बिना मेकअप सुंदर दिखने के नुस्खे जानने के लिए पढ़ें यह स्टोरी।

बिना मेकअप दिखें सुंदर

खाने में विटामिन-सी, विटामिन-ई व ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

बैलेंस डाइट

त्वचा को स्वस्थ बनाने और बिना मेकअप खूबसूरत दिखने के लिए खूब पानी पिएं और त्वचा को हाइड्रेट रखें।

पानी पिएं

नींद न पूरी हो, तो डार्क सर्कल व स्किन एजिंग की समस्या हो सकती है। इसलिए, 7-8 घंटे की नींद जरूरी है।

अच्छी नींद लें

स्किन के अनुसार ही कॉस्मेटिक का चयन करें। बार-बार स्किन केयर प्रोडक्ट न बदलें।

ब्यूटी प्रोडक्ट

सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। नियमित क्लींजिंग, टोनिंग और त्वचा को मॉइस्चराइज करें।

स्किन केयर रूटीन

त्वचा को हफ्ते में एक बार स्क्रब जरूर करें, ताकि डेड स्किन सेल्स निकल जाएं और चेहरे पर निखार आए।

एक्सफोलिएट करें 

गर्मी का मौसम हो या सर्दी का, बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

सनस्क्रीन 

रात को भी त्वचा का ध्यान रखें। सोने से पहले फेसवॉश करें और मॉइस्चराइजर या नाइट क्रीम जरूर लगाएं।

नाइट केयर 

हर कुछ दिन पर फेस पैक का उपयोग करें और प्राकृतिक व घरेलू उपायों का उपयोग करें।

घरेलू फेस पैक 

हफ्ते में कम से कम तीन बार ऑइलिंग करें और शैम्पू व कंडीशनिंग भी करें। 

बालों का ध्यान 

बालों को हर कुछ वक्त पर ट्रिम कराएं और कभी-कभी अपने फेस कट के अनुसार हेयर स्टाइल कराएं।

हेयर कट

चेहरे की मुस्कान भी सुंदरता की वजह होती है। इसलिए, दांतों को रोज दो बार साफ करें। 

दांत का ध्यान रखें 

स्वस्थ और खूबसूरत त्वचा के लिए शरीर का फिट होना भी जरूरी है। इसके लिए रोज व्यायाम करें।

व्यायाम करें 

बिना मेकअप सुंदर दिखने के लिए फेस योग भी एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है।

फेस योग 

तनाव से दूर रहकर भी सुंदर दिखा जा सकता है। इसलिए, ध्यान लगाएं और मन को शांत रखें।

मेडिटेशन

खुश रहें और खुद से प्यार करें। इसका सकारात्मक असर आपकी खूबसूरती पर पड़ेगा।

सेल्फ लव

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