धूप और पसीने से बालों को ऐसे बचाएं

राइटर: कविता सिंह

धूप-पसीने से बालों को नुकसान

खुजली व रूसी होना

बालों का झड़ना और टूटना

ड्राई व चिपचिपी स्कैल्प

रूखे और बेजान बाल 

हर दिन शैम्पू न करें

शैम्पू में मौजूद केमिकल स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए रोजाना शैम्पू न करें। पसीना हटाने के लिए सिर्फ पानी से बालों को धो सकते हैं।

नींबू

नींबू का एंटीसेप्टिक प्रभाव पसीने से होने वाली खुजली व डैंड्रफ दूर कर सकता है। इसके लिए नहाने से एक घंटे पहले स्कैल्प में आधे नींबू के रस को पानी में मिक्स करके लगाएं।

दही

हफ्ते में दो बार बालों में दही लगाएं। इसका मॉइस्चराइजिंग गुण स्कैल्प की नमी को लॉक करके ड्राइनेस कम कर सकता है।

कच्चा दूध

बालों की गंदगी व धूल साफ करने के लिए हफ्ते में 2 बार कच्चा दूध बालों व स्कैल्प पर लगाएं।

ऑयलिंग करें

नियमित रूप से नारियल, ऑलिव या सरसों के तेल से ऑयलिंग करके स्कैल्प की मसाज करें। बालों को पोषण मिलेगा।

अंडे की सफेदी

बालों में अंडे का सफेद भाग लगाएं। बाल मुलायम व चमकदार बनेंगे और डैमेज रिपेयर भी होगा।

बालों को करें कवर 

धूप में जाते समय बालों का जूड़ा या चोटी बनाएं। नहीं तो स्कार्फ या हैट से बालों को कवर करें।

सीरम का इस्तेमाल

आधा कप एलोवेरा जेल में 2 चम्मच नारियल तेल मिलाकर होममेड सीरम बनाएं। इसे स्प्रे बोतल में रखकर जब चाहें तब बालों पर लगाएं।

कंडीशनर का उपयोग

हेयर वॉश के बाद बालों में कंडीशनर लगाना न भूलें। बाल धूप व गर्मी से सुरक्षित रहेंगे।

हेयर स्‍पा

अगर धूप के संपर्क में ज्यादा रहते हैं या हेयर स्टाइलिंग अधिक करते हैं, तो नियमित अंतराल में हेयर स्पा कराएं।

घर में स्‍टीम लें 

15 मिनट बाद हेयर वाश करें।

पानी निचोड़कर बालों को अच्छे से रैप करें।

अब गुनगुने पानी में तौलिए भिगोएं।

बालों की जड़ों में लगाकर 5 मिनट मसाज करें।

3 चम्मच ऑलिव ऑयल गुनगुना करें।

ध्यान दें

भूरपर मात्रा में पानी पिएं।

हेयर ड्रायर या अन्य हीटिंग स्टाइल से बचें।

धूप में बालों को खुला न रखें

टाइट हेयर बन या चोटी न बनाएं।

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