घर में करें बॉडी पॉ‍लिशिंग

राइटर- ऑवृति गौतम

गुनगुने पानी से स्नान

बॉडी पॉलिशिंग शुरू करने से पहले गुनगुने पानी से स्नान जरूर करें।

प्यूमिक स्टोन

इसके बाद शरीर के सख्त हिस्से, जैसे - कोहनी, घुटने व एड़ी को प्यूमिक स्टोन से साफ करें।

बादाम का तेल और हल्दी

अब हल्दी पाउडर में बादाम का तेल मिलाएं और पूरे शरीर की मालिश करें।

ब्राउन शुगर व ऑलिव ऑयल

इन दोनों सामग्रियों को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और मसाज करें। फिर पानी से धो लें।

राइस फ्लोर और बेसन

फिर बॉडी स्क्रब करने के लिए राइस फ्लोर में बेसन मिलाएं और पूरे शरीर पर लगाएं।

मसाज ऑयल

इसके बाद किसी भी मसाज ऑयल से शरीर की दोबारा से मालिश करें।

स्ट्रॉबेरी और शुगर

अंत में स्ट्रॉबेरी और शुगर का गाढ़ा पेस्ट बनाकर शरीर को रब करें।

बॉडी पॉलिशिंग के फायदे

त्वचा को स्वस्थ बनाए।

टैनिंग को दूर करे।

त्वचा की नमी को बरकरार रखे।

ब्लड सर्कुलेशन बनाए बेहतर।

काम की बात

अगर शरीर पर चोट या जलने के ताजे निशान हैं, तो पॉलिशिंग से बचें।

कुछ दिनों तक केमिकल युक्त लोशन, क्रीम या टोनर इस्तेमाल न करें।

पॉलिशिंग के बाद बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

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