योगासन स्वास्थ के लिए कई तरह से लाभदायक होते हैं। ये न सिर्फ शरीर को सेहतमंद बल्कि मन और दिमाग को शांत रखने में भी मदद कर सकते हैं। ऐसे कई आसन हैं जिन्हें रोजाना करने की सलाह दी जाती […]
योग एक ऐसा माध्यम है, जिसकी मदद से कई समस्यों को बढ़ने से रोका जा सकता है। इन्हीं में से एक कोलेस्ट्रोल का बढ़ाना भी है, जो हृदय से संबंधित कई समस्याओं का कारण बनता है। कोलेस्ट्रॉल तैलीय और वसा […]
