தினம்தோறும் நம்மை புத்தம்புதிய உயிராக்கும் திரிபலா சூரணம்.. தேக பலம் தரும் திரிபலா !

by StyleCraze

மூன்று மருத்துவ குணங்கள் அடங்கிய பொருட்களை கொண்டு தயார் செய்யப்படுவது திரிபலா சூரணம். மூன்று என்பது வடமொழியில் திரி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது மருத்துவ குணங்கள் மிக்க நெல்லிக்காய், கடுக்காய், தான்றிக்காய் ஆகிய மூன்றும் பக்குவமான பதத்தில் பாதுகாக்கப்பட்டு, அதனை பொடியாக மாற்றி தயாரிக்கப்படுவது தான் திரிபலா சூரணமாகும்(triphala suranam). பொதுவாக மூலிகை சிகிச்சை அளிக்கப்படும் இடங்களில் திரிபலா சூரணம் பயன்படுத்தப்படுகிறது (1). தற்போது மக்களால் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருந்தாக திரிபலா சூரணம் விளங்குகிறது.

திரிபலா சூரணம் (triphala in tamil) என்றால் என்ன?

பொதுவாக திரிபலா சூரணத்தில் சேர்க்கப்படும் கடுக்காய், தான்றிக்காய், நெல்லிக்காய் ஆகிய மூன்றையும் தனித்தனியாக சாப்பிட்டாலே அவை மிகுந்த பலனை அளிக்கக்கூடியவை. இருந்தாலும் இந்த மூன்று மருத்துவ குணங்கள் அடங்கிய கூறுகளை ஒன்றாக சேர்க்கும் போது, இன்னும் பல அதியசயதக்க நன்மைகளை மனித உடலில் ஏற்படுத்துவதாக நம் முன்னோர்கள் கண்டறிந்தனர். அதுவே திரிபலா சூரணம் எனப்படுகிறது. இதில் கலந்துள்ளவற்றின் சிறப்பு குறித்து அடுத்து பார்க்கலாம்.

நெல்லிக்காய்:

நெல்லிக்காய் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டிருப்பதால் , புதிய திசுக்களின் உருவாக்கத்தில் உதவி, சருமப் பொலிவை ஏற்படுத்துகிறது . (2)

கால்சியம் போன்ற சத்துக்களை கொண்டிருப்பதின் மூலம் முடி உதிர்தல் மற்றும் இளநரையைத் தடுக்கிறது.

தான்றிக்காய்:

தான்றிக்காய் கிருமிநாசினி தன்மை கொண்டது. ஆதாலால் கண்பார்வை மற்றும் குரலின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது . (3)

தான்றிக்காய் இரத்தத்தை சுத்திக்கிறது. மேலும் உடலில் உள்ள கொழுப்பை வெளியேற்றி உடல் உறுதியாக இருக்க உதவுகிறது .

கடுக்காய்:

கடுக்காய் இனிப்பு, புளிப்பு, உவர்ப்பு, கசப்பு , உறைப்பு ஆகிய ஐந்து சுவைகள் உள்ளடக்கியது.

இது உணர்ச்சி உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது. இதய நோயைத் தடுக்கிறது.

காய்ச்சல், தலைவலி, இருமல், ஆஸ்துமா போற்றவற்றில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது .

திரிபலா சூரணத்தின் பயன்கள் (triphala churna benefits in tamil) :

திரிபலா சூரணம் (triphala churna in tamil) நமது உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் வழங்க வல்லது. என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இங்கு விரிவாக பார்க்கலாம்.

1. செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது :

சிலருக்கு சாப்பிடும் உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகாமல் இருக்கும். இதனால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இது போன்ற உணவு செரித்தல் தொடர்பான சிக்கல்களை போக்க திரிபலா சூரணம் சிறந்த மருத்துவ பொருளாக பார்க்கப்படுகிறது.

குடலியக்கம் சார்ந்த குறைபாடுகளை சீரமைத்து செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது. தினமும் திரிபலா சூரணம், உணவோடு சேர்த்து எடுத்துக்கொண்டால், செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எளிதில் எதிர்கொள்ள முடியும். (4)

2. கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

திரிபலா கண்களை ஆரோக்கியமாகவும், பார்வையை கூர்மையாகவும் வைத்திருக்கக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த கண் மருந்து ஆகும். இது சில எதிர்விளைவு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது . (5)

வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டப்பட்ட கண்கள், அதிகப்படியான கண்ணீர் சுரப்பு, ஒளி அல்லது கண்ணை கூசும் உணர்திறன் போன்ற “கணினி பார்வை நோய்க்குறி” அறிகுறிகளைக் குறைக்க திரிபால கண் சொட்டுகள் உதவும்.

நீங்கள் சுமார் 1-2 ஸ்பூன் திரிபால தூளை ஒரே இரவில் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கலாம். காலையில், ஊறவைத்த கலவையை வடிகட்டி, கண்களை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தவும். இந்த எளிய செய்முறை மூலம் உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாகவும், தொற்று இல்லாததாகவும் வைத்திருக்க முடியும்.

3. உடல் எடையைக்குறைக்க உதவுகிறது:

கோலிசிஸ்டோக்கினின் சுரப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம் திரிபாலா பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது, வயிறு நிரம்பியிருப்பதைக் குறிக்க உங்கள் உடலால் வெளியாகும் ஒரு ஹார்மோன் கோலிசிஸ்டோக்கின் எனப்படும். அதிக கொழுப்புள்ள உணவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் திரிபாலாவும் அதன் உட்பொருட்களும் உடல் பருமனாவதை எதிர்த்து செயல்பட்டு உடல் எடையை குறைக்கின்றன என்பது தெரிய வந்துள்ளது. (6)

திரிபாலாவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் மற்றும் ஹைட்ராக்சில் மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு பண்புகள் உடல் எடை மற்றும் பிஎம்ஐ எனப்படும் உடல் நிறை குறியீட்டை குறைக்க உதவுகின்றன.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வாக அமைகிறது:

திரிபலா சூரணம் இயற்கை மலமிளக்கியாகும். இதனை மிதமான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும் போது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

4. இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது:

உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லை என்றால் சிறுநீரகப் பிரச்னை, உயர் ரத்த அழுத்தம், நரம்பு வீக்கம் போன்ற தீவிரமான பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடுடலாம். இவற்றைத் தவிர்க்க நாம் அன்றாடம் திரிபலா சூரணம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். அதன் மூலம் ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் கொண்டு வரப்பட்டு அதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறைகின்றன.

5. வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை எதிர்த்து போராடுகிறது:

திரிபலா சூரணத்தில் உடலுக்குத் தேவையான நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் அதிகம் உள்ளது. இது வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராகவும், பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராகவும் செயல்படக்கூடியது. மேலும் ஆன்டிகேன்சர் பண்புகளையும் அதிகம் பெற்றுள்ளது. இதனால் அழற்சி கோளாறு நீங்கும். மேலும் அழற்சியால் உண்டாகும் தோல் பிரச்சனைகள் விரைவில் சரியாகும்.

6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது:

ஒரு மனிதன் நோயின் தாக்கம் இன்றி, ஆரோக்கியமாக வாழ நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி மிக முக்கியமானதாகும். திரிபலா சூரணத்தில் உள்ள விட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நம்முடைய உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. (7)

மேலும் நமது உடலில் இயற்கையாகவே அமைந்திருக்கும் நோய் தடுப்பு அரண்களை தாண்டி உடலினுள் நுழையும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஆன்டிபாடிகளை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்ய தூண்டும். இது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

7. நீரழிவு நோயின் தாக்கத்தை குறைக்கிறது:

திரிபலா சூரணம் நீரழிவு நோயை (சர்க்கரை நோய்) கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினமும் திரிபலா சூரணத்தை எடுத்து கொள்வதன் மூலம், நமது கணையத்தினைத் தூண்டி இன்சுலினை சுரக்க வைக்க முடியும். அதன் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தினமும் மூன்று கிராம் அளவு திரிபலா சூரணத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், சர்க்கரை நோயின் உச்சபட்ச நிலையான “ஹைப்பர்கிளைசீமியா” எனப்படும் அதீத சர்க்கரை நிலை விரைவில் குணமாகும். (8)

8. காயங்களை குணப்படுத்துகிறது:

திரிபலா உங்கள் சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. திரிபாலாவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் காயங்கள் மீது பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகின்றன. மேலும் காயங்களால் உண்டாகும் வறண்ட தோல் மற்றும் தழும்புகளை போக்க திரிபலா சூரணத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும்.

9. இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது:

ரத்த சோகை போன்ற குறைபாடு ஏற்படாமல் இருக்க, இரத்தத்தில் இரத்த சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகம் இருப்பது அவசியமாகும். திரிபலா சூரணம் பல சத்துகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. இதை தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு ரத்தத்தில் சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதோடு, நோய் எதிர்ப்பு திறனும் பலப்படுத்துகிறது.

ஹீமோகுளோபின் எனும் இரத்த சிவப்பு அணுக்களை அதிகரித்து, இரத்த சோகை பாதிப்புகளை களையும் ஆற்றல் மிக்கது திரிபலா சூரணம்.

10. உடலில் நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்றுகிறது (thiripala suranam benefits):

திரிபலா சூரணத்தில் கலந்துள்ள நெல்லிக்காய் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டிருப்பதால் , புதிய திசுக்களின் உருவாக்கத்தில் உதவி, சருமப் பொலிவை ஏற்படுத்துகிறது . தான்றிக்காய் கிருமிநாசினி தன்மை கொண்டது. இவை இரண்டும் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதில் பெரும்பங்கு வகிக்கின்றன. இவற்றில் அதிகம் நிறைந்துள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடென்டுகள் இதற்கு காரணமாகும்.

11. எலும்பு மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது:

மூட்டு வலி மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்ட அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை திரிபலா(thiripala suranam) கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், வீக்கத்திற்கு காரணமான அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றவும் உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. எலிகளில் குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்பு சிதைவைக் குறைப்பதற்கு திரிபாலா சூரணம் உதவியதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. (9)

12. வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

திரிபலாவின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் பிளேக் உருவாக்கம், ஈறு அழற்சி, பூஞ்சை தொற்று மற்றும் புண்கள் போன்ற பல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஈரானில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், திரிபாலா கலவை கொண்ட ஒரு மவுத்வாஷ், நுண்ணுயிர் வளர்ச்சி, ஈறு வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

திரிபலா கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்ட மவுத்வாஷ் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் பிளேக் மற்றும் ஈறு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும் சில வாய் பூஞ்சை இனங்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது.

13. மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் குறைக்கிறது:

திரிபலா டி-ஸ்ட்ரெசிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை தொடர்பான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க, தூண்டப்படும் வளர்சிதை மாற்றங்களைத் தடுக்க திரிபலா உதவுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. . (10)

14. அழற்சியை குறைக்கிறது:

திரிபலா சூரணத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் தோன்றும் அழற்சி பிரச்சனைகள் சரியாகும். திரிபலாவில் உடலுக்குத் தேவையான நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் அதிகம் உள்ளது. இதனால் அழற்சி கோளாறு நீங்கும். மேலும் அழற்சியால் உண்டாகும் தோல் பிரச்சனைகள் விரைவில் சரியாகும்.

15. கேன்சர் தாக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது:

திரிபலாவில் நிறைய ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை புற்றுநோயை எதிர்க்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நுரையீரல், கல்லீரல், தோல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக செயல்படக்கூடும்.

விலங்குகளில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் திரிபாலாவின் சைட்டோடாக்ஸிக் விளைவை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. கணையக் கட்டி வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் திரிபலா பெருமளவில் உதவுவதாக ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. இருப்பினும், புற்றுநோயைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

16.தலைசுற்றலை மற்றும் மயக்க உணர்வை குறைக்கிறது:

காது, மூக்கு தொண்டையில் ஏற்படும் அழற்சியால் தலைசுற்றல் உண்டாகும். கழுத்து எலும்புகளில் அழுத்தம், இறுக்கத்தால் மயக்கம் ஏற்படுகிறது. இவற்றை நீக்கும் ஒரு அற்புத மருந்தாக திரிபலா சூரணம் (thiripala sooranam) இருக்கிறது. இது சுவாசப் பாதையிலுள்ள அடைப்புகளை நீக்கி சீரான சுவாசம் ஏற்பட பெரிதும் உதவுகிறது. சைனஸ் நோய்களை தீர்க்கும் மருந்தாகவும் இது செயல்படுகிறது. இதனால் நமது சுவாசம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் எளிதில் குணமாகும்.

17. தோலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

திரிபலாவில் உள்ள ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் மற்றும் கெரடினோசைட்டுகள் சரும அடுக்கை மீண்டும் உருவாக்க உதவுவதோடு காயத்திலிருந்து மீளவும் உதவும். இது கருமை, தோல் பாதிப்பு மற்றும் வயதான தோற்றம் உண்டாவதைத் தடுக்கும். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சில தோல் வியாதிகளை குணப்படுத்த உதவும். திரிபலா கொலாஜன் உருவாவதை அதிகரிக்க உதவுவதோடு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது காயம் குணமடைய உதவும். திரிபாலாவில் ஃபிளாவனோவும் நிறைந்துள்ளது.

மேலும் முகத்தின் அழகைக் கெடுக்கும் கருவளையத்தை திரிபலா சூரணம் கொண்டு எளிதாக நீக்கி விடலாம். இரத்தத்திலுள்ள நச்சுப்பொருட்களை வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டிருப்பதால், சரும நோய்களுக்கான மருத்துவத்தில் பெரும் பங்காற்றுகிறது. தோலில் அரிப்பு, கருமை, சிவப்புப் புள்ளிகள் இருந்தால் தொடர்ந்து, திரிபலா சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு, தோல் மினுமினுப்பு அடையும்.

18. முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:

திரிபலாவின் பண்புகள் கூந்தலில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்து அலோபீசியாவைத் தடுக்கின்றன. இதனை முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம். திரிபலாவில் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால், இது பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். பொடுகை குறைக்க இரண்டு தேக்கரண்டி திரிபலா தூளை 4-5 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்டை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம்.

திரிபலா சூரணத்தை எப்படி பயன்படுத்தலாம் (how to use triphala churna)?

திரிபலா காப்ஸ்யூல்கள், டேப்லெட்டுகள், தூள் (தேநீர் மற்றும் ஃபேஸ் பேக்குகள்) மற்றும் திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது. இது குறித்து தொடர்ந்து பார்க்கலாம்.

திரிபாலா காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள்:

திரிபலா சூரணத்தை தூள் வடிவில் எடுக்க முடியாதவர்களுக்கு திரிபாலா மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் சிறந்த தீர்வாக அமையும். திரிபாலா

தேநீர்:

திரிபலாவை தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளலாம். ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் திரிபலாவை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். சுவைக்கு, தேன் சேர்க்கவும்.

திரிபலா ஐ வாஷ்:

உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க திரிபலா நன்மை பயக்கும். ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் கலந்து இரவு முழுக்க ஊறவிட வேண்டும். இந்த தண்ணீரை காலையில்கண் கழுவாக பயன்படுத்தவும்.

திரிபலா ஃபேஸ் பேக்:

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு தேக்கரண்டி திரிபால தூளை சிறிது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து முகத்தில் தடவலாம். இந்த பேக்கை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

வீட்டிலேயே திரிபலா சூரணம் செய்வது எப்படி?

திரிபலா சூரணத்தை வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரித்து விடலாம். தயாரிக்கும் முறை குறித்து இங்கு விரிவாக காண்போம்.

தேவையானது:

கடுக்காய் – 1 கப்,
நெல்லிக்காய் – 4 கப்,
தான்றிக்காய் – இரண்டு கப்

செய்யும் வழிமுறை:

கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய் ஆகிய மூன்றையும் அதிலுள்ள கொட்டைகளை நீக்கி ஒரு நாள் முழுவதும் வெயிலில் நன்கு உலர வைக்க வேண்டும்.
நன்கு உலர்ந்த பிறகு அவற்றை பொடி செய்துகொள்ள வேண்டும்.
சூரணம் என்பதால் மென்மையான பொடியாக அரைக்க வேண்டும்.
இப்படி தயார் செய்யக்கூடிய திரிபலா சூரணம், 6 மாத காலம் வரை பயன்படுத்த உகந்ததாக இருக்கும்.

ஒரு நாளுக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அதிகபட்ச அளவு:

திரிபலா சூரணத்தை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும் போது சில தீமைகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. எனவே திரிபாலாவின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் அளவு ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி முதல் 1 கிராம் வரை மட்டுமே இருக்கும்.

திரிபலா சூரணத்தின் பக்கவிளைவுகள்:

  • உணவில் திரிபலாவை சேர்த்து கொள்வதற்கு முன் அதனால் ஏற்படக்கூடிய சில பக்க விளைவுகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
  • கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் திரிபலா பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற்று சாப்பிடுவது நல்லது.
  • குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் போதும் நிர்ணயிக்கப்பட்ட அளவே கொடுக்க வேண்டும்.
  • திரிபலாவின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஒரு சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுகடுப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
  • ஏற்கனவே மருந்துகளை நீங்கள் சப்பிட்டு கொண்டிருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில் ஒரு சிலருக்கு எரிச்சலை உண்டாக்கும்.
  • அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும் போது சிலருக்கு வாந்தி, தலைவலி போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்பட அதிகமாக வாய்ப்புள்ளது.
  • திரிபலா சூரணத்தை அப்படியே சாப்பிடுவது மலச்சிக்கல் உண்டாக வழிவகுக்கும். அதனை நீரில் கரைத்து திரவமாக சாப்பிடலாம்.

சிறந்த திரிபலா சூரண பிராண்டு:

பதஞ்சலி திவ்யா திரிபலா சுர்ணா என்பது மூன்று ஆரோக்கியமான பழங்களின் கலவையான ஆயுர்வேத மருந்து ஆகும். இந்த பழங்கள் அதிக சத்தானவை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இவை உடலின் ஆரோக்கியமான உடலியல் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. திரிபலாவானது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு பல்நோக்கு சிகிச்சை மூலிகையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பதஞ்சலி திவ்யா திரிபலா சுர்ணா பற்றி அறிந்து கொள்ள

திரிபலா ஒரு பிரபலமான மூலிகை மருந்தாகும். இது பல்வேறுவிதமான நோய்களுக்கு பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் நிறைந்து இருப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இருந்து உடல் எடையை குறைப்பது வரை திரிபாலா சிறந்த மாற்று சிகிச்சை மருந்தாக செயல்படுகிறது. எளிதில் அணுகக்கூடிய இந்த மருந்தை பயன்படுத்தும் முன்பு மருத்துவரை அணுகிவிட்டு, இதன் அளப்பரிய பலனை அனுபவிக்கலாம்.

10 sources

Articles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Check out our editorial policy for further details.
Was this article helpful?
The following two tabs change content below.
scorecardresearch