त्वचा के लिए कच्चे दूध के फायदे – Benefits Of Raw Milk for Skin in Hindi

Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है, इस बात से तो सभी अच्छे से वाकिफ हैं। इसके औषधीय गुणों का जिक्र आयुर्वेद में भी मिलता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल पीने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध को त्वचा पर लगाना भी लाभकारी हो सकता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख के माध्यम से हम चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के फायदे की बात करेंगे। साथ ही यहां आपको चेहरे पर कच्चे दूध का इस्तेमाल करने का तरीका और इस दौरान बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में भी बताएंगे। फेस पर कच्चा दूध लगाने के फायदे जानने के लिए लेख को अंत तक जरूर पढ़ें।

शुरू करते हैं लेख

सबसे पहले कच्चा दूध चेहरे के लिए कैसे फायदेमंद है, इस बारे में जान लेते हैं।

क्यों फायदेमंद है कच्चा दूध आपकी त्वचा के लिए?

त्वचा के लिए दूध का इस्तेमाल प्राचीन समय से किया जा रहा है। स्किन के लिए दूध के फायदों के कारण मिस्त्र की रानी क्लियोपेट्रा भी अपनी सुंदरता को बढ़ाने के लिए हर हफ्ते दूध से स्नान किया करती थीं (1)। हम नीचे दूध में पाए जाने वाले तत्वों के बारे में बता रहे हैं, जिस वजह से कच्चा दूध चेहरे के लिए लाभकारी माना जाता है।

1. लैक्टिक एसिड: दूध से संबंधित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो डेड स्‍किन को हटाकर त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, रिसर्च में यह भी बताया गया है कि लैक्टिक एसिड त्वचा को चमकदार बनाने में भी सहायक हो सकता है (2)।

2. फास्फो प्रोटीन: दूध में मौजूद फास्फो प्रोटीन और प्रोटीन त्वचा को कंडीशन कर चमकदार बना सकता है। यही कारण है कि कई स्किन केयर प्रोडक्ट्स में भी दूध का इस्तेमाल किया जाता है (3)।

3. विटामिन-ए: दूध में रेटिनॉल (विटामिन-ए) होता है (4)। यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने के साथ ही बढ़ती उम्र के साथ होने वाली झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है (5)।

लेख में आगे बढ़ें

आइए, अब त्वचा के लिए कच्चा दूध लगाने के फायदे के बारे में विस्तार से जानते हैं।

त्वचा के लिए कच्चा दूध के फायदे – Benefits Of Raw Milk For The Face And Skin in Hindi

कच्चे दूध को चेहरे पर लगाने के फायदे बहुत सारे हैं। इन्हें लेकर अलग-अलग दावे किए जाते रहे हैं। नीचे हम वैज्ञानिक प्रमाण के सहित बता रहे हैं कि कच्चा दूध किस प्रकार त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके साथ ही कच्चे दूध के ब्यूटी टिप्स के बारे में भी आगे जानिए।

1. स्किन टोनर

त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए स्किन टोनर को बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। इसके लिे कई लोग कच्चे दूध का इस्तेमाल भी करते हैं। स्किन केयर से संबंधित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि कच्चे दूध का पाउडर त्वचा को गहराई से हाइड्रेट कर जवां और चमकदार बनाने में सहायक हो सकता है (6)। कच्चे दूध के इन गुणों को देखते हुए इसका इस्तेमाल स्किन टोनर के रूप में किया जा सकता है।

2. हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण

दूध को प्राकृतिक मॉइस्चराइजर माना जाता है। दरअसल, दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा के पीएच स्तर को नियंत्रित रखने के साथ ही स्किन को हाइड्रेट कर सकता है। इसके अलावा, इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होता है, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने के साथ ही उसे मुलायम बनाने में सहायक हो सकता है। इस आधार पर यह कहना गलत नहीं होगा कि दूध का इस्तेमाल करके त्वचा की खोई हुई नमी वापस लाई जा सकती है (2)।

3. प्राकृतिक क्लींजर

जैसा कि लेख में हमने पहले ही बताया है कि दूध त्वचा के पीएच को बनाए रखने में मदद करता है, इसलिए इसका इस्तेमाल एक कारगर प्राकृतिक क्लींजर के रूप में भी किया जा सकता है। इसके अलावा, एक शोध में कच्चे दूध को बेहतर स्किन क्लींजर बताया है, जो त्वचा की रंगत में सुधार लाता है (1)।

साथ ही यह त्वचा को हाइड्रेट करने और एपिडर्मल (बाहरी) कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से बचा सकता है। इसमें एंटी माइक्रोबियल (बैक्टीरिया से लड़ने वाला) प्रभाव भी होता है। यही कारण है कि इसका इस्तेमाल कई फेस व बॉडी क्रीम के साथ क्लींजिंग मिल्क बनाने के लिए भी किया जाता है (7)।

4. सन टैन को दूर करता है

कच्चा दूध फेस पर लगाने के फायदे में सन टैन दूर हो सकता है। दरअसल, कई बार सूर्य की तेज किरणों के कारण त्वचा का मूल रंग बदल जाता है। बहुत सारी महिलाओं के लिए यह परेशानी का कारण है। एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि कच्चे दूध के पाउडर से तैयार पैक लगाने से सन टैन से राहत मिल सकती है। यह त्वचा को नमी भी प्रदान करता है (6)।

5. त्वचा की रंगत में सुधार करता है

स्किन टोन के सुधार के लिए भी कच्चे दूध का इस्तेमाल उपयोगी हो सकता है। एक शोध के अनुसार, यह एक बेहतरीन प्राकृतिक क्लींजर है, जो त्वचा की रंगत में सुधार कर सकता है (1)। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को चमकदार बनाने के साथ मेलेनिन (त्वचा का रंग बनाने वाली कोशिकाएं) के उत्पादन के कारण त्वचा पर पड़ने वाले धब्बे व पिगमेंट से बचाव कर सकता है (2)। इस तरह त्वचा के लिए कच्चा दूध लगाने के फायदे में त्वचा की रंगत में सुधार भी शामिल है।

6. मुंहासों को दूर करता है

कच्चे दूध के फायदे स्किन के लिए कई हैं। इनमें मुंहासों की समस्या से राहत भी शामिल है। इस बात का स्पष्ट प्रमाण दूध से संबंधित एक शोध में मिलता है। इस अध्ययन में माना गया है कि दूध में एंटी-एक्ने एजेंट होता है, जो काफी हद तक मुंहासों की समस्या से बचाव कर सकता है। साथ ही लैक्टिक एसिड भी एक्ने को कम कर सकता है (2)।

एक अन्य शोध में भी जिक्र मिलता है कि कच्चे दूध के पाउडर का इस्तेमाल डार्क स्पॉट्स और एक्ने से निजात दिलाने में उपयोगी हो सकता है (6)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि मुंहासों को दूर करने के लिए कच्चा दूध का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है।

7. बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करे

बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या आम है। कच्चे दूध का इस्तेमाल कुछ हद तक बढ़ती उम्र के इन प्रभावों से बचाव कर सकता है। दरअसल, कच्चे दूध में रेटिनॉल (विटामिन-ए) मौजूद होता है (4)। यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन से बचाव हो सकता है (8)। इस आधार पर यह कहना गलत नहीं होगा कि कच्चे दूध का इस्तेमाल बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम कर सकता है।

8. त्वचा को बनाए चमकदार

दूध में ब्लीचिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा को चमकदार बना सकता है। साथ ही यह डार्क स्पॉट्स और पिगमेंटेशन को कम कर सकता है (6)। एक अन्य शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि दूध में स्किन लाइटनिंग एजेंट होते हैं, जो त्वचा की रंगत में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं। यही नहीं, दूध में स्किन-रिजुवनेटिंग प्रभाव भी होता है, जिससे स्किन की कोशिकाएं पुनर्जीवित हो सकती हैं (2)। इसी वजह से कच्चे दूध को चेहरे पर लगाने के फायदे में त्वचा को चमकदार बनाना भी शामिल है।

9. पिगमेंटेशन कम करने में सहायक

पिगमेंटेशन का मतलब है चेहरे पर किसी भी तरह के गहरे धब्बे नजर आना, जिनमें से एक फ्रेकल्स यानी झाइयां भी है। यह समस्या मेलेनोसाइट्स (त्वचा के सेल्स) में मेलानिन पिगमेंट के बढ़ने के कारण होती है। इसमें चेहरे पर काले धब्बे उभरने लगते हैं (9)। दूध, त्वचा की इस समस्या को ठीक करने में सहायक भूमिका निभा सकता है। दरअसल, दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जिसे मेलेनिन को नियंत्रित कर पिगमेंटेशन से बचाव करने के लिए जाना जाता है (2)। इस तरह चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के लाभ में पिगमेंटेशन से बचाव भी शामिल है।

10. ड्राई स्किन के लिए

कच्चे दूध के पाउडर का इस्तेमाल रूखी और बेजान त्वचा को लंबे समय तक पोषित रखने में सहायक हो सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा को चमकदार बनाने में भी अहम भूमिका निभा सकता है (6)। एक अन्य शोध के अनुसार, दूध मॉइस्चराइजिंग गुण से भरपूर होता है, जो ड्राई स्किन को नमी प्रदान करने में मदद कर सकता है। इस आधार पर दूध को रूखी त्वचा वालों के लिए फायदेमंद माना जा सकता है (2)।

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त्वचा के लिए कच्चा दूध लगाने के फायदे जानने के बाद चेहरे के लिए इसके उपयोग पढ़ें।

चेहरे और त्वचा के लिए कच्चे दूध का उपयोग कैसे करें – How to Use Raw Milk for Face and Skin In Hindi

लेख में ऊपर त्वचा के लिए कच्चे दूध के फायदों के बारे में बताया गया है। ऐसे में इसके फायदों को हासिल करने के लिए उपयोग का तरीका जानना भी जरूरी है, जो कुछ इस प्रकार हैं।

  • कच्चे दूध को कॉटन बॉल की मदद से टोनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • दूसरी सामग्रियों, जैसे – मुल्तानी मिट्टी, शहद आदि में कच्चा दूध मिलाकर फेस पैक बना सकते हैं।
  • कच्चे दूध के पाउडर का फेस पैक में उपयोग कर सकते हैं।
  • इससे चेहरे की हल्के हाथों से कुछ देर मसाज की जा सकती है।
  • दूध में दही मिलाकर क्लींजिंग मिल्क की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • शरीर पर लगाने के लिए कच्चे दूध में बेसन और हल्दी मिलाकर उबटन तैयार कर सकते हैं।
  • जायफल के पाउडर को दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है।

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आगे हम त्वचा के लिए कच्चे दूध के इस्तेमाल से पूर्व ध्यान रखी जाने वाली सावधानियों के बारे में बात करेंगे।

त्वचा पर कच्चा दूध का इस्तेमाल करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान – Precautions To Follow Before Using Raw Milk on Skin in Hindi

लेख में आपने जाना कि त्वचा के लिए कच्चा दूध लगाने के फायदे कई सारे हैं। इसका इस्तेमाल करने से पहले कुछ सावधानियों को ध्यान रखने की जरूरत है, जो कुछ इस प्रकार हैं।

  • त्वचा के लिए कच्चे दूध का इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर करें।
  • दूध भरोसेमंद जगह से लें। कई जगह के दूध में मिलावट की आशंका रहती है। यह त्वचा पर नुकसान का कारण बन सकता है।
  • फेस पैक तैयार करने के लिए कच्चे दूध में अन्य सामग्रियों को अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही मिलाएं।

अंत तक पढ़ें लेख

लेख के अंतिम भाग में चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के साइड इफेक्ट्स के बारे में बता रहे हैं।

चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के नुकसान – Side Effects Of Using Raw Milk On Your Face in Hindi

जैसा कि लेख में आपने जाना कि त्वचा पर कच्चा दूध लगाने के फायदे कई सारे हैं, लेकिन कुछ लोगों में यह नुकसान का कारण बन सकता है।

  • संवेदनशील त्वचा वालों को इसका इस्तेमाल करने से चेहरे पर खुजली या चुभन की शिकायत हो सकती है।
  • चेहरे पर मिल्क पाउडर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो हल्के हाथों से करें। अधिक रगड़ने से त्वचा पर लाल निशान हो सकते हैं।

इस लेख में आपने जाना कि कच्चा दूध चेहरे के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। इसके इन गुणों के कारण इसे सौन्दर्यवर्धक प्राकृतिक उत्पाद की श्रेणी में रखा जाता है। बेशक, त्वचा के लिए कच्चा दूध को चेहरे पर लगाने के फायदे कई सारे हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले कुछ सावधानी बरतना भी जरूरी है। इसी वजह से कच्चे दूध को इस्तेमाल में लाने से पहले लेख में बताई गई सावधानियों को गौर से पढ़ें। आशा करते हैं कि इस लेख के माध्यम से त्वचा के लिए कच्चे दूध से संबंधित हर तरह की जानकारी आपको मिल गई होगी।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या कच्चा दूध दाग-धब्बों को दूर करता है?

हां, कच्चा दूध दाग धब्बों को दूर करता है। इसके लिए कच्चे दूध या दूध पाउडर से तैयार फेस पैक लगा सकते हैं (6)।

क्या कच्चा दूध त्वचा की रंगत में सुधार करता है?

हां, कच्चा दूध त्वचा की रंगत में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है। इसके बारे में लेख में विस्तार से जानकारी दी गई है।

क्या मैं कच्चे दूध का इस्तेमाल हर दिन कर सकती हूं?

हां, कच्चे दूध को टोनर के रूप में हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।

क्या कच्चे दूध को सीधे चेहरे पर लगा सकते हैं?

जी हां, कच्चे दूध का इस्तेमाल सीधे चेहरे पर किया जा सकता है।

क्या कच्चा दूध चेहरे के लिए नुकसानदायक है?

नहीं, कच्चा दूध चेहरे के लिए नुकसानदायक नहीं है। लेख में त्वचा के लिए कच्चे दूध के फायदों के बारे में बताया गया है।

कच्चे दूध को त्वचा पर लगाकर कितनी देर के लिए छोड़ सकते हैं?

कच्चे दूध को त्वचा पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।

Sources

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