घर पर बनाये नारियल तेल फेस मास्क – Homemade Coconut Oil Face Mask in Hindi

Medically Reviewed By Dr. Suvina Attavar, MBBS, DVD
Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

स्वास्थ्य के लिए नारियल का इस्तेमाल किसी औषधि से कम नहीं। पोषक तत्वों से भरपूर नारियल का इस्तेमाल विभिन्न रूपों में किया जाता है। खासकर, नारियल का तेल विश्व भर में प्रसिद्ध है। नारियल तेल का इस्तेमाल खाना बनाने से लेकर बालों और त्वचा के लिए भी किया जाता है। यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम नारियल तेल फेस मास्क से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं। यहां आप नारियल तेल फेस मास्क के विभिन्न फायदों से लेकर कैसे घर पर बनाए नारियल तेल फेस मास्क के तरीके भी जान पाएंगे। ध्यान रहे नारियल तेल लगाने के फायदे लेख में बताई गईं कुछ त्वचा समस्याओं को कम करने का काम कर सकते हैं, लेकिन ये इनका इलाज नहीं हैं।

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सबसे पहले बता दें कि घर पर बनाये नारियल तेल फेस मास्क के फायदे क्या क्या होते हैं।

नारियल तेल फेस मास्क के फायदे – Benefits of Coconut Oil Face Mask in Hindi

नारियल तेल फेस मास्क के फायदे कुछ इस प्रकार हैं:

1. मुंहासों को ठीक करने में सहायक

मुंहासा ऐसी समस्या है जो कभी भी किसी को भी हो सकती है। इसका न कोई मौसम होता है और न कोई समय। मुंहासे कुछ बैक्टीरिया जैसे पी.एक्ने (Propionibacterium Acnes) की वजह से भी हो सकते हैं। ऐसे में, इन बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए नारियल तेल में मौजूद मोनोलॉरिन नामक तत्व काम कर सकता है। मोनोलॉरिन को लॉरिक एसिड से निकाला जाता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंहासे फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने का काम कर सकता है (1)।

वहीं कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक शोध में पाया गया है कि लॉरिक एसिड में भी एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो पी.एक्ने बैक्टीरिया को खत्म करने से मदद कर सकते हैं (2)। हालांकि नारियल तेल के कॉमेडो‍जेनिक होने के कारण कुछ लोगों में एक्ने की शिकायत पहले से ज्यादा हो सकती है। ऐसे में इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट अवश्य कर लें।

2. त्वचा की नमी बरकरार रखने में सहायक

नारियल तेल फेस मास्क के फायदे त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। नारियल तेल को एमोलिएंट (Emollient) की श्रेणी में डाला गया है, जो त्वचा को नमी देने और कोमल बनाने में मददगार हो सकता है। यह एक तरह का फैटी एसिड होता है, जो त्वचा की सबसे ऊपरी परत और त्वचा का निर्माण करने वाली कोशिकाओं को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है (3)। इसके साथ, वर्जिन कोकोनट ऑयल त्वचा में पानी और ग्लिसरॉल का सही तरीके से वितरण करता है, जिससे त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद मिल सकती है (4)।

3. सूजन को दूर करने में लाभकारी

किसी भी कीड़े या मच्छर के काटने पर नारियल का तेल लगाया जा सकता है, यह कीड़ों के काटने की वजह से हुई सूजन से राहत दे सकता है। इसके साथ, यूवी रेडिएशन की वजह से भी त्वचा में इन्फ्लेमेशन हो सकता है। ऐसे में, वर्जिन कोकोनट ऑयल में पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को यूवी रेडिएशन के प्रभाव से बचाने का काम कर सकते हैं। इसके साथ यह त्वचा को कैंसर, बढ़ती उम्र से लक्षण, डर्मेटाइटिस और एक्जिमा (त्वचा पर लाल खुजलीदार चकत्ते) से बचाने में भी लाभदायक साबित हो सकता है (4)। इस प्रकार नारियल तेल फेस पैक के फायदे त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

4. घाव भरने में सहायक

घाव भरने में नारियल तेल फेस मास्क के फायदे देखे जा सकते हैं। खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कई सौंदर्य प्रसाधन व दवा उत्पादों में भी नारियल तेल का उपयोग किया जाता है। नारियल तेल में मौजूद एंटी इंफ्लेमेंटरी व एंटी ऑक्सीडेंट गुण घाव को भरने के साथ त्वचा की मरम्मत करने में सहायक हो सकते हैं (1)।

5. एंटी बैक्टीरियल व एंटी फंगल गुणों से भरपूर

एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) पर प्रकाशित एक शोध की मानें तो नारियल तेल में एंटीमाइक्रोबियल यानी बैक्टीरिया से लड़ने वाला गुण मौजूद होता है (4)। वहीं, एक अन्य शोध में बताया गया है कि नारियल तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो फंगल संक्रमण से त्वचा की रक्षा कर सकते हैं (5)। नारियल तेल में मौजूद ये गुण त्वचा को संक्रमण व बैक्टीरिया से बचाने में सहायक हो सकते हैं।

आगे है जानकारी

आइए, अब बताते हैं कि किस तरह घर पर बनाए नारियल तेल फेस पैक।

घर पर बनाये नारियल तेल फेस मास्क – Homemade Coconut Oil Face Mask in Hindi

यहां हम बताने जा रहे हैं कि घर पर नारियल तेल फेस मास्क कैसे बना सकते हैं, आइए जानते हैं:

1. रेडियंट त्वचा के लिए शहद और नारियल तेल फेस मास्क

सामग्री :

  • एक चौथाई कप नारियल तेल
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच शिया बटर

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में नारियल तेल और शिया बटर लें और उसे माइक्रोवेव में रख कर पिघला लें।
  • अब बाहर निकाल कर उसे थोड़ा सा ठंडा करें और उसमें शहद मिलाएं।
  • अच्छी तरह मिलाकर, इसे फेस पर अच्छी तरह लगाएं।
  • लगभग आधे घंटे तक सूखने के बाद चेहरे को धो लें।
  • ऑयली स्किन को छोड़कर सभी प्रकार की त्वचा के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

नारियल तेल में एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया से बचा सकते हैं (4)। शहद में भी एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, साथ ही यह त्वचा को यूवी किरणों से होने वाली क्षति से भी बचा सकता है और कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो त्वचा पर हुई सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं (6)।

इसके साथ, शिया बटर एक मॉइस्चराइजर की तरह काम कर सकता है और त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है (7)। घर पर बनाए नारियल तेल फेस पैक में शहद मिलाने से त्वचा को स्वस्थ रखने और उसकी चमक बरकरार रखने मदद मिल सकती है।

2. साफ त्वचा के लिए ओवरनाइट नारियल ऑयल फेस मास्क

सामग्री :

  • एक चम्मच नारियल तेल
  • दो से तीन बूंद टी ट्री ऑयल
  • एक स्प्रे बोतल

कैसे करें उपयोग :

  • एक कटोरी में दोनों तेलों को अच्छी तरह मिलाकर स्प्रे बोतल में भर लें।
  • रात में सोने से पहले, चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें और इस तेल की तीन से चार बूंद चेहरे पर लगाएं।
  • अब हल्के हाथों से चेहरे पर कुछ देर मसाज करें और सो जाएं।
  • सुबह उठकर चेहरे को साफ पानी से धो लें।
  • संवेदनशील, रूखी और कॉम्बिनेशन त्वचा वाले लोग इसे हर रात लगा सकते हैं। तैलीय त्वचा वाले लोग इसका उपयोग हर दूसरे दिन कर सकते हैं। इसे
  • बनाते समय टी ट्री ऑयल का ज्यादा उपयोग न करें।

कैसे है फायदेमंद :

नारियल तेल में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं (1)। इसके अलावा इसमें एंटी माइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया से लड़कर त्वचा को साफ रखने में मदद कर सकते हैं (2)। वहीं बात करें अगर टी ट्री ऑयल की तो इसमें भी एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जिसकी बदौलत यह त्वचा को कई तरह के बैक्टीरिया, वायरस, फंगस और संक्रमण से बचाव कर सकता है। टी ट्री ऑयल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं, जो त्वचा पर होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं (8)।

3. रंग साफ करने के लिए हल्दी और नारियल तेल का फेस पैक

सामग्री :

  • तीन चम्मच नारियल तेल (पिघला हुआ)
  • आधा छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
  • आधा छोटा चम्मच नींबू का रस
  • एक चम्मच शहद

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में सारी सामग्री को एक साथ मिला लें।
  • अब चेहरे को साफ करके इस पैक को लगाएं।
  • इसे लगभग 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगे रहने दें।
  • अच्छी तरह सूख जाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और इसका उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है। अगर त्वचा संवेदनशील है तो इस पैक में नींबू के रस का उपयोग न करें।

कैसे है फायदेमंद :

घर पर बनाए नारियल तेल फेस पैक में हल्दी मिलाने से त्वचा का रंग साफ करने में मदद मिल सकती है। दरअसल, त्वचा को रंग मेलानिन नामक एक पिगमेंट से मिलता है (9)। इस पिगमेंट का निर्माण कुछ खास प्रकार की सेल्स करती हैं। इस प्रक्रिया को मेलानोजेनेसिस (Melanogenesis) कहा जाता है। शरीर में मेलानिन का स्तर बढ़ने से त्वचा का रंग गहरा हो सकता है (10)।

वहीं, एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में पाया गया है कि हल्दी मेलानोजेनेसिस की प्रक्रिया को रोकने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा का रंग साफ करने में मदद मिल सकती है (11)। इसके अलावा, नींबू के अर्क को एक प्राकृतिक स्किन लाइटनर माना जाता है, जिसका संतुलित मात्रा में उपयोग त्वचा को ब्लीच कर के उसका रंग साफ कर सकता है (12)।

4. ब्लैकहेड्स के लिए बेकिंग सोडा और नारियल तेल का फेस मास्क

सामग्री :

  • एक बड़ा चम्मच नारियल तेल
  • एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे के ब्लैकहेड्स प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
  • उंगलियों की मदद से चेहरे पर लगभग 10 मिनट तक मसाज करें।
  • अंत में हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और इसका उपयोग हफ्ते में दो बार किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद :

ब्लैकहेड्स एक प्रकार के एक्ने होने होते हैं, जो अक्सर नाक के आसपास हो जाते हैं (13)। ऐसे में नारियल के तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण एक्ने फैलाने वाले कीटाणु को खत्म करने में मदद कर सकता है (1)। इसके साथ बेकिंग सोडा त्वचा को एक्सफोलिएट करके, ब्लैक हेड्स निकालने में मदद कर सकते है। हालांकि, बेकिंग सोडा इसमें कितना कारगर साबित होगा, इस पर कोई शोध उपलब्ध नहीं है। इसे लेकर अधिक शोध करने की आवश्यकता है।

5. ग्लोइंग त्वचा के लिए कॉफी और नारियल तेल का फेस मास्क

सामग्री :

  • एक चम्मच नारियल तेल
  • एक चम्मच कॉफी पाउडर

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में दोनों सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं और लगभग पांच मिनट तक उंगलियों से मसाज करें।
  • अब इसे 10-15 मिनट के लिए चेहरे पर सूखने के लिए छोड़ दें।
  • अंत में गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • सभी प्रकार की त्वचा पर इसका उपयोग हफ्ते में दो बार किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद :

यूवी किरणें त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालकर, समय से पहले बढ़ती उम्र के लक्षण दिखने का कारण बन सकती हैं। ऐसे में कॉफी का अर्क त्वचा पर यूवी किरणों के प्रभाव को कम कर, बढ़ती उम्र के लक्षण जैसे झुर्रियों से बचाव कर सकता और त्वचा का लचीलापन बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसके साथ कॉफी कोलेजन बढ़ाने में भी मदद कर सकती है (14)। इन गुणों की वजह से नारियल तेल फेस मास्क के फायदे के साथ मिल कर कॉफी त्वचा की चमक बनाए रखने में मदद कर सकती है।

6. एलोवेरा और नारियल तेल का फेस मास्क

सामग्री :

  • एक चम्मच नारियल तेल
  • एक चम्मच एलोवेरा जेल

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में नारियल तेल और एलोवेरा जेल को अच्छी तरह मिला लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर, दो से तीन मिनट तक उंगलियों से मसाज करें और सूखने के लिए छोड़ दें।
  • लगभग 10 मिनट सूखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • यह फेस मास्क ऑयली स्किन को छोड़कर सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसका उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद :

नारियल का तेल त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है (3)। इसके अलावा नारियल तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को कई प्रकार के संक्रमण से बचा सकते हैं (1)। एलोवेरा के साथ उपयोग करने से घर पर बनाए नारियल तेल फेस पैक के फायदे दोगुने हो जाते हैं। दरअसल, एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को यूवी किरणों के हारिकारक प्रभाव से बचा सकते हैं।

इसके साथ इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं, जो कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और फंगस संक्रमण से त्वचा को बचा सकते हैं। एलोवेरा के मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को नम और कोमल बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और एंटीएजिंग गुण, बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं (15)।

7. मुंहासों के लिए दालचीनी और नारियल तेल का फेस मास्क

सामग्री :

  • एक चम्मच नारियल तेल
  • एक चम्मच ऑर्गेनिक दालचीनी पाउडर
  • आधा चम्मच शहद

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को मुंहासों पर लगाएं और छोड़ दें।
  • लगभग 20 मिनट के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें।
  • सभी प्रकार की त्वचा के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। इस मास्क का उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है।

नोट: दालचीनी का उपयोग अधिक मात्रा में करने से त्वचा पर जलन हो सकती है, इसलिए इसका उपयोग सीमित मात्रा में ही करें।

कैसे है फायदेमंद :

एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में यह पाया गया है कि दालचीनी और शहद से बने पैक को एक्ने से निजात पाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इनमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंहासों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया जैसे पी. एक्ने और ए. एपिडर्मिडिस को खत्म कर सकते हैं (16)। नारियल के तेल में भी एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं (1)। इसलिए, पैक में दालचीनी और शहद के गुणों के साथ नारियल तेल फेस मास्क के फायदे बेहतर तरीके से काम कर सकते हैं।

8. ओटमील और नारियल तेल का फेस पैक

सामग्री :

  • दो चम्मच नारियल तेल (पिघला हुआ)
  • एक चौथाई कप ओटमील

कैसे करें उपयोग :

  • ओटमील को ब्लेंडर में डाल कर पाउडर बना लें।
  • अब एक बाउल में नारियल तेल और ओटमील पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और लगभग 15-20 मिनट तक सूखने दें।
  • अच्छी तरह सूख जाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • इस पैक का उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है और यह सभी तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

कैसे है फायदेमंद :

डर्मेटोलॉजी में ओटमील को एक कारगर उत्पाद की तरह देखा जाता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण होते हैं। ओटमील का उपयोग त्वचा से जुड़ी बीमारियों जैसे डर्मेटाइटिस (त्वचा पर लाल, खुजलीदार चकत्ते) खुजली, मुंहासे और वायरल संक्रमण से राहत पाने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, ओटमील त्वचा को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभाव से भी बचा सकता है (17)। घर पर बनाए नारियल तेल फेस पैक में ओटमील मिलाने से त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

9. तैलीय त्वचा के लिए नींबू, दही और नारियल तेल का फेस मास्क

सामग्री :

  • आधा चम्मच नारियल तेल
  • एक चम्मच दही
  • आधा चम्मच नींबू का रस

कैसे करें उपयोग :

  • एक बाउल में तीनों सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और कुछ देर सूखने दें।
  • लगभग 15 मिनट तक सूखने से बाद, चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
  • यह पैक सभी तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त है, हालांकि इसमें नींबू होने की वजह से हम सलाह देंगे कि संवेदनशील त्वचा वाले लोग इसका उपयोग न करें।

कैसे है फायदेमंद :

त्वचा पर एक्ने की समस्या अधिक सीबम यानी त्वचा पर तेल के उत्पादन से हो सकती है। ऐसे में, दही के गुण त्वचा से एक्ने हटाकर उसे स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा से अधिक ऑयल हटाने और त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके साथ, दही त्वचा को यूवी किरणों के दुष्प्रभाव से भी बचा सकता है और त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है (18)। वहीं, नींबू में मौजूद विटामिन-सी त्वचा को बढ़ती उम्र से लक्षण, टैनिंग, रूखी त्वचा और इन्फ्लेमेशन से बचा सकता है (19)। दही और नींबू मिलाने से चेहरे के लिए नारियल तेल फेस मास्क के फायदे दोगुने हो सकते है।

10. युवा त्वचा के लिए एवोकाडो और नारियल तेल का फेस मास्क

सामग्री :

  • एक चम्मच नारियल तेल
  • एक चौथाई चम्मच एवोकाडो का पेस्ट

कैसे करें उपयोग :

  • एवोकाडो का पेस्ट और नारियल तेल को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  • इस मास्क को चेहरे पर लगाएं और लगभग 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • सूख जाने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • एवोकाडो और नारियल तेल फेस मास्क के फायदे सभी प्रकार की त्वचा के लोग उठा सकते हैं। इसका उपयोग हफ्ते में तीन बार किया जा सकता है।

कैसे है फायदेमंद :

त्वचा पर बढ़ती उम्र के लक्षण कम करने में एवोकाडो में मौजूद लिनोलिक एसिड काम कर सकता है। यह बढ़ती उम्र के लक्षण जैसे त्वचा में नमी की कमी और ढीलापन (स्किन एट्रोफी) को कम करने में मदद कर सकता है (20)। वहीं, नारियल का तेल यूवी किरणों की वजह से हो रही स्किन एजिंग को कम करने में मदद कर सकता है (4)।

अंत में जानें

नारियल तेल फेस मास्क के फायदे के बाद अब जानते उसे जुड़े बचाव के बारे में।

बचाव – Caution

किसी भी फेस पैक को लगाने से पहले नीचे बताई गई बातों का ध्यान रखना जरूरी है :

  • कोई भी फेस पैक लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें।
  • मास्क को लगाने के बाद घर से बाहर न निकलें। इससे त्वचा पर धूल-मिट्टी चिपक सकती है।
  • फेस पैक को धोने के बाद चेहरे को रगड़ कर न पोंछे। ऐसा करने से चेहरे की स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंच सकता है। हमेशा चेहरे को थपथपा कर ही पोंछे।
  • चेहरा पोंछने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
  • अगर किसी को त्वचा से जुड़ी कोई समस्या है तो किसी भी प्रकार का फेस पैक का उपयोग करने से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श अवश्य कर लें।
  • साथ ही फेस पैक का उपयोग करने से पहले एक बार पैच टेस्ट अवश्य कर लें।

उम्मीद करते हैं कि नारियल तेल फेस मास्क के फायदे और इसे बनाने के तरीके अच्छी तरह समझ गए होंगे। इस लेख में बताए गए टिप्स के साथ घर पर बनाये नारियल तेल फेस मास्क के फायदे उठा सकते हैं। ये फेस मास्क बहुत किफायती हैं और इनमें इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री आसानी से मिल जाएंगी। स्किन केयर से जुड़ी ऐसी अन्य जानकारियां प्राप्त करने के लिए हमारी वेबसाइट पर प्रकाशित दूसरे लेख को भी पढ़ सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या त्वचा पर नारियल तेल का इस्तेमाल करना ठीक है?

हां, नारियल तेल का इस्तेमाल त्वचा पर करना लाभकारी हो सकता है। शोध के अनुसार नारियल तेल में एंटी माइक्रोबियल यानी बैक्टीरिया से लड़ने वाला और एंटी इंफ्लेमेटरी यानी सूजन को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसका उपयोग एटॉपिक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा समस्या में भी लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा, यह तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने के अलावा त्वचा की जलन व सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए भी किया जा सकता है (4)।

क्या रोजाना नारियल तेल त्वचा के लिए अच्छा है?

प्रतिदिन किसी भी चीज का इस्तेमाल कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में नारियल तेल का इस्तेमाल त्वचा को चिपचिपा और ऑयली बना सकता है।

क्या नारियल का तेल त्वचा को काला करता है?

नहीं, नारियल तेल को अकन्थोसिस निगरिकन्स जैसी त्वचा समस्या के लिए उपयोगी बताया गया है, यानी यह हाइपरपिगमेंटेशन के प्रभाव को कम करने में सहायक हो सकता है। इस आधार पर कहा जा सकता है कि नारियल तेल के फायदे स्किन व्हाइटनिंग के रूप में भी देखे जा सकते हैं (21)।

संदर्भ (Source) :

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  17. Oatmeal in dermatology: a brief review
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  18. The effect of probiotics on immune regulation acne and photoaging☆☆☆★
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  19. The Roles of Vitamin C in Skin Health
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  20. Discovering the link between nutrition and skin aging
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  21. ACANTHOSIS NIGRICANS: AN EDIFYING REVIEW
    http://mcmed.us/downloads/1502805356icha_Wadhawan_110-115_review.pdf
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