கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள் – benefits of clove oil in Tamil

கிராம்பு என்ற பெயரைக்கேட்ட உடனே, முதலில் அதன் அருமையான வாசனையை நம்மை ஈர்க்கிறது. உணவுகளின் சுவையை அதிகரிப்பது முதல், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பூக்கள் மற்றும் இலைகளுடன், அதன் எண்ணெயும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது (1).

இந்த கட்டுரையில் நாம் கிராம்பு எண்ணெயின் (clove oil in Tamil) நன்மைகளை பார்க்கப்போகிறோம். இது தவிர, கிராம்பு எண்ணெயின் பயன்பாடு மற்றும் அதன் தீமைகள் குறித்தும் இந்த கட்டுரையில் உங்களுக்கு தெளிவுபடுத்தப்படும். அதே சமயம், இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு நோய்க்கும் கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு மருந்து அல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் அவற்றின் அறிகுறிகளை ஓரளவிற்குக் குறைப்பதற்கும் மட்டுமே உதவியாக இருக்கும். மற்றபடி பாதிப்பு தீவிரமாக இருந்தால் கட்டாயம் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள் – benefits of clove oil in Tamil

கிராம்பு எண்ணெயில் காணப்படும் பண்புகள் காரணமாக, இது பல வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை கீழே விளக்குகிறோம்.

1. பற்களுக்கு ஏற்றது

என்.சி.பி.ஐ (பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையம்) இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கிராம்பு எண்ணெயில் யூஜெனோல் என்ற சிறப்பு உறுப்பு காணப்படுகிறது. யூஜெனோலில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மயக்க பண்புகள் உள்ளன. இதில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பற்களை பாக்டீரியா தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் மயக்க பண்புகள் பல்வலி நிவாரணத்திற்கு உதவக்கூடும். அதே நேரத்தில், கிராம்பு எண்ணெய் முதன்முதலில் பல் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதையும் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இந்த ஆராய்ச்சியில், கிராம்பு எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன என்பதும், பல்வலி மற்றும் பற்களை சுத்தம் செய்வதிலும், துர்நாற்றத்தை நீக்குவதற்கும் இது உதவும் என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (2). ஒரு கப் தண்ணீரில் மூன்று முதல் நான்கு துளி கிராம்பு எண்ணெயைக் கலந்து, வாய் கொப்பளிப்பது உங்கள் வாயின் ஆரோக்கியத்தை சரியாக வைத்திருக்க முடியும்.

2. புற்றுநோயைத் தவிர்க்க உதவுகிறது

புற்றுநோய் ஒரு கொடிய நோயாகும். கிராம்பு எண்ணெயை அதனை தடுக்க மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். புற்றுநோய் தடுப்பிற்கு கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஓரளவிற்கு உதவியாக இருக்கும். நாம் மேலே குறிப்பிட்டபடி, கிராம்பு எண்ணெயில் யூஜெனோல் என்ற சிறப்பு உறுப்பு காணப்படுகிறது. என்.சி.பி.ஐ இணையதளத்தில் ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த உறுப்பு புற்றுநோயைத் தடுக்க ஓரளவு உதவியாக இருக்கும். இந்த ஆராய்ச்சியில் குறிப்பிட்ட உணவுகள் மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவக்கூடிய கூறுகள் உள்ளன.  இதில் யூஜெனோல் (3) பெயர் உள்ளது. இந்த அடிப்படையில், கிராம்பு எண்ணெய் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஓரளவிற்கு உதவக்கூடும் என்று கூறலாம். அதே நேரத்தில், கிராம்பு எண்ணெய் புற்றுநோய்க்கு ஒரு மருந்து அல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த நோயின் பிடியில் யாராவது இருந்தால், விரைவில் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

3. கிராம்பு எண்ணெய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க கிராம்பு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த தலைப்பு தொடர்பான என்.சி.பி.ஐ இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கிராம்பு எண்ணெய் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மாற்றியமைக்கிறது. இது ஆன்டிபாடிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒன்றாகும் (4). ஆன்டிபாடிகள் என்பது குறிப்பிட்ட புரதங்களாகும். அவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த ஆன்டிபாடிகள் ஆன்டிஜென்கள், பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்கள் (5) ஆகியவற்றிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க செயல்படுகின்றன.

4. தொற்றுநோயை தடுக்க உதவுகிறது

கிராம்பு எண்ணெயையும் பல வகையான நோய்த்தொற்றுகளை அகற்ற பயன்படுத்தலாம். நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கிராம்பு எண்ணெயில் யூஜெனோல் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு கலவை உள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க இந்த பண்புகள் உதவக்கூடும். கூடுதலாக, கிராம்பு எண்ணெயில் காணப்படும் யூஜெனோல் ஆன்டிகாண்டிடல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக மற்றொரு ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது கேண்டிடா நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக பாதுகாப்பதில் பயனளிக்கும் (6).

5. ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு உதவுகிறது

கிராம்பு எண்ணெய் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். உண்மையில், என்.சி.பி.ஐ வெளியிட்டுள்ள ஒரு ஆய்வில், யூஜெனோல் நிறைந்த தாவரங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான வீட்டு வைத்தியங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன (7). அதே நேரத்தில், கிராம்பு எண்ணெயிலும் யூஜெனோல் காணப்படுகிறது. இந்த அடிப்படையில், கிராம்பு எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய இதய அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று கூறலாம். இது தொடர்பாக மேலும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

6. குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது

கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது குமட்டலைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தலைப்பு தொடர்பான ஆராய்ச்சி என்.சி.பி.ஐ இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்டது. கிராம்பு எண்ணெயில் காணப்படும் யூஜெனோல் என்ற கலவை குமட்டல் பிரச்சினையை போக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

7. பாலியல் திறனை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது

கிராம்பு எண்ணெய் பாலியல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நன்மை பயக்கும். என்.சி.பி.ஐ இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்ட எலிகள் குறித்து நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சி, கிராம்பு சாறுகளைப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்காமல் மஞ்சள் கரு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்று கூறுகிறது (8). கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை இந்த அடிப்படையில் கூறலாம். இது தொடர்பாக இன்னும் துல்லியமான ஆராய்ச்சி தேவை.

8. மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

கிராம்பு எண்ணெயை மன அழுத்த பிரச்சினைகளில் பயன்படுத்தலாம். இதில் காணப்படும் யூஜெனோல் மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் (9). அதே நேரத்தில், கிராம்பு எண்ணெய் கொண்டு உடலில் மசாஜ் செய்வது உடலை உடனடியாக புதுப்பிக்கும். இது மனதை அமைதியாக வைத்திருக்கிறது, மேலும் மன சோர்வைக் குறைக்க உதவும் (10).

9. செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது

செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த கிராம்பு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். இது வாயு மற்றும் வாய்வு பிரச்சினையில் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், கிராம்பு எண்ணெயின் இந்த நன்மை குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

10. காது வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது

காது வலி பிரச்சனையிலும் கிராம்பு எண்ணெய் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், இது தொடர்பான ஒரு ஆராய்ச்சி, கிராம்பு எண்ணெயை எள் எண்ணெயுடன் கலந்து, அதை லேசாக சூடாக்குவதன் மூலம் காதில் வைப்பது காது வலியைப் போக்கும் என்று கூறுகிறது. கிராம்பு எண்ணெயின் மயக்க பண்புகள் இதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் காது வலி நீங்கும் என்று விஞ்ஞான சான்றுகள் கூறுகின்றன. ஆனால் பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரிடம் கேட்பதன் மூலம் மட்டுமே, அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

11. வயிற்று வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது

வயிற்று வலி பிரச்சனையை கிராம்பு எண்ணெயால் சமாளிக்க முடியும். கிராம்பு எண்ணெயில் இருக்கும் யூஜெனோலின் இதற்கு உதவுகிறது. இது தொடர்பான ஒரு ஆராய்ச்சி, வயிற்று வலி போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை அகற்ற யூஜெனோல் உதவக்கூடும் என்று கூறுகிறது.

12. காலரா சிக்கலுக்கு தீர்வளிக்கிறது

அசுத்தமான நீர் அல்லது உணவை உட்கொள்வதால் காலரா ஏற்படலாம் (11). காலராவின் இந்த கட்டத்தில் கிராம்பு எண்ணெய் நன்மை பயக்கும். என்.சி.பி.ஐ இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, க்ளோவ் சாற்றில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காலரா நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் (12).

13. முகப்பருவைப் போக்க உதவுகிறது

உண்மையில், கிராம்பு எண்ணெயில் காணப்படும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் புரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னெஸுக்கு எதிராக திறம்பட செயல்பட முடியும் என்று ஒரு ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. புரோபியோனிபாக்டீரியம் முகப்பரு என்பது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை பாக்டீரியாவாகும் (13). இருப்பினும், கிராம்பு எண்ணெய் சருமத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பது குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

முடி வளர்ச்சிக்கு கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள் – clove oil for hair growth in Tamil

உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் சிறிய அளவு கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் முடி உதிர்தலைக் குறைத்து முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும். கிராம்பு எண்ணெயில் யூஜெனோல் காணப்படுகிறது, இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடும் (14).

இனி அடுத்து கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான பல்வேறு வழிகளை பார்க்கலாம்.

கிராம்பு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? – clove oil uses in Tamil

கிராம்பு எண்ணெயை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை கீழே பார்க்கலாம் (use of clove oil in Tamil).

• கிராம்பு எண்ணெயின் நறுமண சிகிச்சையை மன சோர்வு மற்றும் தலைவலிக்கு எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• காது வலிக்கு, கிராம்பு எண்ணெயை எள் எண்ணெயுடன்கலந்து தாங்கக்கூடிய வெப்பத்தில் காதுக்குள் ஊற்றலாம்.
• இது பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே இது சிங்கிள்ஸ் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
• நகங்களின் பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அதனை பயன்படுத்தப்படலாம்.
• ஈறு அழற்சியின் சிக்கலில், கிராம்பு எண்ணெய் சில சொட்டுகளை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம். விரும்பினால், ஒரு கப் தண்ணீரில் சில துளிகள் சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கலாம்

கிராம்பு எண்ணெயை எப்படி தயார் செய்வது?

கிராம்பு எண்ணெயைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி ஆர்கானிக் கடைகளில் இருந்து வாங்குவதே ஆகும். ஆனால் எண்ணெயின் கலப்படம் மற்றும் தரம் குறித்து சந்தேகம் இருக்கலாம். வேண்டும் என்றால் நீங்களே வீட்டில் கிராம்பு எண்ணெயை தயாரிக்க முடியும். கிராம்பு எண்ணெயை உருவாக்கும் முறையை இங்கே பார்க்கலாம்.

தேவையானவை 

• 1 ஸ்பூன் கிராம்பு
• 90 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்
• வெற்று தேநீர் பை / மஸ்லின் துணி

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

• முதலில் கிராம்புகளை ஒரு வெற்று தேநீர் பையில் வைக்கவும்.
• இதற்குப் பிறகு, ஒரு பாத்திரத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதற்குப் பிறகு, கிண்ணத்தில் இருக்கும் ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒரு கிராம்பு டி-பையை வைத்து குறைந்த தீயில் சூடாக்கவும்.
• சுமார் 45 நிமிடங்கள் அதை சூடாக்கவும்.
• சூடான பிறகு, கிண்ணத்தில் இருக்கும் எண்ணெயை ஒரு சிறிய கண்ணாடி குடுவையில் சேமித்து வைக்கவும். கிராம்பு பையை ஜாடியில் வைத்து சுமார் ஒரு வாரம் விட்டு விடுங்கள்.
• ஒரு வாரம் கழித்து நீங்கள் கண்ணாடி குடுவையில் கிராம்பு எண்ணெய் துய நிலையில் நமக்கு கிடைக்கும்

கிராம்பு எண்ணெயை சேமிப்பது எப்படி?

கிராம்பு எண்ணெயைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது, அது எந்த எண்ணெயுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. கலக்கப்படும் எண்ணெய் கெட்டுப்போகாத வரை, கிராம்பு எண்ணெய் கெட்டுப்போவதில்லை. இருப்பினும், கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் சேமித்து குளிர்ந்த இடத்தில் வைத்திருந்தால், இந்த எண்ணெயை சுமார் மூன்று மாதங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

கிராம்பு எண்ணெயின் பிற நன்மைகள் – clove oil benefits in Tamil

கிராம்புகளில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இந்த எண்ணெயை இன்னும் பல சிக்கல்களைச் சமாளிக்கப் பயன்படுத்தலாம். கிராம்பு எண்ணெயின் பிற நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

பூச்சிக்கொல்லிகள் – கிராம்புகளை பூச்சிக்கொல்லியாகப் பயன்படுத்தலாம். இது மெழுகுவர்த்திகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் அதன் வாசனை பூச்சிகளை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், இரவில் படுக்கையில் சில துளிகள் எண்ணெயை தெளிப்பதன் மூலம், பூச்சிகளை தடுக்கலாம்.

அழகு சாதனங்கள்– கிராம்பு எண்ணெய் ஒப்பனை பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பு எண்ணெய் கொண்ட பல அழகு சாதன பொருட்கள் சந்தையில் காணப்படுகின்றன.

சோப்புகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் – கிராம்பு எண்ணெய் அதன் சக்திவாய்ந்த நறுமணம், ஆயுர்வேத விளைவுகள் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் காரணமாக சோப்புகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களை தயாரிப்பதிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அரோமாதெரபி– அரோமாதெரபிக்கு கிராம்பு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.

கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் முன்னெச்சரிக்கைகள்

கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகள் பல இருந்தாலும், அதை அறியாமல் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும். கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு என்ன விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நாங்கள் கீழே சொல்கிறோம்.

• கர்ப்பிணி பெண்கள் கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதன் பயன்பாட்டின் சரியான அளவை அறிய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
• எப்போதும் சிறு குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைத்திருங்கள்
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையையும் பெற வேண்டும்.
• பயன்பாட்டின் போது ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் காணப்பட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

கிராம்பு எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் – Clove oil Benefits and Side Effects in Tamil

கிராம்பு எண்ணெய் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. கிராம்பு எண்ணெய் அதன் பண்புகள் காரணமாக மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அதன் அதிகப்படியான பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். கிராம்பு எண்ணெயின் பக்க விளைவுகளை அடுத்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

கோமா நிலை – கிராம்பு எண்ணெயை நிறைய உட்கொள்வது கோமா போன்ற நிலையை ஏற்படுத்தும் .

ஒவ்வாமை மற்றும் நச்சு விளைவுகள் – கிராம்பு எண்ணெயில் யூஜெனோல் உள்ளது. அதன் அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக ஒவ்வாமை அல்லது நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை – இந்த எண்ணெய் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை மாற்றக்கூடியது. எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகளில் ஏற்படும் விளைவுகள் – கிராம்பு எண்ணெய் குழந்தைகளில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது வலிப்புத்தாக்கங்கள், கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

முடிவாக

இதுவரையில் நீங்கள் கிராம்பு எண்ணெயின் நன்மைகளை கட்டுரையின் மூலம் நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறோம். அதை நிச்சயமாக உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கிராம்பு எண்ணெயில் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டும் உள்ளன என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எப்போதும் வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில் அதைப் பயன்படுத்துவதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதிகப்படியான பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். கூடுதலாக, கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு முறை உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் உங்களுக்கு பயனளித்தன என்று நம்புகிறேன். உடல்நலம் தொடர்பான பிற தகவல்களுக்கு, தொடர்ந்து எங்களுடம் இணைந்திருங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கிராம்பு எண்ணெயை குடிக்க முடியுமா?

இது சம்பந்தமாக ஒரு மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது. ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் பல சந்தர்ப்பங்களில் கோமா மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

கிராம்பு எண்ணெய் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

கிராம்பு எண்ணெயின் பயன்பாடு பொதுவாக பற்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இங்கே இது பல் வலியை போக்க உதவும்.

என் பற்களில் கிராம்பு எண்ணெயை எத்தனை முறை பயன்படுத்தலாம்?

பொதுவாக, கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு நாளில் ஒவ்வொரு 5-6 மணி நேரத்திலும் பற்களில் பயன்படுத்தலாம். ஆயினும்கூட, இது தொடர்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

கிராம்பு எண்ணெய் தூக்கத்திற்கு உதவுமா?

ஆமாம், கிராம்பு எண்ணெய் தூக்கமின்மை மற்றும் மன சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற நிலைகளில் நன்மை பயக்கும், இது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.

கிராம்பு எண்ணெயை நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்த முடியுமா?

ஆமாம், சிங்கிள்ஸ் போன்ற பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட்டால் இதை நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்தலாம்.

கிராம்பு எண்ணெய் அதன் விளைவைக் காட்ட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இந்த விஷயத்தில் துல்லியமாக எதுவும் கூற முடியாது. இது நபரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிரச்சினையின் தீவிரத்தை பொறுத்தது.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கிராம்பு எண்ணெயால் என்ன பயன் பெற முடியும்?

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்த கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் விஞ்ஞான ரீதியாக என்ன பயன் பெறலாம் என்பது தொடர்பான ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை உள்ளது. இந்த விஷயத்தில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் கடுகு எண்ணெய் ஆகியவற்றால் என்ன நன்மை?

கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் கடுகு எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்துவதால் மூட்டு வலி மற்றும் தசை வலி நீங்கும்.

The following two tabs change content below.

• Bio

StyleCraze