आंखों की थकान के लिए घरेलू टिप्स

राइटर: पुजा कुमारी

खीरा

विटामिन-सी से युक्त खीरे की स्लाइस आंखों पर रखकर आंखों को आराम दें।

टी बैग्स

टी बैग्स को हल्का भिगोकर फ्रिज में रख दें, फिर ठंडा होने के बाद इसे थोड़ी देर के लिए आंखों पर रखें।

आलू

15-20 मिनट तक आंखों पर आलू के स्लाइस रखने से थकान से राहत मिल सकती है।

ठंडा दूध

आंखों की थकान कम करने के लिए ठंडे दूध में रूई भिगोकर आंखों के पास हल्की-सी मसाज करें।

बर्फ

बर्फ के टुकड़े को किसी मुलायम कपड़े में बांधकर आंखों के पास हल्का रगड़ें और आंखों की थकान दूर करें।

एलोवेरा जेल

आंखों की सूजन कम करने के लिए आंखों के नीचे एंटी इंफ्लेमेट्री गुणों वाला एलोवेरा जेल लगाएं।

गुलाब जल

आंखों के नीचे व आसपास गुलाब जल लगाकर आंखों को आराम दें।

हल्‍दी

आधा चम्मच हल्दी व एक चम्मच दूध मिलाकर इस मिश्रण को आंखों के नीचे लगाएं और कुछ देर बाद धो लें।

ठंडा पानी

आंखों की थकान को कम करने के लिए आंखों पर ठंडे पानी की छींटे मारने से भी असर हो सकता है। 

ध्यान दें

पूरी नींद व सही डाइट लें।

बाहर से आने के बाद आंखों को ठंडे पानी से धोएं।

किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करें।

कोई पदार्थ आंखों में न जाए।

ये उपाय हफ्ते में एक या दो बार करें।

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