Medically Reviewed By Dr. Suvina Attavar, MBBS, DVD
Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

अगर आप रूखे, उलझे, झड़ते और डैंड्रफ वाले बालों से परेशान हैं, तो हेयर स्पा आपके लिए सही विकल्प हो सकता है। वहीं, हेयर स्पा का नाम सुनते ही सैलून के महंगे बिल और बजट गड़बड़ाने का डर सताने लगता है। इसी वजह से कई लोग हेयर स्पा कराते ही नहीं हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सैलून जैसा हेयर स्पा आप घर में ही कर सकते हैं। बस जरूरत है, तो अपनी व्यस्त दिनचर्या से कुछ समय बालों के लिए निकालने की। अब सवाल उठता है कि हेयर स्पा घर पर कैसे किया जाए और किस किस्म के बालों के लिए कैसा हेयर स्पा किया जाना चाहिए? इन सारे सवालों के जवाब आपको स्टाइलक्रेज के इस लेख में मिलेंगे। इसमें आपको हेयर स्पा के फायदे और अनेक तरह के हेयर स्पा ट्रीटमेंट के बारे में बताया जाएगा।

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सबसे पहले आपको बता देते हैं कि हेयर स्पा आखिर होता क्या है। इसके बाद हम हेयर स्पा के फायदे की बात करेंगे।

हेयर स्पा क्या है?- What is Hair Spa in Hindi

हेयर स्पा, जैसा कि नाम से ही साफ हो रहा है, बालों को दिया जाने वाला स्पा है। यह एक खास तरह का हेयर ट्रीटमेंट होता है, जिसमें बालों को दी जाने वाली मसाज, शैंपू, हेयर मास्क, भाप और कंडिशनिंग जैसी प्रकिया शामिल होती हैं। इसे बालों से संबंधित सभी परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है। बालों के हिसाब से हेयर मास्क और क्रीम को स्पा के दौरान चुना जाता है। नीचे जानिए किस प्रकार हेयर स्पा किया जाता है-

  • सबसे पहले बालों के अनुसार शैंपू का चुनाव कर बालों को साफ किया जाता है।
  • फिर बालों को हल्का सूखाकर स्पा क्रीम लगाई जाती है।
  • क्रीम लगाने के बाद करीब 40 मिनट स्कैल्प और बालों की अच्छे से मसाज की जाती है।
  • इसके बाद बालों के पोर्स खोलने के लिए इन्हें भाप दी जाती है।
  • कुछ देर भाप देने के बाद बालों पर लीव इन कंडीशनर लगाया जाता है।
  • कुछ लोग नॉर्मल कंडीशनर लगाकर बालों को धो देते हैं।

 हेयर स्पा क्या है यह तो आप जान ही गए हैं। चलिए, अब बात करते हैं हेयर स्पा के फायदे की। इसके बाद आगे लेख में हम आपको घर पर हेयर स्पा कैसे करें, इसकी जानकारी देंगे।

हेयर स्पा के फायदे – Benefits Of Hair Spa in Hindi

हेयर स्पा बालों के लिए वरदान से कम नहीं है। बस जरूरत है, तो सही तरीके और सही चीजों का चयन कर इसे करने की। आप हेयर स्पा की मदद से अपने बालों को नीचे दिए गए फायदे पहुंचा सकते हैं।

  • डीप कंडीशनिंग : हेयर स्पा ट्रिटमेंट आपके बालों को नमी देने का काम करता है। बस जरूरी है बालों की नमी को बरकरार रखने वाले पदार्थों को अपने घरेलू हेयर स्पा में शामिल करने की। जी हां, आपका हेयर स्पा आपके बालों को डीप कंडीशन कर रहा है या नहीं, यह स्पा के लिए इस्तेमाल करने वाली सामग्री पर निर्भर करता है। अगर आप नारियल तेल या नारियल दूध का इस्तेमाल करते हैं, तो ये बालों को डीप कंडीशनिंग करने का काम करेंगे (1)
  • डैंड्रफ और गंदगी को दूर करे : डैंड्रफ की समस्या आम है और इसका कारण है मलेसेजिया ग्लोबोसा (Malassezia Globosa) फंगस (2)। ऐसे में स्पा के दौरान अगर आप एंटी फंगल पदार्थों जैसे नीम और अन्य उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, तो हेयर स्पा बालों की सफाई करने के साथ डैंड्रफ को भी दूर कर सकता है (3)। इसके अलावा, डैंड्रफ होने का एक कारण स्कैल्प के रूखेपन को भी माना जाता है। ऐसे में जब हेयर स्पा लेंगे, तो यह आपके बालों को डीप कंडीशिनिंग करेगा, जिससे रूखे स्कैल्प की समस्या भी दूर हो जाएगी, जिससे डैंड्रफ से भी मुक्ति मिलेगी।
  • घने और स्वस्थ बाल : हेयर स्पा आपके बेजान बालों में फिर से जान डालने का काम कर सकता है। हेयर स्पा बालों को हुए नुकसान को ठीक करके बालों को बढ़ने में मदद करता है। इसलिए, हेयर स्पा का इस्तेमाल बालों को घना और स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। दरअसल, स्पा के दौरान बालों को मसाज दी जाती है, जिससे बाल घने होते हैं (4)।   
  • स्कैल्प स्वास्थ्य (एजिंग) : अगर आपका स्कैल्प स्वस्थ रहता है, तो न ही डैंड्रफ की समस्या होती है और न ही बेवजह बाल झड़ते हैं (5)। ऐसे में स्कैल्प का स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हेयर स्पा आपकी मदद कर सकता है। जैसे कि हम आपको ऊपर बता ही चुके हैं कि हेयर स्पा के दौरान किया जाने वाला शैंपू बालों की गहराई से सफाई करता है। इसके अलावा, त्वचा की तरह ही हमारे स्कैल्प की त्वचा भी बूढ़ी होती है, जिस कारण सूर्य की हानिकारक किरणें और स्कैल्प की अच्छे से सफाई न होना हो सकता है। ऐसे में स्पा के दौरान बालों को सूर्य की किरणों से बचाने वाला मास्क लगाकर बालों को एजिंग से बचाया जा सकता है।
  • दिमागी तनाव से राहत : स्पा से आप अपने मेंटल स्ट्रेस को भी कम कर सकते हैं। दरअसल, स्पा के दौरान बालों की मसाज आपको रिलेक्स महसूस कराती है और इससे दिमाग का स्ट्रेस दूर करने में मदद मिलती है (6)। इसके साथ ही बालों को दिए जा रहे एक खास तरह के देखभाल से भी आपका दिमाग तनाव से दूर रहता है। हेयर स्पा ऐसा सेल्फ केयर है, जो बालों की परेशानी दूर करने के साथ-साथ आपको तनावमुक्त करने का काम भी करता है।
  • उलझे और बेजान बालों से बचाएं : स्वस्थ बाल पाने का सबसे अच्छा तरीका हेयर स्पा ही है। यह आपके बालों को नमी देकर उलझे बालों की समस्या को दूर करने में मदद करता है। हेयर स्पा करने से बाल असानी से संभाले जा सकते हैं। दरअसल, बालों को शैंपू करने के बाद यह बाल की सफाई तो कर देते हैं, लेकिन बालों को उलझा हुआ बना देते हैं (7)। ऐसे में स्पा के दौरान बालों को किए जाने वाले कंडीशनर से बाल उलझते नहीं और इनमें एक अलग तरह की चमक आ जाती है।
  • तेल स्राव को सामान्य करे : प्रदूषण और रासायनिक उत्पादों का उपयोग आपके स्कैल्प के प्राकृतिक तेल (नेचुरल ऑयल) के संतुलन को बिगाड़ देता है। ऐसे में माना जाता है कि हेयर स्पा के दौरान होने वाली मसाज, शैंपू और कंडीशनर आपके सबिसियस ग्लांड (Sebaceous Glands) यानी वसामय ग्रंथियों को सामान्य तरीके से काम करने में मदद करता है (8), जो आपके बालों को पोषण देने और संरक्षित रखने के लिए सही मात्रा में तेल का उत्पादन करते हैं।

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हेयर स्पा के फायदे के बाद हेयर स्पा करने का तरीका जान लेना भी जरूरी है। चलिए, अब बात करते हैं कि घर में अलग-अलग सामग्रियों से कैसे हेयर स्पा किया जा सकता है।

घर में हेयर स्पा करने का तरीका – Hair Spa at Home in Hindi

हेयर स्पा के फायदे के बाद अब हम आपको घर पर हेयर स्पा कैसे करें और यह किस तरह बालों के लिए फायदेमंद साबित होगा, इस बारे में विस्तार से बताएंगे। साथ ही कौन सा हेयर स्पा किस किस्म के बालों के लिए ज्यादा फायदेमंद है, यह भी जानेंगे।

1. ऑलिव ऑयल हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 2-3 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
  • तौलिया
  • भाप के लिए गर्म पानी का एक बर्तन

 स्पा करने का तरीका :

  • अपने बालों की लंबाई के आधार पर लगभग 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल लें।
  • अब स्कैल्प और बालों की तेल से अच्छे से मालिश कर लें।
  • मालिश के बाद लगभग 10 मिनट बालों को भाप दें। बालों को भाप देने के लिए एक बड़े से बर्तन में गर्म पानी लेकर भाप ले लें या फिर आप गर्म पानी में तौलिए को डुबोकर निकाल लें और बालों को इससे लपेट लें।
  • 10 से 15 मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें।
  • अब अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं।
  • इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में दो बार दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

जैतून के तेल में मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण की वजह से इसका इस्तेमाल बतौर हेयर कंडीशनर किया जाता है। जैतून के कंडिशनिंग गुण की वजह से रूखे और दो मुंहे बालों की समस्या दूर रहती है। इसके अलावा, जैतून का तेल बालों को सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचाने का काम करता है, जिसकी वजह से बालों की एजिंग की समस्या भी दूर रहती है और स्कैल्प स्वस्थ रहता है (9) (10)। जैतून के तेल में ओलयूरोपिन (Oleuropein) तत्व भी पाया जाता है, जो बालों को बढ़ाने में मदद करता है (11)। कई सारे फायदों से भरपूर जैतून तेल का हेयर स्पा सभी प्रकार के बालों के लिए लाभदायक हो सकता है। डैंड्रफ में इसका इस्तेमाल न करें।

2. एवोकाडो हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 1 पका हुआ एवोकाडो
  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • भाप के लिए एक बर्तन में गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि:

  • एवोकाडो की स्किन और उसके बीज को निकालकर उसका गूदा अलग कर लें।
  • फिर गूदे को अच्छे से मसलकर पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को बालों की जड़ों में लेप की तरह लगाएं।
  • इसके बाद बालों को 10 मिनट तक भाप दें। इसके लिए आप स्टीमिंग मशीन या बर्तन में गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • भाप लेने के बाद बालों को 20 मिनट कर ऐसे ही रखें। इस दौरान आप बालों की मालिश भी कर सकती हैं।
  • 20 मिनट बाद बालों को शैम्पू कर लें।
  • आप हफ्ते में एक बार इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

एवोकोडा हेयर मास्क बालों के विकास को बढ़ावा देने और चमक बढ़ाना में मदद कर सकता है। दरअसल, एवोकाडो में बालों को पोषण देने वाले कई पोषक तत्व मौजूद हैं, जैसे प्रोटीन, आयरन, जिंक व विटामिन। ये सभी पोषक तत्व बालों के लिए जरूरी माने जाते हैं। इनकी मदद से आपके बाल बढ़ने के साथ ही इनकी क्वालिटी भी बेहतर होती है (12) (13)। एवोकाडो में मोनोसैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो बालों के लिए अच्छा होता है (14)। मोनोसैचुरेटेड फैट बालों में अच्छे तरीके से मिल जाता है और बालों को टूटने से बचाता है (15)। इसलिए, यह मास्क टूटते, झड़ते और रूखे बालों के लिए उपयुक्त माना जाता है। वैसे सामान्य बाल वाले भी इस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. एग हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 1 अंडा
  • 2 चम्मच नारियल तेल
  • भाप के लिए गर्म पानी
  • तौलिया

हेयर स्पा की विधि :

  • एक कटोरे में अंडे और नारियल के तेल को अच्छे से फेंट लें।
  • मिश्रण तैयार होने के बाद सबसे पहले साफ बालों को 10 मिनट भाप दें।
  • स्टीम लेने के बाद बालों पर अंडे और नारियल के तेल का मास्क लगाएं।
  • हेयर मास्क लगाने के लगभग 20 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।
  • हफ्ते में एक बार इस प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।

कैसे लाभदायक है :

अंडे में प्रोटीन प्रचूर मात्रा में होता है (16)। इसलिए, यह पैक आपके बालों को बढ़ाने के साथ ही बालों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। प्रोटीन आपके बालों को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपके बाल स्वस्थ और मजबूत बनते हैं। इसलिए, अंडे को आहार में शामिल करने की भी सलाह दी जाती है। ऐसे में अगर आप प्रोटीन युक्त मास्क सीधे बालों पर लगाएंगे, तो आपको इससे काफी लाभ मिल सकता है (17)।  प्रोटीन के अलावा, अंडे में बालों के लिए जरूरी पोषक तत्व जैसे जिंक, विटामिन, कैल्शियम मौजूद होते हैं । कैल्शियम एक ओर बालों को सफेद होने से रोकता है। यह पैक आपके झड़ते बालों को रोकने के साथ ही बालों को स्वस्थ बनाए रखता है (13)। यह मास्क सामान्य बालों वाले लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।

नोट: इस मास्क को इस्तेमाल करते समय यह याद रखें कि इसे गर्म पानी से (18) कभी नहीं धोना चाहिए। वरना, आपके बालों से अंडे की बदबू आने लगती है।

4. केला हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • पका हुआ केला
  • 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
  • भाप के लिए गर्म पानी का एक बर्तन

हेयर स्पा की विधि :

  • ब्लेंडर में केले का पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब केले के पेस्ट में जैतून का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं और मिश्रण को कुछ देर के लिए छोड़ दें।
  • इस दौरान अपने बालों को करीब 10 मिनट के लिए भाप दें।
  • बालों को भाप देने के बाद केले और जैतून के तेल के मास्क को बालों पर लगाएं।
  • लगभग 30 मिनट के लिए मास्क को बालों पर लगा रहने दें।
  • फिर अपने बालों को ठंडे पानी और सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ धोने के लिए आगे बढ़ें।
  • आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

 कैसे लाभदायक है :

केला पोटैशियम, विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम और कई मिनरल्स का एक समृद्ध स्रोत है , जो आपके बालों के टेक्सचर को बेहतर करने में मदद करता है। दरअसल, सही पोषण न मिलने से बालों का विकास रुक जाता है। इसलिए, बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप केले के इस हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। केले में मौजूद तत्व आपके दो-मुंहे बालों को ठीक करने के साथ टूटते बालों की समस्या को भी ठीक करते हैं। यह पैक रूखे और क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में भी मदद करता है। केले का यह स्पा आपके बालों के साथ ही आपके स्कैल्प के लिए भी फायदेमंद है। इससे रूसी दूर होने के साथ ही आपके बाल चमकदार और मुलायम हो जाएंगे। इसमें मौजूद प्राकृतिक तेल बालों को संपूर्ण पोषण देने में मदद करता है (19)

5. दूध और शहद का स्पा ट्रीटमेंंट

सामग्री :

  • 1 कप कच्चा दूध
  • 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
  • भाप के लिए गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि :

  • एक कप दूध में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को कुछ देर सेट होने दें और तब तक आप बालों को भाप दें।
  • लगभग 10 मिनट भाप लेने के बाद शहद और दूध के मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं।
  • जड़ों से लेकर पूरे बालों में इस मास्क को लगाने के बाद करीब 15 मिनट बाद शैंपू करें।
  • बाल धोने के लिए गुनगुने पानी को प्रयोग में लाएं।
  • इस मास्क को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

 कैसे लाभदायक है :

शहद का इस्तेमाल एक उत्कृष्ट एमोलिएंट (Emollient) और कंडीशनिंग के रूप में होता है। शायद यही वजह है कि साबून, शैंपू व कंडीशनर में भी इसका इस्तेमाल खूब होता है (20)। इसके ये गुण बालों को नमी देने में मदद करते हैं, जिससे रूखे और बेजान बालों में चमक आ जाती है। वहीं, दूध में मौजूद प्रोटीन, विटामिन डी और जिंक आपके बालों को पोषण देने में मदद करते हैं। ये पोषक तत्व आपके बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं और इन्हें झड़ने से भी रोकते हैं (21) (13)। इसलिए, आप इस हेयर स्पा का इस्तेमाल बालों को स्वस्थ बनाने और बेजान बालों में जान डालने के लिए कर सकते हैं। इस हेयर मास्क को सामान्य और रूखे बाल वाले सभी इस्तेमाल कर सकते हैं।

6. कोकोनट क्रिम हेयर स्पा ट्रीटमेंट

 सामग्री :

  • आधा कप कोकोनट क्रीम
  • भाप के लिए गर्म पानी का एक बर्तन

हेयर स्पा की विधि :

  • कोकोनट क्रीम को अच्छे से फेंट कर कटोरी में रख लें।
  • अब लगभग 10 मिनट के लिए अपने बालों को भाप दें।
  • भाप लेने के बाद बालों पर कोकोनट क्रीम लगाएं।
  • लगभग एक घंटे के लिए क्रीम को बालों में ही लगा रहने दें।
  • एक घंटे बाद बालों को ठंडे पानी से माइल्ड शैम्पू करें।
  • हफ्ते में इस प्रक्रिया को आप एक बार दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

कोकोनट क्रीम वसायुक्त तेलों और विटामिन (ए,सी और डी) का अच्छा स्रोत है। इसमें पोटैशियम और फास्फोरस जैसे खनिज भी मौजूद होते हैं । ये सभी पोषक तत्व, गहराई से आपके बालों को नमी और पोषण देते हैं, जिससे आपके बाल स्वस्थ और मजबूत होते हैं। अगर आपके पास कोकोनट क्रीम नहीं है, तो आप कोकोनट मिल्क या इसके तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। दरअसल, नारियल में बालों को कंडीशन करने के साथ ही इसे संपूर्ण तरीके से स्वस्थ रखने के गुण होते हैं (1)।  यह हेयर स्पा रूखे बालों के लिए उत्कृष्ट माना जाता है।

7. स्ट्रॉबेरी हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 1 कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी
  • 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल

हेयर स्पा की विधि :

  • स्ट्रॉबेरी और जैतून तेल को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब लगभग 10 मिनट अपने बालों को भाप दें।
  • भाप लेने के बाद स्ट्रॉबेरी हेयर मास्क को अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक लगा लें।
  • मास्क लगाने के लगभग 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी और सल्फेट-फ्री शैम्पू से धो लें।
  • इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में एक बार दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

यह मास्क उन सभी के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है, जो बालों के गिरने और सफेद होने की समस्या से परेशान हैं। दरअसल, स्ट्रॉबेरी में विटामिन-सी और एलेजिक एसिड (Ellagic acid) होते हैं (22) (23)। एलेजिक एसिड बालों को सफेद होने से बचाता है और ड्रैंडफ को कम करता है । वहीं, स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन-सी आपको बालों को झड़ने से बचाता है, क्योंकि विटामिन-सी की कमी से बाल काफी झड़ने लगते हैं (24) (13)। ऐसे में स्ट्रॉबेरी हेयर मास्क का इस्तेमाल झड़ते और सफेद बालों से परेशान लोग कर सकते हैं। यह हेयर पैक सभी किस्म के बालों के फायदेमंद साबित हो सकता है।

8. सेब के सिरके वाला हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 2 बड़े चम्मच सेब का सिरका
  • 1 कप पानी
  • स्प्रे करने के लिए बोतल

हेयर स्पा की विधि :

  • अपने बालों को गुनगुने पानी और सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोकर कंडीशनर करें।
  • बाल धोने के बाद इन्हें हल्का सूखा लें।
  • अब एक कप पानी में सेब का सिरका मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
  • अब इस मिश्रण को स्प्रे वाली बोतल में डालकर बालों पर छिड़क लें।
  • लगभग 5 मिनट के बाद ठंडे पानी से बालों को धोकर सूखा लें।
  • इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में दो बार दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

एप्पल साइडर विनेगर बालों की गंदगी को दूर करने के लिए अच्छा माना जाता है। यह प्रदूषण की वजह से होने वाले नुकसान से भी बालों को बचाता है। इसके साथ ही माना जाता है कि एप्पल साइडर विनेगर आपको बालों को बढ़ने में भी मदद करता है। सेब का सिरका बालों को सुलझाने के साथ ही इनको चमकदार बनाता है। इसके साथ ही यह आपके बालों को नमी भी प्रदान करता है (17)। सेब के सिरके का यह हेयर स्पा ट्रीटमेंट सभी किस्म के बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

9. बीयर हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 330 एमएल बियर

हेयर स्पा की विधि :

  • बीयर की 330ml बोतल के ढक्कन को खोलकर रात भर छोड़ दें।
  • अब अगले दिन सुबह अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।
  • कंडीशनर की जगह रातभर खुली हुई बीयर से बालों की मालिश करें।
  • कुछ देर के बाद ठंडे पानी से बालों को धोकर सूखा लें।
  • इसे आप सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

बीयर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन-बी पाया जाता है, जो बालों के लिए काफी अहम माने जाते हैं (25)। प्रोटीन बालों के वॉल्यूम को बढ़ाने के साथ ही टूटते बालों को ठीक करने में मदद करता है। इसके साथ ही बीयर में पाया जाने वाला विटामिन-बी रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन को बालों की जड़ों तक पहुंचाता है, जिससे बाल झड़ने कम हो जाते हैं (26)

10. खीरा हेयर स्पा ट्रीटमेंट

 सामग्री :

  • आधा खीरा
  • 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
  • भाप के लिए गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि :

  • खीरे को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • पेस्ट बनाने के बाद इसमें जैतून तेल डालकर अच्छे से मिला लें।
  • अब लगभग 10 मिनट तक बालों को भाप दें।
  • भाप देने के बाद पूरे बालों पर खीरे का मास्क लगा लें।
  • हेयर मास्क लगाने के करीब 15 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी और सल्फेट मुक्त शैम्पू से धो लें।
  • इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में दो बार दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

खीरे में सिलिकॉन और सल्फर होता है, जो बालों की ग्रोथ के लिए आवश्यक माना जाता है। ये पोषक तत्व बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं (27)। इसके अलावा, खीरे में विटामिन ए, सी और अन्य खनिज भी मौजूद होते हैं, जो बालों के पोषण और विकास के लिए जरूरी माने जाते हैं  (28)। यह हेयर स्पा ट्रीटमेंट सभी प्रकार के बालों के लिए लाभदायक साबित हो सकता है।

11. अंडा और जैतून तेल हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 1 पूरा अंडा
  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1 चम्मच शहद
  • भाप के लिए गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि:

  • सभी सामग्रियों को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
  • अब मिश्रण को कुछ देर लिए छोड़ दें और बालों को भाप दे दें।
  • लगभग 10 मिनट बालों को भाप देने के बाद यह हेयर मास्क लगाएं।
  • मास्क को 20 मिनट तक बालों में लगा रहने दें।
  • फिर ठंडे पानी से बालों को शैम्पू करें।
  • हफ्ते में एक बार आप इस मिश्रण को बालों में लगा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

ऊपर लेख में हम आपको बता ही चुके हैं कि अंडा और जैतून का तेल बालों के लिए कितना फायदेमंद हैं। ऐसे में जैतून का तेल और अंडा दोनों को मिलाकर जब आप हेयर स्पा ट्रीटमेंट लेते हैं, तो आपके बालों को दोगुना फायदा मिलता है। यह हेयर स्पा खासकर उन लोगों के लिए है, जिनके बाल काफी ज्यादा रूखे हो गए हैं और काफी दो-मुंहे हैं। यह स्पा बालों को नमी देने के साथ बालों के टेक्सचर को ठीक कर सकता है। यह हेयर मास्क आपके बालों को बेहद मुलायम, रेशमी बनाने में मदद करेगा। इस मास्क को सभी किस्म के बाल वाले इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन यह सबसे ज्यादा फायदेमंद रूखे बालों के लिए है।

12. डैंड्रफ के लिए मेहंदी हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 2 बड़े चम्मच मेंहदी पाउडर
  • 2 चम्मच आंवला पाउडर
  • 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर
  • 2 चम्मच रीठा पाउडर
  • भाप के लिए गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि :

  • एक कटोरी में सभी सामग्रियो को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
  • अब लगभग 10 मिनट बाद अपने बालों को भाप दें।
  • भाप देने के बाद अपने बालों पर मेहंदी का मास्क लगाएं।
  • एक घंटे बाद अपने बालों को ठंडे पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।
  • इस प्रक्रिया को दो हफ्ते में एक बार दोहराएं।

कैसे लाभदायक है :

स्कैल्प स्वास्थ्य के लिए मेहंदी का प्रयोग किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल बालों को रंग देने के साथ ही बालों को नमी देने के लिए भी किया जाता है। दरअसल, इसमें कंडीशनिंग गुण पाए जाते हैं, जो रूखे बालों के लिए वरदान से कम नहीं है (29)। मेहंदी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी पाए जाते हैं, जो ड्रैंडफ की समस्या को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं (30)। दरअसल, बालों में ड्रैंडफ मलासेजिया (Malassezia) नामक फंगस की वजह से होता है (31)। वहीं, आंवला बालों के टॉनिक की तरह काम करता है। यह बालों को बढ़ाने के साथ ही इन्हें मजबूत करने में मदद करता है। यह बालों की गहराई से सफाई करने में भी सहायक माना जाता है (32)

13. एलोवेरा हेयर ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • एक कप ताजा एलोवेरा जेल
  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • भाप के लिए गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि :

  • सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • पेस्ट बनने के बाद इसे लगभग 10 मिनट के लिए रख दें।
  • इस बीच बालों को भाप दें।
  • भाप लेने के बाद एलोवेरा हेयर मास्क लगाएं।
  • मास्क लगाने के लगभग 15-20 मिनट बाद इसे पानी और शैम्पू से धो लें।
  • हफ्ते में एक बार इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

एलोवेरा भी बालों के लिए जरूरी माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट जैसे विटामिन-ए (बीटा-कैरोटीन), सी और ई भी भरपूर होते हैं। इसके अलावा, विटामिन बी-12, फोलिक एसिड भी होते हैं, जो बालों को सेहतमंद रखने में मदद करते हैं। माना जाता है कि एलोवेरा के इस्तेमाल से रूखे बाल मुलायम हो जाते हैं, क्योंकि इसमें मॉइचराइजिंग गुण मौजूद होता है (33) (13)। वहीं, नींबू आपके बालों में मौजूद अत्यधिक तेल को साफ करने में मदद कर सकता है, लेकिन इस पर अभी और शोध की आवश्यकता है। यह हेयर स्पा तैलीय और नॉर्मल बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। वहीं, रूखे बालों में भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।  

14. डैमेज बालों के लिए एवोकाडो और दही स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 1 पका हुआ एवोकाडो
  • 2 बड़े चम्मच दही
  • भाप के लिए गर्म पानी

हेयर स्पा की विधि:

  • एवोकाडो का गूदा निकालकर उसमें दही मिला लें।
  • अब दोनों को अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें।
  • लगभग 10 मिनट बालों को भाप दें और एवोकाडो मास्क लगा लें।
  • मास्क लगाने के बाद लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • फिर अपने बालों को ठंडे पानी और सल्फेट फ्री शैम्पू से धो लें।
  • आप इस मास्क को हफ्ते में एक बार लगा सकते हैं।

कैसे लाभदायक है :

एवोकाडो के फायदे तो हम आपको ऊपर एवोकाडो हेयर ट्रीटमेंट में बता ही चुके हैं। अगर आपके बालों की स्थिति कुछ ज्यादा ही खराब है, तो आप एवोकाडो और दही का इस्तेमाल अपने बालों के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। दही में मौजूद प्रोटीन बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है (35) (36)। एवोकाडो और दही दोनों से मिलने वाले पोषण तत्व की वजह से यह हेयर स्पा ट्रीटमेंट आपके बालों को मुलायम बनाने में सहायता करेगा। यह हेयर स्पा ट्रीटमेंट सभी किस्म के बालों को दिया जा सकता है।

15. बेजान बालों के लिए मेथी हेयर स्पा ट्रीटमेंट

सामग्री :

  • 1 चम्मच शहद
  • 1 बड़ा चम्मच भिगोए हुए मेथी के बीज
  • 3 बड़े चम्मच दही

हेयर स्पा की विधि :

  • मेथी के दानों को पानी में भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें।
  • सुबह भीगे हुए मेथी दानों को बारीक पीसकर इसमें दही और शहद मिलाएं।
  • मिश्रण तैयार होने के बाद बालों को 10 मिनट भाप दें।
  • भाप लेने के बाद मेथी का मास्क बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक लगाएं।
  • लगभग 30 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।

कैसे लाभदायक है :

इस मास्क में इस्तेमाल किए गए शहद और दही आपके बालों को गहराई तक पोषण देते हैं, यह तो हम आपको लेख में ऊपर बता ही चुके हैं। ये दोनों पदार्थ बेजान बालों में नई जान डालने का काम करते हैं। वहीं, मेथी को बालों में लगाने से बाल चमकदार, मजबूत, लंबे और काले होते हैं। मेथी आपके गिरते बालों की समस्या को भी दूर करने में मदद करते हैं। दरअसल, मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक पाए जाते हैं, जो बालों के विकास, स्वास्थ्य और नमी बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं। यह बालों के रोम को दोबारा से निर्मित करने के साथ ही जड़ों को पोषित करता है। यह ड्रैंडफ दूर करने में भी आपकी मदद कर सकता है (36)

आगे है और जानकारी

घर पर हेयर स्पा कैसे करें, यह जानने के बाद इसे करने से पहले किन सावधानियों को बरतना जरूरी है, उस पर एक नजर डाल लेते हैं।

बचाव – Caution

हेयर स्पा घर पर लेते समय आपको कुछ बातों का ख्याल रखने की जरूरत है, जो इस प्रकार हैं :

  • हेयर स्पा लेते समय आपको भाप को लेकर सावधानी बरतने की जरूरत है। अगर पानी ज्यादा गर्म होगा, तो भाप की वजह से स्कैल्प को नुकसान भी पहुंच सकता है, जैसे स्कैल्प का जलना और रूखा होना।
  • हेयर स्पा ट्रीटमेंट के दौरान अपने बालों के प्रकार को ध्यान में रखकर ही सामग्री का चुनाव करें।
  • हेयर स्पा करते समय एप्पल साइडर विनेगर या लेमन का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आंखों से बचाकर लगाएं।

इस लेख के माध्यम से यह तो स्पष्ट हो गया है कि बालों के लिए हेयर स्पा कितना जरूरी है और हेयर स्पा करने का तरीका क्या है। बस अब अपनी खूबसूरती पर चार-चांद लगाने वाले बालों के लिए आज से ही शुरू कर दें हेयर स्पा, लेकिन हेयर स्पा घर पर लेने से पहले लेख में दिए गए ट्रीटमेंट में से उन्हीं को चुनें, जो आपके बालों के किस्म के लिए उपयुक्त हों। ऐसा करने से आप अपने बालों से संबंधित समस्या से जल्दी ही निजात पा सकते हैं। उम्मीद करते हैं हेयर स्पा पर लिखा यह लेख आपके काम आएगा। हेयर केयर से संबंधित अन्य जानकारी पाने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर प्रकाशित दूसरे लेख को भी पढ़ सकते हैं।

Sources

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  2. The genome of Malassezia globosa was not sequenced by the JGI.
    https://mycocosm.jgi.doe.gov/Malgl1/Malgl1.home.html
  3. ANTIFUNGAL PROPERTIES OF NEEM (AZARDIRACHTA INDICA) LEAVES EXTRACT TO TREAT HAIR DANDRUFF
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  4. Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue
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  5. Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress
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  36. HEALTH BENEFITS OF METHI (FENUGREEK)
    https://www.academia.edu/8070959/HEALTH_BENEFITS_OF_METHI_FENUGREEK_

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कविता सिंह ने पंजाब तकनीकी विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में स्नातक हैं। इन्होंने वर्ष 2014 में एक प्रख्यात न्यूज चैनल... more

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Dr. Suvina Attavar - I have a thirst for learning and a passion for Dermatology, Cosmetology and hair transplantation. I... more

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