बेहतर परिणाम पाने के लिए सब्र रखें।
रोज एक्सरसाइज का एक समय निश्चित करें।
व्यायाम से पहले पेट भरकर खाना न खाएं।
एक्सरसाइज के बाद एनर्जी ड्रिंक पीएं।
पहली बार एक्सरसाइज करने के लिए अनुभवी की मदद लें।
एक्सरसाइज करते समय पसीना सोखने वाला कपड़ा पहनें।
समतल व साफ जगह पर एक्सरसाइज करें।