रात में लगाने के लिए फेस पैक – Best Night (Overnight) Face Pack In Hindi

Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

हर कोई खुबसूरत और चमकदार चेहरा पाने के लिए सीरम से लेकर क्रीम तक का उपयोग करता है। इतना सब करने के बाद भी सही नतीजे नहीं मिल पाते। ऐसे में नाइट फेस पैक के बारे में सोच सकते हैं। घर में बनाए गए नाइट फेस पैक चेहरे को ग्लो देने के साथ ही स्किन को खिलीखिली और मुलायम बना सकते हैं। यही वजह है कि इस लेख में हम रात में लगाने के लिए सबसे अच्छे फेस पैक की लिस्ट और रात के लिए घरेलू फेस पैक की विधि बता रहे हैं।

नीचे जरूरी जानकारी है

सबसे पहले जानते हैं कि रात में लगाने वाले और ओवर नाइट फेस मास्क क्या होता है।

रातभर का फेस मास्क क्या है – What Is an Overnight Face Mask?

कुछ फेस पैक को पूरी रात चेहरे पर लगाकर रखा जाता है। ऐसे फेस पैक को ओवरनाइट फेस मास्क कहते हैं। ऐसे फेस मास्क को सुबह उठने के बाद धोया जाता है। इससे फेस पैक में उपयोग किए जाने वाली सामग्रियों में मौजूद गुण त्वचा में अच्छी तरह समा जाते हैं, जिससे कि चेहरे को कई लाभ हो सकते हैं। इस लेख में आगे हम ऐसे कई नाइट फेस मास्क बनाने के तरीके और उससे होने वाले फायदे के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

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इस लेख के अगले भाग में जानते हैं कि ओवर नाइट फेस मास्क क्यों जरूरी होता है।

ओवर नाइट फेस पैक क्यों है जरूरी – Benefits of Using an Overnight Face Mask in hindi

ओवर नाइट फेस मास्क का उपयोग करके त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के साथ ही कई अन्य लाभ हो सकते हैं। इन फायदों में ये शामिल हैं।

  1. त्वचा को पोषण दे – फेस मास्क को तैयार करने के लिए कई हर्बल सामग्रियों का इस्तेमाल किया जाता है, जिनमें विटामिन, प्रोटीन और मिनरल होते हैं। ये पोषक तत्व त्वचा के लिए जरूरी होते हैं। इससे त्वचा को पोषण मिलता है (1)।
  1. नमी बनाए रखें – फेस मास्क के उपयोग से चेहरे की नमी को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। दरअसल, फेस मास्क में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा में नमी को बनाए रख सकता है (1)।
  1. निखार लाता है – फेस पैक बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सामग्रियों में से एक संतरे का छिलका भी है। दरअसल, इसका छिलका टोनर के रूप में काम करके त्वचा में निखार ला सकता है (1)।
  1. झुर्रियो को करे कम – नाइट फेस पैक झुर्रियो को कम करने में सहायता कर सकता है। रिसर्च बताते हैं कि जिन फेस पैक में रेटिनोइक एसिड होते हैं, वो झुर्रियों और मुंहासों को कम कर सकते हैं (1)। यह गुण पपीता, गाजर और आम आदि फलों में होता है (2)।

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आगे जानिए कि रात के लिए सबसे अच्‍छे घरेलू फेस पैक कौन-कौन से हैं।

रात के लिए सबसे अच्‍छे घरेलू फेस पैक – Homemade Best Night and Overnight Face Packs in Hindi

अक्सर कई लोग सोचते हैं कि रात में लगाने के लिए सबसे अच्छे फेस पैक कौन-से हैं? इसके लिए लेख का यह भाग पढ़ें। यहां हम 15 बेस्ट नाइट फेस पैक की जानकारी दे रहे हैं।

1. स्ट्रॉबेरी फेस पैक

सामग्री:

  • दो पके हुए स्ट्रॉबेरी
  • एक चम्मच कच्चा दूध

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले स्ट्रॉबेरी और दूध को अच्छी तरह से मिलाएं।
  • इससे एक मुलायम पेस्ट तैयार हो जाएगा।
  • अब तैयार फेस पैक को अपने पूरे चेहरे पर अच्छे से लगाएं।
  • इसे लगाने के बाद 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अब चेहरा साफ पानी से धो लें।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात में लगाने के लिए फेस पैक के तौर पर स्ट्रॉबेरी और कच्चे दूध के मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) द्वारा प्रकाशित एक रिसर्च में दिया है कि स्ट्रॉबेरी सनक्रीम का काम करता है। ऐसे में यह सूरज के नुकसानदायक किरणों से बचाए रखने में मदद कर सकता है (3)।

यही नहीं, स्ट्रॉबेरी का यह प्रभाव झुर्रियां और उम्र बढ़ने के दूसरे लक्षण को भी कम कर सकता है (3)। साथ ही कच्चा दूध त्वचा को नमी देने, जवां बनाए रखने, काले धब्बे को हटाने और मुंहासे से छुटकारा दिलाने में सहायक हो सकता है (4)।

2. विटामिन ई कैप्सूल

सामग्री:

उपयोग की विधि:

  • फेस पैक बनाने के लिए कैप्सूल में से जेल को निकालकर एक कटोरी में रख लें।
  • फिर इसमें गुलाब जल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
  • इसके बाद चेहरे को धोएं और फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।
  • इसे लगते हुए हल्के हाथ से चेहरे की मालिश करें।
  • अब इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • उसके बाद चेहरा धो लें।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इसे हफ्ते में दो से तीन बार उपयोग कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

विटामिन ई से बने ओवर नाइट फेस मास्क का उपयोग चेहरे के लिए लाभदायक हो सकता है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित रिसर्च की मानें, तो विटामिन ई एक तरह का फोटोप्रोटेक्टिव है। यह गुण त्वचा को सूरज के नुकसानदायक किरणों से सुरक्षा प्रदान कर सकता है (5)।

साथ ही विटामिन ई सेरामाइड सिंथेसिस को बढ़ाकर त्वचा की नमी बनाए रख सकता है (6)। इस मास्क में इस्तेमाल होने वाले गुलाब जल में स्किन व्हाइटनिंग गुण होता है, जिसे त्वचा में निखार लाने के लिए जाना जाता है (7)। यही नहीं, गुलाब जल स्किन को मॉइस्चराइज रखने और झुर्रियों को कम कर सकता है (8)।

3. दही फेस पैक

सामग्री:

  • दो चम्मच दही
  • एक चम्मच ओट्स

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले दही और ओट्स को अच्छी तरह मिलाएं।
  • फिर इस मिश्रण को सोने से कुछ घंटे पहले पूरे फेस पर लगाएं।
  • इसे लगाने के बाद कुछ मिनट तक चेहरे की हल्की मसाज करें।
  • फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
  • चाहें तो सिर्फ दही को चेहरे पर लगाकर रातभर के लिए छोड़ सकते हैं।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को एक दिन के अंतराल में लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात के लिए घरेलू फेस पैक के तौर पर दही का उपयोग कर सकते हैं। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, दही के फेस मास्क में स्किन को मॉइस्चराइज करने वाला प्रभाव होता है। यह त्वचा में नमी को बनाए रख सकता है। साथ ही दही को त्वचा में निखार लाने और इलास्टिसिटी को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है (9)।

ओट्स की बात करें, तो इसमें क्लींजिंग प्रभाव होता है। यह त्वचा को साफ करके गंदगी दूर कर सकता है (10)। इसके अलावा, ओट्स स्किन एक्सफोलिएट भी करता है। यह मृत कोशिकाओं को हटाने के साथ ही त्वचा में चमक लाने में कारगर हो सकता है (11)।

4. एलोवेरा फेस पैक

सामग्री:

उपयोग की विधि:

  • एक चम्मच ताजा एलोवेरा जेल में जैतून का तेल मिलाएं।
  • इससे एक मुलायम पेस्ट बन जाएगा।
  • अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर अच्छी तरह लगा लें।
  • फिर इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • समय पूरा होने के बाद पानी से मास्क साफ कर लें।
  • इसे पूरे रातभर के लिए भी लगाकर रख सकते हैं।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को रोजाना सोने से आधे घंटे पहले लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात के लिए सबसे अच्‍छे घरेलू फेस पैक की सूची में एलोवेरा भी शामिल है। इस संबंध में पब्लिश एक मेडिकल रिसर्च के मुताबिक, एलोवेरा में हाइड्रेटिंग और हुमेक्टैंट यानी मॉइस्चर प्रदान करने वाला प्रभाव होता है। इससे त्वचा की नमी को बरकरार रखा जा सकता है (12 )।

एलोवेरा लगाने से सूरज के हानिकारक किरणों से होने वाली फोटोएजिंग में भी सुधार हो सकता है। साथ ही कोलेजन यानी त्वचा में मौजूद प्रोटीन के उत्पादन में वृद्धि व इलास्टिसिटी में सुधार करने के लिए भी एलोवेरा को जाना जाता है (13)। वहीं, जैतून के तेल में सेकोइरीडॉइड पॉलीफेनोल होते हैं, जो एंटी एजिंग की तरह काम कर सकता है। इससे बढ़ती उम्र के लक्षण को धीमा किया जा सकता है (14)।

5. लेमन फेस पैक

सामग्री:

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले नींबू के रस और शहद को अच्छे से मिक्स कर लें।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।
  • इसे लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
  • पूरी रात भी फेसपैक को लगा रहने दे सकते हैं।
  • फिर सुबह अच्छी तरह पानी से धो सकते हैं।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को रोजाना रात को लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

नींबू और शहद के फेस पैक लगाने पर त्वचा को कई तरह के लाभ हो सकते हैं। एक वैज्ञानिक शोध की मानें, तो सिट्रस फ्रूट में एंटी एजिंग प्रभाव होता है, जो उम्र बढ़ने के लक्षण को कम कर सकता है। साथ ही इसे झुर्रियों को कम करने और सूरज के नुकसानदायक किरणों से सुरक्षा प्रदान करने के लिए भी जाना जाता है (15)।

इसके अलावा, शहद में एंटी माइक्रोबियल प्रभाव होता है, जो मुंहासे के कारण बनाने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा दिला सकता है। इससे मुंहासों की समस्या कम हो सकती है (16)। इसके अलावा, शहद त्वचा को मॉइस्चर करने और झुर्रियों को कम करके त्वचा को टोन करने के लिए भी जाना जाता है (17)।

6. बादाम फेस पैक

सामग्री:

  • सात से आठ बादाम
  • आधा कप कच्चा दूध

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले बादाम को कुछ घंटों के लिए दूध में भिगो दें।
  • फिर बादाम को दूध के साथ पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर अच्छे से लगा लें।
  • इसके बाद चेहरे को करीब 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • फिर पानी से चेहरे को धो लें।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक का उपयोग एक दिन के अंतराल मे कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात में लगाने के लिए सबसे अच्छे फेस पैक में से एक बादाम फेस पैक भी है। दरअसल, बादाम में प्राकृतिक एंटी-एजिंग प्रभाव होता है। यह झुर्रियों को कम कर सकता है (18)। वहीं, इस फेस पैक में दूध का भी उपयोग किया जाता है। दूध से त्वचा में नमी बरकरार रखने, त्वचा को जवां रखने, काले धब्बे को कम करने व मुंहासे से राहत पाने में मदद मिल सकती है (4)।

7. ओटमील फेस पैक

सामग्री:

  • दो चम्‍मच ओटमील
  • एक चम्‍मच शहद
  • दो चम्‍मच नींबू का रस

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले ऊपर दी गई सभी सामग्रियों को मिलाकर अच्छे से पीस लें।
  • इससे एक चिकना पेस्ट तैयार हो जाएगा।
  • अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर अच्छे से लगाएं।
  • करीब 20 मिनट तक इस पैक को सूखने दें।
  • फिर इस पेस्ट को चेहरे से निकालने के लिए हल्के हाथों से स्क्रब करें।
  • इसके बाद फेस को अच्छी तरह पानी से धो लें।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को हफ्ते में 2 से 3 बार लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात में लगाने के लिए फेस पैक के लिए ओटमील का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे जुड़े एक वैज्ञानिक अध्ययन में दिया है कि ओट्स एक्सफोलिएट गुण होते हैं, जो मृत कोशिकाओं और गंदगी को साफ कर सकती है। साथ ही यह त्वचा में निखार लाने का भी काम कर सकता है (11)।

वहीं, शहद के एंटी माइक्रोबियल गुण मुंहासे का कारण बनाने वाले बैक्टीरिया से राहत दिलाकर मुंहासे को कम कर सकता है (16)। साथ ही यह त्वचा में नमी बनाए रखने व त्वचा को टोन कर सकता है (17)। इसके अलावा, नींबू के रस में एंटी एजिंग गुण होता है, जो उम्र बढ़ने के कारण होने वाले झुर्रियों को कम कर सकता है (19)।

8. खीरे का फेस पैक

सामग्री:

  • एक छोटे आकार का खीरा
  • एक चम्मच जैतून का तेल

उपयोग की विधि:

  • इस फेस पैक के लिए खीरे को छीलकर पीस लें।
  • अब इसमें जैतून के तेल को अच्छी तरह मिलाएं।
  • फिर इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।
  • इसके बाद पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक सूखने दें।
  • 15 मिनट होने के बाद ठंडे पानी से चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
  • अब चेहरे को तौलिया से थपथपाते हुए सूखाकर मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।
  • चाहें तो कपड़े में खीरे का पेस्ट डालकर जूस निकाल लें।
  • फिर उस जूस में जैतून का तेल मिलाकर इसे रातभर के लिए चेहरे पर लगा छोड़ दें।
  • सुबह चेहरा धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस विधि को सप्ताह में दो से तीन बार दोहरा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात में लगाने के लिए खीरे का फेस पैक बना सकते हैं। एनसीबीआई द्वारा पब्लिश रिसर्च की मानें, तो खीरा विटामिन-ए, सी व अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने का काम कर सकता है (20)।

साथ ही जैतून के तेल में सेकोइरीडॉइड नामक पॉलीफेनोल होता है, जो एंटी एजिंग गुण प्रदर्शित करता है। इससे उम्र बढ़ने के वजह से दिखाई देने वाली झुर्रियों में कमी नजर आ सकती है (14)। इस आधार पर खीरे के पेस्ट/रस और जैतून के तेल से बनाए जाने वाले नाइट फेस मास्क को अच्छा कहा जा सकता है।

9. आलू फेस पैक

सामग्री:

  • एक माध्यम आकार का आलू
  • एक चम्मच नींबू का रस

उपयोग की विधि:

  • फेस पैक बनाने के लिए आलू को छील लें।
  • अब आलू को मिक्सर में डालकर पेस्ट बनाएं।
  • फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं।
  • नींबू के रस को मिलाने के बाद थोड़ी देर और पीस लें।
  • अब इसे एक कटोरी में निकाल लें।
  • इसके बाद चेहरे पर अच्छी तरह से फैलाकर लगा लें।
  • फिर 10 से 15 मिनट तक इसे सूखने दें और चेहरा धो लें।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को हफ्ते में 3 से 4 बार रात को लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात के लिए घरेलू फेस पैक की लिस्ट में आलू फेस पैक भी शामिल है। आलू में विटामिन-सी और स्टार्च होता है, जो त्वचा के लिए जरूरी हैं। आलू को स्किन क्लींजर भी माना गया है, जिससे त्वचा की अशुद्धियां दूर हो सकती हैं। साथ ही इसमें अल्कलाइन गुण होता है, जिसे त्वचा में चमक लाने के लिए जाना जाता है (21)।

इसके अलावा, आलू में एंटी एजिंग प्रभाव होता है, जो बढ़ती उम्र के लक्षण कम कर सकता है (21)। वहीं, नींबू का रस विटामिन सी से समृद्ध होता है, जो त्वचा के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। साथ ही इसमें एंटी-एजिंग गुण भी है, जो असमय बढ़ती उम्र को धीमा करके झुर्रियों को बढ़ने से रोक सकता है (19)।

10. शहद फेस पैक

सामग्री:

  • एक चम्मच शहद
  • दो चम्मच गुलाब जल

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले शहद और गुलाब जल को मिक्स करें।
  • फिर इस पेस्ट को लगाने से पूर्व फेस को अच्छी तरह धो लें।
  • चेहरा धोने के बाद तौलिए से थपथपाकर पोछ लें।
  • अब पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • फिर क्लींजर और गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • चाहें तो इसे रातभर लगाकर भी छोड़ सकते हैं।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को हफ्ते में दो से तीन बार लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात में शहद फेस पैक लगाने से त्वचा को कई लाभ हो सकते हैं। एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित रिसर्च में दिया है कि शहद झुर्रियों को हल्का करने, त्वचा को जवां बनाए रखने और त्वचा के पीएच स्तर सामान्य रख सकता है। साथ ही त्वचा को मॉइस्चराइज करके त्वचा को रूखा नहीं होने देता (17)। वहीं, गुलाब जल के फायदे में स्किन व्हाइटनिंग प्रभाव शामिल है, जिससे स्किन में निखार आ सकता है (7)।

11. हल्दी फेस पैक

सामग्री:

  • एक चम्मच हल्दी
  • आधा चम्मच बेसन
  • एक चम्मच कच्चा दूध

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले हल्दी बेसन और कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • अब तैयार मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं।
  • फिर इसे लगभग 20 मिनट तक सूखने दें।
  • इसके बाद पानी से चेहरा अच्छी तरह धो लें।
  • चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगा लें।

कितनी बार उपयोग करें:

  • इस फेस पैक को हफ्ते में दो से तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद:

रात के लिए सबसे अच्‍छे घरेलू फेस पैक के तौर पर हल्दी के फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक मेडिकल रिसर्च की मानें, तो हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-एलर्जिक प्रभाव होते हैं, जो त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। ​साथ ही यह सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले एजिंग के प्रभाव को भी बढ़ने से रोक सकता है (22)।

वहीं, बेसन चेहरे के रंग को साफ करने, मुलायम बनाने, मुंहासे को कम करने, अतिरिक्त तेल और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है। यही नहीं, बेसन चेहरे की झुर्रियों को कम करने और त्वचा के लोच यानी इलास्टिसिटी को बढ़ा सकता है (4)।

12. टमाटर फेस पैक

सामग्री :

  • दो चम्मच टमाटर का रस
  • एक चम्मच शहद

उपयोग की विधि :

  • इस नाइट फेस पैक के लिए सबसे पहले टमाटर के रस और शहद को मिलाएं।
  • फिर इस मिश्रण को पूरे चेहरे पर लगा लें।
  • अब 20 मिनट के लिए इसे सूखने दें। फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • चेहरे को धोने के बाद तैलीय से पोछकर सुखा लें।
  • इसके बाद पूरे चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

कितनी बार उपयोग करें :

  • इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

ओवर नाइट फेस मास्क में टमाटर का उपयोग कर सकते हैं। दरअसल, टमाटर को एक ​प्राकृतिक एक्सफोलिएट के रूप में जाना जाता है। इसमें पाए जाने वाले फ्लावोनोइड मृत कोशिकाओं व ब्लैक हेड्स को हटा सकते हैं। इससे स्किन टेक्सचर में सुधार हो सकता है और चेहरा मुलायम दिखता है (23)।

इसमें मिलाए जाने वाले शहद को चेहरे की झुर्रियों को कम करने, त्वचा को जवां बनाने, पीएच स्तर संतुलित रखने और त्वचा को मॉइस्चर करने के लिए जाना जाता है (17)।

13. अंडे का फेस पैक

सामग्री :

  • एक अंडा
  • दो चम्मच दही

उपयोग की विधि :

  • सबसे पहले अंडे के सफेद भाग को एक कटोरी में निकाल लें।
  • फिर इसमें दही मिलाकर अच्छी तरह फेटें।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
  • इसे लगाने के बाद 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • फिर ठंडे पानी से चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
  • चेहरा धोने के बाद तौलिए से पोछकर मॉइस्चराइजर लगा लें।

कितनी बार उपयोग करें :

  • इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार सोने से पहले लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

अंडे का फेस पैक चेहरे को अनेक तरह के फायदे पहुंचा सकता है। दरअसल, अंडे में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो त्वचा को हेल्दी रखते हैं (24 )। साथ ही अंडे में एंटी-एजिंग प्रभाव भी होता है, जो समय से पहले दिखाई देने वाली झुर्रियों को कम कर सकता है (25)।

इस फेसपैक में मिलाए जाने वाले दही में स्किन को मॉइस्चराइज करने वाला प्रभाव होता है, जो त्वचा की नमी को बरकरार रख सकता है। यही नहीं, दही त्वचा को निखारने और लोच बढ़ाने में भी सहायक माना गया है (9)।

14. बेसन फेस पैक

विधि 1 –

सामग्री:

  • एक बड़ा चम्मच बेसन
  • एक टमाटर

उपयोग की विधि:

  • इस फेस पैक को बनाने के लिए टमाटर के बीज निकालकर उसे अच्छी तरह ब्लेंड करें।
  • अब इसमें बेसन डालें और कुछ देर फिर ब्लेंड करें। इससे एक चिकना पेस्ट तैयार हो जाएगा।
  • इस तैयार मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • इसके बाद धीरे-धीरे स्क्रब करते हुए चेहरे को धो लें।
  • फिर चेहरे को तौलिए से थपथपाते हुए पोछकर मॉइस्चराइजर व नाइट क्रीम लगाएं।

विधि 2 –

सामग्री:

  • एक चम्मच बेसन
  • एक चम्मच दही

उपयोग की विधि:

  • सबसे पहले बेसन को दही में डालकर अच्छी तरह से फेट लें।
  • इससे एक मुलायम पेस्ट तैयार हो जाएगा।
  • फिर इस मिश्रण को एक साफ ब्रश या उंगलियों की मदद से पूरे चेहरे पर लगाएं।
  • इसे आंखों के ज्यादा करीब लगाने से बचें।
  • 20 मिनट के लिए बाद फेस पैक को ठंडे पानी से धो लें।
  • फिर पूरे चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

कितनी बार उपयोग करें :

  • इस फेस पैक लगाने को हफ्ते में दो से तीन बार लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

रात में लगाने के लिए सबसे अच्छे फेस पैक में से एक बेसन फेस पैक है। इस फेस पैक में बेसन में मौजूद गुण होते हैं, जो चेहरे के रंग को साफ करने, मुंहासे को कम करने, त्वचा को मुलायम बनाने और मृत कोशिकाओं को साफ करने में सहायता कर सकते हैं (4)।

साथ ही बेसन चेहरे के झुर्रियों को कम करने और त्वचा के लोच को बढ़ा सकता है (4)। इसके अलावा, दही में स्किन मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा में नमी को बनाए रख सकता है। साथ ही दही को त्वचा में निखार लाने और इलास्टिसिटी बढ़ाने में भी मददगार माना जाता है (9)।

15. नारियल तेल फेस पैक

विधि 1 –

सामग्री :

  • दो से तीन चम्मच नारियल तेल
  • एक चम्मच शहद
  • दो चम्मच शिया बटर

उपयोग की विधि :

  • सबसे पहले नारियल तेल और शिया बटर को एक बाउल में डालकर माइक्रोवेव में थोड़ी देर गर्म करें।
  • अब इसे माइक्रोवेव से निकालकर 5 मिनट तक ठंडा होने दें।
  • फिर इसमें शहद को अच्छा तरह से मिलाएं।
  • मिश्रण तैयार होने पर इसे पूरे फेस पर लगा लें।
  • आधे घंटे बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोकर तौलिए से पोछ लें।
  • चेहरे को पोछने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।

विधि 2 –

सामग्री :

  • दो चम्मच नारियल तेल
  • एक चम्मच शहद
  • आधा चम्मच नींबू का रस
  • आधा चम्मच हल्दी पाउडर

उपयोग की विधि :

  • इस फेस पैक के लिए ऊपर दी गई सभी सामग्रियों को एक कटोरी में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को साफ चेहरे पर उंगलियों के मदद से लगाएं।
  • फिर इसे लगभग 20 मिनट तक सुखने के लिए छोड़ दें।
  • इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धोएं और तौलिए से थपथपाकर पोछ लें।
  • फिर चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें।

कितनी बार उपयोग करें :

  • इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।

कैसे है फायदेमंद :

नारियल तेल से बना फेस पैक भी चेहरे के लिए अच्छा होता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन की मानें, तो नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो एंटीमाइक्रोबियल की तरह काम करता है। यह प्रभाव एक्ने के पी.एक्ने बैक्टीरिया को खत्म करके मुंहासे की समस्या दूर कर सकता है (26)।

साथ ही इस तेल को एमोलिएंट की सूची में भी रखा गया है, जो त्वचा में नमी बनाए रखने के साथ ही उसे कोमल बनाृ सकता है। इस तेल में फैटी एसिड भी होते हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रख सकते हैं (27)। इसके अलावा, त्वचा के लिए शहद, नींबू का रस और हल्दी पाउडर भी फायदेमंद होते हैं।

नीचे और जानकारी है

इस लेख के अगले हिस्से में हम रात में लगाने के लिए फेस पैक से जुड़ी सावधानियां बताने जा रहे हैं।

पूरी रात फेस पैक लगाने के लिए बरती जाने वाली सावधानियां- Precautions to be taken for Overnight Face Pack in Hindi

रात में फेस पैक लगाने से पहले और बाद में कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। इन्हीं सावधानियों के बारे में हम नीचे कुछ बिंदुओं के माध्यम से बता रहे हैं।

  • फेस पैक का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
  • अगर किसी फेस पैक का उपयोग करने से त्वचा में जलन या खुजली महसूस हो, तो चेहरा तुरंत धो लें।
  • किसी फेस पैक को धोने के बाद चेहरे पर रेडनेस या अन्य बदलाव दिखाई दे, तो उस सामग्री से बने फेस पैक का दोबारा इस्तेमाल न करें।
  • रात को ज्यादा देर तक फेस पैक लगाकर रखने पर त्वचा में टाइटनेस महसूस हो तो उसे धो लें।
  • पूरी रात फेस पैक लगाने से बिस्तर खराब हो सकता है। ऐसे में बिस्तर के ऊपर एक अलग से कपड़ा बिछा लें।

खुबसूरत चेहरे के लिए नाइट फेस पैक का इस्तेमाल करना अच्छा हो सकता है। इसके लिए कौन-कौन से फेस पैक लगा सकते हैं, इसकी जानकारी ऊपर लेख में विस्तार दी गई है। यहां फेस पैक बनाने की अलग-अलग विधि भी मौजूद है, जिनकी मदद से घर में ही फेस पैक बना सकते हैं। बस किसी भी सामग्री से एलर्जी हो, तो उसका उपयोग न करें। आइए, अब जानते हैं ओवर नाइट फेस मास्क से संबंधित कुछ सवालों के जवाब।

अक्सर पूछे जाने वाले सावल

रातभर के लिए कौन-सा फेस पैक सबसे अच्छा है?

रातभर लगाने के लिए शहद फेस पैक को सबसे अच्छा माना जा सकता है (17)। साथ ही दही फेस पैक भी रातभर के लिए अच्छा हो सकता है (9)।

मैं अपने चेहरे को रातों-रात चमकदार कैसे बना सकता हूं?

चेहरे को रातों रात चमकदार बनाना पूरी तरह संभव नहीं है। फिर भी इसके लिए शहद फेस पैक, दही फेस पैक और एलोवेरा फेस पैक के इस्तेमाल कर से कुछ दिनों में चेहरे में चमक लाई जा सकती है।

क्या मैं अपने चेहरे पर मास्क लगाकर सो सकता हूं?

जी हां, कुछ फेस मास्क ऐसे हैं, जिसे लगाकर रातभर सोया जा सकता है। इन फेस पैक में शहद फेस पैक, दही फेस पैक और एलोवेरा फेस पैक आदि शामिल हैं।

क्या मैं रोजाना रातभर मास्क का उपयोग कर सकता हूं?

कुछ फेस मास्क को रोजाना रात भर उपयोग किया जा सकता है, जिनमें एलोवेरा और शहद फेस मास्क शामिल हैं।

संदर्भ (Sources)

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