ஆண்மையை அதிகரிக்கும் ஜின்செங்.. சிறு தாவரம் தருமே பேரின்பம் – Benefits of Ginseng in Tamil

by StyleCraze

சீனாவின் தாவர மருந்துகளில் மிகப்பிரபலமானது ஜின்செங். இது வடகிழக்கு, சீனா, கிழக்கு ரஷியா, வடகொரியா ஆகிய பகுதிகளைச் சேர்ந்தது. 7000 ஆண்டுகளாக இதனுடைய மருத்துவப் பயன்கள் தொடர்ந்து உணரப்பட்டுள்ளது. இதனை அரேபியர்கள் 9- ம் நூற்றாண்டில் ஐரோப்பாவில் அறிமுகப்படுத்தினார். இருப்பினும் கி.பி 18-ம் நூற்றாண்டுக்குப் பிறகே ஜின்செங் பிரபலம் அடைந்தது. இத்தாவரத்தின் வேர் மருத்துவப்பயன் கொண்டவை. பயிரிடப்பட்ட தாவரங்களில் இருந்தே வேர்கள் பெறப்படுகின்றன. பயிரிடப்பட்டு நான்கு ஆண்டுகள் கழித்தே வேர்கள் பலன் தரத் தொடங்கும். இலையுதிர்காலத்தில் சேகரிக்கப்படும் வேர்கள் ஆவியில் வேகவைத்து உலர்த்தப்படும் (ginseng in tamil). இதில் பலவிதமான வேதிப்பொருட்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது .இதில் 3% ஜின்செனாய்டுகள் உள்ளன. இவை 25 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. இவை ட்ரிடெர்பினாய்டு சப்போனின்களாகும். இவற்றில் மேலும் பல வேதிபொருட்களும் உள்ளன.

ஜின்செங் என்றால் என்ன? – what is ginseng in tamil

ஜின்ஸெங் என்பது பானாக்ஸ் இனத்திற்கும், அராலியேசி குடும்பத்திற்கும் சொந்தமான ஒரு மூலிகையாகும். மொத்தம் 11 வகையான ஜின்ஸெங் உள்ளன. மேலும் வேர்கள் பொதுவாக கசப்பான-காரமான ஒரு மண் போன்ற சுவையுடன் உள்ளன. இவை இதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பார்ப்பதற்கு இஞ்சி போன்று காணப்படுகின்றன. இவை ஆண்களில் பாலியல் உணர்வுகளை தூண்ட முக்கியமாக உபயோகிக்கப்படுகின்றன.

ஜின்செங்-ன் வகைகள் யாவை?

ஜின்ஸெங்கில் ஐந்து முக்கியமான வகைகள் உள்ளன, அதாவது ஆசிய ஜின்ஸெங், அமெரிக்கன் ஜின்ஸெங், சைபீரிய ஜின்ஸெங், இந்தியன் ஜின்ஸெங் மற்றும் பிரேசிலிய ஜின்ஸெங்.

இவற்றுள் ஆசிய மற்றும் அமெரிக்க ஜின்செங் மிகவும் முக்கியமானவை. ஏனெனில் அவை மிகப்பெரிய அளவு ஜின்செனோசைட்களைக்(ginsenoid) கொண்டிருக்கின்றன. ஜின்ஸெங் உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. உட்கொண்ட பிறகு, ஜின்ஸெங் இரைப்பை அமிலங்கள், மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் பிற நொதிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. அங்குதான் அவை வேதியியல் ரீதியாக மாற்றப்படுகின்றன. இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டதைத் தொடர்ந்து, ஜின்ஸெங்கின் வேதிப்பொருட்கள் உடல் முழுவதும் சிதறடிக்கப்படுகின்றன. இதன் மூலம் அதற்கான நன்மைகளை வழங்குகிறது.

ஜின்செங்கின் பயன்கள் – ginseng benefits in tamil

ஜின்செங் ஆனது பல விதமான பயங்களைக்கொண்டுள்ளது. அவற்றைப்பற்றி தொடர்ந்து காண்போம் (ginseng uses in tamil).

1. ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

ஜின்ஸெங் நீண்டகாலமாக ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் சோர்வை நீக்கவும் பயன்படுகிறது. எனவே சோர்வாக இருக்கும் நபர்களில் இது நல்ல முன்னேற்றத்தை காட்டியது. இதனை அடிப்படையாக கொண்டு இதிலிருந்து ஆற்றல் நிறைந்த மாத்திரைகள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன(1).

ஒரு ஆய்வில் ஜின்ஸெங் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று கண்டறிப்பட்டது. சோர்வாக இருக்கும் நபர்களில் மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுவதற்கு இந்த மூலிகை உதவும்.

2. புற்றுநோயை குணப்படுத்துகிறது

“ஜின்ஸெங் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு ஆன்டிடூமர் பண்புடன் அதன் பங்கைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இது புற்றுநோயை குணப்படுத்துகிறது என்பதற்கு இதுவரை எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும் புற்றுகட்டி வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதாகவும் மெதுவாக்குவதாகவும்  சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.” என்று ஸ்டீவ் ஹெல்ம்ஸ், என்.டி, தொழில்நுட்ப ஆலோசகர் கூறியுள்ளார். மேலும் பிற ஆய்வுகள் மூலிகையில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகள் நுரையீரல் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும், சிறுநீரகம், கருப்பைகள், வயிறு, தோல் மற்றும் கருப்பை வாய் ஆகியவற்றின் புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது என்று கூறுகின்றன(2).

ஜின்செங், புற்றுநோய் உள்ளவர்களில் கட்டி வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. ஜின்ஸெங் டி செல்கள் மற்றும் என்.கே செல்கள் (இயற்கை கொலையாளி செல்கள்) செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் செல்களின் இறப்பை ஊக்குவிக்கிறது..

3. உடல் எடைக்குறைப்புக்கு உதவுகிறது

ஜின்ஸெங் உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதைமாற்ற முறையை பாதிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது எடை இழப்புக்கு அதிகளவில் பங்களிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இதனால் ஏற்படும் பசியின்மை மூலிகையின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும்(3).

ஜின்ஸெங் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது எடை இழப்புக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. எலிகளில்  மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில் ஜின்செங் உடல் எடையை குறைப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் ஜின்செங் வேர்களை வாங்கி அதை தேநீரில் கொதிக்க வைத்து குடித்தால் உடல் எடை குறைக்கலாம்.

4. நீரிழிவு நோயை எதிர்த்து போராடுகிறது

இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ‘அமெரிக்க ஜின்ஸெங்’ இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. இது அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும்(4).

ஜின்ஸெங் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் கண்டறியப்பட்டது. மேலும் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் நிலையை நன்றாக கையாள உதவுகிறது. இவ்வாறாக ஜின்செங் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் இன்சுலினை அதிகரிக்கவும் பயன்படுகிறது.

5. பாலியல் உணர்வுகளை தூண்டுகிறது

charming-young-woman-knitwear-hugging

Shutterstock

ஜின்ஸெங் மூலிகை வயக்ரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் பிரபலமான மாத்திரை ஆகும். இந்த மாத்திரை ஜின்செங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஆண்களில் பாலியல் உணர்ச்சியை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. மேலும் இது விறைப்பு அல்லது  பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது(5).

பாலியல் செயலிழப்பை சரிசெய்வதற்கு மற்றொரு வழி, நைட்ரிக் ஆக்சைட்டின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆண்குறியை தளர்த்தி இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கலாம். ஜின்ஸெங் மூலிகை அந்த வேலையை தான் செய்கிறது. இதன் விளைவாக, மூலிகை ஆண்மை உணர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. ஜின்ஸெங் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

6. மூளை செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது

இது பாலியல் உணர்வுகளை தூண்டுவதுடன் மூளையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மேற்கொள்ளப்பட்ட பல ஆய்வுகளில் இது அல்சீமர் நோயின் தீவிரத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன(6).

7. மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

வேலைப்பளுவினால் ஏற்படும் அழுத்தங்கள்,சோர்வு மற்றும் சளித் தொல்லைகளுக்கு எதிராக இது செயல்படுகிறது. பசியினால் ஏற்படும் களைப்பு, வெப்ப நிலைகளில் உயர்-குறை மட்டங்கள், மற்றும் மனம், உணர்வு இறுக்கங்களை தாங்க உடலினை ஏற்றதாகச் செய்யும். இவை மட்டுமின்றி தூக்கத்தை தூண்டி நன்றாக உறக்கம் வரச்செய்யும். நம் உடலில் இயல்பாக உள்ள ஹார்மோன்கள் போன்ற அமைப்புடைய ஜின்செனாய்டுகள் இதற்கு அடிப்படையாக உள்ளன. ஜின்ஜெங் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியினை மேம்படுத்தி கல்லீரல் செயல்பாட்டினை கூட்டுகிறது. நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது வயதாவதால் ஏற்பட்ட பலவீனம் போன்றவற்றை போக்கவல்லது ஜின்ஜெங்.

8. நோயெதிர்ப்பாற்றலை தூண்டுகிறது

பெரியவர்களில் ஜலதோஷத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மற்றொரு கொரிய ஆய்வில், ஜின்ஸெங் பல்வேறு வகையான நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டியது. மேக்ரோபேஜ்கள் (நோய் எதிர்பாற்றலுடன் தொடர்புடையது),  இயற்கை கொலையாளி செல்கள், டி செல்கள், பி செல்கள் மற்றும் டென்ட்ரிடிக் செல்கள் உட்பட பல செல்களின் செயல்திறனை சீராக்க இது உதவுகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் இது ஒவ்வாமை மற்றும் நச்சுப்பொருள்களை தடுக்கிறது. (benefits of ginseng in tamil).

நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக் கொள்ளும் மக்களில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது(7).

9. வயதாவதை தாமதப்படுத்துகிறது

ஜின்ஸெங் வயதாவதால் தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை தாமதப்படுத்துகிறது. இந்த மூலிகை கொலாஜனை அதிகரிக்கும். இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் வருவதை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது. மூலிகையின் வெண்மையாக்கும் பண்புகள் உங்கள் சருமத்திற்கு பிரகாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். எனவே வழக்கமாக ஜின்செங்கை உபயோகிக்கும் நபர்களில் வயதாவதைத் தடுத்து அழகான முகத்தோற்றத்தை பெற இது உதவுகிறது.

10. வீக்கங்களை குணப்படுத்துகிறது

ஜின்ஸெங் ஆனது அழற்சி அல்லது ஒவ்வாமையை கட்டுப்படுத்துகிறது என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இந்த விளைவுகள்,  இதில் உள்ள ஜின்ஸெனைடுகளின் காரணமாக ஏற்படுகின்றன.

ஜின்ஸெங் சாறு கீல்வாத அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டது,  மேலும் இவை  மூட்டுகளின் வீக்கம் மற்றும் மூட்டு வலிகள் ஆகியவற்றையும் சரி செய்கிறது. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு வயிற்று வலியைக் குறைக்க ஜின்ஸெங் பெருமளவு பயன்படுகிறது(8).

11. நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

ஜின்ஸெங் ஆனது நுரையீரல் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கும் மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

சிபிஓடி(CPOD) நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஜின்செங் பயன்படுவதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளது. சிபிஓடி என்பது நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு நோயாகும் அதாவது நுரையீரலுக்கு குறைவான காற்று பரிமாற்றம் நடைபெறுவதாகும். இதனால் சுவாசிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படலாம். மேலும்  இந்த மூலிகை நோயாளிகளுக்கு உடற்பயிற்சி திறனை மேம்படுத்துகிறது(9).

12. மாதவிடாய் பாதிப்புகளுக்கு உதவுகிறது

ஜின்ஸெங் பண்புகள் மாதவிடாய் தொடர்பான தசைப்பிடிப்பை

கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு கப் ஜின்ஸெங் தேநீர், மாதவிடாய் பிடிப்பால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசவ்கரியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். இவ்வாறாக ஜின்செங் ஆனது மாதவிடாயில் ஏற்படும் வலி மற்றும் சோர்வை குறைக்கிறது. மேலும் இது சரியான இரத்தப்போக்கை ஊக்குவிக்கிறது.

13. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஜின்செங் ஆனது அழகை பராமரிப்பதிலும் தன் பங்கை ஆற்றுகிறது. இது தோலில் உண்டாகும் தடிப்புகள் மற்றும் வீக்கங்களை சரிசெய்கிறது. மேலும் முகத்தில் ஏற்படும் முகப்பருக்கள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் காயங்களில் இருந்து குணமளிக்கிறது(10).

அதுமட்டுமில்லாமல் வயதாவதால் ஏற்படும் தோல் சுருக்கங்களை தாமதப்படுத்துகிறது. இந்த மூலிகை கொலாஜனை அதிகரிக்கும். இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் வருவதை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது. மூலிகையின் வெண்மையாக்கும் பண்புகள் உங்கள் சருமத்திற்கு பிரகாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். எனவே வழக்கமாக ஜின்செங்கை உபயோகிக்கும் நபர்களில் வயதாவதைத் தடுத்து அழகான முகத்தோற்றத்தை பெற இது உதவுகிறது. எனவே தான் இதிலிருந்து பல அழகுசாதனப்பொருட்கள் இப்பொழுது தயாரிக்கப்பட்டு வருகின்றன.

14. முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

பல ஆய்வுகள் ஜின்ஸெங் முடி வளர்ச்சியை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது என கூறுகிறது. ஜின்ஸெங் சாறானது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துவதோடு முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. ஜின்ஸெங் ஆனது, உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, இதன் விளைவாக முடியைப் பாதுகாக்கும். எனவே ஜின்செங்கின் அனைத்து பயன்களையும் நீங்கள் பெற எண்ணினால் அதன் வேர்களை(ginseng roots in tamil) தேநீரில் கொதிக்க வைத்து குடித்தால் கட்டாயம் அதன் பயன்களை பெறலாம்.

ஜின்செங்கில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்

ஜின்செங்கில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன அவற்றின் விரிவான தொகுப்பை பின்வரும் அட்டவணையில் பார்க்கலாம்.

ஊட்டச்சத்துக்கள்அளவுதினசரிஅளவு
கலோரிகள்25
கொழுப்பிலிருந்து கலோரிகள்00%
மொத்த கொழுப்பு0.0 g.0%
நிறைவுற்ற கொழுப்பு0.0 g.0%
கொலஸ்ட்ரால்0.0 g.0%
சோடியம்5 mg.0%
கார்போஹைட்ரேட்டுகள்6.0 g.2%
உணவு இழை0.0 g.0%
சர்க்கரைகள்6.0 g.2%
புரதம்0.0 g.0%
வைட்டமின் ஏ0.0 g.4%
வைட்டமின் சி6%
கால்சியம்0 %
இரும்பு0%

ஜின்செங்கை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் ?

ஜின்செங்கின் முழுமையான பயங்களைப் பெற அதனை தேநீர் மூலமாக எடுத்துக்கொள்வதே சிறந்தது. உங்கள் அருகிலிருக்கும் கடைகளில் ஜின்செங் தேநீர் பொடியை வாங்கி பயன்படுத்துங்கள் இல்லையெனில் நீங்களே ஜின்செங்கை வாங்கி அதன் வேர்களை பிரித்து தேநீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து குடியுங்கள்.

எப்பொழுது சாப்பிட வேண்டும்?

ஜின்செங் ஆனது இரவு நேரங்களில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது உங்களின் தூக்கத்தை கெடுத்துவிடும். எனவே இதனை காலை நேரங்களில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

  • டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கையாள்வதற்கு,  ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
  • விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க, 900 மில்லிகிராம் ஜின்ஸெங்கை தினமும் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வுக்கு, தினமும் 1 கிராம் ஜின்ஸெங் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜின்செங்கை எப்படி தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

அமெரிக்க ஜின்ஸெங்கை புதிய அல்லது உலர்ந்த வடிவத்தில் வாங்கலாம்.  தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நொறுக்கப்பட்ட அல்லது உடைந்த தோற்றமின்றி குண்டாகவும், உறுதியாகவும், வெளிர் நிறமாகவும் இருக்கும் வேர்களை வாங்க வேண்டும்.

ஜின்செங்கை எவ்வாறு சேமித்து வைக்க வேண்டும்?

காற்று புகாத, உலர்ந்த மற்றும் ஒளி எதிர்ப்பு தன்மை கொண்ட  கொள்கலன்களில் 15 முதல் 30 ° C (59 மற்றும் 86 ° F) வரை அறை வெப்பநிலையில் வைக்க வேண்டும். அதை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருத்தல் நல்லது.

ஜின்செங்கை எங்கெல்லாம் வாங்கலாம்?

ஜின்செங் தற்போது அனைத்து சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் கிடைக்கிறது. மேலும் இதனை ஆர்கானிக் கடைகளிலும் ஆன்லைன் வர்த்தகத்தின் மூலமாகவும் வாங்க முடியும்

ஜின்செங்கின் பக்க விளைவுகள்

Side effects of ginseng

Shutterstock

  1. குழந்தைகளில், ஜின்ஸெங் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். அவர்கள் அதிலிருந்து விலகி இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
  2. ஜின்ஸெங்கில் உள்ள சில கூறுகள் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஜின்ஸெங் ஆரோக்கியமானதா என தெரியவில்லை.எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால்ஜின்ஸெங் எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்கவும்.

  1. ஜின்ஸெங் இதய துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம். இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் ஜின்ஸெங் உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
  2. ஜின்ஸெங் ஆனது , இரத்த சர்க்கரை மருந்துகளை உட்கொள்ளும் மக்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை மிக அதிகமாக குறைக்கலாம் என்பதால் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு இதனை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
  3. ஜின்ஸெங் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக மாலை நேரங்களில் தாமதமாக எடுத்துக் கொண்டால் இது ஏற்படும். உங்களுக்கு தூக்கக் கஷ்டம் இருந்தால் அதைத் தவிர்க்கவும்.
  4. ஜின்ஸெங் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால்,

எதாவது சிகிச்சை நீங்கள் எடுத்து கொண்டிருந்தால், சிகிச்சைகளின்

போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை தற்காலிகமாக குறைக்க கொடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் செயல்திறனை இது குறைக்கலாம்.

  1. ஜின்ஸெங், இரத்த உறைவுக்கு இடையூறு செய்யலாம். உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அதைத் தவிர்க்கவும்.

இறுதியாக…

வெறும் வேர் தான் என்று நினைத்தோம்!! ஆனால் பயன்களைக் கேட்டால் வாயடைத்துப்போய்தான் நிற்க வேண்டும். ஜின்செங் ஆனது பாலியல் உணர்வுகளைத் தூண்ட பெருமளவு பயன்படுகிறது. வயாகரா மாத்திரை பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும் ஆனால் அது ஜின்செங்கில் இருந்து தான் தயாரிக்கப்படுகிறது என்று எத்தனை பேருக்கு தெரியும். மேலும் இது உடல் எடை குறைக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுகிறது. இருப்பினும் இது சில பக்க விளைவுகளை கொண்டிருப்பதால் மருத்துவரை ஆலோசித்து பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

தொடர்பான கேள்விகள்

ஜின்செங் உடலுக்கு ஆபத்தானதா?

மருத்துவரின் ஆலோசையின்படி சரியான அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் இது ஆபத்தானதாக இருக்காது.

ஜின்செங்கை அதிகமா எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

கூடாது. உங்கள்  உடலின் தேவைக்கேற்ப எடுத்துக்கொள்ளுதல் நல்லது. இல்லையெனில் இது உங்களுக்கு பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும்.

ஜின்செங்கின் பயன்களை உணர எவ்வளவு நாட்கள் ஆகும்?

இது 24 மணி நேரத்திற்குள் அதன் விளைவைக் காட்டிவிடும்.

ஜின்செங் டீயை தினமும் குடிக்கலாமா?

ஆம். இதனை தினமும் குடிப்பது உங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

ஜின்செங் கல்லீரலுக்கு கெடுதலா?

இல்லை. ஜின்செங் ஆனது கல்லீரலின் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவே செய்கிறது. மேலும் இது கல்லீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இரவு நேரத்தில் ஜின்செங் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

இரவு நேரங்களில் ஜின்செங் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தூக்கத்தை கெடுத்துவிடும்.எனவே இதனை காலை நேரத்தில் மட்டும் உபயோகிங்கள்.

ஜின்செங் ஏன் விலை உயர்ந்ததாக உள்ளது?

ஜின்செங் ஆனது அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காகவே விலை உயர்ந்ததாக உள்ளது.

ஜின்செங் சிறுநீரகத்திற்கு கெடுதலா?

இல்லை. இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிறுநீரக செயல்பாடு பாதிக்கப்படும். இதனை ஜின்செங் சரிசெய்கிறது.

ஜின்செங் இதயத்திற்கு கெடுதலா?

ஜின்செங் ஆனது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவில் மாற்றத்தை உண்டாகும். எனவே இதய நோயாளிகள் மருத்துவரை ஆலோசித்த பிறகே இதனை உபயோகியுங்கள்.

சாதாரண ஜின்செங்கிற்கும் கொரியன் ஜின்செங்கிற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன?

அமெரிக்க ஜின்ஸெங் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் கொரிய ஜின்ஸெங் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது

10 sources

Stylecraze has strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations. We avoid using tertiary references. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
Was this article helpful?

LATEST ARTICLES

scorecardresearch