम दें, लेकिन इनका असर ज्यादा देर तक नहीं रहता है। इसलिए, नीचे हम जो फटे होठों के लिए घरेलू उपाय बता रहे हैं, इनसे न सिर्फ आपके होंठों का फटना ठीक होगा, बल्कि इसका लंबे वक्त तक असर भी रहेगा।
फटे होंठों के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Chapped Lips in Hindi
यहां जानिए फटे होठों के लिए घरेलू उपायों के बारे में।
1. नारियल तेल
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सामग्री
- वर्जिन नारियल तेल या जैतून तेल या अरंडी का तेल या बादाम तेल या जोजोबा तेल
- एक या दो बूंद टी ट्री ऑयल या ग्रेपसीड ऑयल या नीम का तेल
उपयोग करने का तरीका
- आपके पास इनमें से जो भी कर्रिएर ऑयल और असेंशियल ऑयल उपलब्ध हो, उनकी एक-दो बूंद मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
- अब इस मिश्रण को अपने होंठों पर लगाकर छोड़ दें।
कब और कितनी बार लगाएं ?
आप इसे दिनभर में दो से तीन बार लगा सकते हैं और बेहतर परिणाम के लिए रात में सोने से पहले लगाकर सो सकते हैं। इन तेलों में स्वस्थ फैटी एसिड होता है, जो होंठों को तेल प्रदान करता है और उन्हें कोमल व मुलायम बनाता है।
कैसे फायदेमंद है ?
कर्रिएर ऑयल जैसे – जैतून तेल, नारियल तेल और अरंडी का तेल बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करते हैं (1, 2,)। वहीं एसेंशियल ऑयल जैसे टी ट्री ऑयल या ग्रेपसीड आयल से होंठों का फटना कम होता है। इससे होंठ इंफेक्शन से भी बच जाते हैं, खासकर तब जब कई बार होंठ इतने फट जाते हैं कि खून निकलने लगता है (3,4)।
2. शहद और वैसलीन
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सामग्री
- कच्चा शहद
- वैसलीन
उपयोग करने का तरीका
- पहले अपने होंठों पर शहद की एक परत लगा लें।
- अब उसके ऊपर वैसलीन लगा लें।
- इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर भीगे टिशू पेपर या साफ भीगे कपड़े से पोंछ लें।
कब और कितनी बार लगाएं ?
इसे एक हफ्ते तक हर रोज कम से कम एक बार जरूर लगाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह घाव को भरने का काम करते हैं। यह हुमेक्टैंट (humectant) यानी त्वचा को मॉइस्चर देने का काम करता है (5)। वहीं, वैसलीन का उपयोग त्वचा को नरम बनाने और पोषित करने के लिए किया जाता है। इसके इस्तेमाल से मॉइस्चर त्वचा में सील हो जाती हैं (6)। जब इन दोनों सामग्रियों को मिलाया जाता है, तो फटे होठों के लिए अच्छा और असरदार घरेलू नुस्खा बनता है।
3. गुलाब की पंखुड़ियां
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सामग्री
- पांच से छह गुलाब की पंखुड़ियां
- एक चौथाई कप कच्चा दूध
उपयोग करने का तरीका
- दूध में गुलाब की पंखुड़ियों को डालकर दो से तीन घंटों के लिए छोड़ दें।
- फिर पंखुड़ियों को अच्छे तरह दूध में मिक्स करके पेस्ट बना लें।
- अब इस पेस्ट को अपने होंठों पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
- फिर ठंडे पानी से धो लें।
कब और कितनी बार लगाएं ?
आप हर रोज इसे एक या दो बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन-ई होता है, जो त्वचा को नमी और पोषण देता है (7)। इसके अलावा, यह आपके होंठों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में भी मदद करता हैं। दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो होंठों की सतह से मृत त्वचा को धीरे से बाहर निकालता है। वहीं, दूध में मौजूद आवश्यक फैट, विटामिन और मिनरल्स सूखे होंठ को हाइड्रेट करने में और पोषण देने में मदद करते हैं (8)।
[ पढ़े: त्वचा के लिए गुलाब जल के फायदे और उपयोग ]
4. फटे होंठ के लिए खीरा
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सामग्री
- एक खीरे का टुकड़ा
उपयोग करने का तरीका
- खीरे के टुकड़े से होंठ पर हल्के-हल्के हाथों से एक मिनट तक मालिश करें।
- खीरे के रस को 10 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
- आप खीरे के एक दो टुकड़े को कुचलकर पेस्ट बनाकर, इसे मास्क की तरह भी लगा सकते हैं।
कब और कितनी बार लगाएं ?
आप हर रोज एक या दो बार खीरे को अपने होंठों पर लगाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
यह बहुत ही ठंडा और फायदेमंद होता है। खासकर, अगर गर्मियों में आपके होंठ सूखे या फटे हुए हों, तो आप उन्हें ठीक करने के लिए खीरे का उपयोग कर सकते हैं। खीरा त्वचा को बहुत अच्छे से हाइड्रेट करता है (9)। इस नुस्खे को इस्तेमाल करने से कुछ ही दिनों के अंदर आपके फटे होंठों की समस्या खत्म हो जाएगी।
5. फटे होंठ के लिए एलोवेरा
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सामग्री
- एक एलोवेरा का पत्ता
उपयोग करने का तरीका
- एलोवेरा के पत्ते को साइड से काटें और उसके अंदर का जेल निकालकर एक एयर टाइट जार में रख लें।
- रात को सोने से पहले इसे अपने होंठों पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।
- बचे हुए जेल को फ्रिज में रख दें, आप इस जेल को कुछ दिनों के लिए स्टोर कर सकते हैं।
कब और कितनी बार लगाएं ?
आप हर रोज सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाकर सो सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है ?
एलोवेरा में कई प्राकृतिक तत्व मौजूद होते हैं, जो फटी हुई त्वचा से आराम दिलाते हैं और त्वचा की मृत कोशिकाओं की परत को आराम से निकाल देते हैं। एलोवेरा होंठों पर त्वचा की पतली सुरक्षात्मक परत को मजबूत करने में मदद करता है और त्वचा को आराम दिलाकर ठंडक महसूस कराता है (10)।
6. फटे होंठ के लिए ग्रीन टी
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सामग्री
- एक ग्रीन टी बैग
- एक कप गर्म पानी
उपयोग करने का तरीका
- ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में कुछ देर तक भिगोकर रखें।
- फिर इस टी बैग को अपने होंठों पर लगाएं।
- कुछ मिनट के लिए इसे लगा रहने दें।
कब और कितनी बार लगाएं ?
आप हर रोज एक बार इसे लगाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और टैनिन (antioxidants and tannins) होते हैं, जो आपके फटे होंठों को ठीक करेगा और आपके होंठ की त्वचा को हाइड्रेट करेगा। कभी-कभी फटे होंठो में दर्द और जलन भी होती है। ग्रीन टी उससे भी आराम दिलाएगा (11)।
7. फटे होंठ के लिए कोको बटर
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सामग्री
- ऑर्गेनिक कोको बटर या शी बटर या पीनट बटर या दही या घी या छाछ
उपयोग करने का तरीका
- रात को सोने से पहले थोड़ा-सा शी बटर अपने होंठों पर लगा लें और रातभर के लिए छोड़ दें।
- आप हर दूसरे दिन रात को सोने से पहले शी बटर या घी को अपने होंठों पर लगाकर सो सकते हैं।
- अगर आप पीनट बटर या दही या छाछ प्रयोग करते हैं, तो इन्हें पांच से दस मिनट के लिए ही लगाएं, क्योंकि इसे रात को लगाकर सोने से आपके तकिए पर दाग पड़ सकते हैं।
कब और कितनी बार लगाएं?
कुछ दिनों के लिए आप हर रोज इस नुस्खे को अपनाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
जब कोकोआ मक्खन, शीया मक्खन या फिर घी की बात आती है, तो इनमें मुख्य रूप से आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो रूखी और डीहाइड्रेट त्वचा को कंडीशन करके उन्हें पोषण देते हैं (12)। इसके अलावा, दही और छाछ में भी त्वचा को पोषण देने वाला फैट होता है। साथ ही ये एस्ट्रिंजेंट यानी त्वचा को कसने का भी काम करते हैं (13,14) ।
8. फटे होंठ के लिए नींबू का रस
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सामग्री
- एक चम्मच नींबू का रस
- एक चम्मच शहद
- आधा चम्मच अरंडी का तेल
उपयोग करने का तरीका
- सभी सामग्रियों को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।
- फिर इस मिश्रण को अपने होंठों पर मास्क की तरह लगाएं।
- इसे 10 मिनट के लिए होंठों पर लगा रहने दें फिर पानी से धो लें।
कब और कितनी बार लगाएं ?
10 से 15 दिन तक इस उपाय का रोज इस्तेमाल करें।
कैसे फायदेमंद है ?
नींबू का रस काले और फटे होंठों के लिए एक असरदार उपचार है। नींबू प्राकृतिक ब्लीच और एक्सफोलिएट की तरह काम करता है (15)। वहीं, शहद होंठों की त्वचा को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है और त्वचा को पोषण देता है।
9. फटे होंठ के लिए चीनी
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सामग्री
● एक चम्मच भूरी या सफेद चीनी
● कुछ बूंद ऑलिव ऑयल
● आधा चम्मच शहद
उपयोग करने का तरीका
● चीनी को जैतून तेल और शहद के साथ मिलाएं, ध्यान रहे चीनी घुले नहीं।
● अब स्क्रब की तरह अपने होंठों पर सर्कुलर मोशन में लगाएं।
● स्क्रब करने के बाद गुनगुने पानी से इसे धो लें।
कब और कितनी बार लगाएं ?
शुरुआत में आप इस स्क्रब को हर दूसरे दिन लगाएं और फिर बाद में हफ्ते में दो बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
चीनी हर घर की रसोई में मिलती है। यह बेहतरीन एक्सफोलिएट है, जो आपके फटे होंठों को ठीक करने में मदद करेगी। इससे स्क्रब करने से होंठ एक्सफोलिएट होंगे और रूखी व परतदार त्वचा से छुटकारा मिलेगा। साथ ही होंठ कोमल व मुलायम हो जाएंगे। इससे आपको अपने होंठों के प्राकृतिक रंग का भी पता चलेगा, क्योंकि इस प्रक्रिया से सर्कुलेशन में सुधार होगा (16)।
10. फटे होंठ के लिए वनिला एक्सट्रैक्ट
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सामग्री
- दो चम्मच चीनी
- एक चम्मच बेकिंग सोडा
- दो चम्मच जोजोबा ऑयल या जैतून तेल
- एक चौथाई चम्मच वनिला एक्सट्रैक्ट
उपयोग करने का तरीका
- सभी सामग्रियों को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।
- फिर इस मिश्रण को थोड़ा-सा अपनी उंगली पर लें और फिर होंठों पर लगाएं।
- इस मिश्रण से थोड़े देर के लिए अपने होंठों पर स्क्रब करें और फिर पानी से धो लें।
- बचे हुए वनिला लिप स्क्रब को आप एयर टाइट जार में सात दिन तक स्टोर करके रख सकते हैं।
कब और कितनी बार लगाएं ?
कुछ दिनों तक आप इस स्क्रब को हर रोज लगाएं और जब आपके होंठ ठीक होने लगें, तो हर तीन-चार दिन में एक बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है ?
इस मिश्रण में चीनी और बेकिंग सोडा एक्सफोलिएट की तरह काम करते हैं। कई बार होंठ फटने पर जलन या दर्द होने लगती हैं, ऐसे में बेकिंग सोडा उस जलन को कम करता है। वहीं, वनिला एक्सट्रैक्ट इस स्क्रब को स्वादिष्ट बनाता है।
नोट : ऊपर दिए गए जिस उपाय को भी आप अपना रहे हैं, उसे उपयोग करने से पहले एक बार पैच टेस्ट भी कर लें, क्योंकि जरूरी नहीं कि सबकी त्वचा एक जैसी हो। इसके अलावा, अगर आपको किसी सामग्री से एलर्जी हो, तो उसे प्रयोग करने से पहले आप एक बार अपने डॉक्टर से जरूर बात कर लें।
अब आपको फटे होठों के लिए घरेलू उपायों के बारे में जानकारी मिल चुकी है, जो बेहद आसान हैं। ये आपके होंठों को न केवल नर्म और मुलायम बनाएंगे, बल्कि इन नुस्खों से आपकी होंठों की रंगत में निखार आएगा और आकर्षक नजर आएंगे। अगर इन नुस्खों का सही और नियमित तौर पर उपयोग किया जाए, तो इसका असर भी आपको कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा। इन उपायों के अलावा फटे होंठ ठीक करने के लिए आप अपनी डाइट का भी खास ध्यान रखें। अपने आहार में जरूरी पोषक तत्व शामिल करें और खूब पानी पिएं, क्योंकि आपकी डाइट भी आपकी त्वचा के लिए जरूरी है। साथ ही आप अपने अनुभव हमारे साथ कमेंट बॉक्स में शेयर करना न भूलें।
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Arpita Biswas
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