ग्लोइंग स्किन के लिए टिप्स

स्किन पर ग्लो लाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

एक्सरसाइज

रोज सुबह उठकर एक्सरसाइज करें। इससे शरीर स्वस्थ रहता है और त्वचा में निखार आता है।

पानी

चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए रोज 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।

ग्रीन टी

दमकती और हेल्दी स्किन के लिए रोज 1 कप ग्रीन टी का सेवन करें। 

जूस

त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए जूस का सेवन भी फायदेमंद हो सकता है।

फल और सब्जियां

स्किन को निखारने के लिए फल और हरी सब्जियों का सेवन जरूर करें, इससे त्वचा को ताजगी मिलती हैं।

विटामिन

ग्लोइंग स्किन के लिए विटामिन-ए, सी और ई युक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।

फेस मसाज

त्वचा की रंगत में निखार लाने के लिए रोजाना चेहरे की मालिश करें, इससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।

फेस योग

फेस योग को अपने रूटीन में शामिल करें, यह त्वचा की बनावट को सुधारता है।

अच्छी नींद

चमकती त्वचा के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें।

टोनिंग

चेहरे की सफाई के बाद स्किन की टोनिंग जरूर करें, इससे निखार बढ़ता है।

मॉइस्चराइजर 

समय-समय पर त्वचा को नमी प्रदान कराते रहें, इससे स्किन ड्राई होने से बचती है।

हर्बल प्रोडक्ट्स

चेहरे की चमक को बनाए रखने के लिए केमिकल की जगह हर्बल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ज्यादा करें।

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