खीरे का फेसपैक – चेहरे पर खीरा लगाने के फायदे – Benefits of Cucumber Face Pack in Hindi

Medically reviewed by Suvina Attavar (Dermatologist & Hair transplant surgeon)
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दमकते चेहरे की तमन्ना हर किसी को होती है। इसे पाने के लिए सलाद में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले खीरे को बतौर फेस मास्क इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को निखारने में सहायक हो सकते हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको खीरे के फेसपैक के 15 प्रकार के बारे में बताएंगे। आप अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी जरूरत के अनुरूप फेसपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये फेसपैक हर किसी को फायदा करें, यह संभव नहीं है। अगर किसी की त्वचा संवेदनशील है, तो इनमें से कुछ फेसपैक से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इन फेसपैक का प्रयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें या फिर त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें।

नीचे जानिए कि खीरे के फेस पैक किस तरह से आपकी त्वचा पर काम कर सकते हैं।

खीरे के फेस पैक – Cucumber Face Pack In Hindi

1. एलोवेरा और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल या जूस
  • एक चौथाई कसा हुआ खीरा

उपयोग का तरीका :

  • कसे हुए खीरे में एलोवेरा जेल या जूस डालकर अच्छे से मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे और अपनी गर्दन पर लगाएं।
  • इस पैक को करीब 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

खीरे को त्वचा स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन-ए, सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट की वजह से खीरा त्वचा में सूदिंग व मॉइस्चराइजिंग प्रभाव दिखाता है। साथ ही इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो एक्ने से बचाव करने में मदद कर सकते हैं (1)। यह सनबर्न के दर्द को ठीक करने के साथ ही त्वचा में मौजूद टॉक्सिन को दूर करने में सहायक हो सकता है (2)

एलोवेरा में एंटी-एजिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने के साथ ही इसे जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। साथ ही यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचाने में मदद करता है। एक्ने और फाइन लाइन्स को भी कम करने में इसे सहायक पाया गया है (3)। इसके अलावा, एलोवेरा में मौजूद एलोसीन (Aloesin) कम्पाउंड बतौर स्किन लाइटनिंग एजेंट काम कर सकता है (4)

2. बादाम और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक बड़ा चम्मच बादाम का मक्खन/पाउडर/तेल
  •  एक चौथाई खीरा

उपयोग का तरीका :

  • खीरे को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • अब इसमें बादाम का मक्खन, तेल या पाउडर डालकर अच्छे से मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10 मिनट बाद धो लें।

कैसे लाभदायक है:

बादाम त्वचा पर बतौर एक्सफोलिएंट काम करता है (5)। यह चेहरे में मौजूद सभी गंदगी को साफ कर चेहरे की गहराई से सफाई करने में मदद कर सकता है। यह चेहरे  में मौजूद ब्लैक हेड्स को भी साफ करने में मदद करता है (6)। साथ ही बादाम तेल से त्वचा पर मसाज करने से त्वचा में निखार आने के साथ ही सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाव भी हो सकता है (7)

3. बेसन और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • 2 चम्मच बेसन
  •  2 से 3 बड़े चम्मच खीरे का रस

उपयोग का तरीका :

  • बेसन में खीरे का रस डालकर चिकना पेस्ट तैयार करें।
  • अब इस लेप को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगा लें।
  • करीब 20 मिनट बाद या फेसफैक सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

बेसन को अक्सर सौंदर्यवर्धक के रूप में उपयोग में लाया जाता है। माना जाता है कि त्वचा के लिए यह एक टॉनिक के रूप में कार्य कर सकता है, क्योंकि इसमें त्वचा को साफ करने के साथ ही एक्सफोलिएट करने के भी गुण मौजूद होते हैं। इसका उपयोग त्वचा की टैनिंग को भी कम करने के लिए किया जाता है। यह त्वचा पर मौजूद तेल को साफ करने के साथ-साथ एंटी-पिंपल के रूप में भी काम कर सकता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद फेयरनेस एजेंट त्वचा के रंग को लाइट भी कर सकते हैं। ड्राई स्किन वाले इसका इस्तेमाल न करें (8)

4. दही और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक चौथाई खीरा
  • 2 चम्मच दही/योगर्ट

उपयोग का तरीका :

  • खीरे को घिसकर उसका पल्प तैयार कर लें।
  • अब खीरे के गूदे में दही डालकर अच्छे से मिला लें।
  • इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
  • तैलीय और मुंहासे रहित त्वचा पाने के लिए खीरे के यह फेस पैक उपयोगी हो सकता है।
  •  संवेदनशील त्वचा वालों के लिए भी यह फेसपैक उपयुक्त है।

कैसे लाभदायक है:

दही में पाया जाने वाला लैक्टोबैसिली (Lactobacilli) तत्व झुर्रियों से बचाव करके आपको जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है (9) (10)। दही और खीरे के गुण मिलकर आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक साबित हो सकते हैं।

5. गाजर और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक चम्मच ताजा गाजर का रस
  •  एक चम्मच खीरे का पेस्ट
  • आधा चम्मच खट्टी क्रीम

उपयोग का तरीका:

  • ताजा गाजर का रस निकालकर उसमें खीरे का पेस्ट डाल दें।
  • दोनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाने के बाद इसमें क्रीम डालकर फेंट लें।
  • मिश्रण तैयार होने के बाद अच्छे से चेहरे और गर्दन पर इसे लगा लें।
  • करीब 15 से 20 मिनट बाद इस फेसपैक को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

गाजर में बीटा-कैरोटिन पाया जाता है (11)। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की ओर से प्रकाशित शोध के मुताबिक, यह गुण त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ ही त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है (12)। माना जाता है कि बीटा-कैरोटीन फ्री रेडिकल्स की वजह से त्वचा को होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है, जैसे कि बढ़ती उम्र (13)। साथ ही यह त्वचा संबंधी रोगों से बचाव में भी आपकी मदद कर सकता है (14)

6. टमाटर और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक चौथाई खीरा
  • आधा पका हुआ टमाटर 

उपयोग का तरीका:

  • खीरे को छीलकर टमाटर के साथ पीस लें।
  • अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर करीब एक या दो मिनट तक मालिश करें।
  • फिर 15 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

टमाटर में विटामिन-ए और सी पाए जाते हैं। ये तत्व त्वचा को इंफेक्शन से बचाने के साथ ही इसे स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकते हैं (15)। इसमें मौजूद विटामिन-सी त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षण को कम करके त्वचा को जवां रखने और फाइन लाइन्स से बचाव करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी त्वचा को बचाने में मदद कर सकता है। हालांकि, एनसीबीआई का कहना है कि इसको लेकर बड़े स्तर पर शोध करने की आवश्यकता है (16)

टमाटर को मुंहासे ठीक करने और इसके निशान मिटाने के लिए लाभदायक माना जा सकता है। इसका पेस्ट त्वचा के रोम छिद्रों को सिकोड़ने का काम करता है। साथ ही यह त्वचा में मौजूद तेल को साफ कर सकता है (17)

7. आलू और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • 1 बड़ा चम्मच आलू का रस
  • 1 चम्मच खीरे का रस
  •  रूई

 उपयोग का तरीका:

  • आलू के रस में खीरे का रस डालकर अच्छे से मिला लें।
  • अब रूई की मदद से इसे टोनर की तरह चेहरे पर लगाएं।
  • करीब 10 से 15 मिनट बाद इसे धो लें।

कैसे लाभदायक है:

माना जाता है कि आलू एक्ने की वजह से त्वचा पर पड़ने वाले निशान को दूर करने में लाभदायक साबित हो सकता है (17)। आलू विटामिन-सी से समृद्ध होता है (18)। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के मुताबिक, विटामिन-सी त्वचा पर पड़ने वाली झुर्रियों को दूर करके आपको जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है (19)

8. शहद और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • एक चम्मच ओट्स
  • एक बड़ा चम्मच खीरे का पेस्ट
  • आधा चम्मच शहद

उपयोग का तरीका:

  • ओट्स को खीरे के पेस्ट में डालकर अच्छे से मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण में शहद डालकर फेंट लें।
  • पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुन पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

इस पैक में मौजूद खीरा, शहद और ओट्स त्वचा को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं। शहद की बात करें, तो यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। ये दोनों गुण बैक्टीरिया की वजह से त्वचा पर होने वाले मुंहासों और सूजन को कम कर सकते हैं। एनसीबीआई के मुताबिक, इसका इस्तेमाल चेहरे को साफ करने और मॉइस्चराइज करने में सहायक साबित हो सकता है। साथ ही इसका इस्तेमाल त्वचा की नमी को बरकरार रखने में भी किया जा सकता है (20)। एक वैज्ञानिक शोध के मुताबिक, ओट्स में एंटी इंफ्लेमेटरी और क्लींजिंग गुण के साथ-साथ सूदिंग (Soothing) एजेंट भी होते हैं, जो किसी भी तरह के दर्द व जलन से त्वचा को राहत दे सकते हैं (21)

9. नींबू और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • तीन चम्मच खीरे का रस
  • आधा से एक चम्मच नींबू का रस
  • रूई

उपयोग का तरीका:

  • दोनों रस को मिलाकर घोल तैयार कर लें।
  • अब इसे रूई की मदद से चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • करीब 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

नींबू युक्त यह मास्क ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की वजह से होने वाले एजिंग को कम करने में मदद कर सकता है (22)। साथ ही इसमें ब्लीचिंग एजेंट भी मौजूद होते हैं, जो आपकी त्वचा को निखारने और दाग-धब्बों को दूर करने में सहायक साबित हो सकते हैं (17) 

10. अंडा और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • आधा खीरा
  • एक अंडा (सफेद हिस्सा)

उपयोग का तरीका:

  • खीरे को कद्दूकस करके इसमें अंडे का सफेद भाग मिलाकर अच्छे से फेंट लें।
  • अब इसे समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • करीब 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

अंडे में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है (23)। एनसीबीआई द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, प्रोटीन त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने में मदद कर सकता है (24)। अंडे में मौजूद सफेद रंग की झिल्ली (मेम्बरेन – Membrane) सूर्य की हानिकारक किरणों की वजह से होने वाले नुकसान को दूर करने के साथ ही झुर्रियों से बचाव करने में सहायक हो सकती है (25)

11. संतरा और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • आधा खीरा
  • एक से दो चम्मच संतरे का रस या संतरे के छिलके का पाउडर

उपयोग का तरीका:

  • खीरे को ब्लेंड करके उसमें संतरे का जूस या पाउडर मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें।
  • करीब 15 मिनट बाद इसे धो लें।
  • इसे फेस मास्क को चमकती त्वचा और क्लेनजिंग के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे लाभदायक है:

संतरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एंजाइमेटिक गुण त्वचा में दिखाई देने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करके बतौर एंटी-एजिंग काम कर सकते हैं (26)। संतरे में मौजूद विटामिन-सी सूरज की पराबैंगनी किरणों की वजह से होने वाले नुकसान से त्वचा को बचाने में मदद कर सकता है। विटामिन-सी की मात्रा त्वचा पर दाग-धब्बे पड़ने से भी रोक सकती है (27) (28)

12. नारियल तेल और खीरा फेस पैक

सामग्री:

  • आधा खीरा
  • एक चम्मच नारियल तेल

उपयोग का तरीका:

  • खीरे को कद्दूकस करके उसमें नारियल का तेल मिलाएं।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छे से लगा लें।
  •  करीब 15 मिनट बाद त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

नारियल तेल में मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद कर सकते हैं। यह गुण स्किन रोग जैसे लाल चकत्ते, सूजन यानी एक्जिमा को ठीक करने में भी सहायक साबित हो सकता हैं (29)। ऐसा माना जाता है कि नारियल के तेल से चेहरे की मसाज करने से टैन से भी छुटकारा पाया जा सकता है (30)। इसके अलावा, नारियल तेल के इस्तेमाल से सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचा जा सकता है (31)

13. खीरा और दूध फेस मास्क

सामग्री:

  • दो चम्मच खीरे का पेस्ट
  • एक चम्मच दूध

उपयोग का तरीका:

  •  सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगा लें।
  • करीब 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। 

कैसे लाभदायक है:

दूध में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण एक्ने बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं (32)। साथ ही दूध में मौजूद लेक्टिक एसिड, एक्ने की वजह से चेहरे पर पड़ने वाले दाग-धब्बों को दूर करने में सहायक माना जाता है (33) (34) 

14. खीरा और बेकिंग सोडा फेस मास्क

सामग्री:

  •  एक चम्मच खीरे का ताजा रस
  • एक चम्मच बेकिंग सोडा

उपयोग का तरीका:

  • खीरे को कद्दूकस करके उससे ताजा रस निकाल लें।
  • अब इस रस में बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
  • इस मास्क को चेहरे पर लगाने के 5 से 10 मिनट बाद धो लें। 

कैसे लाभदायक है:

बेकिंग सोडा का उपयोग चेहरे के लिए अच्छा हो सकता है। दरअसल, यह चेहरे में होने वाली खुजली को कम कर सकता है (35)। त्वचा में मौजूद तेल को साफ करने और इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण की वजह से इसे एक्ने को दूर करने में लाभकारी माना जा सकता है (36)

15. खीरा और हल्दी फेस मास्क

सामग्री:

  • आधा खीरा
  • एक चुटकी हल्दी
  • एक चम्मच नींबू का रस

उपयोग का तरीका:

  • खीरे को मैश करके पेस्ट तैयार करें।
  • अब इसमें हल्दी और नींबू का रस डालकर अच्छे से मिला लें।
  • इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

कैसे लाभदायक है:

खीरे के साथ हल्दी मिलाकर आप त्वचा के लिए एक शानदार फेस पैक तैयार कर सकते हैं। दरअसल, हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कंपाउंड, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होता है। यह गुण त्वचा को साफ करने के साथ-साथ मुंहासों से निजात दिलाने में सहायक साबित हो सकता है। इसके अलावा, हल्दी त्वचा को संक्रमण और सोरायसिस (Psoriasis) जैसी त्वचा समस्याओं से आराम दिलाने और सूर्य की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से बचा सकती है (37)

लेख के अंतिम भाग में जानिए कुकुम्बर फेस पैक से जुड़े कुछ और टिप्स।

खीरे के फेसपैक लगाने के लिए कुछ और टिप्स- Other Tips To Use Cucumber Face Pack in Hindi

चेहरे पर खीरा लगाने के फायदे तभी हो सकते हैं, जब खीरे का फेस पैक इस्तेमाल के दौरान और इससे पहले कुछ सावधानी बरती जाए। खीरे का फेस पैक लगाते समय नीचे दी गई बातों का ख्याल जरूर रखें।

  • कोई भी फेस पैक लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। इसके लिए आप थोड़ा-सा फेसपैक हाथों पर लगाकर छोड़ दें। अगर आपको जलन आदि होती है, तो उसे फेसपैक को इस्तेमाल न करें।
  • फेस पैक लगाने के बाद अगर त्वचा की मालिश कर रहे हैं, तो हल्के हाथों से धीरे-धीरे करें।
  • हल्दी का उपयोग करते समय ख्याल रखें कि ज्यादा मात्रा में इसे न लगाएं। ऐसा करने पर आपकी त्वचा में हल्दी के पीले दाग रह सकते हैं।
  • अगर फेसपैक में ऐसा कोई पदार्थ मौजूद हो, जिससे आपको एलर्जी है, तो उस फेसपैक को उपयोग न करें।
  • खीरे का फेस पैक लगाने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें, क्योंकि विभिन्न फेसपैक में कई ऐसे पदार्थ भी होते हैं, जो त्वचा के तेल को साफ कर देते हैं। इस वजह से त्वचा ड्राई हो सकती है।
  • फेस मास्‍क लगाते समय साफ ब्रश या हल्के हाथों का ही इस्तेमाल करें। त्वचा पर किसी तरह का दबाव न बनाएं।
  • नारियल तेल युक्त फेसमास्क का इस्तेमाल हर प्रकार की त्वचा पर नहीं किया जाना चाहिए। खासकर, अगर त्वचा बहुत तैलीय है, तो इस फेसमास्क के उपयोग से बचना चाहिए।
  • त्वचा में किसी तरह का कट या घाव हो, तो टमाटर का प्रयोग न करें। यह घाव को गहरा बना सकता है।

खीरे के फेस पैक को किस-किस तरह से त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है, यह तो आप जान ही गए हैं। अब अपनी सूझबूझ और त्वचा की जरूरत के अनुरूप फेसमास्क का चयन कर सकते हैं। वहीं, अगर किसी भी सामग्री से अगर एलर्जी है, तो उस फेसपैक के इस्तेमाल से बचें। ध्यान रखें कि आपको स्वस्थ व दमकती त्वचा पाने के लिए फेसमास्क के साथ ही चेहरे के लिए जरूरी खाद्य पदार्थों का सेवन करना भी जरूरी है।

और पढ़े:

37 Sources

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      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566975/
    2. Phytochemical and therapeutic potential of cucumber
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/
    3. ALOE VERA: A SHORT REVIEW
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
    4. The Hunt for Natural Skin Whitening Agents
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
    5. Homemade Body Scrubs 101: The basic ingredients
      https://www.ilisagvik.edu/wp-content/uploads/beauty-products-out-of-food.pdf
    6. BLACK HEADS
      https://www.academia.edu/4113566/BLACK_HEADS
    7. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
    8. In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack
      https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
    9. Probiotic potential of lactic acid bacteria present in home made curd in southern India
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    10. Discovering the link between nutrition and skin aging
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    29. Coconut Oil
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      https://www.deq.virginia.gov/Portals/0/DEQ/ConnectWithDEQ/EnvironmentalInformation/VirginiaNaturally/GreenAlternativesRecipeBook.pdf
    36. Antibacterial activity of baking soda
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    37. Evidence of curcumin and curcumin analogue effects in skin diseases: A narrative review
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30073647/
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विनिता पंगेनी ने एनएनबी गढ़वाल विश्वविद्यालय से मास कम्यूनिकेशन में बीए ऑनर्स और एमए किया है। टेलीविजन और डिजिटल मीडिया में काम करते हुए इन्हें करीब चार साल हो गए हैं। इन्हें उत्तराखंड के कई पॉलिटिकल लीडर और लोकल कलाकारों के इंटरव्यू लेना और लेखन का अनुभव है। विशेष कर इन्हें आम लोगों से जुड़ी रिपोर्ट्स करना और उस पर लेख लिखना पसंद है। इसके अलावा, इन्हें बाइक चलाना, नई जगह घूमना और नए लोगों से मिलकर उनके जीवन के अनुभव जानना अच्छा लगता है।

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