तरबूज के फेस पैक के फायदे और बनाने की विधि – Watermelon Face pack in Hindi

Written by , (एमए इन मास कम्युनिकेशन)

सुंदर और चमकदार त्वचा के लिए लोग अक्सर घरेलू उपायों को अपनाते हैं, जिनमें आज हम बात करने जा रहे हैं तरबूज के बारे में। सेहत के लिए तो यह फल लाभकारी है ही, साथ ही त्वचा के लिए भी इसके कई लाभ हैं। यही वजह है कि इस लेख में तरबूज के फेस पैक के फायदे से जुड़ी विस्तृत जानकारी बताने जा रहे हैं। इसके अलावा, तरबूज का फेसपैक कैसे बनाएं व तरबूज के फेस पैक को लगाने की विधि भी बताएंगे।

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लेख में सबसे पहले जानिए त्वचा के लिए तरबूज के फेस पैक के फायदे।

तरबूज के फेस पैक के फायदे – Watermelon Face Pack Benefits in Hindi

तरबूज का फेस पैक त्वचा पर कैसे लगाएं, यह बताने से पहले हम तरबूज के फेस पैक के फायदे से जुड़ी कुछ जानकारी साझा करेंगे। नीचे क्रमवार तरीके से त्वचा के लिए तरबूज के फेस पैक के फायदे बता रहे हैं:

1. चमकती त्वचा के लिए तरबूज का फेस पैक

वाटरमेलन फेस पैक बेनेफिट्स में सबसे पहले चमकती त्वचा से जुड़े लाभ के बारे में जानेंगे। दरअसल, तरबूज में विटामिन ए व सी मौजूद होता है। विटामिन ए त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए जाना जाता है और विटामिन सी त्वचा में कोलेजन को बूस्ट करने में अहम भूमिका निभा सकता है (1)। वहीं, एक अन्य शोध की मानें, तो विटामिन सी त्वचा में मेलेनिन यानी गहरे स्किन कलर की मात्रा को कम करके त्वचा को निखारने में मदद कर सकता है (2)। ऐसे में त्वचा को चमकदार बनाने के लिए तरबूज के फेस पैक को उपयोगी माना जा सकता है।

2. पिगमेंटेशन में सहायक

तरबूज का फेस पैक पिगमेंटेशन को ठीक करने में लाभकारी हो सकता है। जैसा कि लेख में पहले भी बताया गया है कि तरबूज में विटामिन सी मौजूद होता है (3)। वहीं, एनसीबीआई (नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन) में मौजूद एक शोध के मुताबिक विटामिन सी त्वचा में मेलानोजेनेसिस को कम कर सकता है। मेलानोजेनेसिस एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें त्वचा में पिगमेंट यानी मेलेनिन का निर्माण होता है। विटामिन सी इसे कम करने में अहम भूमिका निभा सकता है (4)। इस आधार पर मान सकते हैं कि त्वचा में पिगमेंटेशन को कम करने में तरबूज का फेस पैक सहायक भूमिका निभा सकता है।

3. टैनिंग दूर करने के लिए

तरबूज का फेस पैक त्वचा को टैनिंग से मुक्ति दिलाने में लाभकारी साबित हो सकता है। तरबूज में विटामिन-सी मौजूद होता है (3)। एक शोध में बताया गया है कि विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जो त्वचा को फोटोडैमेज से बचाने में मददगार हो सकता है। फोटोडैमेज यानी चेहरे पर यूवी रे यानी यानी सूर्य की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से सुरक्षा प्रदान कर सकता है। वहीं, इसके साथ ही, विटामिन सी सनटैन भी कम कर सकता है (4)। इस आधार पर मान सकते हैं कि तरबूज का फेस पैक टैनिंग की समस्या से निजात दिला सकता है।

4. डेड स्किन के लिए तरबूज का फेस पैक

सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें डेड स्किन भी एक है (5)। इस विषय से संबंधित एक शोध में बताया गया है कि तरबूज में एक्सफोलिए गुण होता है, जो त्वचा से डेड स्किन निकालने में सहायक हो सकता है। इसके लिए तरबूज की व्हाइट स्किन के साथ केले के छिलके का इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है (6)। इस तरह त्वचा से मृत कोशिकाओं को दूर कर खूबसूरती को बढ़ाने के लिए तरबूज फेसपैक लाभकारी हो सकता है।

5. एक्ने के लिए तरबूज का फेस पैक

तरबूज का फेस पैक एक्ने के लिए लाभकारी हो सकता है। एक शोध में साफ तौर से इस बात का जिक्र मिलता है कि त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए तरबूज के बीजों के तेल का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। इसके साथ ही शोध में मुंहासों के इलाज के लिए भी इसे उपयोगी बताया गया है (7)। इस आधार पर माना जा सकता है कि तरबूज फेस पैक त्वचा पर मौजूद एक्ने के लिए फायदेमंद हो सकता है।

6. झुर्रियों में सहायक

झुर्रियों से बचाव के घरेलू उपाय के तौर पर तरबूज फेस पैक का इस्तेमाल किया जा सकता है। दरअसल, इसमें विटामिन-सी, विटामिन-बी और लाइकोपीन नामक केमिकल कंपाउंड पाया जाता है। ये तीनों ही त्वचा को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभा सकते हैं। लाइकोपीन में एंटी-एजिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा को झुर्रियों से बचाव कर सकता है (8)। इसी वजह से वाटरमेलन फेस पैक को झुर्रियों से बचाव के लिए प्रभावी माना जा सकता है।

7. रूखी त्वचा के लिए तरबूज का फेस पैक

तरबूज का फेस पैक रूखी त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है। इस संबंध में प्रकाशित वैज्ञानिक शोध की मानें, तो तरबूज में विटामिन ए और सी मौजूद होते हैं। ये दोनों विटामिन ही त्वचा को हाइड्रेट करते हैं, जिस वजह से इन्हें रूखी त्वचा के लिए उपयोगी माना जाता है (1)।

8. ऑयली स्किन के लिए

ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए भी तरबूज फेस पैक लाभकारी हो सकता है। एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि तरबूज में विटामिन ई की मात्रा मौजूद होती है (3)। वहीं, विटामिन ई सीबम प्रोडक्शन को कम करने में सहायक हो सकता है, जिससे अतिरिक्त तैलीय त्वचा की समस्या कम हो सकती है (9)। इस आधार पर माना जा सकता है कि तरबूज का फेस पैक ऑयली स्किन के लिए सहायक हो सकता है।

9. दाग धब्बों के लिए

तरबूज का फेस पैक दाग धब्बों को भी दूर कर सकता है। दरअसल, तरबूज में विटामिन सी मौजूद होता है (3)। वहीं, एक शोध में बताया गया है कि विटामिन-सी त्वचा को निखारने के साथ दाग-धब्बों को दूर करने में मददगार हो सकता है (4)। इस आधार पर मान सकते हैं कि दाग धब्बे से मुक्ति दिलाने में तरबूज फेस पैक को प्रभावी माना जा सकता है।

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आइए, अब जानते हैं कि वाटरमेलन फेस पैक के गुण किस तरह से आपकी त्वचा पर काम कर सकते हैं।

तरबूज का फेस पैक – Watermelon Face Pack in Hindi

वाटरमेलन फेस पैक इन हिंदी में अब जानते हैं कि तरबूज के फेस पैक को किस तरह तैयार किया जा सकता है। तरबूज फेस पैक के फायदे बढ़ाने के लिए इसके साथ कई अन्य सामग्री मिलाकर उपयोग कर सकते हैं, जिनके बारे में नीचे बता रहे हैं।

1. तरबूज व शहद फेस पैक

सामग्री:

  • दो चम्मच तरबूज का रस
  • दो चम्मच शहद

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में दो चम्मच शहद व दो चम्मच तरबूज के रस को मिलाएं।
  • अच्छे से इसे मिलाकर मिश्रण तैयार करें।
  • इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
  • करीब 20 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • तरबूज व शहद के इस फेस पैक का हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है:

जैसा कि लेख में पहले ही बताया जा चुका है कि तरबूज में विटामिन ए व सी मौजूद होता है जो त्वचा स्वस्थ बनाए रखने में लाभकारी हो सकता है (1)। वहीं, शहद में त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ झुर्रियों को कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं। इसके अलावा, शहद का इस्तेमाल त्वचा को जवां रखने, पीएच नियंत्रंण व त्वचा संबंधित संक्रमण से बचाव में सहायक हो सकता है (10)। ऐसे में वाटरमेलन और शहद से तैयार यह फेस पैक ड्राई स्किन वालों के लिए उपयोगी हो सकता है।

2. तरबूज और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक चम्मच तरबूज का रस
  • एक चम्मच खीरे का रस

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में तरबूज का रस व खीरे के रस को अच्छे से मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।
  • करीब 15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।
  • इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
  • हफ्ते में एक से दो बार इस पेस्ट को लगाया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है:

खीरा त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसमें विटामिन-ए, सी व कई एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो त्वचा में सूदिंग व मॉइस्चराइजिंग प्रभाव दर्शा सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी प्रभाव भी होते हैं, जो चेहरे की सूजन को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यह सीबम यानी त्वचा से निकलने वाला एक प्रकार के तेल के स्तर को कम कर सकता है (11)। वहीं, तरबूज के फायदे लेख में ऊपर विस्तार से पहले ही बताए जा चुके हैं। ऐसे में माना जा सकता है कि तरबूज और खीरे से तैयार यह फेस पैक तैलीय त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है।

3. तरबूज और दही फेस मास्क

सामग्री:

  • एक बड़ा चम्मच तरबूज का रस
  • एक बड़ा चम्मच दही

उपयोग का तरीका:

  • सबसे पहले एक बाउल में सारी सामग्रियों को मिक्स कर लें।
  • आवश्यकता हो तो इस पेस्ट को पतला करने के लिए पानी या गुलाब जल मिला सकते हैं।
  • अब इस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • 15 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
  • हफ्ते में एक बार इस फेस पैक का उपयोग किया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है:

तरबूज व दही में मौजूद गुणों की वजह से ये फेस पैक त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है।
त्वचा के लिए तरबूज के गुणों के बारे में लेख में ऊपर विस्तार से जानकारी दी जा चुकी है। वहीं, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड में ब्लीचिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा की रंगत को काफी हद तक सुधारने में मददगार सिद्ध हो सकता है (12)। ऐसे में तरबूज व दही से तैयार फेस पैक त्वचा को चमकदार बनाने के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

4. तरबूज और एवोकाडो फेस मास्क

सामग्री:

  • दो चम्मच तरबूज का रस
  • दो चम्मच मैश किया हुआ एवोकाडो

उपयोग का तरीका:

  • एवोकाडो में तरबूज का रस मिलाकर चिकना पेस्ट तैयार करें।
  • तैयार मिश्रण को पूरे चेहरे व गर्दन पर लगाएं।
  • 20 मिनट बाद उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे मसाज करें।
  • फिर सादे पानी से चेहरा साफ कर लें।
  • हफ्ते में एक से दो बार इस फेस मास्क का उपयोग किया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है:

एवोकाडो त्वचा में कोलेजन को बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, एवोकाडो का उपयोग झुर्रियों के उपचार के साथ-साथ घाव भरने के लिए भी लाभदायक बताया गया है (13)। वहीं, तरबूज में मौजूद गुण त्वचा के लिए कितने लाभकारी हो सकते हैं इसके बारे में हम ऊपर बता ही चुके है। ऐसे में यह कहना गलत नहीं होगा कि एवोकाडो और तरबूज का फेस मास्क त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक कारगर उपाय हो सकता है।

5. तरबूज व केला पैक

सामग्री:

  • आधा केला (मैश किया हुआ)
  • दो चम्मच तरबूज का रस

उपयोग का तरीका:

  • एक कटोरी में दोनों सामग्रियों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें।
  • इस पैक को चेहरे पर लगाएं।
  • 10 से 15 मिनट इसे ऐसे ही रहने दें।
  • फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  • इस फेस पैक को सप्ताह में एक बार लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है:

ड्राई स्किन के लिए ये फेस पैक कई मामलों में लाभकारी हो सकता है। दरअसल, केला त्वचा के लिए बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम कर सकता है। यह कैरोटिनॉइड से समृद्ध होता है, जो शुष्क और सुस्त त्वचा को तुरंत मॉइस्चराइज कर सकता है (14)। वहीं, तरबूज में मौजूद विटामिन ए और सी रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं (1)। ऐसे में तरबूज और केले से तैयार फेस पैक रूखी त्वचा के लिए कारगर हो सकता है।

6. तरबूज व हल्दी पैक

सामग्री:

  • दाे चम्मच तरबूज का रस
  • एक चम्मच दही
  • चुटकीभर हल्दी

उपयोग का तरीका:

  • तरबूज के रस, दही और हल्दी को एक साथ कटोरी में मिक्स कर लें।
  • इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं
  • लगभग 15-20 मिनट के लिए चेहरा को सादे पानी से धो लें।
  • हफ्ते में 1 से 2 बार इस फेस मास्क को त्वचा पर लगाया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है:

हल्दी का उपयोग त्वचा को चमकदार बनाने के साथ-साथ त्वचा को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, हल्दी के पेस्ट का उपयोग त्वचा पर चमक लाने के साथ कई सनस्क्रीन व फेस क्रीम बनाने में भी किया जाता है (15)।

वहीं बात करें दही की, तो इसमें ब्लीचिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा को चमकदार बना सकता है (12 )। इसके अलावा, त्वचा के लिए तरबूज किस तरह फायदेमंद है, इसकी जानकारी लेख में ऊपर विस्तार से पहले ही दी जा चुकी है। ऐसे में त्वचा के लिए तरबूज, दही और हल्दी से तैयार फेस मास्क को गुणकारी कहना गलत नहीं होगा।

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चलिए, आगे तरबूज के फेस पैक लगाने के कुछ टिप्स के बारे में जान लेते हैं।

तरबूज के फेस पैक लगाने के लिये कुछ और टिप्स – Other Tips To Use Watermelon Face Pack in Hindi

चेहरे पर तरबूज फेस पैक लगाने के फायदे हासिल करने के लिए, कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। लेख के इस भाग में हम तरबूज फेस पैक लगाने से जुड़ी ऐसी ही कुछ टिप्स दे रहे हैं, जो इस प्रकार हैं :

  • तरबूज का फेस पैक लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें।
  • कई लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है, ऐसे में उन्हें तरबूज फेस पैक लगाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। इसलिए इसके उपयोग करने के एक से दो
  • दिन के बाद आपको जलन होती है, तो इस फेसपैक को इस्तेमाल न करें।
  • लेख में बताए गए फेस पैक में से अगर किसी भी सामग्री से एलर्जी है, तो उस फेस मास्क का उपयोग न करें।
  • तरबूज का फेस पैक त्वचा पर लगाने के दौरान किसी सॉफ्ट ब्रश का उपयोग करें।
  • अगर हाथों की मदद से फेस पैक त्वचा पर लगा रहे हैं, तो हाथों को अच्छे से साफ कर लें।
  • ऊपर बताए गए किसी भी फेस पैक को त्वचा पर लगाने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
  • किसी भी फेस पैक का उपयोग हफ्ते में एक से दो बार से ज्यादा न करें।

उम्मीद है वाटरमेलन फेस पैक इन हिंदी पर लिखा गया यह लेख आपको पसंद आया होगा। इसके फायदे और उपयोग करने का तरीका जानने के बाद अब आप भी तरबूज के फेस पैक को अपने स्किन केयर रुटीन में शामिल कर सकते हैं। तरबूज के फेस पैक को चेहरे पर लगाने के बाद कुछ ही दिनों में इसका असर दिखने लगेगा। साथ ही स्वस्थ व दमकती त्वचा के लिए फेस पैक के साथ डाइट का ध्यान रखना भी जरूरी है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या तरबूज को चेहरे पर रगड़ना अच्छा है?

नहीं, त्वचा पर किसी भी चीज को रगड़ना अच्छा नहीं माना जाता है, लेकिन आवश्यकता हो तो हल्के हाथों से इसके गूदे से स्क्रब कर सकते हैं।

क्या हम तरबूज को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं?

हां, बिल्कुल तरबूज का प्रयोग चेहरे पर किया जा सकता है।

क्या तरबूज त्वचा की चमक को बढ़ाने में मददगार हो सकता है?

हां, तरबूज में विटामिन सी मौजूद होता है ( 3)। विटामिन सी त्वचा में मेलेनिन यानी स्किन कलर की मात्रा को कम करके त्वचा को निखारने में मदद कर सकता है (2)।

क्या तरबूज से पिंपल्स हो सकते हैं?

नहीं, तरबूज को पिंपल्स की समस्या को ठीक करने के लिए जाना जाता है (7)।

संदर्भ (Sources) :

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  1. Watermelon: A Valuable Horticultural Crop with Nutritional Benefits
    https://www.researchgate.net/publication/323186959_Watermelon_A_Valuable_Horticultural_Crop_with_Nutritional_Benefits
  2. Vitamin C Prevents Ultraviolet-induced Pigmentation in Healthy Volunteers: Bayesian Meta-analysis Results from 31 Randomized Controlled versus Vehicle Clinical Studies
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6415704/
  3. Watermelon raw
    https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  4. The Roles of Vitamin C in Skin Health
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
  5. Sun and Skin
    https://newsinhealth.nih.gov/2014/07/sun-skin
  6. Antioxidant activity of combination banana peel (Musa paradisiaca) and watermelon rind (Citrullus vulgaris) extract in lotion dosage form
    https://www.researchgate.net/publication/315946822_Antioxidant_activity_of_combination_banana_peel_Musa_paradisiaca_and_watermelon_rind_Citrullus_vulgaris_extract_in_lotion_dosage_form
  7. Characterization of two Moroccan watermelon seeds oil varieties by three different extraction methods
    https://www.ocl-journal.org/articles/ocl/pdf/2020/01/ocl190070.pdf
  8. Development of emulsion containing watermelon extract for skin aging
    https://academicjournals.org/journal/JMPR/article-full-text/055AE2D66886
  9. Oily Skin: A review of Treatment Options
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/
  10. Honey in dermatology and skin care: a review
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
  11. Fermentation of Cucumber Extract with Hydromagnesite as a Neutralizing Agent to Produce an Ingredient for Dermal Magnesium Products
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566975/
  12. Home Remedies to Lighten Skin Naturally
    https://www.academia.edu/35593364/How_to_Lighten_Skin_Naturally_Top_10_Home_Remedies
  13. Effect of Semisolid Formulation of Persea Americana Mill (Avocado) Oil on Wound Healing in Rats
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
  14. Moisturizers: Do they work?
    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/moisturizers-do-they-work
  15. Chapter 13Turmeric
    the Golden Spice
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कविता सिंह ने पंजाब तकनीकी विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में स्नातक हैं। इन्होंने वर्ष 2014 में एक प्रख्यात न्यूज चैनल... more

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