உங்கள் அழகை பிளாக் செய்யும் பிளாக் ஹெட்ஸ்.. இதனை சுலபமாக நீக்கும் வழிகள்

உங்கள் அழகை முழுமையாக வெளிப்படையாக  காட்டவிடாமல் தடுக்கும் பிளாக்ஹெட்ஸ் பிடிவாதமானவை மற்றும் தந்திரமானவை. ஒரு பிளாக் ஹெட் டை நீங்கள் நீக்க விரும்பினால் அவை கூட்டம் கூட்டமாக திரும்பி வருகிறது!

உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் அந்த தொல்லை தரும் பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபடுவதற்கு நீங்கள் அதிக நேரத்தை செலவிட முடியாது. எனவே உங்கள் நேரத்தை சேமித்து அதே நேரம் உங்கள் அழகையும் பாதுகாக்க பிளாக் ஹெட்ஸ் நீக்கும் சுலபமான வழிகளை இங்கே பார்க்கலாம்.

பிளாக்ஹெட் என்றால் என்ன?

நமது சருமத்தில் மயிர்க்கால்கள் இருக்கும் துளைகள் உள்ளன. இந்த துளைகள் அடைக்கப்படும்போது, ​​துளைகளில் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் சருமம் காற்றில் வெளிப்பட்டு ஆக்ஸிஜனேற்றம் பெறலாம். ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில், இந்த துளைகள் கருப்பு நிறமாக மாறி பிளாக்ஹெட்ஸை உருவாக்குகின்றன.

மேலும் முகத்தில் மட்டும் அல்லாமல் கழுத்து, முதுகு, மார்பு, கைகள் மற்றும் தோள்களில் கூட பிளாக்ஹெட்ஸ் தோன்றும். பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது லேசான வகை முகப்பரு ஆகும், இதில் முகப்பரு புண் மூடப்படாது என்பது மட்டுமே வித்யாசம்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் உருவாகக் காரணம் இவைதான்

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: பருவமடைவதைச் சுற்றி, உங்கள் உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. செபாசியஸ் சுரப்பிகளால் சரும உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு உள்ளது, இது பிளாக்ஹெட்ஸைத் தூண்டும். பருவமடைந்த பிறகு, மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதும் பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்தும்.
• தோல் உயிரணுக்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி பிளாக்ஹெட்ஸைத் தூண்டும்.
• அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது தோல் துளைகளைத் தடுக்கும், இதனால் பிளாக்ஹெட்ஸைத் தூண்டும்.
• அதிகப்படியான வியர்த்தல் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளை அடைத்து, பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் உடலின் ஷேவிங் பாகங்கள் மயிர்க்கால்களை வெளிப்படுத்தும்.
• மன அழுத்தம், பி.சி.ஓ.எஸ், மற்றும் பி.எம்.எஸ் போன்ற சுகாதார நிலைமைகள் கூட பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் முகப்பரு தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பிளாக்ஹெட்ஸை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

உங்கள் தோலில் சிறிய, கருப்பு புண்களைக் கண்டால் உங்களுக்கு பிளாக்ஹெட்ஸ் இருப்பதாக நீங்கள் சொல்லலாம். பிளாக்ஹெட்ஸ்  சருமத்தில் ஒரு உயர்த்தப்பட்ட அமைப்பு போன்ற தோற்றத்தால்  வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பருக்களை விட சிறியவை.

உங்கள் டி-மண்டலம், கன்னங்கள் மற்றும் செபாசஸ் சுரப்பிகள் இருக்கும் பிற பகுதிகளில் பிளாக்ஹெட்ஸ் தோன்றும். அவை வீக்கமடைந்த புண்கள் அல்ல, காயப்படுத்தாது. பருக்கள் இருப்பதைப் போல அவை கூட பாதிக்கப்படுவதில்லை.

பிளாக்ஹெட்ஸை உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சரியாகக் காணலாம் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் தோலில் மிகவும் இருட்டாகத் தோன்றும். ஆரம்ப கட்டங்களில் அவற்றைச் சமாளிக்காத போது உங்கள் முகம் இருண்டது போலத்தோற்றமளிக்கும்.

பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்

1. தேன்

தோல் தொற்று மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கான பழமையான இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்று தேன். இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது, இதனால் உலர்ந்த மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் (1) உடன் துளைகள் அடைவதைத் தடுக்கிறது. இது, பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபட உதவும்.

தேவையான பொருள்கள் 

• தேன்
• காட்டன் பேட்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• ஒரு காட்டன் பேட் எடுத்து அதில் தேனைத் தேய்க்கவும்.
• இதை பிளாக்ஹெட்ஸில் தடவி 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும்.

2. பச்சை தேயிலை தேநீர்

கிரீன் டீயில் பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தில் சருமத்தின் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் (2). இது உங்கள் தோல் துளைகளை அடைத்து, பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம்.

தேவையான பொருள்கள் 

• பச்சை தேநீர் பைகள்
• தண்ணீர்
• கற்றாழை ஜெல்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• இரண்டு தேநீர் பைகளை காலியாக வைத்து, உள்ளடக்கங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் செங்குத்துங்கள்.
• இலைகளை சில கற்றாழை ஜெல்லுடன் கலக்கவும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.

3. எலுமிச்சை

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த ஈரப்பதமூட்டும் விளைவு இறந்த மற்றும் வறண்ட சருமத்தை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்கவும், இதனால் பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபடவும் உதவும் (3). இது துளைகளை இறுக்க உதவும் கொலாஜன் தொகுப்பையும் அதிகரிக்கிறது.

தேவையான பொருள்கள் 

• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஒவ்வொன்றும் ஒரு டீஸ்பூன் கலக்கவும்.
• இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவவும்.
• கழுவுவதற்கு முன் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்

4. பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா ஒரு சிறந்த எக்ஸ்போலியேட்டர். அசிங்கமான பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபட இது உதவும்.

தேவையான பொருள்கள் 

• பற்பசை

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• உங்களுக்கு பிடித்த பற்பசையை ஒரு  டேபிள் ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவில் கலக்கவும்.
• இப்போது, ​​இந்த கலவையை மூக்கு அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• சில நிமிடங்கள் கழித்து துடைத்து தெரியும் அனைத்து பிளாக்ஹெட்ஸையும் அகற்றவும்.

5. முல்தானி மிட்டி

முல்தானி மிட்டி பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாகவும் மாற்றும். முல்தானி மிட்டியில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மைகள் இருப்பதால் பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களை விலக்கி வைக்க முடியும் மேலும் இது சருமத்தில் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தி, சருமத்தை பளபளக்க வைக்கும்.

தேவையான பொருள்கள்

• முல்தானி மிட்டி
• பன்னீர் எனப்படும் ரோஸ் வாட்டர்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் 

• நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி முல்டானி மிட்டியை 3 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டரில் கலக்கலாம்.
• அந்தக் கலவையை முகத்தில் ப்ளாக் ஹெட்ஸ் உள்ள இடத்தில் தடவும்.
• 10 நிமிடம் உலர விடவும்
• 2-3 நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைத்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

6. மஞ்சள்

மஞ்சள் குர்குமின் கொண்டிருக்கிறது, இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளை அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் சுத்தப்படுத்த உதவும் (4). இது பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படுவதைத் தணிக்க உதவும்.

தேவையான பொருள்கள் 

• 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• மஞ்சள் தூள் மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
• இந்த பேஸ்ட்டை பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படக்கூடிய இடங்களில் தாராளமாக தடவவும்.
• முற்றிலும் காய்ந்தபின் வெற்று நீரில் நன்கு கழுவவும்.

7. இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள சினமால்டிஹைட் கொலாஜனின் தொகுப்பை அதிகரிக்க உதவும், இதனால் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளை இறுக்குகிறது (5). இது, பிளாக்ஹெட்ஸின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம்.

தேவையான பொருள்கள் 

• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

இலவங்கப்பட்டை தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.

இந்த பேஸ்ட்டை பிளாக்ஹெட் பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளில் தடவவும்.

20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்

8. தேயிலை எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெயில் காமெடோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன. உங்கள் சருமத்தில் வீக்கமடையாத இருண்ட புண்களைக் குறைக்க இது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் (6). இது பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற உதவும்.

தேவையான பொருள்கள்

• தேயிலை மர எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
• கேரியர் எண்ணெய்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒரு காட்டன் பேட்டில் கலக்கவும்.
• பிளாக்ஹெட் பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

9. ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெயில் ரைசினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, இது பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்தும் வீக்கமடைந்த புண்களைக் குறைக்க உதவும் (7).

தேவையான பொருள்கள் 

• கொதித்த நீர்
• ஆமணக்கு எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
• கேரியர் எண்ணெய்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியருடன் சில சொட்டு ஆமணக்கு எண்ணெயை கலக்கவும்.
• தண்ணீரை வேகவைத்து, உங்கள் முகத்தை சுமார் 5 நிமிடங்கள் நீராவி விடவும்.
• உங்கள் முகத்தை உலர வைத்து, உங்களுக்கு பிளாக்ஹெட் இருக்கும் இடங்களில் எண்ணெய் தடவவும்.
• ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் நன்கு கழுவி விடவும்.

10. கற்றாழை

கற்றாழை அதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும் (8). அலோ வேராவில் துத்தநாகம் மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவும் சப்போனின்கள் உள்ளன. இந்த பண்புகள் அனைத்தும் பிளாக்ஹெட்ஸை வளைகுடாவில் வைக்க உதவும்.

தேவையான பொருள்கள்

• கற்றாழை ஜெல்லின் டீஸ்பூன்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளுக்கு கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்
• இரவு முழுதும் விட்டுவிட்டு, காலையில் எழுந்ததும் தண்ணீரில் கழுவவும்.

11. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெயில் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உள்ளன (9). இது வறண்ட சருமத்தை மிருதுவாக்கவும் , இறந்த மற்றும் வறண்ட சரும செல்கள் கொண்ட துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும். தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள லாரிக் அமிலம் முகப்பரு (10) ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

தேவையான பொருள்கள் 

• 1 டீஸ்பூன் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

• பிளாக் ஹெட்ஸ் உள்ள இடத்தில் ஒரு டீஸ்பூன் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை தடவவும்.
• இது உங்கள் சருமத்தால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை விடவும்.

உங்கள் மூக்கு அருகே  இருக்கும் பிளாக் ஹெட்ஸ் நீக்கும் முறைகள்

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை  முகத்தை கழுவவும்.
• துளை கீற்றுகளை பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்யவும் .
• எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
• இறந்த சரும செல்களை வாரம் மூன்று முறை நீக்கவும்.
• வாரம் ஒருமுறை களிமண் மாஸ்க் பயன்படுத்தினால் நல்லது.
• வாரம் ஒருமுறை சார்கோல் மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம்.
• தினமும் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளை முயற்சிக்கவும்
• அடிக்கடி சாலிசிலிக் அமில ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்

வீட்டிலேயே பிளாக் ஹெட்ஸ் நீக்கும் ஸ்கரப் முறைகள்

1. தேவையானவை கோதுமை மாவு, தேன், சூடான நீர்: 1 தேக்கரண்டி கோதுமை மாவு, 1 தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றை 1 தேக்கரண்டி வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். ஒரு காட்டன் பேட் அல்லது மஸ்லின் துணியின் ஒரு பகுதியை கலவையில் நனைத்து, பிளாக் ஹெட்ஸ் மண்டலத்தில் தடவவும். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தேய்த்து அகற்றவும். மூக்கு மற்றும் கன்னத்தில் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து இடங்களிலும் இது சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

2. தேவையான பொருள்கள் ஓட்ஸ், தயிர் ,மஞ்சள், தேன்: உங்களிடம் சூப்பர் சென்சிட்டிவ் சருமம் என்றால், இந்த ஸ்க்ரப் முயற்சிக்கவும். 1 ஸ்பூன் ஓட்ஸ், 1 ஸ்பூன் தயிர், ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் 1 டஸ்பூன் தேன் இவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். இந்தக் கலவையை முகத்தில்  தடவி சில நிமிடம் கழித்து துடைத்து கழுவ வேண்டும். ஓட்ஸ் மெதுவாக துளைகளை திறக்கும். மஞ்சள் தழும்புகளை நீக்கும்.தேன் பாக்டீரியாவைக் அழிக்கும்.

3. தேவையான பொருள்கள் சர்க்கரை, எலுமிச்சை, தேன்: கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை ஒரு இயற்கையான மென்மையான இறந்த செல்களை நீக்கும். எலுமிச்சை மற்றும் தேன் பொருள்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவற்றை ஒன்றாகக் கலக்கவும் அந்த கலவையை முகத்தில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் துடைக்கவும். குறைபாடற்ற சருமத்திற்கு இதை கழுவ வேண்டும்.

ப்ளாக் ஹெட்ஸ் நீக்கும் மாஸ்குகள்

1. TBA The Body Avenue Activated Charcoal Peel Off Mask, Deep Cleansing, Anti-Blackheads, Skin Brightening – 120ML

இந்த சார்கோல் பீல் ஆப் மாஸ்க் உங்களுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது. சருமத்துளைகளை திறக்கவும், பிளாக் ஹெட்ஸ் நீக்கவும், முகத்திற்கு பொலிவூட்டவும், முகத்தில் உள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை நீக்கவும் மற்றும் தேவையற்ற பூனை முடிகளை அகற்றவும் பயன்படுகிறது. இதில் ட்ரீ டீ எண்ணெய், சார்கோல், கிளிசரின், கெலண்டுலா போன்ற பொருள்கள் அடங்கி உள்ளன.

2. The Man Company Charcoal Peel Off Mask To Remove Blackheads, Dead Skin (100 G) | Made in India

சருமத்தில் உள்ள பிளாக் ஹெட்ஸ்களை நீக்க இந்த மாஸ்க் உதவுகிறது. அதனுடன் சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெயினை இந்த மாஸ்க் நீக்குகிறது. மேலும் சருமத்தின் வயதாகும் தன்மையினை குறைக்கிறது. சருமத்தினை விரைவாக சுத்தம் செய்து விடுகிறது போன்ற காரணங்கள் இந்த மாஸ்கினை நீங்கள் பயன்படுத்த தூண்டுகிறது.

3. HipHop skin care Cleansing Charcoal Nose Strips for Women – Blackhead Remover on Oily Skin, with Instant Blackhead Removal and Pore Unclogging

இந்த மாஸ்க் உங்கள் துளைகளை உடனடியாக திறக்கிறது, பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸைக் குறைத்தல், எண்ணெய் சருமத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல், பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸுடன் பிணைத்துக் கொண்டு நீக்குகிறதே அல்லாமல் தோலை நீங்குவதில்லை போன்ற காரணங்களால் பயன்படுத்தப் படுகிறது.

4. GlamTools® Aroma Charcoal Anti-Blackhead Peel Off Mask For Men And Women

இந்த மாஸ்க்கானது துளைகளைக் குறைத்து சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் பிளாக்ஹெட்ஸ் போன்ற குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராட எர்தா நேச்சுரல்ஸ் ஆக்டிவேட்டட் கரி ஃபேஸ் மாஸ்க் உங்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் நுழைகிறது. சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, வளர்ப்பதன் மூலமும், எண்ணெய்-நீர் சமநிலையை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் பளபளப்பான தோற்றம் கிடைக்க செய்கிறது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு உள்ளே இருந்து ஒரு சிறந்த பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.சருமத்தை சுத்திகரிக்கிறது.

5. Cameleon Charcoal Nose Pore Strips Blackhead Removel Strips

கேமிலியன் மூக்கு துளை கீற்றுகள் என்பது ஒரு படி அதிகமான சுத்திகரிப்பு சிகிச்சையாகும், இது குறிப்பாக துளைகளை அவிழ்க்கவும் தேவையற்ற பிளாக்ஹெட்ஸை தூக்கி எறியவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

துண்டு துளைகளை அடைக்கும் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை நீக்கி, உங்கள் சருமத்தை தெளிவாகவும் மென்மையாகவும் விட்டுவிடும். ஒரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் வியத்தகு வித்தியாசத்தை உணருவீர்கள், மேலும் மூக்கு துளை கீற்றுகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு துளைகளை இறுக்குவதற்கும், சருமத்தை பார்ப்பதற்கு புதியதாக இருப்பதற்கும் உதவுகிறது

பிளாக் ஹெட்ஸ் வராமல் தவிர்க்கும் முறைகள்

• எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் சருமத்தை எண்ணெய் இல்லாததாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒப்பனை பொருட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்படாமல் காமெடோஜெனிக் அல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க.
• வியர்வையை சிக்க வைக்கும் அளவுக்கு இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
• உங்கள் ஒப்பனை மூலம் தூங்குவதை தவிர்க்கவும்.
• சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தியை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். இந்த உணவுகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பால் பொருட்கள், துரித உணவுகள் போன்றவை அடங்கும்

மேற்கண்ட இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வைத்தியங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபட உதவும். இருப்பினும், உங்கள் சருமத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸ் மீண்டும் வருவதற்கு வழிவகுக்கும் பிற அடிப்படை சிக்கல்கள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

The following two tabs change content below.

• Bio

StyleCraze