ஆவாரம் பூக்கள் தரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்; அதே நேரம் அது தரும் பக்க விளைவுகள்

Written by StyleCraze

ஆவாரம் பூ மற்றும் இலைகள் கொண்ட  தாவரம்.  சக்திவாய்ந்த பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு மூலிகை. அதன் இலைகளும் பழங்களும் மருந்து தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன. அதன் முதன்மை பங்கு ஒரு மலமிளக்கியாக உள்ளது, மேலும் சில ஆராய்ச்சிகள் ஆவாரம் பூக்களை சரியான அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும் (1) என்கின்றனர்.

ஆவாரம் பூ தரும் முக்கிய நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ள ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவம் இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஆவாரம்பூவைப் பயன்படுத்தினாலும், அதற்கான உறுதியான சான்றுகள் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. இந்த இடுகையில், ஆவாரம்பூ  மற்றும் அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் என்ன என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

1. மலச்சிக்கலை போக்க உதவும் ஆவாரம்பூ

ஆவாரம்பூ பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிளாக் டிராஃப்ட், டயசென்னா, டாஃபி மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளில் இதன் பயன்பாட்டை காணலாம். ஆவாரம்பூவில்  உள்ள பொருட்கள், ஆந்த்ராகுவினோன் கிளைகோசைடுகள், மலமிளக்க உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது (2).

இருப்பினும், ஆவாரம் செடியின் பட்டை குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். மலச்சிக்கல் சிகிச்சையில் ஆவாரம்பூ பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை (2) நிர்வகிப்பதில் அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.

மற்றொரு அறிக்கை ஆவாரம்பூ ஆபத்தானது என்று கூறுகிறது. அதன் இலைகள் பெரிய குடல்களின் சுவர்களில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டுகின்றன. இது குடல் சுருக்கம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும். அதாவது ஒத்த விளைவுகளை அடைய அதிக அளவு தேவைப்படுகிறது (3). நீண்ட நாள் பயன்படுத்தும் போது மட்டுமே இந்த தொந்தரவு உண்டாகிறது.

2. நாட்பட்ட குடல் எரிச்சல்களை ஆவாரம்பூ ஆற்றுப்படுத்துகிறது

நாட்பட்ட குடல் எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியை ஆவாரம்பூ ஆற்றுப்படுத்துகிறது. சாப்பிட்ட உடனே மலம் கழித்தல் அல்லது வயிறு வலித்தல் போன்ற சிக்கல்களை ஆவாரம்பூ சரி செய்வதாக சொல்லப்படுகிறது.

இந்த வலி பெரும்பாலும் சாப்பிட்ட பிறகு தொடங்குகிறது மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு குறைகிறது. ஐ.பி.எஸ்ஸின் அறிகுறிகள் வீக்கம், சளி கடந்து செல்வது மற்றும் முழுமையற்ற காலி வயிறு இருப்பது போன்ற உணர்வுகள் (4).

அதன் மலமிளக்கி சொத்து காரணமாக, எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) (5) அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஆவாரம்பூ உதவக்கூடும். இது எப்படி  என்பது இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் சில வல்லுநர்கள் மூலிகை பெருங்குடல் சுருக்கங்களைத் தூண்டுவதால், அது மலத்தை வெளியே செல்ல கட்டாயப்படுத்தக்கூடும் என்று ஊகிக்கின்றனர்.

இருப்பினும், ஆவாரம்பூ ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியாகும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் குடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் (6). எனவே, ஆவாரம்பூ எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

3. உடல் எடையைக் குறைக்கும் ஆவாரம்பூ

பசியை குறைக்கும் தன்மை வளர்சிதை மாற்றத்தை உண்டாக்கும் தன்மை ஆவாரம்பூவில் அடங்கி உள்ளது. எனவே உடல் எடை குறைப்பில் ஆவாரம்பூ தேநீர் நன்கு வேலை செய்கிறது. அளவான பயன்பாடு நன்மை தரும்.

4. குடல் சுத்தம்

இயற்கை மலமிளக்கி என்பதால் குடலை சுத்தம் செய்யும் தன்மை ஆவாரம்பூவில் இருக்கிறது. கோலனோஸ்கோபி எனும் மருத்துவ சிகிச்சையில் குடல் சுத்தம் செய்ய இதனை பயன்படுத்துகின்றனர். இதனுடன் விளக்கெண்ணெய் பயன்பாடும் உள்ளது.

5. பாரசைட் எனப்படும் ஒட்டுண்ணி தொற்றுக்கள் நீக்கும் ஆவாரம்பூ

குடலில் உள்ள புழுக்கள் மற்றும் பேக்டீரியா போன்ற கிருமிகளை அழிக்கிறது. கெட்ட பேக்டீரியாக்கள் மற்றும் குடல் புழுக்கள் குடலில் தங்கி உடலுக்குத் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிக் கொள்கிறது. குடல் புழுக்கள் மற்றும் பேக்டீரியாக்களை நீக்க ஆவாரம்பூ உதவுகிறது.

என்ன அளவில் ஆவாரம்பூ சாப்பிட வேண்டும்

ஆவாரம் பூ வின்  வழக்கமான டோஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15-30 மி.கி ஆகும். ஒரு வாரத்திற்கும் குறைவாக (8) இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அம்சத்தில் தகவல்கள் கலந்திருந்தாலும், தினசரி எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த வழிகாட்ட முடியும். நீங்கள் அதை காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் இது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பொறுத்தது.

ஆவாரம் பூ மாத்திரைகள், தேநீர் மற்றும் இலைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது. எந்த வடிவத்திலும் (கூடுதல் உணவு உட்பட) ஆவாரம்பூவை  எடுப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுமாறு நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். அவர்கள் உங்கள் உடலுக்கு பொருத்தமான அளவை அமைக்கலாம் அல்லது அதற்கு எதிராக ஆலோசனை கூறலாம்.

யாரெல்லாம் ஆவாரம்பூ சாப்பிடலாம் ?

ஆவாரம்பூ காசியா இனத்தைச் சேர்ந்தது, மேலும் அந்த இனத்தைச் சேர்ந்த பெரும்பாலான மூலிகைகள் சில வகை மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.  ஆவாரம்பூவை மருந்தாக சாப்பிடும் போது இரத்த மெலிந்தவர்கள், ஆன்டிகோகுலண்டுகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் இதய சுகாதார மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த மருந்துகள் (வார்ஃபரின் மற்றும் டிகோக்சின் போன்றவை) பொட்டாசியம் இழப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் (9).

வலி நிவாரணி, ஆண்டிபிரைடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் (பராசிட்டமால், கெட்டோபிரோஃபென், எஸ்ட்ராடியோல் போன்றவை)  ஆவாரம் பூ இலைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இந்த மருந்துகளின் உறிஞ்சுதலை அவை அதிகரிக்கின்றன அல்லது குறைக்கின்றன (9).

எனவே மேற்சொன்னவர்களைத் தவிர்த்து மற்றவர்கள் ஆவாரம்பூவை எடுக்கலாம்.

ஆவாரம்பூ வின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஆவாரம் இலைகளின் நீண்டகால பயன்பாடு  வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகள் ஆகிய கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். (7), (8)

  • பிடிப்புகள்
  • குமட்டல்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • திடீர் எடை இழப்பு
  • தலைச்சுற்றல்
  • கல்லீரல் காயம் / சேதம்
  • ஹைபோகாலேமியா (பொட்டாசியத்தின் குறைபாடு)
  • பெருங்குடல் சளி மற்றும் சிறுநீரின் நிறமி

பொட்டாசியம் இழப்பு அல்லது அதன் குறைபாடு ஒரு பெரிய சிற்றலை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தசை பலவீனம் மற்றும் அரித்மியாவை ஏற்படுத்தும்

ஆவாரம்பூவின் அபாயங்கள்

கர்ப்பிணி, நர்சிங் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஆவாரம் பூவை பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அதன் பாதுகாப்பு குறித்து எந்த தகவலும் இல்லை. பன்னிரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் இதனைக்  கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

குடல் அடைப்பு, ஐபிடி, குடல் புண்கள், கண்டறியப்படாத வயிற்று வலி அல்லது குடல் அழற்சி உள்ளவர்களும்ஆவாரம் பூவின் தொடர் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும் (7).

ஆவாரம்பூவை சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே மருந்துகள் எடுப்பவராக  இருந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது முக்கியம். மருத்துவ ஆலோசனை தேவை.

முடிவுரை

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆவாரம்பூ பயன்படுத்தப்பட்டாலும், மனிதர்களில் அதன் பாதுகாப்பு தெளிவாக இல்லை. சில வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் அதை இரண்டு நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை எனவே நல்லதொரு சித்த மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் நீங்கள் ஆவாரம்பூவை எடுக்கலாம்.

Sources

Articles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Read our editorial policy to learn more.

Was this article helpful?
The following two tabs change content below.