फटी एड़ियों के लिए फुट स्क्रब

राइटर: भूपेंद्र वर्मा

एड़ियां फटने के कारण

गलत फिटिंग वाले जूते पहनना।

सख्त फुटवेयर पहनना।

बिना चप्पल पहने चलना।

देर तक चलना या खड़े रहना।

मोटापा बढ़ना।

त्वचा का रूखा होना।

शुगर और जैतून का तेल

दो चम्मच शक्कर और एक चम्मच जैतून के तेल को मिलाकर एड़ियों पर स्क्रब करें।

ओट्स और जोजोबा ऑयल

ओट्स व जोजोबा ऑयल को अच्छे से मिलाएं और एड़ियों को कुछ मिनट तक स्क्रब करें।

प्यूमिक स्टोन

पैरों को साफ करके प्यूमिक स्टोन से एड़ियों की स्क्रबिंग करें। फिर मॉइस्चराइजर लगा लें।

शहद

एक टब में थोड़ा गुनगुना पानी और तीन चम्मच शहद मिक्स करें। फिर 10 मिनट तक उस पानी में एड़ियों को डुबोकर रखें और धीरे-धीरे स्क्रबर से एड़ियां स्क्रब करें।

चावल का आटा

एक चम्मच चावल के आटे में दो चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब इस मिश्रण से एड़ियां स्क्रब कर लें।

एप्सम सॉल्ट

आधा कप एप्सम सॉल्ट को गुनगुने पानी में मिला लें। फिर उसमें 10 मिनट के लिए पैरों को डालकर रखें और धीरे-धीरे स्क्रब करते रहें

फिटकरी स्क्रब

आधा चम्मच फिटकरी पाउडर, गुलाब जल, शहद और चुटकी भर सेंधा नमक को मिला लें। अब इससे एड़ियों को स्क्रब करें और फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

 जरूरी टिप्स

फिर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

स्क्रब से पहले एड़ियों को भिगोएं।

फिर हल्का-हल्का स्क्रब करें।

स्क्रब के बाद एड़ियों की मसाज करें।

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