फटे होंठों के लिए 12 घरेलू उपाय – Cracked Lips Remedies in Hindi
गुलाबी सुर्ख होंठ चेहरे की खूबसूरती को और बढ़ा देते हैं। खासकर, महिलाओं के लिए होंठों की खूबसूरती बेहद मायने रखती है, लेकिन बदलते मौसम का असर इन पर साफ नजर आता है। इसके अलावा, केमिकल युक्त कॉस्मेटिक और कुछ लोगोंं की होंठों को चबाने की आदत फटे होंठ का कारण बनती है। कई बार तो होंठ इतने फट जाते हैं कि उनसे खून तक निकलने लगता है। फटे होंठ न सिर्फ कष्टदायक होते हैं, बल्कि हमारे व्यक्तित्व पर भी असर डालते हैं। होंठ फटने की परेशानी सिर्फ महिलाओं को ही नहीं, बल्कि पुरुषों को भी हो सकती है। इसलिए, इस लेख में हम आपको फटे होंठों के लिए घरेलू उपाय बताएंगे, ये उपाय न सिर्फ आसान होंगे, बल्कि असरकारक भी होंगे।
इससे पहले कि आप होंठ फटने के घरेलू उपाय जानें, आपको फटे होंठ के कारण जान लेना भी जरूरी।
विषय सूची
होंठ फटने के कारण – Causes of Cracked Lips in Hindi
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जरूरी नहीं कि सिर्फ मौसम का बदलना ही फटे होंठ होने का कारण हो। कई अन्य कारण भी हैं, जिनकी वजह से होंठ रूखे और बेजान होकर फटने लगते हैं। नीचे हम कुछ ऐसे ही सामान्य, लेकिन ध्यान देने वाले कारणों के बारे में आपको बता रहे हैं।
- धूप की वजह से (1)।
- कई लोगों की आदत होती है बार-बार होंठों को दांत से चबाने की, जिस कारण होंठ फटने लगते हैं।
- होंठों पर बार-बार जीभ फेरने से भी होंठ फटने लगते हैं।
- धूम्रपान या शराब पीने की वजह से।
- ज्यादा केमिकल वाले कॉस्मेटिक जैसे – लिप बाम, लिपस्टिक या अन्य चीजों के उपयोग से भी होंठ फटने लगते हैं।
- किसी दवाई के रिएक्शन से (2)।
- त्वचा संबंधी परेशानी या एलर्जी होने पर।
- पानी कम पीने से।
- त्वचा में नमी और पोषक तत्वों की कमी होने से भी होंठ फट सकते हैं।
फटे होंठों से छुटकारा पाने का सबसे सामान्य और आसान उपाय है वैसलीन या लिप बाम लगाना। यह भले ही तुरंत आराम दें, लेकिन इनका असर ज्यादा देर तक नहीं रहता है। इसलिए, नीचे हम जो फटे होठों के लिए घरेलू उपाय बता रहे हैं, इनसे न सिर्फ आपके फटे होंठ ठीक होंगे, बल्कि इसका लंबे वक्त तक असर भी रहेगा।
फटे होंठों के लिए घरेलू उपाय – How to Treat Cracked Lips in Hindi
यहां जानिए होंठ फटने के घरेलू उपाय के बारे में।
1. नारियल तेल
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सामग्री :
- वर्जिन नारियल तेल या नारियल तेल की एक से दो बूंदें
- टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें
उपयोग करने का तरीका :
- इन दोनों तेलों को आपस में मिला लें।
- अब इस मिश्रण को अपने होंठों पर लगा लें।
- आप इसे दिनभर में दो से तीन बार लगा सकते हैं और बेहतर परिणाम के लिए रात में सोने से पहले लगाकर सो सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने का काम करता है। इसके साथ ही यह त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करता है (3),(4)। वहीं, टी ट्री ऑयल का उपयोग कई त्वचा संबंधी परेशानियों, जैसे – चोट, कटने, घाव या संक्रमण की स्थिति में किया जा सकता है। इतना ही नहीं इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-स्किन कैंसर गुण भी मौजूद हैं (5), (6), (7)।
2. शहद और वैसलीन
सामग्री :
- शहद
- वैसलीन
उपयोग करने का तरीका :
- पहले अपने होंठों पर शहद की एक परत लगा लें।
- अब उसके ऊपर वैसलीन लगा लें।
- इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर भीगे टिशू् पेपर या साफ भीगे कपड़े से पोंछ लें।
- इसे एक हफ्ते तक हर रोज कम से कम एक बार जरूर लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और घाव को भरने का काम करते हैं। यह हुमेक्टैंट (humectant) यानी त्वचा को मॉइस्चर करने का काम करता है (8)। वहीं, वैसलीन (पेट्रोलियम जेली) रूखी त्वचा या रूखे होंठों को नमी देकर उन्हें मुलायम बनाती है (9)। जब इन दोनों सामग्रियों को मिलाया जाता है, तो फटे होंठों के लिए अच्छा और असरदार घरेलू नुस्खा बनता है।
3. एलोवेरा
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सामग्री :
- एक एलोवेरा का पत्ता
उपयोग करने का तरीका :
- एलोवेरा के पत्ते को साइड से काटें और उसके अंदर का जेल निकालकर एक एयर टाइट जार में रख लें।
- रात को सोने से पहले इसे अपने होंठों पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।
- बचे हुए जेल को फ्रिज में रख दें, आप इस जेल को कुछ दिनों के लिए स्टोर कर सकते हैं।
- आप चाहें तो बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
- आप हर रोज सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाकर सो सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
एलोवेरा गुणों का खजाना है। इसे वर्षों से सेहत और त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए उपयोग किया जा रहा है। यह न सिर्फ त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, बल्कि इसमें एंटी-एजिंग और हीलिंग गुण भी मौजूद होते हैं। ये गुण त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ-साथ त्वचा को जवां बनाने का काम करते हैं (10)। एलोवेरा एक सटीक फटे होंठों के लिए उपाय हो सकता है।
4. फटे होंठ के लिए चीनी
सामग्री :
- एक चम्मच भूरी या सफेद चीनी
- कुछ बूंद ऑलिव ऑयल
- आधा चम्मच शहद
उपयोग करने का तरीका :
- चीनी को जैतून तेल और शहद के साथ मिलाएं, ध्यान रहे चीनी घुले नहीं।
- अब स्क्रब की तरह अपने होंठों पर सर्कुलर मोशन में लगाएं।
- स्क्रब करने के बाद गुनगुने पानी से इसे धो लें।
- शुरुआत में आप इस स्क्रब को हर दूसरे दिन लगाएं और फिर बाद में हफ्ते में दो बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
चीनी हर घर की रसोई में मिलती है। यह बेहतरीन एक्सफोलिएट है (11), जो आपके फटे होंठों को ठीक करने में मदद करेगी। इससे स्क्रब करने से होंठ एक्सफोलिएट होंगे और रूखी व परतदार त्वचा से छुटकारा मिलेगा। इसके साथ शहद त्वचा को नर्म और मुलायम बनाएगा (8)। वहीं ऑलिव ऑयल में मौजूद एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटी-कैंसर गुण न सिर्फ त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे, बल्कि स्किन कैंसर के खतरे को भी कम कर सकते हैं (12)।
5. गुलाब की पंखुड़ियां
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सामग्री :
- पांच से छह गुलाब की पंखुड़ियां
- एक चौथाई कप कच्चा दूध
उपयोग करने का तरीका :
- दूध में गुलाब की पंखुड़ियों को डालकर दो से तीन घंटों के लिए छोड़ दें।
- फिर पंखुड़ियों को अच्छे तरह दूध में मिक्स करके पेस्ट बना लें।
- अब इस पेस्ट को अपने होंठों पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
- फिर ठंडे पानी से धो लें।
- आप हर रोज इसे एक या दो बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
जैसा कि हमने ऊपर आपको बताया कि होंठ फटने का एक कारण सूरज की हानिकारक किरणें भी है। ऐसे में गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाव करने में मदद कर सकते हैं (13)। इतना ही नहीं, रोज एसेंशियल ऑयल भी त्वचा को स्वस्थ बनाने में फायदेमंद साबित हो सकता है (14)। फटे होंठों के उपाय के तौर पर आप गुलाब को शामिल कर सकते हैं।
6. फटे होंठ के लिए खीरा
सामग्री :
- एक खीरे का टुकड़ा
उपयोग करने का तरीका :
- खीरे के टुकड़े से होंठ पर हल्के-हल्के हाथों से एक मिनट तक मालिश करें।
- खीरे के रस को 10 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
- आप खीरे के एक दो टुकड़े को कुचलकर पेस्ट बनाकर, इसे मास्क की तरह भी लगा सकते हैं।
- आप रोज एक या दो बार खीरे को अपने होंठों पर लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
खीरे की तासीर ठंडी होती है और यह त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। अगर गर्मियों में आपके होंठ सूखे या फटे हुए हों, तो आप उन्हें ठीक करने के लिए खीरे का उपयोग कर सकते हैं। इसमें अधिक मात्रा में पानी होता है (15)। ऐसे में खीरा त्वचा को बहुत अच्छे से हाइड्रेट कर सकता है। इस नुस्खे को इस्तेमाल कर कुछ ही दिनों में फटे होंठों से छुटकारा पाया जा सकता है।
7. शिया बटर
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सामग्री :
- शिया बटर
उपयोग करने का तरीका :
- रोज रात को सोने से पहले शिया बटर अपने फटे होंठ पर लगाएं।
- आप रोज इसका उपयोग कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
शिया बटर कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट जैसे – क्रीम, बॉडी लोशन व लिप बाम में उपयोग किया जाता है। शिया बटर में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जिस कारण यह त्वचा को नर्म और मुलायम बना सकता है। फटे होंठों के लिए उपाय में शिया बटर काफी फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, शिया बटर फटे होंठों के लिए कितना कारगर है, इस पर अभी और शोध की आवश्यकता है।
8. ग्रीन टी
सामग्री :
- एक ग्रीन टी बैग
- एक कप गर्म पानी
उपयोग करने का तरीका :
- ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में कुछ देर तक भिगोकर रखें।
- फिर इस टी बैग को अपने होंठों पर लगाएं।
- कुछ मिनट के लिए इसे लगा रहने दें। अगर आपको ये चिपचिपा महसूस हो, तो आप इसे धो सकते हैं।
- आप रोज एक बार इसे लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी पीने के तो कई फायदे हैं, साथ ही इसे त्वचा पर लगाना भी लाभकारी हो सकता है। ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है, यह एंटी-एजिंग घटक की तरह काम करता है साथ ही इसमें नेचुरल हीलिंग गुण भी होते हैं। यह प्राकृतिक तरीके से त्वचा को स्वस्थ रखने का काम कर सकता है। इतना ही नहीं, यह स्किन कैंसर और सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने का काम कर सकता है (16), (17), (18)।
9. हल्दी
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सामग्री :
- आधा चम्मच हल्दी
- एक चम्मच मलाई
उपयोग करने का तरीका :
- हल्दी और मलाई को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इसे होंठों पर लगाएं और सूखने के बाद साफ, नर्म व गीले तौलिए से पोंछ लें।
- आप रोज रात इस पैक को लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
हल्दी को कई वर्षों से औषधि की तरह उपयोग किया जाता रहा है। हल्दी न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए, बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। यह न सिर्फ त्वचा को निखारती है, बल्कि घाव को भरने का काम भी करती है। साथ ही त्वचा को स्वस्थ रखने का काम भी करती है (19),(20)। आप इसे फटे होंठों के उपाय के तौर पर उपयोग कर सकते हैं।
10. फटे होंठ के लिए नींबू का रस
सामग्री :
- एक चम्मच नींबू का रस
- एक चम्मच शहद
- आधा चम्मच अरंडी का तेल
उपयोग करने का तरीका :
- सभी सामग्रियों को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें।
- फिर इस मिश्रण को अपने होंठों पर मास्क की तरह लगाएं।
- इसे 10 मिनट के लिए होंठों पर लगा रहने दें, फिर पानी से धो लें।
- आप हर दूसरे दिन इसका उपयोग कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
नींबू में विटामिन-सी होता है और विटामिन-सी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह त्वचा के रूखेपन के साथ-साथ अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने का काम कर सकता है (21),(22),(23)।
11. बादाम तेल
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सामग्री :
- कुछ बूंदें या एक चम्मच बादाम तेल
उपयोग करने का तरीका :
- रोज रात को सोने से पहले बादाम तेल अपने होंठों पर लगाएं।
- आप चाहें तो पूरे दिन में भी एक से दो बार इसे लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
बादाम तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। ऐसे में फटे होंठ की समस्या से राहत मिल सकती है। हालांकि, इसका कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन यह त्वचा की रंगत को निखारने में मदद कर सकता है (24)।
12. कोको बटर
सामग्री :
- ऑर्गेनिक कोको बटर या कोको बटर
उपयोग करने का तरीका :
- आप रोज कोको बटर को अपने होंठों पर लगाएं।
- आप पूरे दिन में एक से दो बार लगा सकते हैं। अगर पूरे दिन नहीं भी लगा रहे हैं, तो रात को सोने से पहले जरूर लगाकर सोएं।
कैसे फायदेमंद है :
शिया बटर की तरह ही कोको बटर को भी कई क्रीम व बॉडी लोशन में उपयोग किया जाता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज, कोमल और मुलायम बनाता है। इतना ही नहीं, यह धूप की हानिकारक किरणों से भी त्वचा की सुरक्षा करता है। जैसा कि ऊपर आपने पढ़ा कि होंठ फटने का एक कारण धूप की हानिकारक किरणें हैं, तो ऐसे में कोको बटर फटे होंठ को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है (25)। हालांकि, यह फटे होंठों के लिए कितना कारगर होगा, इस पर सटीक वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।
नोट : ऊपर दिए गए जिस उपाय को भी आप अपना रहे हैं, उसे उपयोग करने से पहले एक बार पैच टेस्ट कर लें, क्योंकि जरूरी नहीं कि सबकी त्वचा एक जैसी हो। इसके अलावा, अगर आपको किसी सामग्री से एलर्जी हो, तो उसे प्रयोग करने से पहले आप एक बार अपने डॉक्टर से जरूर बात कर लें।
ये तो थे फटे होंठों के लिए घरेलू उपाय, आगे जानिए फटे होंठों से बचाव के कुछ टिप्स।
फटे होंठों से बचने के कुछ और उपाय
अगर आप चाहते हैं कि आपके होंठ हर मौसम में गुलाबी और मुलायम बने रहें, तो नीचे बताई गई बातों का ध्यान जरूर रखें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी और जूस का सेवन करें, ताकि आप हाइड्रेट रहें और आपके होंठ सूखे नहीं। अगर आपको पानी पीना ज्यादा पसंद नहीं, तो आप फल-सब्जियों का सेवन कर सकते हैं।
- पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थों को अपने डाइट में शामिल करें।
- अपने होंठों को दांत से न काटें।
- ज्यादा केमिकल युक्त कॉस्मेटिक का उपयोग न करें। नए कॉस्मेटिक के उपयोग से बचें। उन्हीं का उपयोग करें जिसे आप लंबे वक्त से इस्तेमाल करते आ रहे हैं। अगर आप कुछ नया उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले पैच टेस्ट करें, ताकि आपको पता चल सके कि उससे आपको कोई एलर्जी तो नहीं हो रही है।
- धूम्रपान न करें।
- सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए यूवी प्रोटेक्शन वाला लिप बाम उपयोग करें।
डॉक्टर की सलाह कब लेनी चाहिए?
- अगर फटे होंठो के उपाय के बाद भी आपको कोई असर नहीं दिख रहा है
- किसी भी लिप बाम का भी प्रभाव नहीं हो रहा हो।
- आपके होंठ और फटते जा रहे हैं, होंठो से खून या पस निकल रही हो, तो बिना देर करते हुए तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। ये संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं।
अब आपको फटे होंठों के लिए घरेलू उपाय के बारे में जानकारी मिल चुकी है, जो बेहद आसान हैं। ये आपके होंठों को न केवल नर्म और मुलायम बनाएंगे, बल्कि इन नुस्खों से आपकी होंठों की रंगत में भी निखार आएगा और वो आकर्षक नजर आएंगे। अगर इन नुस्खों का सही और नियमित तौर पर उपयोग किया जाए और साथ ही सही पोषक तत्व युक्त डाइट ली जाए, तो इसका असर भी आपको कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा। इसके अलावा, अपने अनुभव हमारे साथ कमेंट बॉक्स में शेयर करना न भूलें और अगर आपके पास भी होंठ फटने के घरेलू उपाय हैं, तो उसे भी आप हमारे साथ जरूर शेयर करें।
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Arpita Biswas
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