घनी और खूबसूरत पलकें पाने के लिए 9 घरेलू उपाय – Home Remedies for Long Eyelashes In Hindi

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यकीनन, खूबसूरत आंखें हर शख्स के चेहरे का नूर बढ़ा देती हैं। अगर किसी महिला की पलकें घनी और गहरी हों, तो खूबसूरती बेमिसाल लगती है। यही कारण है कि युवतियां घनी पलकों की चाहत रखती हैं। वहीं, कई युवतियों के मन में बार-बार यह सवाल आता है कि पलकें कैसे बढ़ाएं? खासकर जिन युवतियों की पलकें हल्की होती हैं, वो इन्हें गहरा करने के लिए तरह-तरह के नुस्खें अपनाती हैं। कुछ आंखों के मेकअप से पलकों को घना बनाती हैं, तो कुछ आर्टिफिशियल लैशेज लगाकर।

विषय सूची


अगर आप भी कुछ इस तरह से ही अपनी पलकें घनी करती हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। इसमें हम आपको पलकें घनी करने के लिए एक नहीं, बल्कि नौ घरेलू नुस्खें बता रहे हैं। इस लेख में आपको आई लैशेस कैसे बढ़ाएं के बारे में सभी जवाब मिलेंगे। आइए, जानते हैं कि आप कैसे घरेलू और आसान उपाय अपनाकर अपनी पलकों को घना और खूबसूरत बना सकती हैं :

आई लैशेज बढ़ाने के लिए घरेलू टिप्स (Home Remedies for Long Eyelashes in Hindi)

1. पलकों के लिए अरंडी का तेल

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सामग्री :

  • एक से दो बूंद अरंडी का तेल।
  • एक बूंद लैवेंडर, नीम, रोजमेरी तेल, टी ट्री तेल या ग्रेपसीड ऑयल में से एक तेल ले लें।
  • एक मस्कारा वाला ब्रश या ईयर बड लें।

क्या करें?

  • दोनों तेल को अच्छी तरह मिला लें और मस्कारा वाले ब्रश या ईयर बड की मदद से रात को पलकों पर लगाएं।
  • रात भर पलकों पर ये तेल लगा रहने दें।
  • सुबह उठकर पानी से आंखों को धो लें।

अरंडी के तेल के अलावा आप जैतून का तेल, बादाम का तेल, आर्गन का तेल, नारियल तेल व जोजोबा तेल भी प्रयोग कर सकते हैं।

ऐसा कब-कब करें?

आप रोजाना रात को अपनी पलकों पर ये तेल लगाकर सोएं। कुछ ही दिनों में आपकी पलकें गहरी व लंबी नजर आएंगी।

कैसे काम करता है?

चाहे अरंडी का तेल हो या जैतून का तेल, इस तरह के तेलों में प्रचुर मात्रा में फैटी एसिड पाया जाता है, जो बालों को घना और मजबूत बनाता है। ये बालों के रोम छिद्रों को भी पोषण देते हैं (1)। अन्य तेलों को मिलाकर यह उपचार और भी प्रभावी बन जाता है, क्योंकि इन तेलों में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिनसे पलकें और गहरी होती हैं (2, 3, 4, 5)।

2. जैतून और अरंडी के तेल का मिश्रण

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सामग्री :

  • एक से दो बूंद जैतून का तेल
  • एक से दो बूंद अरंडी का तेल
  • एक ईयर बड

क्या करें?

  • सबसे पहले जैतून के तेल और अरंडी के तेल को अच्छी तरह मिला लें।
  • रात को सोने के पहले ईयर बड की मदद से इस तेल को अपनी पलकों पर लगाएं।
  • सुबह उठकर अपने मुंह को रोजाना की तरह पानी से धो लें।

ऐसा कब करना है?

इस प्रक्रिया को रोजाना रात को सोने से पहले करें।

यह कैसे फायदा करता है?

इन दोनों तेल का मिश्रण पलकें गहरी करने में मदद करता है।

3. गहरी पलकों के लिए पेट्रोलियम जैली

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सामग्री :

  • पेट्रोलियम जैली

क्या करें?

  • सावधानीपूर्वक अपनी पलकों पर पेट्रोलियम जैली लगाएं और रात भर इसे लगाकर छोड़ दें।

ऐसा कब करें?

आप ऐसा रोजाना रात को करें।

यह कैसे फायदा करता है?

रोजाना रात को पेट्रोलियम जैली पलकों पर लगाने से पलकें गहरी और मजबूत होती हैं। इसके अलावा, पेट्रोलियम जैली से आपकी त्वचा भी मुलायम बनती है (6)।

4. जैतून या अरंडी के तेल में भीगा नींबू का छिल्का

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सामग्री :

  • एक नींबू का छिल्का
  • ¼ कप जैतून या अरंडी का तेल

क्या करें?

  • नींबू के छिल्के को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और दो-तीन दिन के लिए इसे किसी एक तेल में भिगो दें।
  • अब इस तेल को सोने से पहले अपनी पलकों पर लगाएं।

ऐसा कब-कब करें?

घनी और खूबसूरत पलकें पाने के लिए आप रोजाना सोने से पहले अपनी पलकों पर लगाएं।

कैसे काम करता है?

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं कि जैतून के तेल और अरंडी के तेल से बाल घने होते हैं और पलकों पर इसे लगाने से पलकें गहरी होती हैं। वहीं, नींबू के छिलकों में विटामिन-ए और विटामिन-सी होता है, जो बाल बढ़ाने में मदद करता है (7)।

5. घनी पलकों के लिए ग्रीन-टी

Green-T for Dense Eyelids in Hindi

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सामग्री :

  • एक चम्मच ग्रीन-टी की पत्तियां।
  • एक कप गर्म पानी।

क्या करें?

  • एक गर्म पानी में ग्रीन-टी की पत्तियां डालें और कुछ मिनटों के लिए इसे पानी में ही रहने दें।
  • जब पानी ठंडा हो जाए, तो इसे अपनी पलकों पर लगाएं।
  • आप इस पानी को रातभर अपनी आंखों पर लगाकर रखें।
  • सुबह उठकर पानी से चेहरा धो लें।

आप बची हुई ग्रीन-टी को एयरटाइट डिब्बे में डालकर फ्रिज में रख दें। इसे आप तीन से चार दिन तक इस्तेमाल कर सकती हैं।

ऐसा कब-कब करें?

आप ऐसा रोजाना करें। रोजाना करने से आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।

यह कैसे फायदा करता है?

ग्रीन-टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो पलकों को गहरा करने में मदद करता है (8)।

6. घनी पलकों के लिए शिया बटर

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सामग्री :

  • ऑर्गेनिक शिया बटर

क्या करें?

  • अपनी अंगुलियों पर थोड़ा-सा शिया बटर लें और अच्छी तरह रगड़ कर पिघला लें।
  • अब इसे अपनी पलकों पर लगाएं।
  • इसे रात भर अपनी पलकों पर लगाकर छोड़ दें और सुबह सादे पानी से धो लें।

कब प्रयोग करें?

बेहतर परिणाम के लिए आप ऐसा रोज रात को सोने से पहले प्रयोग करें।

यह कैसे फायदा करता है?

शिया बटर में भरपूर मात्रा में विटामिन-ए और विटामिन-ई होता है। अफ्रीका में लोग बालों की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए शिया बटर का इस्तेमाल करते हैं (9)।

7. घनी पलकों के लिए विटामिन-ई

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सामग्री :

  • विटामिन-ई के कैप्सूल

क्या करें?

  • विटामिन-ई के कैप्सूल में एक पिन से छेद करें और इसका तेल निकालकर थोड़ा-सा अपनी पलकों पर लगा लें।
  • इस तेल को तीन-चार घंटे या पूरी रात पलकों पर लगा रहने दें।
  • फिर सुबह साफ पानी से आंखों को धो लें।

ऐसा कब करें?

बेहतर परिणाम के लिए आप रोज अपनी आंखों पर विटामिन-ई के कैप्सूल का तेल लगाएं।

यह कैसे फायदा करता है?

विटामिन-ई के कैप्सूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बाल बढ़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह रक्त संचार में भी सुधार लाता है (10, 11)।

8. पलकों के लिए सीरम

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सामग्री :

  • एक चम्मच अरंडी का तेल
  • दो से तीन बूंद लैवेंडर का तेल
  • दो बूंद सीडरवुड तेल
  • मस्कारा की एक खाली शीशी

क्या करें?

  • अच्छी तरह साफ की हुई मस्कारा की खाली बोतल में तीनों तेल डालें।
  • ढक्कन बंद करके इन्हें अच्छी तरह मिक्स कर लें।
  • अब मस्कारा के ब्रश से इसे अपनी पलकों पर लगाएं।

ऐसा कब करें?

बेहतर परिणाम के लिए आप रोज रात को सोते समय इस मिश्रण को अपनी पलकों पर लगाएं।

यह कैसे फायदा करता है?

अरंडी का तेल बालों को जड़ों से पोषण देता है, वहीं अन्य तेल से भी बाल को बढ़ने में मदद करते हैं (12)।

9. पलकों के लिए बायोटिन

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सामग्री :

  • बायोटिन के सप्लीमेंट्स

क्या करें?

  • बायोटिन कैप्सूल का आप उसकी बोतल पर लिखे निर्देशानुसार सेवन करें।

कब तक करें सेवन?

बायोटिन के कैप्सूल को रोजाना खाने की सलाह दी जाती है।

यह कैसे फायदा करता है?

बायोटिन विटामिन-एच का ही प्रकार है, जो विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं का अनिवार्य हिस्सा है। यह बालों की वृद्धि व उनकी संरचना आदि के लिए फायदेमंद होता है। इसके सप्लीमेंट्स खाने से न सिर्फ पलकें गहरी होती हैं, बल्कि इससे आपकी स्कैल्प को भी पोषण मिलता है (13, 14)।

पलकें कैसे बढ़ाएं? इसका जवाब आपको यहां बताए गए घरेलू उपायों से मिल गया होगा। इन उपायों के साथ-साथ पलकों की देखभाल करना भी जरूरी है, तभी ये नुस्खे अपना असर दिखा पाएंगे। बस इसके लिए आपको थोड़ा सब्र रखना होगा। हालांकि, इन घरेलू उपायों के अलावा, कुछ और टिप्स भी हैं, जो पलकों को गहरा व खूबसूरत बनाने में काम आएंगे। आइए जानते हैं क्या हैं ये टिप्स :

टिप्स और सावधानियां – Tips and Precaution to Get Long Eyelashes in Hindi

1. रोजाना रात को आंखों से मेकअप उतारकर सोएं

रात को हमेशा आंखों से मेकअप उतारकर सोएं। अगर आप मस्कारा लगाती हैं, तो रात को सोते समय इसे हटाना न भूलें। ध्यान रहे कि आप जब भी मेकअप उतारें, तो काफी सावधानी से उतारें, क्योंकि अगर आप रगड़कर आंखों से मेकअप हटाएंगी, तो पलकें कमजोर होकर टूट सकती हैं। सिर के बालों की तुलना में पलकों को गहरा होने में ज्यादा समय लगता है, इसलिए मेकअप उतारते समय सावधानी बरतें, ताकि ये टूटे न।

2. पलकों को ट्रिम करें

पलकों को ट्रिम करना वाकई में काफी असरदार होगा। आप दो या तीन महीने में अपनी पलकों को ट्रिम कर सकती हैं। इसके लिए छोटी कैंची से आपको पलकों का एक चौथाई हिस्सा काटना होगा। पलकों को ट्रिम करने से फॉलिकल उत्तेजित होंगे, जिससे पलकें तेजी से बढ़ेंगी।

सावधानी : बिना प्रशिक्षक की निगरानी के पलकें ट्रिम न करें।

3. खानपान

पलकों घनी हों, इसके लिए आपको संतुलित खानपान लेना होगा। इसलिए, भरपूर मात्रा में प्रोटीन और स्वस्थ वसा युक्त भोजन खाएं। नीचे हम बताने जा रहे हैं कि कौन-से खाद्य पदार्थ पलकें घनी करने में मदद करते हैं:

  • सेब, अमरूद, क्रैनबेरी, खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी जैसे फल।
  • हरी सब्जियां जैसे मटर, गोभी, ब्रॉकली, टमाटर, ब्रूसेल स्प्राऊट्स (एक तरह की पत्तागोभी) आदि।
  • प्रोटीन युक्त चीजें, जैसे – अंडा, मछली, पनीर व दूध आदि।
  • बादाम, जैतून का तेल, सूरजमुखी के बीज व एवोकाडो आदि।
  • पतला होने के लिए खुद को भूखा न रखें। हमेशा पौष्टिक भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • रोजाना मस्कारा वाले ब्रश से अपनी पलकों को ब्रश करें।
  • एक अंगुली से रोजाना अपनी पलकों की हल्की-हल्की मालिश करें।

जब हम अपने बालों की देखभाल करते हैं, तो पलकों की अनदेखी क्यों करते हैं? हम उम्मीद करते हैं कि इस लेख में बताए गए घरेलू नुस्खे आपके लिए कारगर साबित होंगे। यहां बताए गए सभी घरेलू उपाय आसानी से घर में बनाए और आजमाए जा सकते हैं। इसलिए, घनी पलकों की चाहत रखने वाले इन्हें जरूर ट्राई करें और अपने अनुभव हमारे साथ नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में शेयर करें।

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