क्या आप बलों के टूटने और झड़ने से तंग आ चुके है? इसका उपाय आपकी किचन में उपलब्ध है!
कई बार, बाल झड़ने का मुख्य कारण बालों की जड़ से संबंधित होता है| आयिली स्कैल्प, प्रदूषण और केमिकल उत्पादों का अधिक उपयोग बालों की जड़ोंं को कमजोर बनाकर उनको कुपोषित बना देता है| यह कुपोषण स्कैल्प को रूखा बना देता है, जो डॅंडरफ और बालों के झड़ने का कारण बन जाता है| करीपत्ते का इस्तेमाल इन सभी समस्याओं का हल है, क्योंकि:
- करीपत्ते आंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है जो स्कैल्प को नमी प्रदान करते है और खुजली से छुटकारा पाने में मदद करते है|
- करीपत्ता प्रोटीन और बीटा-केरोटीन से भरपूर है| यह दोनो ही चीज़ें बालों का झड़ना और पतला होना रोकती हैं|
- यह पत्तियाँ अमीनो आसिड्स में भी भरपूर है जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाकर उनका पोषण करती हैं|
करीपत्ते को इस्तेमाल करने का तरीका
- करीपत्ते का टॉनिक
- करीपत्ते का हेयर मास्क
- अपने आहार में
करी पत्ते का उपयोग बालों की बढ़त के लिए
सावधान: आपकी त्वचा को करीपत्तों के लेप से एलर्जी हो सकती है| इसलिए, इस लेप को अपने हाथ पे लगा के पैच टेस्ट कर लें| इसके बीज का सेवन ना करें क्योंकि यह ज़हरीला होता है|
1. करी पत्ते का टॉनिक
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सामग्री:
- कुछ ताज़ा करी पत्ते
- 2-3 चमच नारियल का तेल
टॉनिक बनाने का तरीका
- एक बर्तन में नारियल का तेल और पत्तियाँ डाल दीजिए|
- तेल को तब तक गरम करें जब तक पत्तियाँ काली न होने लगे| तेल से दूर खड़े रहें ताकि गरम तेल की छीटें आप पर ना पड़े|
- बर्तन को गॅस से उतार लें और ठंडा होने के लिए रख दें|
- यह टॉनिक ठंडा होने के बाद, इसे छलनी से छान लें| अब यह तैयार है|
- अपनी उंगलियों से मसाज करते हुए स्कैल्प पे यह तेल लगाए| बालों की जड़ोंं और सिरों पे ध्यान दें|
- एक घंटे तक छोड़ दें और फिर शैम्पू से बाल धो लीजिए|
इस तेल के फ़ायदे
नारियल का तेल हमेशा से बालों के लिए फ़ायदेमंद माना गया है, उसकी पोषण और मॉइस्चराइजिंग के लिए| जब इस तेल को करीपत्तों के पोषक तत्व के साथ मिलाया जाता है, ख़ास कर के विटामिन ब6, तब एक ऐसा मिश्रण तैयार होता है, जो जड़ों को मज़बूत बनाने के साथ-साथ बालों का झड़ना भी कम करता है|
इस तेल को कितनी बार इस्तेमाल करें
इस तेल को हफ्ते में दो से तीन बार लगाए और अच्छे से मसाज करें| इस से आप एक महीने के अंदर ही अंतर देख पाएँगें| नियमित इस्तेमाल और मसाज से आपके बाल बढ़ने की क्षमता में भी असर दिखेगा|
2. करी पत्तों का मास्क
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सामग्री
- कुछ ताज़ा करीपत्ते
- 3-4 चम्मच दही
मास्क बनाने का तरीका
- करी पत्तों को मिक्सर में पीस के एक पेस्ट तैयार कर ले|
- अपने बालों की लंबाई के अनुसार, एक चम्मच करी पत्तों की पेस्ट में 3-4 चम्मच दही मिलाए| इस मात्रा को आप बढ़ा भी सकते है|
- इन दोनो को आपस में अच्छे से मिला लें|
- अब इस पेस्ट को अपने बालों में लगाए| जड़ों से ले के बालों के सिरों तक इस मास्क को अच्छे से लगा लें और मसाज करें|
- इस मास्क को लगाने के आधे घंटे बाद उसे शैम्पू से धो लें|
- आप इस मास्क में दही के स्थान पर दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं|
इस मास्क के फ़ायदे
दही आपके बालों का पोषण करता है और उसे मोइस्चराइज़ करता हैं| दही के जीवाणुरोधी गुण स्कैल्प की जलन और खुजली का ख़ात्मा करते हैं| दही डॅंडरफ का भी अंत करने में मदद करती है| करीपत्तों के पोषक तत्व स्कैल्प से दूषित प्रदार्थों को निकालते हैं और जड़ों को मजबूत बनाते हैं|
इसको कितनी बार इस्तेमाल करें
अपने स्कैल्प और बालों को बेहतर बनाने के लिए इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें|
3. अपने आहार में
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आपके बालों की देखभाल आपके आहार पर उतनी ही निर्भर करती है जितनी की इस बात पर की आप उनपर कौन से प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं| करीपत्तों का भरपूर फायदा उठाने का एक सबसे आसान तरीका है उसे अपनी डाइट में मिलाना| आप पत्तियों का पाउडर या साबुत पत्तियाँ अपने खाने में मिला सकते हैं| या फिर बारीक पुदीने और करी पत्तियों को दूध या छाछ के साथ ले सकते हैं|
करीपत्तियों के बालों के लिए लाभ
- करी पत्ते आपके स्कैल्प की सेहत के लिए बहुत फ़ायदे मंद हैं| वो रूखी त्वचा और गंदगी से भी छुटकारा दिलाते हैं| उनके पोषक तत्व बालों को मजबूत कर उनका झड़ना रोकते हैं|
- करीपत्तियों की पेस्ट की मसाज करने से स्कैल्प में स्टिम्युलेशन होती है और उस से ब्लड प्रेशर बेहतर होता हैं| यह बालों की बढ़ने में मदद करता है और टोक्सिन का सफ़ाया भी|
- करीपत्ते विटामिन ब से भरपूर है, जो बालों की सेहत को बेहतर बनाते हैं| विटामिन ब6 की कमी से ही बालों का झड़ना शुरू होता हैं|
- बढ़ती उमर के साथ बाल अपनी चमक खो देते हैं| पिगमेंट की कमी के कारण आपके बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैं| लेकिन कई बार, तनाव, स्मोकिंग, जेनेटिक संबंध और शराब के सेवन जैसे कारण की वजह से उम्र से पहले बाल सफेद होने लगते हैं| करी पत्तों में मौजूद विटामिन ब6 उम्र से पहले बालों का सफेद होना रोकते है और आपके बाल लंबे समय तक काले और घने रहते हैं|
- करी पत्ते आंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हैं| आंटीऑक्सिडेंट्स आपके स्कैल्प और बालों की सेहत को बनाए रखते है और फ्री रेडिकल्स के नुक़सान से भी बचाते हैं|
- करीपत्ते आपके बालों को लचीला बनाते हैं| जब डेमेज्ड बालों को भरपूर पोषण मिलता है, तब वो अपनी पहले की मज़बूती वापस पाने लगते हैं| नारियल तेल और करीपत्तों का मिश्रण आपके बालों को पोषण और हाइडरेशन प्रदान करता हैं|
बालों का झड़ना रोकना एक बहुत मुश्किल काम हैं| पर किसी भी परेशानी से लड़ने का एक मात्र तरीका है, सही उपाय को ढूँढना और उसका इस्तेमाल करना| एक ऐसा हेयर केयर रुटीन जो करीपत्ते जैसे प्राकृतिक इंग्रीडियेंट्स से भरपूर हो, वो आपके बालों के लिए कभी खराब नहीं हो सकता|
