स्ट्रॉबेरी फेस पैक लगाने के फायदे और बनाने का तरीका – Strawberry Face Pack in Hindi

Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

बेदाग और निखरी त्वचा की चाहत न सिर्फ महिला, बल्कि पुरुषों को भी होती है। ऐसे में ग्लोइंग स्किन के लिए अक्सर वे तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स, फेस वॉश और घरेलू उपाय भी करते हैं, जिनमें से कुछ ब्यूटी ट्रीटमेंट कारगार भी होते हैं। इन्हीं उपायों में हम स्ट्रॉबेरी फेस पैक को भी शामिल कर सकते हैं। जी हां, हम आपको स्टाइलक्रेज के इस लेख में त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी फेस पैक के फायदे बताने वाले हैं। रसीली स्ट्रॉबेरी कैसे आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकती है, इसके लिए हम चेहरे पर स्ट्रॉबेरी लगाने का तरीका भी विस्तार से बताने जा रहे हैं। जानने के लिए आपको बस यह लेख अंत तक पढ़ना होगा।

तो शुरू करते हैं

सबसे पहले तो यह जानें कि त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी फेस पैक के फायदे क्या हैं।

स्ट्रॉबेरी फेस पैक के फायदे – Benefits Of Strawberry Face Pack in Hindi

फलों की रानी स्ट्रॉबेरी किस तरह से स्किन के लिए फायदेमंद होती है, यहां हम इसकी जानकारी दे रहे हैं। इस भाग में हम त्वचा से जुड़े इसके विभिन्न फायदे बता रहे हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यहां बताए गए स्ट्रॉबेरी फेस पैक का इस्तेमाल घरेलू तौर पर ही करें। अगर त्वचा से जुड़ी कोई गंभीर समस्या है, तो डॉक्टरी सलाह लें।

1. एंटी-इंफ्लामेटरी गुण

स्ट्रॉबेरी के फायदे की बात करें, तो इसमें कई पॉलीफेनोल्स (Polyphenols) होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव (सूजन कम करने वाला) होते हैं (1)। वहीं, कई बार केमिकल युक्त कॉस्मेटिक का अधिक उपयोग करने से त्वचा पर रैशेज और सूजन की समस्या हो सकती है (2)। इसके अलावा, कभी-कभी कील-मुंहासों के कारण भी त्वचा में लालिमा और सूजन हो सकती है (3)। ऐसे में त्वचा में सूजन से जुड़ी समस्या दूर करने के लिए स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण को कारगर माना जा सकता है।

2. एंटी एजिंग प्रभाव

बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है, जिस वजह से स्किन एजिंग की समस्या हो सकती है (4)। वहीं, त्वचा की बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए भी स्ट्रॉबेरी से तैयार फेस पैक मददगार साबित हो सकता है। एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि स्ट्रॉबेरी में विटामिन-सी और फोलिक एसिड होता है, जो त्वचा की नई कोशिकाओं का निर्माण करने के साथ-साथ कोलेजन के उत्पादन में भी मदद कर सकता है (5)। इस तरह स्ट्रॉबेरी के उपयोग से त्वचा में कोलेजन की मात्रा बढ़ाकर एजिंग के प्रभाव को धीमा किया जा सकता है। ऐसे में स्ट्रॉबेरी के फेस पैक का इस्तेमाल करना एंटी-एजिंग समस्याओं के लिए प्रभावकारी माना जा सकता है।

3. एक्ने की समस्या दूर करे

एक्ने के उपचार से जुड़े एक रिसर्च पेपर में स्ट्रॉबेरी के फेस पैक का जिक्र मिलता है। इस रिसर्च पेपर के अनुसार, स्ट्रॉबेरी में सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid) होता है, जो त्वचा की परत (Epidermis) को साफ करके रोम छिद्रों को खोलने, त्वचा की नई कोशिकाओं के विकास में और विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकता है। इससे एक्ने की समस्या कम हो सकती है (6)।

4. यूवी-ए किरणों से बचाव

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव के अलावा एंथोसायनिन (Anthocyanins – एक प्रकार का फ्लेवोनोइड) भी होता है, जो त्वचा के संयोजी उत्तकों (Dermal Fibroblasts – त्वचा में कोलेजन और अन्य फाइबर का उत्पादन करने वाला) को सूर्य की हानिकारक किरणों (UV-A) से बचाने में मदद कर सकता है। साथ ही, स्ट्रॉबेरी के अर्क में फोटोप्रोटेक्टिव (Photoprotective) गुण होता है, जो सूर्य की हानिकारक किरणों के प्रभाव से त्वचा की रक्षा कर सकता है (1)। शायद यही वजह है कि स्ट्रॉबेरी के अर्क का इस्तेमाल कई कॉस्मेटिक में भी किया जाता है (7)।

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अब हम बता रहे हैं चेहरे पर स्ट्रॉबेरी लगाने का तरीका।

चेहरे पर स्ट्रॉबेरी लगाने का तरीका – Strawberry Face Packs in Hindi

इस भाग में हम चेहरे पर स्ट्रॉबेरी लगाने का तरीका बता रहे हैं। यहां क्रमवार तरीके से स्ट्रॉबेरी फेस पैक बनाने की अलग-अलग विधि के बारे में बता रहे हैं। तो चलिए जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी का फेस पैक किन-किन चीजों के साथ बना सकते हैं।

1. फ्रेश क्रीम और स्ट्रॉबेरी फेस पैक

सामग्री :

  • 3 स्ट्रॉबेरी
  • 1 चम्मच फ्रेश क्रीम
  • 1 कटोरी

उपयोग का तरीका :

  • कटोरी में स्ट्रॉबेरी के गूदे और फ्रेश क्रीम मिलाकर उसका पेस्ट तैयार करें।
  • फेस वॉश करने के बाद इसे चेहरे पर लगाएं।
  • फिर 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • यह स्ट्रॉबेरी फेस पैक सप्ताह में 1 बार लगाया जा सकता है।

कैसे लाभदायक है :

त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी के कई फायदे हम पहले ही बता चुके हैं। वहीं, इसके गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, दूध में अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs – एक प्रकार का एसिड) होता है, जिसका इस्तेमाल लंबे समय से एक्सफोलिएटिंग (Exfoliating – मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने वाला) के लिए किया जाता रहा है। यह त्वचा को सॉफ्ट बनाने और मुंहासों की समस्या दूर करने में भी प्रभावी हो सकता है (8)। शायद यही वजह भी है कि इसका इस्तेमाल कई स्किन केयर कॉस्मेटिक उत्पाद बनाने में भी किया जाता है।

इसके अलावा, यह एसिड फाइन लाइन्स, झुर्रियों, रोम छिद्रों की सफाई करने और स्किन टोन में सुधार करने के साथ ही पीएच स्तर बनाए रखने में भी मदद कर सकता है (9)। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि स्ट्रॉबेरी और मलाई से बना फेस पैक त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में लाभकारी हो सकता है।

2. नींबू और स्ट्रॉबेरी फेस पैक

सामग्री :

  • 3 स्ट्रॉबेरी
  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • 1 बाउल

उपयोग का तरीका :

  • एक कटोरी में स्ट्रॉबेरी को डालकर चम्मच की मदद से मैश करें।
  • अब इसमें नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • चेहरे को साफ करके तैयार फेस पैक को अच्छे से फेस पर लगाएं।
  • फिर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • इस स्ट्रॉबेरी फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में 2 से 3 बार किया जा सकता है।

कैसे लाभदायक है :

स्ट्रॉबेरी फेस पैक के फायदे जहां त्वचा के बंद रोम छिद्रों को खोलने में मदद कर सकते हैं। वहीं इसके गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का उपयोग भी कारगर हो सकता है। दरअसल, नींबू के रस में एक्सफोलिएटिंग गुण (मृत कोशिकाओं को हटाता है) होता है, जो मुंहासों और उसके दाग को कम करके त्वचा की रंगत में सुधार लाने में मदद कर सकता है। साथ ही, नींबू का रस एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है (6)। इसके अलावा, नींबू सिट्रस फलों की लिस्ट में आता है। वहीं, सिट्रस फलों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एजिंग गुण होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण वक्त से पहले स्किन एजिंग की समस्या के लिए उपयोगी हो सकते हैं (10)।

3. चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी फेस पैक

सामग्री :

  • 3 स्ट्रॉबेरी
  • 1 चम्मच कोको पाउडर (चॉकलेट बनाने वाला पाउडर)
  • 1 कटोरी

उपयोग का तरीका :

  • सबसे पहले एक कटोरी में स्ट्रॉबेरी के गूदे को मैश करके पेस्ट बनाएं।
  • अब इसमें कोको पाउडर डालकर अच्छे से मिलाएं।
  • तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगाएं।
  • फिर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • इस स्ट्रॉबेरी फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार किया जा सकता है।

कैसे लाभदायक है :

एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, त्वचा पर कोको पाउडर का इस्तेमाल करने से त्वचा की इलास्टिसिटी (Elasticity) बढ़ाने और उसे टोन करने में मदद मिल सकती है। इसके लिए इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स (Polyphenols) लाभकारी माने जा सकते हैं (11)। इसके साथ ही, कोको बीज के अर्क में जैंथिन डेरिवेटिव (Xanthine Derivatives – एक प्रकार का फ्लेवोनोइड कंपाउंड) होता है, जो सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा को हुए नुकसान को कम कर सकता है। साथ ही झुर्रियों की समस्या भी कम करने में मदद कर सकता है (12)।

वहीं, कोको की तरह स्ट्रॉबेरी के अर्क में मौजूद फोटोप्रोटेक्टिव (Photoprotective) गुण भी सूर्य की हानिकारक किरणों के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है (1)। ऐसे में माना जा सकता है कि धूप के कारण त्वचा से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए चॉकलेट के साथ चेहरे पर स्ट्रॉबेरी लगाने का तरीका कारगर हो सकता है।

4. शहद और स्ट्रॉबेरी फेस पैक

सामग्री :

  • 3 स्ट्रॉबेरी
  • 1 चम्मच शहद
  • 1 बाउल

उपयोग का तरीका :

  • एक कटोरी में स्ट्रॉबेरी के गूदे को मसल कर पतला पेस्ट बनाएं।
  • फिर इसमें शहद मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं।
  • 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • शहद और स्ट्रॉबेरी का यह फेस पैक हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकती हैं।

कैसे लाभदायक है :

स्ट्रॉबेरी और शहद से तैयार किया गया फेस पैक एक्ने के उपचार में मदद कर सकता है। दरअसल, जहां स्ट्रॉबेरी का सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid) रोम छिद्रों को गहराई से साफ करके विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकता है। वहीं, शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा की अशुद्धियों को दूर करने और एक्ने से लड़ने में प्रभावकारी हो सकते हैं (6)।

त्वचा के लिए शहद के फायदे यहीं तक सीमित नहीं है, बल्कि यह स्किन की नमी को बरकरार रखने में भी मदद कर सकता है (13)। इतना ही नहीं, शहद का इस्तेमाल झुर्रियों को कम करने और त्वचा को जवां निखार देने के लिए भी किया जा सकता है (14)। इसलिए, कह सकते हैं कि स्ट्रॉबेरी और शहद से तैयार फेस पैक त्वचा के लिए गुणकारी हो सकता है।

5. चावल के आटे और स्ट्रॉबेरी फेस पैक

सामग्री :

  • 4-5 ताजी स्ट्रॉबेरी
  • 1 चम्मच चावल का आटा
  • गुलाब जल या पानी (वैकल्पिक तौर पर)
  • 1 बाउल

उपयोग का तरीका :

  • एक बाउल में स्ट्रॉबेरी के पेस्ट में चावल का आटा मिलाएं।
  • अब इसमें आवश्यकतानुसार पानी या गुलाब जल भी मिला सकते हैं।
  • तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
  • 15 मिनट बाद चेहरा धो लें।
  • इस फेस पैक को हफ्ते में 1 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे लाभदायक है :

त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी के कई फायदे हैं, जो हम लेख में बता चुके हैं। वहीं, स्ट्रॉबेरी फेस पैक के लाभ बढ़ाने के लिए इसमें चावल के आटे का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। एक रिसर्च के अनुसार, चावल के आटे का इस्तेमाल चेहरे पर स्क्रब के तौर पर किया जा सकता है। दरअसल, चावल के आटे में ऑयल अब्सॉर्बिंग गुण होता है, जो त्वचा के अत्यधिक तेल को अवशोषित कर सकता है। साथ ही इसके आटे में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होता है, जो मुंहासे और उससे होने वाले सूजन से राहत दिला सकता है (15)।

इतना ही नहीं, चावल के आटे में स्किन व्हाइटनिंग (Whitening) गुण भी मौजूद होता है, जो त्वचा की रंगत को निखारने में मदद कर सकता है। वहीं, अगर किसी को सनबर्न से निजात पाना हो तो भी चावल का आटा उपयोगी हो सकता है (16)।

6. स्ट्रॉबेरी स्क्रब

सामग्री :

  • 4-5 ताजी स्ट्रॉबेरी
  • 1 चम्मच चीनी का पाउडर
  • 1 चम्मच ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल)
  • 1 कटोरी

उपयोग का तरीका :

  • एक कटोरी में स्ट्रॉबेरी, चीनी पाउडर और जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
  • फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से इसे चेहरे पर रगड़ें।
  • फिर 5 मिनट बाद चेहरा धो लें।
  • हफ्ते में 1 बार इस तरह स्ट्रॉबेरी से स्क्रब किया जा सकता है।

कैसे लाभदायक है :

वैसे तो त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी के कई फायदे हैं, लेकिन इसका सबसे ज्यादा उपयोग त्वचा पर सूर्य की हानिकारक किरणों के प्रभाव को कम करने में देखा जा सकता है। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल (Polyphenols) और विटामिन, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और यूवी किरणों के कारण हुई त्वचा की क्षति को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं (7)। वहीं, इसके गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें चीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा के लिए चीनी के फायदे की बात करें, तो यह एक एक्सफोलिएट और स्क्रब के रूप में काम कर सकती है। इससे त्वचा की डेड स्किन हटाने में मदद हो सकती है (17)।

इसके अलावा, इस स्क्रब में जैतून का तेल भी मिलाना गुणकारी हो सकता है। दरअसल, ऑलिव ऑयल में पॉलीफेनोल (Secoiridoid Polyphenols) होते हैं, जिसमें एंटी-एजिंग गुण मौजूद होते हैं (18)। इस आधार पर इस घरेलू स्ट्रॉबेरी स्क्रब को बढ़ती उम्र से जुड़ी समस्याओं को कम करने के लिए लाभकारी माना जा सकता है।

नोट : स्ट्रॉबेरी में एलर्जी से जुड़े कुछ तत्व होते हैं, जिस वजह से कुछ लोगों को त्वचा पर स्ट्रॉबेरी लगाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसलिए स्ट्रॉबेरी फेस पैक चेहरे पर लगाने से पहले इसका पैच टेस्ट करें।

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अंत में क्रमवार तरीके से पढ़ें स्ट्रॉबेरी फेस पैक लगाने के कुछ महत्वपूर्ण टिप्स।

स्ट्रॉबेरी फेस पैक को सही तरीके से लगाने के टिप्स – Tips For Applying DIY Face Masks Properly

इस लेख में बताए गए अलग-अलग स्ट्रॉबेरी फेस पैक का इस्तेमाल आसानी से घर में किया जा सकता है। हालांकि, इन्हें उपयोग में लाने से पहले चेहरे पर स्ट्रॉबेरी लगाने का तरीका भी पता होना चाहिए। चेहरे पर स्ट्रॉबेरी या अन्य फेस पैक लगाने का सही तरीका क्या है, इसके बारे में हम यहां बता रहे हैं।

  • फेस पैक बनाने के लिए हमेशा ताजी सामग्रियों का ही प्रयोग करें।
  • इन सामग्रियों के अलावा, एक कटोरी, मेकअप ब्रश, रूई और मुंह पोंछने के कपड़े की भी जरूरत हो सकती है।
  • आंखों को कवर करने के लिए खीरा, आलू या टमाटर के दो पतले गोल टुकड़े भी साथ में रखें। जब तक सभी सामग्रियों को मिलाकर फेस पैक तैयार करें,
  • तब तक के लिए इन्हें फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख सकती हैं।
  • फेस पैक तैयार करने के बाद किसी माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोकर तौलिए से हल्का पोंछ लें।
  • फिर मेकअप ब्रश या रुई के फाहे का इस्तेमाल करते हुए त्वचा पर फेस पैक लगाएं।
  • अगर हाथ से फेस पैक लगा रही हैं तो ध्यान रहे हाथ को पहले अच्छे से धो लें।
  • जब पूरे चेहरे पर फेस मास्क लगा लें, तो खीरा, टमाटर या आलू के टुकड़ों से आंखों को कवर करें और 10 से 15 मिनट यानी फेस पैक के सूखने तक का
  • इंतजार करें।
  • जब यह सूख जाए, तो गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • इसके बाद कॉटन के तौलिए से चेहरा पोंछे।
  • फिर अच्छी क्वालिटी का मॉइस्चराइजर चेहरे पर लगाएं।

तो ये थे घरेलू तरीकों से चेहरे पर निखार लाने के कुछ आसान से उपाय। उम्मीद है कि रसीली स्ट्रॉबेरी फेस पैक के उपाय आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को कम करने में कारगर साबित होंगे। साथ ही स्ट्रॉबेरी फेस पैक के फायदे पाने के लिए आप इस लेख में बताए गए अन्य सामग्रियों के साथ स्ट्रॉबेरी फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं। हालांकि, इनके बेहतर परिणाम सामने आने में कुछ वक्त जरूर लग सकता है। संयम और सावधानी के साथ नियमित तौर पर इनका इस्तेमाल लाभकारी साबित हो सकता है। ऐसे ही अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें स्टाइलक्रेज की वेब साइट से।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या हम स्ट्रॉबेरी फेस पैक हर रोज इस्तेमाल कर सकते हैं?

किसी भी फेस पैक का इस्तेमाल हर दिन नहीं किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्ट्रॉबेरी फेस पैक या अन्य तरह के फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में दो से तीन बार तक किया जा सकता है।

क्या स्ट्रॉबेरी का फेस पैक त्वचा की रंगत में निखार ला सकता है?

हां, स्ट्रॉबेरी का फेस पैक इस्तेमाल करने से चेहरे की रंगत में कुछ हद तक निखार आ सकता है। दरअसल, स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन-सी और फोलिक एसिड त्वचा की नई कोशिकाओं का निर्माण करने के साथ कोलेजन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, जिससे त्वचा की रंगत में सुधार हो सकता है (5)।

क्या स्ट्रॉबेरी फेस पैक मुंहासे हटाने में मदद कर सकते हैं?

स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid) त्वचा की गहराई से सफाई करने के साथ ही रोम छिद्रों को खोलने और विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया से बचाव करने में सहायक हो सकता है। इससे मुंहासों की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है (6)। इस आधार पर कह सकते हैं कि स्ट्रॉबेरी फेस पैक के फायदे में मुंहासे की समस्या को कम करना भी शामिल है।

Sources

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