चेहरे के लिए अमरूद के फायदे – Benefits of Guava For Skin in Hindi

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सेहत के लिहाज से अमरूद को अच्छा फल माना गया है। प्राचीन समय से अमरूद का उपयोग इसमें मौजूद औषधीय गुणों व पोषक तत्वों के चलते समस्याओं के उपचार में किया जा रहा है। अमरूद को त्वचा संबंधी विकारों को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम चेहरे के लिए अमरूद के फायदे विस्तार से बता रहे हैं। साथ ही यहां हम यह भी जानेंगे कि त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग किस प्रकार किया जा सकता है।

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लेख में सबसे पहले हम जानते हैं कि अमरूद का उपयोग त्वचा के लिए किया जा सकता है या नहीं।

क्या त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग कर सकते हैं?- Kya twacha ke liye amrood jaruri hai?

हां, त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग किया जा सकता है। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर इस संबंध में एक शोध प्रकाशित है। इस शोध के अनुसार, अमरूद को खाने के साथ-साथ त्वचा पर लगाया भी जा सकता है। दरअसल, इसमें विटामिन-सी पाया जाता है। यह त्वचा के पिंगमेंटेशन को हल्का करने, एंटी-एजिंग के रूप में व सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने का काम कर सकता है। इस शोध के आधार पर हम मान सकते हैं कि त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग किया जा सकता है (1)

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यहां हम जानते हैं कि त्वचा के लिए अमरूद के फायदे कौन-कौन से हो सकते हैं।

त्वचा के लिए अमरूद के फायदे – Guava Benefits For Skin in Hindi

अमरूद में मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण इसे त्वचा की कई समस्याओं को कम करने के लिए फायदेमंद बनाते हैं। हां, अगर किसी को गंभीर चर्म रोग है, तो घरेलू उपाय करने की जगह डॉक्टर से चेकअप करवाना चाहिए।  यहां हम बता रहे हैं त्वचा के लिए अमरूद के फायदे किस प्रकार से हो सकते हैं।

1. रंगत में सुधार करे

कई बार अधिक पिगमेंटेशन के कारण त्वचा का रंग गहरा हो सकता है, जिसे डिस्पिगमेंटेशन कहते हैं। वहीं, अमरूद का उपयोग त्वचा की रंगत को सुधारने यानी पिगमेंटेश को कम करने के लिए किया जा सकता है। रिसर्च के अनुसार अमरूद में विटामिन-सी होता है। यह त्वचा के पिगमेंटेशन को कुछ हद तक कम कर त्वचा की रंगत को निखारने में मदद कर सकता है (1)

2. सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव के लिए

सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभाव से बचने के लिए भी अमरूद का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। इस विषय पर हुई एक रिसर्च में पाया गया कि अमरूद में मौजूद विटामिन-सी में सन प्रोटेक्शन फॉर्मूला होता है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षा प्रदान कर सकता है (1)

3. एंटी-एजिंग प्रभाव

अमरूद का उपयोग उम्र के कारण होने वाली त्वचा संबंधी समस्या से कुछ हद तक छुटकारा पाने के लिए भी किया जा सकता है। एनसीबीआई की साइट पर उपलब्ध एक रिसर्च के मुताबिक अमरूद में पाए जाने वाले एस्कॉर्बिक एसिड में एंटी-एजिंग प्रभाव होता है। यह प्रभाव बड़ती उम्र के कारण होने वाली त्वचा संबंधी समस्या जैसे कि झुर्रियां की समस्या पर अपना सकारात्मक प्रभाव दे सकता है (1)

4. प्राकृतिक स्किन टोनर

शरीर में अतिरिक्त सीबम का उत्पादन होने पर तैलीय त्वचा की समस्या हो जाती है। इसकी वजह से कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। वहीं, अमरूद का उपयोग अतिरक्त सीबम को कम करने के लिए प्राकृतिक स्किन टोनर के रूप में किया जा सकता है। एक रिसर्च के अनुसार, अमरूद से बने टोनर में एंटी सीबम प्रभाव होता है, जो सीबम के उत्पाद को नियंत्रित कर इसके कारण होने वाली समस्या से बचा सकता है (2)। थाइलैंड की एक यूनिवर्सिटी द्वारा की गई इस रिसर्च को एनसीबीआई ने अपनी साइट पर पब्लिश किया है।

5. मुंहासे व डार्क स्पॉट्स करे कम

मुंहासों की समस्या के साथ ही त्वचा पर होने वाले काले धब्बे यानी डार्क स्पॉट्स को कम करने के लिए भी अमरूद का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक रिसर्च में डॉ. फादी कैदन ने पाया गया कि अमरूद और इसकी पत्तियों में एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होता है। यह प्रभाव मुंहासों का कारण बनने वाले प्रोपियोनिबैक्टीरियम के खिलाफ फायदेमंद हो सकता है। इस प्रकार मुंहासों की समस्या को कुछ हद तक नियंत्रित किया जा सकता है (3)। डॉ. फादी कैदन की यह रिसर्च एनसीबीआई की साइट पर उपलब्ध है।

वहीं, एक अन्य शोध में पाया गया कि अमरूद के अर्क में स्किन व्हाइटनिंग प्रभाव होता है। यह टायरोसीन की गतिविधि को प्रभावित कर त्वचा पर होने वाले डार्क स्पॉट्स की समस्या को कम कर सकता है (4)

6. त्वचा को हाइड्रेट रखे

अक्सर ड्राइनेस के कारण सूखी त्वचा की समस्या हो सकती है। इस समस्या को कम करने और त्वचा को हाइड्रेट रखने में अमरूद का इस्तेमाल लाभदायक हाे सकता है। इसकी पुष्टि एक वैज्ञानिक शोध से होती हैं। इसमें बताया गया है कि अमरूद के पत्तों से निकले अर्क का इस्तेमाल कर बॉडी सोप बनाया गया। इस साबुन की जांच करने पर उसमें पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग प्रभाव पाया गया। इस प्रकार का साबुन त्वचा को नमी प्रदान कर सकता है (5)। इस आधार पर हम कह सकते हैं कि अमरूद और इसके पत्ते ड्राई स्किन की समस्या में लाभदायक हो सकते हैं।

7. ब्लैक हेड्स व खुजली करे दूर

त्वचा पर होने वाले ब्लैक हेड्स व खुजली की समस्या को कम करने में भी अमरूद फायदेमंद हो सकता है। दरअसल जिन लोगों को हल्के मुंहासों की समस्या होती है, उन्हें ब्लैकहेड्स की समस्या से भी जूझना पड़ सकता है (6)। वहीं, हम लेख में बता चुके हैं कि अमरूद का उपयोग मुंहासों की समस्या को दूर करने में असरदार हो सकता है (3)। इस आधार पर हम मान सकते कि मुंहासों की समस्या को कम करने से ब्लैकहेड्स की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

इसके अलावा, खुजली की समस्या से भी अमरूद और इसके पत्ते फायदेमंद हो सकते हैं। जर्नल ऑफ मेडिकल प्लांटस् स्टडी की मानें, तो अमरूद और इसके पत्ते में एंटीएलर्जी प्रभाव होता है। यह प्रभाव एलर्जी के कारण होने वाली खुजली की समस्या में फायदेमंद हो सकता है (7)। फिलहाल, यह स्टडी चूहों पर की गई है। मनुष्यों पर यह गुण कितना प्रभावी है, इस पर शोध किया जाना बाकी है।

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त्वचा के लिए अमरूद के फायदे के बाद यहां हम अमरूद के उपयोग के बारे में बता रहे हैं।

त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग- How To Use Guava For Face And Skin in Hindi

त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। यहां हम उन्हीं के बारे में बता रहे हैं।

1. अमरूद और अंडे का फेस पैक

सामग्री:

  • अमरूद का आधा भाग
  • अंडे का पीला भाग
  • 1 चम्मच शहद
  • 1 चम्मच ओटमील

इस्तेमाल का तरीका:

  • सबसे पहले ओटमील को मिक्सी में डालकर पाउडर बना लें।
  • अब अमरूद को अच्छी तरह मैश कर दें और उसमें ओटमील पाउडर सहित सभी सामग्रियां डालकर मिक्स कर दें।
  • फिर चेहरे को फेसवॉश से धोकर तोलिये से सुखा लें।
  • इसके बाद यह अमरूद का फेसपैक चेहरे पर लगाएं।
  • इसके करीब 15 मिनट बाद कुछ देर हल्के-हल्के हाथों से स्क्रब करें।
  • फिर ताजे पाने से चेहरे को धो लें।

2. अमरूद और दही का फेसपैक

सामग्री: 

  • अमरूद का गूदा
  • एक कटोरी दही
  • एक केला मैश किया हुआ
  • एक चम्मच शहद

इस्तेमाल का तरीका: 

  • सबसे पहले एक बॉउल में सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
  • यह पेस्ट लगभग 30 मिनट तक चेहरे पर लगाएं।
  • 30 मिनट के बाद सूखने पर इसे गुनगुने पानी से धो लें।
  • बाद में हल्के मॉइस्चराइजर को चेहरे पर लगाएं।

3. अमरूद का स्क्रब

सामग्री:

  • अमरूद मैश किया हुआ
  • 1 चम्मच मलाई
  • 1 छोटा चम्मच बेसन

इस्तेमाल करने का तरीका:

  • सभी सामग्रियों को एक साथ बाउल में मिलाकर स्क्रब बना लें।
  • इस स्क्रब को चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
  • कुछ देर के बार गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
  • अंत में चेहर पर मॉइस्चराइजर लगा लें।

आगे जानें और खास

अमरूद के उपयोग जानने के बाद यहां जानें इसे इस्तेमाल करते समय बरतने वाली सावधानियां।

त्वचा के लिए अमरूद का उपयोग करने से पहले ध्यान देने योग्य बातें- Precautions To Follow Before Using Guava on Skin in Hindi

त्वचा की कई समस्याओं में अमरूद फायदेमंद हो सकता है, यह तो हम ऊपर जान ही चुके हैं, लेकिन इसके उपयोग से पहले कुछ सावधानियों को ध्यान में रखना जरूरी होता है। यहां हम उन्हीं बातों के बारे में बता रहे हैं।

  • अगर किसी को अमरूद से एलर्जी है, तो अमरूद का फेस पैक उपयोग में नहीं लाना चाहिए।
  • अमरूद का फेस पैक इस्तेमाल करने के पहले पैच टैस्ट जरूर करके देखें।
  • यदि अमरूद का उपयोग करने पर किसी भी प्रकार की त्वचा संबंधी समस्या होती है, जो शीघ्र ही डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए।
  • अमरूद के फेसपैस में उपयोग होने वाली सामग्री का चयन स्किन टाइप के अनुसार करना चाहिए।
  • संवेदनशील त्वचा वाले इसका उपयोग करने के पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
  • अमरूद फेसपैक उपयोग करने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।

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त्वचा के लिए अमरूद के नुकसान- Side Effects Of Using Guava For Skin in Hindi

त्वचा के लिए अमरूद फायदेमंद है, लेकिन नुकसानदायक किस प्रकार है, इस संबंध में न के बराबर जानकारी उपलब्ध है।

  • अमरूद से एलर्जीक रिएक्शन होने पर त्वचा में सूजन आ सकती है।
  • संवेदनशील त्वचा वालों के लिए इसकी वजह से संक्रमण होने का खतरा भी हो सकता है।

प्राकृतिक गुणों और पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद न सिर्फ स्वाद और सेहत के लिए अच्छा माना गया है, बल्कि इसका उपयोग त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए भी किया जा सकता है। यह त्वचा की रंगत को निखारने के साथ ही त्वचा संबंधी समस्या जैसे कि मुंहासे और काले धब्बे में भी उपयोगी हो सकता है। बस इसका उपयोग करते समय कुछ बातों, जैसे कि एलर्जी और त्वचा के अनुसार उपयोग, का ध्यान रखा जाए, तो इसे आसानी से बिना किसी दुष्प्रभाव के इस्तेमाल किया जा सकता है। साथ ही इसे उपयोग करने के पहले एक बार पैच टैस्ट जरूर करें।

– स्वस्थ रहें, मस्त रहें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या अमरूद के पत्ते काले दाग-धब्बों को दूर करते हैं?

हां, अमरूद में स्किन व्हाइटनिंग प्रभाव होता है, जो दाब-धब्बों को कुछ हद तक कम कर सकता है (4)। इस संबंध में ऊपर लेख में विस्तार से बताया गया है।

क्या अमरूद त्वचा के रंग को निखार सकता है?

हां, अमरूद में स्किन व्हाइटनिंग प्रभाव होता है,जो त्वचा के रंग को निखार सकता है (4)

क्या अमरूद की पत्ती पिंपल्स को ठीक करती है?

हां, अमरूद की पत्तियों में एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होता है। यह प्रभाव मुंहासों का कारण बनने वाले प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने के खिलाफ फायदेमंद हो सकता है (3)। इस संबंध में ऊपर लेख में विस्तार से बताया गया है।

क्या मैं अमरूद के पत्तों से स्नान कर सकता हूं?

हां, अमरूद के पत्तों को धोकर पानी में डालें और फिर उन्हें गर्म कर लें। इसके बाद पत्तों को निकालकर उस पानी से स्नान किया जा सकता है।

संदर्भ (Sources)

  1. Discovering the link between nutrition and skin aging
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
  2. Anti-sebum efficacy of guava toner: A split-face, randomized, single-blind placebo-controlled study
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30964238/
  3. Health Effects of Psidium guajava L. Leaves: An Overview of the Last Decade
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412476/
  4. Evaluation of the effect of red guava (Psidium guajava) fruit extract on tyrosinase (EC 1.14.18.1) activity by spectrophotometry
    https://pdfs.semanticscholar.org/cc23/1fbc5dab621dafc264e7a69492a75fdfdc71.pdf
  5. Evaluating the Dermal Properties of Toilet Soaps Incorporated with Different Herbal Extracts
    http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1015.9085&rep=rep1&type=pdf
  6. Acne: Overview
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/
  7. A review on medicinal properties of Psidium guajava
    https://www.plantsjournal.com/archives/2018/vol6issue4/PartA/6-4-11-994.pdf
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सरल जैन ने श्री रामानन्दाचार्य संस्कृत विश्वविद्यालय, राजस्थान से संस्कृत और जैन दर्शन में बीए और डॉ. सी. वी. रमन विश्वविद्यालय, छत्तीसगढ़ से पत्रकारिता में बीए किया है। सरल को इलेक्ट्रानिक मीडिया का लगभग 8 वर्षों का एवं प्रिंट मीडिया का एक साल का अनुभव है। इन्होंने 3 साल तक टीवी चैनल के कई कार्यक्रमों में एंकर की भूमिका भी निभाई है। इन्हें फोटोग्राफी, वीडियोग्राफी, एडवंचर व वाइल्ड लाइफ शूट, कैंपिंग व घूमना पसंद है। सरल जैन संस्कृत, हिंदी, अंग्रेजी, गुजराती, मराठी व कन्नड़ भाषाओं के जानकार हैं।

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