बालों की देखभाल के बेस्ट टिप्स

राइटर: पुजा कुमारी

क्लीनिंग 

बालों को धोते समय माइल्ड शैंपू का चुनाव करें। रोज शैंपू करने की जगह सप्ताह में दो बार करना ही बेहतर है।

ऑयलिंग

बालों को स्वस्थ रखने के लिए गुनगुने तेल से मसाज कर सकते हैं। रात में सोने से पहले हफ्ते में कम से कम 2 बार ऐसा जरूर करें।

डीप कंडीशनिंग

हफ्ते में एक बार बालों की डीप कंडीशनिंग आवश्यक है। इसके लिए किसी हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं, ताकि बेजान बालों से छुटकारा मिले।

हीटिंग थेरेपी 

गीले बालों को सुखाने या स्टाइलिंग के लिए हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनिंग व कर्लिंग से परहेज करें। इससे बाल डैमेज हो सकते हैं।

कवर करना

घर से बाहर निकलते वक्त सूरज की तेज किरणों व प्रदूषण से बालों को बचाने के लिए स्कार्फ या कैप से बालों को कवर करें।

केमिकल युक्त प्रोडक्ट

केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बालों की कोमलता खो सकती है, जिससे ये कमजोर हो सकते हैं। इसलिए, इनके उपयोग से बचें।

हेयर स्टाइल

हेयर स्टाइल करते समय ध्यान रहे कि बालों को टाइट न बांधें। ज्यादा खींचकर बांधने से बाल जड़ों से कमजोर हो सकते हैं।

ट्रिमिंग

नियमित रूप से बालों की ट्रिमिंग कराना आवश्यक है, इससे दो मुंहे बाल ठीक होते हैं और बालों का टूटना भी कम हो सकता है।

हेल्दी फूड

बालों को अंदर से पोषण मिलना आवश्यक है। ऐसे में ओमेगा-3, बायोटिन, विटामिन व प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ डाइट में शामिल करें।

ध्यान दें

हीटिंग टूल्स के इस्तेमाल के दौरान प्रोटेक्शन सीरम उपयोग करें।

सोते समय लंबे बालों को बांध लें।

दिन में दो बार कंघी करें।

गीले बालों को रगड़कर न सुखाएं।

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