தொண்டை புண்ணுக்கான வீட்டு வைத்தியம் – Home Remedies for Sore Throat in Tamil

Written by StyleCraze

குளிர் காலத்தில், இருமல், சளி, தலைவலி மற்றும் தொண்டை புண் (sore throat in Tamil ) உள்ளிட்ட சில உடல் பிரச்சனைகளால் பலர் கலக்கமடைகிறார்கள். இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் தொண்டையில் கடினத்தன்மையை உணர்கிறார். சிலருக்கு வலியும் இருக்கும். இந்த சிக்கல் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். இந்த கட்டுரையில், தொண்டை புண், அறிகுறிகள் மற்றும் தொண்டை வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் போன்றவற்றை பார்க்க போகிறோம். இதனால் தொண்டை புண் அறிகுறிகளில் இருந்து சிறிது நிவாரணம் கிடைக்கும். இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து வீட்டு வைத்தியங்களும் அறிவியல் ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆனால் அவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றானது  இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, தொண்டை புண் பிரச்சனை கடுமையானதாக இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவ பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

தொண்டை புண் என்றால் என்ன? – throat infection in Tamil

தொண்டை புண் என்பது மேல் சுவாசக் குழாயின் தொற்று ஆகும். இந்த தொற்று சுவாசக் குழாய் சவ்வின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கும். இதை “மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று” என்றும் அழைக்கலாம். தொண்டை புண் என்பது பிராங்கைடிஸ், டான்சில்ஸ், ஜலதோஷம், சைனசிடிஸ், ஓடிடிஸ் மீடியா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்றவை அதன் வடிவங்களாக இருக்கலாம். ஆர்கானிக் பாக்டீரியா தொண்டை புண் ஏற்பட காரணமாக இருக்கலாம். அவற்றில் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மிகவும் பொதுவான பாக்டீரியமாகும். இதன் தொற்று தொண்டையில் ஒரு விசித்திரமான கடினத் தன்மையை ஏற்படுத்தும். பிரச்சனை அதிகமாகும் போது, ​​தொண்டை வலி தொடங்குகிறது. இதனால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு தொண்டை புண் மற்றும் அசௌகரியம் அதிகமாக இருக்கும். இந்த நிலையில், எதையாவது விழுங்கும் போது அல்லது தண்ணீரைக் குடிக்கும் போது நோயாளிக்கு தொண்டையில் வலி ஏற்படுகிறது  (1).

அடுத்து தொண்டை புண் காரணமாக என்ன நடக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் – Causes of Sore Throat in Tamil

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணங்களால் தொண்டை புண் ஏற்படலாம் (2).

  • பொதுவான சளி / காய்ச்சல்
  • பாக்டீரியா / வைரஸ்
  • சூடான மற்றும் வறண்ட சூழல்
  • தூசி அல்லது மண்
  • அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
  • புகைத்தல்
  • காற்று மாசுபாடு
  • வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றம்
  • குறட்டை
  • ஒவ்வாமை

அடுத்து தொண்டை புண் இருக்கும்போது என்ன அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதை மேலும் அறிவோம்.

தொண்டை புண்ணின் அறிகுறிகள் – Symptoms of Sore Throat in Tamil

பேசுவதையும் சுவாசிப்பதிலும் சிரமத்தை தவிர, தொண்டை புண் வடிவத்தில் வேறு சில அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அதாவது  (3)

  • காய்ச்சல்
  • தலைவலி
  • மூட்டு வலி அல்லது தசை வலி
  • தோல் தடிப்புகள்
  • கழுத்து சுரப்பிகளின் வீக்கம்
  • கரகரப்பான குரல்
  • உணவை விழுங்குவதில் சிக்கல்
  • இருமல்

அடுத்து தொண்டை புண் இருந்தால் என்ன வீட்டு வைத்தியம் எடுக்க வேண்டும் என்று பார்க்கலாம்.

தொண்டை புண்ணுக்கான வீட்டு வைத்தியம் – Home Remedies for Sore Throat in Tamil

தொண்டை புண்ணை சமாளிக்க சில வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வீட்டு வைத்தியம் தொண்டை புண் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். ஆனால் அதன் முழுமையான சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. எனவே, தொண்டை வலி கடுமையானதாக இருந்தால், வீட்டு வைத்தியத்தை மட்டும் சார்ந்து இருக்க வேண்டாம்.

1. உப்பு நீர் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு – throat infection home remedies in Tamil

தேவையானவை 

  • டீஸ்பூன் உப்பு
  • ஒரு கப் நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • தண்ணீரில் உப்பு சேர்க்கவும்.
  • இந்த தண்ணீரில் தினமும் 3-4 முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் நோய்க்கான வீட்டு வைத்தியத்தில் சூடான நீர் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் செய்முறையாகும். இதன் கூடவே உப்பு பயன்படுத்தலாம். ஒரு விஞ்ஞான ஆய்வின்படி, உப்பு நீரை பயன்படுத்தினால் தொண்டை புண் ஓரளவிற்கு குணமாகும் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உப்பு நிறைந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது வாய் மற்றும் தொண்டையின் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அகற்ற உதவும். இதனை கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டையின் வீக்கம் மற்றும் கடினத்தன்மையை நீக்கும் (4).

2. கெமோமில் தேநீர் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சை

தேவையானவை 

  • கெமோமில் தேயிலை மலர்கள்
  • ஒரு கப் தண்ணீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • கெமோமில் தேயிலை பூவை ஒரு சல்லடையில் வைக்கவும்.
  • வெற்று கோப்பையின் மேல் இந்த வடிகட்டியை வைக்கவும்.
  • பூக்கள் மீது ஒரு கப் சூடான நீரை ஊற்றவும்.
  • பின்னர் இந்த கெமோமில் தேநீர் குடிக்கவும்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

கெமோமில் தேயிலை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொண்டை புண்ணுக்கு அதை உட்கொள்ளும்போது ​​தொண்டை திசுக்கள் குறுகிவிடும். மேலும், கெமோமில் தேயிலை பயன்படுத்துவது வாய் மற்றும் தொண்டையில் இருக்கும் சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் (5).

3. ஆப்பிள் வினிகர் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சை

தேவையானவை 

  • ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் வினிகர்
  • டீஸ்பூன் உப்பு
  • ஒரு கிளாஸ் சுடு நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஆப்பிள் வினிகர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.
  • இப்போது இந்த தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
  • இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை செய்யுங்கள்.
  • நீங்கள் விரும்பினால், அரை லிட்டர் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் வினிகரைக் கலந்து நீராவி எடுக்கலாம்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் அறிகுறிகள் தோன்றினால் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பயன்படுத்தலாம். ஆப்பிள் வினிகர் ஆண்டிமைக்ரோபையல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிஃப்ளமேட்டரி மற்றும் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது. இது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் (6) உட்பட பல வகையான பாக்டீரியாக்கள் வளரவிடாமல் தடுக்கிறது. தொண்டை மற்றும் மூக்கு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் புண் ஆகியவற்றுக்கு ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் முக்கிய காரணம் என்று கருதப்படுகிறது (7). தொண்டை புண்ணிலிருந்து ஆப்பிள் வினிகர் எவ்வளவு பயனளிக்கும் என்பது குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

4. வெந்தயம் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • வெந்தயம் ஒரு ஸ்பூன்
  • இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • தண்ணீரில் வெந்தயம் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.
  • பிறகு தண்ணீரை குளிர்விக்கவும்.
  • பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்டி, எடுத்துவிட வேண்டும்.
  • இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை செய்யுங்கள்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் சிகிச்சையில் வெந்தயம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. வெந்தயம் விதைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் தொற்றுநோய்களை சமாளிக்க உதவும். அதே நேரத்தில் வெந்தயம் தொண்டையில் இருந்து அதிகப்படியான சளியை சுத்தம் செய்வதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இருமல் பிரச்சனையை குறைக்கும். இது நுரையீரலில் சளியின் படிவுகளை சுத்தம் செய்யும். ஏனெனில் இது சளியைக் கரைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, சளி, இருமல், நிமோனியா, தொண்டை புண் மற்றும் சுவாச நாள சிக்கல்களை போக்க வெந்தயம் பயன்படுத்தலாம். மேலும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது (8).

5. பூண்டு கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • பூண்டு ஒரு கிராம்பு

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • பூண்டு கிராம்பை இரண்டாக வெட்டுங்கள்.
  • இப்போது பூண்டு வாயில் வைக்கவும். மெதுவாக பூண்டு சாற்றை மட்டும் உறிஞ்ச வேண்டும்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்? 

பூண்டு ஒரு மசாலா மட்டுமல்ல, நுண்ணுயிரிகளை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொருளாகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. பூண்டு சாற்றில் ஆண்டிமைக்ரோபியல், பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த பண்புகள் காரணமாக, பூண்டு பல நூற்றாண்டுகளாக சளி மற்றும் நாசி அடைப்பு மற்றும் தும்மல் போன்ற அறிகுறிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது (9) (10). இது தொடர்பாக மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

6. கிராம்பு தேநீர் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • 2 கிராம்பு
  • தேயிலை இலைகள் (தேவைக்கேற்ப)
  • சர்க்கரை (தேவைக்கேற்ப)
  • பால் (விரும்பினால்)

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
  • தண்ணீர் கொதிக்கும் போது, ​​தேயிலை இலைகள், கிராம்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
  • 6-7 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்பத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கவும்.
  • இப்போது கோப்பையில் தேநீர் வடித்து, அதில் சுவைக்காக பால் சேர்க்கலாம்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் ஒரு சிகிச்சையாக கிராம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். விஞ்ஞான ஆய்வுகளில், கிராம்புகளின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கிராம்புகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது தொண்டை மற்றும் வாயில் உள்ள ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் போன்ற நச்சு பாக்டீரியாக்களின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும் (11). கிராம்பு சுவாசக் கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் தொண்டை புண் (12) ஆகியவற்றிற்கான ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக நன்கு அறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, தொண்டையில் உள்ள எந்த வகையான தொற்றுநோயையும் போக்க கிராம்பு பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது (13).

7. இஞ்சி கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

blonde-enjoying

Shutterstock

தேவையானவை 

  • நறுக்கிய அரை டீஸ்பூன் இஞ்சி
  • சர்க்கரை (தேவைக்கேற்ப)
  • தேயிலை இலைகள் (தேவைக்கேற்ப)
  • நீர் (ஒன்றரை கப்)

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஒன்றரை கப் தண்ணீரை சூடாக்க வைக்கவும்.
  • கொதிக்கும் நீரில் இஞ்சி, சர்க்கரை மற்றும் தேயிலை இலைகளை சேர்க்கவும்.
  • பின்னர் சுமார் 5 நிமிடங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
  • இப்போது இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி கோப்பையில் ஊற்றி மெதுவாக குடிக்கவும்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை இஞ்சி தேநீர் குடிப்பதன் மூலம் நிம்மதியாக உணர முடியும். இஞ்சியின் ஆன்டிஇன்ஃப்ளமேட்டரி பண்புகள் தொண்டை மற்றும் வாய் நோய்த்தொற்றுகளை அகற்ற உதவும் (14).

8. அன்னாசிப்பழம் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • அன்னாசிப்பழம் (தேவைக்கேற்ப)

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • முதலில், அன்னாசிப்பழத்தை உரிக்கவும்.
  • இப்போது அதை வெட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து சாப்பிடுங்கள்.
  • ஜூஸரின் உதவியுடன் அன்னாசி பழச்சாற்றையும் குடிக்கலாம்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

அன்னாசிப்பழத்தில் புரோமேலின் என்ற நொதி உள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நொதி வீக்கம் மற்றும் தொண்டை புண்ணை நீக்க உதவும். கூடுதலாக, அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் (15). எனவே, அன்னாசிப்பழம் சளி மற்றும் இருமல் போன்ற தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அபாயங்களிலிருந்து விலகி இருக்க உதவும்.

9. அதிமதுர வேர் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • அரை டீஸ்பூன் அதிமதுர வேர் தூள்
  • ஏலக்காய்
  • 5-6 துளசி இலைகள்
  • 1 கிராம்பு
  • கருப்பு மிளகுத்தூள் சிறிதளவு
  • மூன்று கப் தண்ணீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைத்து கொதிக்க வைக்கவும்.
  • இப்போது தண்ணீரில் அதிமதுரம், கிராம்பு, துளசி, ஏலக்காய் மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும்.
  • இந்த கலவையை 15-20 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும் .
  • பின்னர் இந்த கலவையை ஒரு கோப்பையில் சல்லடை செய்யவும்.
  • இந்த தண்ணீரை தினமும் காலையில் உட்கொள்ளலாம்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்? 

தொண்டை புண் பாக்டீரியாவால் ஏற்படலாம். அதிமதுரத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தொண்டை மற்றும் வாய் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும். அதிமதுரம் தண்ணீர் சளி, இருமல், தொண்டை புண் மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக குணப்படுத்தும். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, தொண்டை புண்ணுக்கு அதிமதுரம் (16) பயன்படுத்தப்படலாம்.

10. கருப்பு மிளகு கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • கருப்பு மிளகுத்தூள் சிறிதளவு
  • ஒரு டீஸ்பூன் நறுக்கிய இஞ்சி
  • ஒரு ஸ்பூன் தேன்
  • ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு (விரும்பினால்)

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
  • அதில் கருப்பு மிளகு, இஞ்சி சேர்க்கவும். 5-6 நிமிடங்கள் கொதித்த பிறகு, தண்ணீரை வடிகட்டி பாத்திரத்தில் ஊற்றவும்.
  • அதில் தேன் சேர்க்கவும். எலுமிச்சை சாற்றையும் தேவைக்கேற்ப சேர்க்கலாம்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் நீங்க தேநீர் போல கருப்பு மிளகு பயன்படுத்தலாம். கருப்பு மிளகு என்பது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு நன்மை பயக்கும் பொருளாகும். தொண்டை மற்றும் வாய் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற இந்த வகை கருப்பு மிளகு உதவியாக இருக்கும் (17).

11. மிளகுக்கீரை தேநீர் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகள்
  • 2 கப் தண்ணீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • உலர்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகளை இரண்டு கப் தண்ணீரில் வேகவைக்கவும்.
  • தண்ணீர் பாதியாகும் வரை வேகவைக்கவும்.
  • பின்னர் அதை சல்லடை செய்து, இந்த தேநீரை உட்கொள்ளுங்கள்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

மிளகுக்கீரை இலைகளில் மெந்தோல் எனப்படும் ஒரு உறுப்பு உள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. தொண்டை தொற்றுநோய்களை சமாளிக்க மெந்தா இனங்களின் தாவரங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

12. தேன் கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • ½ டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
  • ஒரு கப் சுடு நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனை கலக்கவும்.
  • இப்போது இந்த பானத்தை மெதுவாக குடிக்கவும்.
  • இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இது எவ்வளவு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண்ணுக்கு வீட்டு மருந்தாக தேனை உட்கொள்ளலாம். தேன் ஒரு பயனுள்ள மருந்து. இது உடல் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆண்டிமைக்ரோபியல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தேனில் நிரம்பியுள்ளது. இந்த பண்புகள் காரணமாக, தொண்டை புண்ணை அகற்ற தேன் ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றாக இருக்கும் (18).

13. பேக்கிங் சோடா கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

cute-little-curly-child

Shutterstock

தேவையானவை 

  • ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
  • இரண்டு கப் நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கரைக்க வேண்டும்.
  • இந்த தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

பேக்கிங் சோடா வாய் மற்றும் தொண்டையை சுத்தமாக வைத்திருக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு பேக்கிங் சோடாவில் காணப்படுகிறது. இது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் போன்ற பாக்டீரியாக்களை அகற்றும். பேக்கிங் சோடா தொண்டை மற்றும் வாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பரவுவதை நிறுத்துவதன் மூலம் தொண்டை புண் நீங்கும்(19).

14. இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • இலவங்கப்பட்டை ஒரு துண்டு
  • 1 கப் தண்ணீர்
  • 1 டீஸ்பூன் தேன்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • ஒரு கப் தண்ணீரில் இலவங்கப்பட்டை வேகவைக்கவும்.
  • அதை வடிகட்டிய பின், அதில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும்.
  • இந்த கலவையை தேநீர் போல குடிக்கவும்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்வது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவை உண்டாக்கும். ஸ்டாஃபிலோகோகஸ் போன்ற பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக இலவங்கப்பட்டை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் தொண்டை புண் உட்பட பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

15. கெய்ன் மிளகு கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • ஒரு சிட்டிகை கெய்ன் மிளகு
  • ஒரு கப் நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை கெய்ன் மிளகு சேர்க்கவும்.
  • இந்த தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

மிளகு இருமல், பல்வலி, தொண்டை புண், ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஏனெனில் இது ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபருக்கு வாயில் காயங்கள் இருந்தால், இதனை பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த நிலையில் அது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

16. எலுமிச்சை கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு தீர்வு

தேவையானவை 

  • எலுமிச்சை
  • ஒரு கப் நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்?

  • தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து கலக்க வேண்டும்.
  • பின்னர் இந்த கலவையை குடிக்க எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

தொண்டை புண் நீங்க எலுமிச்சை பயன்படுத்தலாம். விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் படி, எலுமிச்சை தொண்டை புண் மீது இனிமையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதை சூடான நீரில் கலந்து தேநீர் போலப் பயன்படுத்துவதால் தொண்டை புண் குறையும்.

17. Slippery Elm கொண்டு தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சை

தேவையானவை 

  • Slippery Elm பட்டை தூள் அரை டீஸ்பூன்
  • ஒரு கப் நீர்

என்ன செய்ய வேண்டும்? 

  • Slippery Elm பட்டை தூளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
  • பின்னர் இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

இது எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?

Slippery Elm என்பது தொண்டை புண் மற்றும் இருமலுக்கான ஒரு மூலிகை மருந்தாகும். Slippery Elm மரத்தின் உள் பட்டைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்தாக இது பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் உட்கொள்ளல் மேல் காற்றுப்பாதை அமைப்பில் லாரிங்கிடிஸின் நிலையை மேம்படுத்த முடியும். லாரிங்கிடிஸ் என்பது தொண்டை பிரச்சினை, இது மோசமான குரலை ஏற்படுத்துகிறது.

தொண்டை புண் சிகிச்சை – throat pain treatment at home in Tamil

எல்லா தடவையும் தொண்டை வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் செய்து பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட முடியாது. இந்த விஷயத்தில் தாமதமின்றி மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மருத்துவர் பின்வருமாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

  • மருந்து கொடுப்பதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் சளியை பரிசோதிக்கிறார்கள்.
  • ஒரு பாக்டீரியா பிரச்சினை உறுதி செய்யப்பட்டால், தொண்டை புண் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
  • தொண்டை புண் அதிக அமிலம் காரணமாக இருந்தால், சில ஆன்டி ஆசிட் மருந்துகளை உட்கொள்ள மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
  • தொண்டை புண், தொண்டை உறைபனி மிட்டாய் மற்றும் தொண்டை தெளிப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதால் தொற்று மற்றும் வலியைப் போக்கும்.
  • அதிகப்படியான கபம் காரணமாக தொண்டை புண் இருந்தால், மருத்துவர் கபம் சிரப்பையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
  • காய்ச்சல் (இன்ஃப்ளூயன்ஸா) காரணமாக தொண்டை புண் இருந்தால், வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் உதவக்கூடும்.

அடுத்து தொண்டை புண் ஏற்படாமல் இருக்க என்னென்ன விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.

தொண்டை புண்ணை தவிர்க்க சில வழிகள் – Tips for Sore Throat in Tamil

தொண்டை புண்ணை தவிர்க்க சில எளிய வைத்தியம் அல்லது உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். தொண்டை புண் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தொடர்ந்து பார்ப்போம்.

தொண்டை வலி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

  • தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் இருந்தால் சூடான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
  • சூடான உப்பு நீரில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாய் கொப்பளிப்பது நன்றாக இருக்கும்.
  • அறையில் ஈரப்பதத்தை உருவாக்கும் மின் சாதனம் பயன்படுத்துவது காற்றை ஈரமாக்கி, வறண்ட தொண்டையின் வலியை ஆற்றும்.

தொண்டை வலி இருந்தால் என்ன செய்யக்கூடாது?

  • அதிக காரமான உணவை சாப்பிட வேண்டாம்.
  • புகைபிடிக்கவோ, மது அருந்தவோ கூடாது.
  • மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
  • சிக்கல் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், அதை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

முடிவாக இந்த கட்டுரையில், தொண்டை புண் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்பதை அறிந்து கொண்டோம். கண்டுகொள்ளாமல் விட்டுவிட்டால், இது ஒரு தீவிர வடிவத்தை எடுக்கக்கூடும். இதை சமாளிக்க, இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியத்தை  பயன்படுத்தப்படலாம். பிரச்சனை இன்னும் கடுமையானதாக இருந்தால், மருத்துவரை சந்தியுங்கள். இங்கே குறிப்பிடப்பட்ட வைத்தியம் ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் மருத்துவ சிகிச்சையாக கருதக் கூடாது. இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு பிடிக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

தொண்டை புண்ணை உடனே குணப்படுத்துவது எப்படி?

மருத்துவர் சில மாத்திரைகளை கொண்டு குணப்படுத்துகின்றனர். ஆனால் அவை பக்க விளைவுகளை உண்டாக்கும்.

தொண்டை புண் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

தொண்டை புண் பொதுவாக சில நாட்கள் நீடிக்கும். ஆமாம், சிக்கல் அதிகமாக இருந்தால், இந்த சிக்கல் ஒரு வாரம் நீடிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.

தொண்டை வலிக்கு என்ன பானம் உதவுகிறது?

பொதுவாக உப்பு, சுடுநீர் கலந்து வாய் கொப்பளிப்பது நல்ல பலனை கொடுக்கும்.

நிமிடங்களில் தொண்டை புண் எப்படி நீங்கும்?

நிமிடங்களில் நீங்கும் என்பதை உறுதியாக சொல்ல முடியாது. தகுந்த வைத்தியம் செய்தால், சில மணி நேரங்களில் குறையும்.

தொண்டை வலிக்கு நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பல நாட்களுக்குப் பிறகும், தொண்டை புண் பிரச்சினை குணப்படுத்தப்படவில்லை. கூடுதலாக, உங்களுக்கு தொண்டை புண் மற்றும் காய்ச்சல், சுரப்பிகளின் வீக்கம் மற்றும் தடிப்புகளின் அசௌகரியம் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

உங்களுக்கு ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அல்லது தொண்டை புண் இருந்தால் எப்படி தெரியும்?

தொண்டைப்புண் இருக்கும் போது, நீரை விழுங்கும் போது கூட கடுமையான வலி உண்டாகும்.

தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

  • மாசு
  • புகைத்தல்
  • ஒவ்வாமை
  • வானிலை மாற்றம்

Sources

Articles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Read our editorial policy to learn more.

  1. Sore throat
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943825/
  2. Sore Throat
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152117/
  3. Pharyngitis – sore throat
    https://medlineplus.gov/ency/article/000655.htm
  4. A pilot, open labelled, randomised controlled trial of hypertonic saline nasal irrigation and gargling for the common cold
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6355924/
  5. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
  6. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
  7. Bacterial Skin Infections: Impetigo and MRSA
    https://www.health.ny.gov/diseases/communicable/athletic_skin_infections/bacterial.htm
  8. Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1658077X15301065
  9. Garlic for the common cold
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6465033/
  10. Garlic
    https://myhealth.ucsd.edu/Conditions/Heart/19,Garlic
  11. In Vitro Antibacterial Activity of Essential Oils against Streptococcus pyogenes
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3638616/
  12. Clove (Syzygium aromaticum) ingredients affect lymphocyte subtypes expansion and cytokine profile responses: An in vitro evaluation
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949814000878#bib6
  13. Clove: A champion spice
    https://www.researchgate.net/publication/267402397_Clove_A_champion_spice
  14. Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
  15. Benefits and uses of pineapple
    https://www.researchgate.net/publication/306017037_Benefits_and_uses_of_pineapple
  16. An evaluation of the efficacy of licorice gargle for attenuating postoperative sore throat: a prospective, randomized, single-blind study
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19535697/
  17. Black pepper and health claims: a comprehensive treatise
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180/
  18. Is honey a well-evidenced alternative to over-the-counter cough medicines?
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862067/#:~:text=In%20fact%2C%20pairwise%20comparison%20of,to%20the%20placebo%20effect%20alone
  19. Efficacy of a Topical Formulation of Sodium Bicarbonate in Mild to Moderate Stable Plaque Psoriasis: a Randomized, Blinded, Intrapatient, Controlled Study
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6704198/
Was this article helpful?
The following two tabs change content below.