फल न सिर्फ शरीर को आंतरिक रूप से स्वस्थ रखने का काम कर सकते हैं, बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। ऐसा ही एक फल है संतरा, जिसका न केवल गुदा, बल्कि छिलका भी त्वचा के लिए उपयोगी माना जाता है। यही कारण है कि लोग संतरे के साथ-साथ उसके छिलके का भी उपयोग फेस पैक के रूप में करते हैं। अगर आप भी संतरे के फेस पैक के लाभ उठाना चाहते हैं, तो स्टाइलक्रेज का यह लेख खास आपके लिए है। यहां हम ऑरेंज फेस पैक के फायदे के साथ ही संतरा और संतरे के छिलके को चेहरे पर कैसे लगाएं, यह भी बताएंगे।
शुरू करते हैं लेख
चलिए सबसे पहले संतरे का फेस पैक लगाने के फायदे जान लेते हैं।
विषय सूची
संतरे के फेस पैक के फायदे – Benefits Of Orange Face Packs in Hindi
त्वचा के लिए संतरे के फायदे कई तरह से देखे जा सकते हैं। नीचे क्रमवार तरीके से हम त्वचा पर संतरा और संतरे के छिलका का फेस पैक लगाने के फायदे बता रहे हैं (1) (2)।
- संतरा एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा कर सकता है। बता दें कि ऑक्सीडेटिव तनाव त्वचा पर एजिंग के लक्षण दिखने की वजह बन सकता है (3)।
- संतरे के छिलके का फेस पैक त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है।
- संतरे का उपयोग त्वचा पर निखार लाने में मदद कर सकता है।
- संतरे का इस्तेमाल मुंहासों से बचाव का काम कर सकता है।
- चेहरे के धब्बों से निजात पाने के लिए भी संतरा लाभकारी साबित हो सकता है।
- झुर्रियों से बचाव और उन्हें कम करने में भी संतरा कारगर सिद्ध हो सकता है।
- संतरे में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा का रंग साफ करने में मदद कर सकता है।
- इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रभाव भी मौजूद होते हैं। ये प्रभाव त्वचा को बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं।
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लेख के इस हिस्से में हम संतरे और ऑरेंज पील पाउडर फेस पैक बनाने की विधि बता रहे हैं।
संतरे के फेस पैक – Orange Face Packs in Hindi
संतरे के फेस पैक के फायदे क्या-क्या हैं, यह तो आप जान चुके हैं। वहीं, अगर आप सोच रहे हैं कि संतरे और संतरे के छिलके को फेस पर कैसे लगाएं, तो चलिए यहां हम इस सवाल का जवाब भी दे देते हैं :
1. पपीते और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- एक संतरा
- आधा कप कटा हुआ पपीता
उपयोग करने का तरीका :
- सबसे पहले संतरे का छिलका निकाल लें।
- फिर इस छिलके को पपीते के साथ ग्राइंडर में पीस लें और चेहरे एवं गर्दन पर लगाएं।
- इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर पानी से धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में एक बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
त्वचा पर संतरे के छिलके का फेस पैक लगाने के फायदे तो हम बता ही चुके हैं। वहीं, अगर इसमें पपीते को मिला दिया जाए, तो यह और भी लाभकारी हो सकता है। दरअसल, स्किन के लिए पपीते के फायदे कई सारे हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ-साथ झुर्रियों को कम करने में सहायक हो सकता है। इसके अलावा, फेस पैक के रूप में पपीते का इस्तेमाल डार्क सर्कल्स को कम करने में भी मदद कर सकता है। टैन और मुंहासे से छुटकारा पाने के लिए भी इसके फायदे देखे जा सकते हैं (4)।
2. केले और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- एक केला
- एक संतरा
उपयोग करने का तरीका :
- केला और संतरे के गूदे को मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- फिर इस मिश्रण को 15 से 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें।
- इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में एक-दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
संतरा और केले के फेस पैक के फायदे कई सारे हैं। बता दें कि केला एंटी बैक्टीरियल (बैक्टीरिया से लड़ने वाला) , एंटी एक्ने (मुंहासों को पनपने से रोकने वाला) और एंटी एजिंग (त्वचा की बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने वाला) गुण प्रदर्शित कर सकता है। इसके अलावा, इसका उपयोग एक बेहतर एक्सफोलिएटर (त्वचा से मृत कोशिकाओं को निकालने वाला) की तरह भी किया जा सकता है। त्वचा को निखारने के लिए भी केले के फायदे देखे जा सकते हैं (2)। वहीं, त्वचा के लिए संतरे के फायदे तो हम बता ही चुके हैं।
3. नीम और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- एक चम्मच नीम के पत्तों का पेस्ट
- दो चम्मच संतरे का गूदा
उपयोग करने का तरीका :
- नीम के पेस्ट और संतरे के गूदे को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से इसे धो लें।
- इस फेसपैक को हफ्ते में एक बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
नीम के फायदे त्वचा के लिए कई सारे हैं। इस पर हुए शोध से पता चलता है कि नीम का इस्तेमाल मुंहासों के साथ-साथ ऑयली स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है। नीम में एंटी इंफ्लामेटरी (सूजन को कम करने वाला) और एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया से लड़ने में वाला) गुण मौजूद होते हैं। शोध में जिक्र मिलता है कि एंटीमाइक्रोबियल गुण की वजह से नीम एंटी-एक्ने प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है।
वहीं, इसमें मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी गुण मुंहासों की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है (1)। वहीं, त्वचा के लिए संतरे के फायदे हम बता चुके हैं। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि संतरे के साथ नीम फेस पैक के फायदे कई सारे हैं।
4. बेसन और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- दो चम्मच संतरे का जूस
- एक चम्मच बेसन
उपयोग करने का तरीका :
- बेसन में संतरे का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इसे चेहरे पर लगा लें और 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- जब यह सूख जाए, तो इसे धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
इसमें कोई शक नहीं कि चेहरे पर बेसन फेस पैक लगाने के फायदे कई सारे हैं। बेसन का इस्तेमाल त्वचा के लिए एक टॉनिक के रूप में किया जा सकता है। बेसन त्वचा से अतिरिक्त तेल को निकालने और एक्सफोलिएट (त्वचा से डेड स्किन सेल्स निकालना) करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, बेसन एक एंटी-पिंपल एजेंट के रूप में भी जाना जाता है। साथ ही यह चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद कर सकता है (5)।
5. ग्रीन-टी और संतरे का फेसपैक
सामग्री :
- आधा चम्मच ग्रीन-टी के पत्ते (सूखे)
- एक चम्मच संतरे का पल्प
उपयोग करने का तरीका :
- सबसे पहले ग्रीन-टी के पत्ते और संतरे के पल्प को पीस लें और पेस्ट बना लें।
- फिर इसे चेहरे पर लगाएं।
- इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और जब यह सूख जाए, तो इसे धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे फायदेमंद है :
संतरा और ग्रीन टी का फेसपैक भी त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है। ग्रीन टी का इस्तेमाल त्वचा की बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, सूजन की समस्या को कम करने और त्वचा को एक स्वस्थ चमक प्रदान करने के लिए भी ग्रीन टी के फायदे देखे जा सकते हैं (5)। वहीं, संतरे के फायदे के बारे में तो हम लेख में विस्तार से बता ही चुके हैं।
6. चंदन और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- एक चम्मच संतरे का पल्प
- एक चम्मच चंदन पाउडर
- दो बूंद नींबू का रस
- दो चम्मच गुलाब जल
उपयोग करने का तरीका :
- इन सभी सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
- फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक लगा रहने दें।
- सूखने के बाद चेहरे को पानी से धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
जैसा कि हमने लेख में बताया कि संतरे का इस्तेमाल एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में किया जा सकता है। चेहरे पर चमक लाने में संतरा कुछ हद तक प्रभावी हो सकता है (2)। ठीक उसी तरह फेस पैक के रूप में चंदन का इस्तेमाल भी त्वचा के लिए लाभकारी माना जा सकता है। दरअसल, चंदन का उपयोग त्वचा से जुड़ी एलर्जी को ठीक करने के मदद कर सकता है।
वहीं, इसमें कूलिंग और सूदिंग प्रभाव मौजूद होते हैं, जो त्वचा की जलन को शांत करने में सहायक हो सकते हैं। इसके अलावा, त्वचा को प्रदूषण से बचा कर उसे चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में भी चंदन मददगार साबित हो सकता है। यही नहीं, चेहरे के दाग और मुंहासों को दूर करने के लिए भी चंदन के फायदे देखे जा सकते हैं (5)।
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7. नारियल तेल और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- एक चम्मच नारियल तेल
- एक चम्मच संतरे का पल्प
उपयोग करने का तरीका :
- एक कटोरी में नारियल तेल और संतरे का पल्प मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे 30 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर रूई को गीला करके चेहरे को हल्का-हल्का पोंछ लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में दो-तीन बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
त्वचा के लिए नारियल तेल के फायदे कई सारे हैं। एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के मुताबिक, नारियल तेल में एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया से लड़ने वाला) और एंटी इंफ्लेमेटरी (सूजन को कम करने वाला) जैसे गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसका उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए भी किया जा सकता है। यही नहीं, नारियल तेल का उपयोग त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद कर सकता है (6)।
8. हल्दी और संतरे का फेसपैक
सामग्री :
- एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
- चुटकी भर हल्दी
- दो चम्मच गुलाब जल
उपयोग करने का तरीका :
- एक कटोरी में संतरे के छिलके का पाउडर और हल्दी को मिला लें और इसमें गुलाब जल डालकर पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए सूखने दें।
- उसके बाद चेहरे को धो लें।
- इस फेसपैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
त्वचा के लिए हल्दी का उपयोग सालों से किया जाता रहा है। यह त्वचा को जवां बनाए रखने के साथ-साथ उसे नई चमक प्रदान करने के लिए प्रभावी मानी जा सकती है। इसके अलावा, चेहरे से अधिक तेल को बाहर निकालने, मुंहासों और झुर्रियों को कम करने के लिए हल्दी के फायदे देखे जा सकते हैं (7)। वहीं, ऑरेंज पील पाउडर फेस पैक किस प्रकार फायदेमंद है, यह तो लेख में हम बता ही चुके हैं।
9. मुल्तानी मिट्टी और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
- एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- दो-तीन चम्मच गुलाब जल
उपयोग करने का तरीका :
- एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी, संतरे के छिलके का पाउडर और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20-25 मिनट तक रहने दें।
- फिर पानी की मदद से दो-तीन मिनट तक चेहरे को स्क्रब करें और बाद में चेहरे को धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में एक बार लगाएं।
कैसे फायदेमंद है :
चेहरे के लिए मुल्तानी मिट्टी का उपयोग बहुत लाभकारी हो सकता है। बता दें कि मुल्तानी मिट्टी चेहरे के खुले रोम छिद्रों के आकार को छोटा करने के साथ-साथ ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हटाने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, त्वचा की सफाई और जलन के लिए इसके फायदे देखे जा सकते हैं।
यही नहीं, मुल्तानी मिट्टी चेहरे की रंगत को सुधारने के साथ-साथ मुंहासों से बचाने में भी सहायक हो सकती है। वहीं, गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने में सहायक हो सकता है (7) (8)।
10. ओट्स और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- दो चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
- एक चम्मच ओट्स (पाउडर)
- पानी आवश्यकतानुसार
उपयोग करने का तरीका :
- एक कटोरी में संतरे के छिलके का पाउडर और ओट्स मिलाएं। फिर उसमें पानी मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। ध्यान रहे कि मिश्रण न ज्यादा गाढ़ा हो और न ज्यादा पतला।
- अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक रहने दें और जब यह सूख जाए, तो धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में तीन बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
संतरे और ओट्स फेस पैक का इस्तेमाल भी त्वचा को कई मायनों में लाभ पहुंचा सकता है। एक रिसर्च के मुताबिक, ओट्स का उपयोग त्वचा की सफाई करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि ओट्स में त्वचा को साफ करने के गुण मौजूद होते हैं।
इसके अलावा, ओट्स में मॉइस्चराइजिंग गुण भी मौजूद होता है, जो त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है (9)। यही कारण है कि त्वचा के लिए संतरे के साथ-साथ ओट्स का इस्तेमाल लाभकारी माना जा सकता है।
11. टमाटर और संतरे का फेस पैक
सामग्री :
- आधे टमाटर का गूदा
- एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
- एक चम्मच गुलाब जल
उपयोग करने का तरीका :
- तीनों सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- इस पैक को चेहरे पर लगाएं और इसे 10 मिनट तक रहने दें और फिर ठंडे पानी से पैक को धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है :
यूं तो चेहरे के लिए टमाटर फेस पैक के फायदे कई सारे हैं। वहीं, अगर इसका इस्तेमाल संतरे के साथ किया जाए, तो यह और भी प्रभावी साबित हो सकता है। दरअसल, टमाटर में लाइकोपीन मौजूद होता है, जो एक क्लींजर के रूप में कार्य कर सकता है। एक रिसर्च के मुताबिक, टमाटर का उपयोग त्वचा को साफ करने और उसे चमकदार बनाने में सहायक हो सकता है। यही नहीं, टमाटर विटामिन-सी से भी समृद्ध होता है, जो सनबर्न के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है (10)।
12. एलोवेरा और संतरे के छिलके का फेस पैक
सामग्री :
- दो चम्मच एलोवेरा जेल
- एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
- आधा नींबू
उपयोग करने का तरीका :
- एलोवेरा जेल और संतरे के छिलके के पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं।
- फिर मिश्रण में कुछ बूंदे नींबू के रस की निचोड़ें और तब तक मिलाएं, जब तक कि यह पेस्ट न बन जाए।
- अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक रहने दें।
- एक बार सूख जाने पर ठंडे पानी से धो लें।
- इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे फायदेमंद है :
फेस पैक के रूप में एलोवेरा के फायदे कई सारे हैं। बता दें कि एलोवेरा एंटीबैक्टीरियल गुण से समृद्ध होता है, जो त्वचा को बैक्टीरिया से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, एलोवेरा त्वचा में नमी बनाए रखने और मुंहासों को कम करने में भी मदद कर सकता है। यही नहीं, एलोवेरा में मौजूद जिंक एस्ट्रिंजेंट (त्वचा को टाइट करने वाला) की तरह काम कर सकता है और रोम छिद्रों को टाइट करने में मदद कर सकता है (11)।
तो दोस्तों, इस लेख को पढ़ने के बाद अब आप संतरे के साथ-साथ संतरे के छिलके को चेहरे पर कैसे लगाएं, अच्छी तरह समझ गए होंगे। साथ ही चेहरे के लिए संतरे के फेस पैक के फायदे भी आपको मालूम हो गए होंगे। ऐसे में अगर आप पार्लर जाने से बचना चाहते हैं, तो यहां बताए गए ऑरेंज फेस पैक ट्राई कर सकते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि लेख में बताए गए ऑरेंज फेस पैक आपकी त्वचा पर खूबसूरत और जवां बनाए रखने में मददगार साबित होंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल:
क्या संतरा त्वचा पर निखार लाने के लिए अच्छा है?
हां, संतरे का उपयोग त्वचा पर निखार लाने में मददगार हो सकता है (7)।
क्या संतरे के छिलके को चेहरे पर लगाना अच्छा है?
हां, संतरे के छिलके को चेहरे पर लगाना अच्छा हो सकता है। यह त्वचा पर निखार लाने के साथ-साथ उसे मुंहासों और एजिंग से बचाए रखने में मदद कर सकता है (7)।
क्या संतरे का छिलका ब्लैकहेड्स को हटाता है?
संतरे का छिलका ब्लैकहेड्स को हटाता है या नहीं, यह बता पाना थोड़ा मुश्किल है। इस बारे में सटीक वैज्ञानिक प्रमाण का अभाव है।
क्या हम रोजाना अपने चेहरे पर संतरे का रस लगा सकते हैं?
नहीं, किसी भी चीज का अत्यधिक उपयोग नुकसान का कारण बन सकता है। इसलिए, चेहरे पर संतरे का उपयोग आप हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं।
अगर मेरी त्वचा एलर्जी वाली है, तो क्या मैं संतरे का फेस पैक इस्तेमाल कर सकती हूं?
बेहतर होगा कि इस फेस पैक को चेहरे पर लगाने से पहले एक बार हाथ पर पैच टेस्ट कर लें। अगर किसी तरह का कोई हानिकारक प्रभाव न दिखे, तो इसे चेहरे पर लगा सकते हैं।
क्या संतरे का फेस पैक घर में बनाना अच्छा है या इसे बाजार से भी खरीद सकते हैं?
यह आप पर निर्भर करता है। अगर आपके पास पर्याप्त समय है, तो आप घर में ही संतरे का फेस पैक बनाते हुए उसमें अपनी त्वचा के अनुसार अन्य सामग्रियां भी मिला सकती हैं। इसके अलावा, घर में बना फेस पैक ताजा होता है और बेहतर परिणाम दे सकता है। हां, अगर आपके पास समय कम है, तो आप बाजार से यह फेस पैक खरीद सकते हैं।
Sources
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- Formulation And Evolution Of Herbal Antibacterial Face Pack
https://www.researchgate.net/publication/337972552_FORMULATION_AND_EVOLUTION_OF_HERBAL_ANTIBACTERIAL_FACE_PACK - Preparation and Evaluation of Poly Herbal Fruit Face Mask
http://www.questjournals.org/jrps/papers/vol2-issue11/B2110713.pdf - Oxidative Stress in Aging Human Skin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4496685/ - Benefits of Papaya
https://ijanm.com/HTMLPaper.aspx?Journal=International%20Journal%20of%20Advances%20in%20Nursing%20Management;PID=2019-7-2-19 - In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack
https://www.researchgate.net/publication/320900643_In-House_Preparation_and_Standardization_of_Herbal_Face_Pack - In vitroanti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil
.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/#:~:text=Traditionally%2C%20coconut%20oil%20is%20used,used%20in%20treatment%20of%20xerosis - Formulation And Evaluation Of Cosmetic Herbal Face Pack For Glowing Skin
https://www.ijrap.net/admin/php/uploads/1887_pdf.pdf - Formulation and evaluation of herbal face mist
http://www.jipbs.com/VolumeArticles/FullTextPDF/471_JIPBSV7I102.pdf - Safety and efficacy of personal care products containing colloidal oatmeal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/ - Tomato-A Natural Medicine and Its Health Benefits
https://www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf - Aloe Vera: A Short Review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
